Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

dresses

1.
[640x480]

2.
[640x480] [показать] [показать] [показать] 

3.
[500x388] [показать]

4.
[472x698]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Улучшаем вид бюста и спины с помощью упражнений

[показать]

Если Вы почувствовали какой то дискомфорт в спине , Вам говорят , что Вы сутулы и бюст не так выглядет , то воспользуйтесь  такими упражнениями . Они помогут Вам вернуть прежнюю форму.

1. Улучшить осанку (сутулость способствует отвисанию грудей), постоянно держать грудную клетку приподнятой.

* Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении.
* Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы».
* Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.
Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.

Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от периферии к центру. Затем принять прохладный душ.
* Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны.
* Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны.
* Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.
* Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову.

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Длинная юбка крючком

http://mirpiar.com/forum/3-7-147

[386x700]

А вот и схемы, которые помогут Вам такую красоту связать

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

ТОРТ "ЕКАТЕРИНА".

 

Читать далее...

Это цитата сообщения ya_tut Оригинальное сообщение

Векторная графика Пейсли

Источник http:http://translate.google.ru/translate?hl=ru&langpai...tock.com/s/paisley/search.html Если бы я не была сумасшедшей, то непременно сошла с ума!

Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Угги собственными руками.

Это цитата сообщения Styu_s Оригинальное сообщение

техника Point-to-point, часы.

Сделано за один вечер (сегодняшний).
Спустившись с гор и найдя себе типа "весомый аргумент" для того чтобы кроме приготовления еды больше ничем полезным не заниматься, добралась таки до часов, на которые долго смотрела и ходила вокруг да около.
Вообще я их у коллеги взяла под предлогом "разобрать на шестеренки для кулонов в стиле "стимпанк", но практика показывает, что шестеренок в них все равно мало и они все пластмассовые, так что разбирать часы не стала, но и оставить "как есть" - тоже жутковато. Поэтому понеслось ... )))


[700x525]


Подробности процесса изготовления в картинках далее :

Это цитата сообщения ОЛЬ4К Оригинальное сообщение

Вторая сторона бутылочки

На этот раз фотографий поменьше будет. Очень трудно заставить себя оторваться от работы и взяться за фотографирование.

1 [показать]2 [показать]3 [показать]

Любой рисунок начинается с точки. На первой стороне я начинала рисовать цветок, поставила серединку-первую точку, и вокруг неё начала наращивать слои.1 На второй стороне я решила начать с завитка, закрутила его золотым контуром и замкнула, в промежутках добавила бронзовый. Белым цветом сделала обводку. 2 Чтобы добавить кружавчатости поставила крупные бронзовые точки и сделала двойную обводку белым и золотым. И тут мне подумалось, а кто и как ставит большие точки, что бы они получились равномерными? Я это делаю так - сначала ставлю сверху и снизу, потом справа и слева (типа креста). Получилось как бы 4 сегмента. 3 Чтобы и дальше было равномерно - ставлю точку в середине каждого сегмента, и если надо добавляю ещё по одной (если позволяет место) в получившиеся промежутки. В этом случае равномерность расстояния между точкам гарантирования.

4 [показать]5 [показать]6 [показать]

4 Размечаю лепестки, которые буду окаймлять бронзовые точки. Так как точки большие, для разметки ставлю по две беленькие точечки. 5 Лепестки сделались (как их делать в предыдущем МК), и даже обвились. Цветок растёт в размерах и следующий уровень я укрупняю - соединяю два маленьких лепестка в один большой, решила сделать не круглый, а остренький, да и рисовать его проще честно говоря. Начала делать ещё и обводку. 6 Чем больше сегмент рисунка, тем большее количество обводок можно к нему применить. Ещё большой плюс обводки - она выравнивает контуры, и если есть какая то незначительная погрешность, то она как бы маскируется следующим слоем. На втором (белом) слое обводки, мне захотелось крупных точек - поставила их внутрь каждого острого лепестка и на вершинку. На фото видно как и сколькими слоями я их обвела. Между острых лепестков, на концах которых получились шишечки поставила бронзовые точки.

7 [показать]8 [показать]

7 Вокруг крупных точек сделала лепестки (сама их рисую не так давно, по этому до ровности мне ещё далеко). Обращаю ваше внимание на то, как я их ставлю. Сначала средний, потом слева и с права - так будет ровнее. Дальше всё просто - сделала соединяющую дугу с крупными точками. На этом этапе размер получившегося рисунка совпадает с размером предыдущей стороны. И фотографировать я перестала, только потом поняла, что можно было бы остановится на опоясывающем рисунок завитке поподробнее(8). 8 Забегая вперед показываю общий вид получившейся стороны. В следующем посте фотосессия получившейся бутылочки.

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

И снова шаблоны.

 Как использовать шаблоны? Самое простое - сделать раскраски для детей, что живут внутри нас. Еще можно делать трафареты для разрисовки стен, мебели.У кого больше фантазии, пишите в комментах.

[437x576]

more...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Учимся рисовать глаза

реклама в блоге

Предлагаю посмотреть подборку рисунков глаз. Посмотрите,  каждый взгляд определяет настроение , даже видно. Также можно потренироваться рисовать глаза  самим и посмотреть свой результат.

[показать]

А какие бы Вы нарисовали глаза  наруто  ? Их рисовать по моему очень легко . Посмотрите примеры героев и можете нарисовать . Глаза, мимику и всё прочее можно изобразить в рисунке, если, конечно, у Вас будет настроение рисовать.

 

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Причёска бантики

 Ну  что,  Вы готовы сделать красивую причёску своей дочурке?  Как красиво!Её стоит повторить и увидеть всё наяву.

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Очень красивый кулон "Flower Petals"

Автор МК: Бурзалова Ксения

[показать]

[показать]

Читать далее

[показать]

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

серьги “Шамаханская царица”

[500x239]

http://www.trozo.ru/archives/38966

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Топ ажурные ромбы

http://mirpiar.com/forum/3-7-146

[649x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Топ - само очарование

http://mirpiar.com/forum/3-7-147

[403x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Цветы из пластиковых бутылок + несколько идей и МК по их использованию

Как много вещей и предметов можно сделать из ничего. Нужно просто правильно уметь их "перерабатывать". Вот и пластиковые бутылки, оказывается, могут добавлять обычным предметам интерьера какие-то особенные детали - изюминки. И что самое главное - пластиковых бутылок слишком много в нашей жизни! Поэтому дерзайте, а я Вас буду вдохновлять и с Вами трудиться. Но это же приятный труд, не правда ли? :)

Мастер-классы под катом (пояснения под фото).

1. [533x512]

2. [466x700]

3. [533x615]

4. [509x700]

Приступим?

 

[показать]

 

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вязанные балетки

Оригинальные балеточки - вяжем с подробным мастер классом 

Читать далее...

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Платье (вязание спицами)

[534x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

МАЛЕНЬКИЕ РОЗОЧКИ ИЗ ПЕРЕКРУЧЕННЫХ ТОНКИХ АТЛАСНЫХ ЛЕНТОЧЕК... мастер-класс...

http://wordwoman.ru

Маленькие розы из тонких ленточек

Для того, чтобы сделать такие розочки, нам потребуется атласная лента шириной 0,5 см.

Конец ленты оплавляем и держим пальчиками правой руки. Левой рукой закручиваем ленту по спирали от себя. У нас должен получиться вот такой рулик.

Далее берем нить в цвет ленты или мононить и закрепляем её на конце ленты.

Начинаем крутить ленту по часовой стрелке, подворачиваем рулик, формируем лепестки и пристегиваем их иголочкой по изнаночной стороне.

  

Так продолжаем крутить розу из ленты до желаемого размера.

  

  

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

РОЗОЧКА ИЗ ЛЕНТ... мастер-класс...

http://anna-anga.blogspot.com/2011/06/blog-post_17.html

Широкую ленту 50мм , нарежьте на отрезки 10,5 см-8шт.11,5-9шт(можно больше или меньше,всё зависит от того, какой цветок вы хотите изготовить). Обрезанные края ленты, лучше опалить зажигалкой или спичками. Начинаем складывать бутон.

ИЗГОТОВЛЕНИЕ БУТОНА.
Загибаем правый край ленты,фиксируем булавкой
 

Загнутый край, загибаем ещё раз и фиксируем ниткой в два сложения

Отгибаем верхний край ленты и складываем в бутон. Фиксирум ниткой. Отгибаем верхний край ленты и складываем в бутон. Фиксируем ниткой

Читать далее...