Если человек заметил, что у него изменился овал лица, а также начал выделятся второй подбородок, нужно немедленно принять меры. Немалую пользу принесет ежедневная гимнастика, а также массаж лица.

[600x361]
 

Гимнастика от второго подбородка.

Начинать ее стоит с простого упражнения. Берем в зубы карандаш, а после «выводим» образно в воздухе около 10-15 букв алфавита.

[530x360]

После можно сесть более удобно и проделать следующие упражнения. Открываем до отказа рот, запрокидываем голову назад, а затем медленно подтягиваем свою нижнюю челюсть вверх, пока рот не сомкнется. Просчитайте медленно до четырех, сделайте вдох, а опустив голову, делаем выдох. Повторив данное упражнение, делаем поворот головы, сначала поворачиваясь в правую сторону. После делаем поворот в левую сторону. Откидываем голову назад, делаем вдох, опускаем голову на грудь, и делаем выдох. Наклонив голову вправо, делаем вдох, затем возвращаемся уже к исходному положению, делая выдох. После наклоняем голову налево, делая вдох, и возвращаемся все так же к исходному положению, делая выдох.

Каждое такое упражнение сначала делаем по одному разу. Только после тренировки его можно делать от трех до пяти раз.

Массаж от второго подбородка.

Выпрямленными пальцами, сомкнутыми между собой нужно легко поколачивать кожу под подбородком, начиная от середины, и заканчивая уголками челюсти. Действия делают попеременно: сначала правой рукой, при этом двигаться нужно слева направо, затем левой рукой, двигаясь, справа налево.

Необходимо принимать такой душ: при помощи гибкого шланга, массируем круговыми движениями подбородок струей воды.

Полезна будет и следующая процедура. Смачиваем и отжимаем в подсоленной воде обычную салфетку, при этом сложенную полосой примерно в 6-7 см. Ей нужно похлопывать подбородок в течение двух минут. Делать это нужно то, натягивая, то быстро отпуская салфетку. Так же нужно спать на спине, и обзавестись плоской и достаточно жесткой подушкой.

Практически уже наступила весна и многие женщины задумываются о своей фигуре. Однако перед тем, как приступать к похудению еще раз стоит почитать 5 мифов о похудении в женском журнале Источник. Диетолог обращает внимание на главные ошибки женщин, которые они допускают в погоне за шикарной фигурой.

1. Чтобы ногти не слоились и не ломались, надо купить в аптеке витамин Е и витамин А в капсулах. Упаковки по 50 штук. Не покупать «два в одном», а именно отдельно А и Е. Принимать витамины по одной капсуле в день – 10 дней витамин А, потом 10 дней витамин Е. Так чередовать (да, витамины принимаются в течение 100 дней!). Кроме того, купить кальций глицерофосфат в таблетках – принимать ежедневно по 3-5 таблеток независимо от приёма пищи. Лечение довольно длительное, но ногти становятся идеальными.

далее...

загибка из двух трубочек для плетенок из газет

автор мастер класса   супербабушка

далее слова автора

[520x390] 
Недавно в мою голову заглянула одна идея. Я ее впустила, обдумала и воплотила в жизнь. Возможно, мастера знакомы с этим методом окончания загибки из двух трубочек. Я же ни разу ни у кого такого решения этой проблемы не видела. На авторство не претендую, а поделиться хочу. Может быть мой скромный опыт кому-то будет полезен. Обычно для загибок я вставляю коротенькие трубочки. Но в этот раз у меня их не оказалось, а длинные жалко было резать. И я их согнула пополам   

Для любителей создавать своими руками поздравительные открытки. Предлагаю идеи нескольких вариантов очаровательных открыток.

[468x600] [332x375] [300x400]

[640x464]

Французский узелок. Схемы и примеры работ.

[показать]

Пример того, как можно сделать красивую игольницу из подручных средств, желания и немного умения. 

[520x390]

Дооолго же я думала как представить этот материал! Творческая работа не всегда объяснима доступными средствами. Это как Пушкина просить представить мастер класс как он стихи пишет. Ну начну по порядку, может что то внятное из этого получится?

Начну с того, что я не изобретала макраме, кельтские и морские узлы и еще много всего, что и без меня изобрели. Как раз в этом меня недавно обвинили в одном из обсуждений. Да, не скрою, я искала простых решений- взять готовый узел из какой то техники и применить его в плетении из газеты. Но не вышло ничего! Есть технические причины- трубочки невозможно так закрутить или это получается не так выразительно, как в исходнике.

И еще одна причина была не делать этого. Там нет концов, на которых потом нужно расплетать крышку… Вообщем нагляделась я этой красоты и решила пойти своим путем!

МАСТЕР-КЛАСС

Очень красивые изделия получаются у мастеров по плетению из газетных трубочек. Вот решила поделиться с вами находкой. Может кто вдохновится и создаст свой шедевр. Желаю всем удачи!

1.
[599x700]

2.
[675x700]

3.
[700x608]

 1. приветик всем.смастерила таковой стульчик для дочи.как раз ко деньку рождения окончила.По мастер-классу Елены Деревенщины,только чуток изменила.высота без спинки 33см.,поперечник 25см.красила готовое издение аква морилкой цвет МОККО.покрывала раз 10 наверняка.и лаком несколько раз.

[показать]

2. сейчас подробности.обрисовывать не буду ,думаю и так всё понятно будет.

[показать]

3.

[показать]

4.

[показать]

5.

[показать]

6.

[показать]

7.

[показать]

8. для мягкости наклеила паролон.

[показать]

9. фото без вспышки.видны пробелы.(без косяков не вышло)

[показать]

10. а это со вспышкой.цвет совершенно другой.

Обработка края - очень легко!!!

 

Меня сегодня прорвало на МК. Ездили в горы, дети устали, спят, а мама творит. Предлагаю вам такой вариант обработки. Простенько, но очень легко.

[показать]

Плетение квадратной (прямоугольной) коробки на станке

 

 

[показать]

Автор Таня Павловна                 Источник:  http://stranamasterov.ru/node/297765

Корзинка сплетена из газетных трубочек, зеленые трубочки - кассовая лента, плетение ситцевое и веревочка.

[показать]

 

 

[407x480]

[показать]Мастер-класс, как сплести паучка                         из газет. 

[показать]Делаем панно из газет.

[480x]

Читать далее

BAD CAT2008

Автор E-len2009

[показать]

 

[520x479]

 

[520x444]

Как сплести корзинку для кукол.

[показать]

[604x401]

Любите кушать вкусные десерты? А знаете как приготовить крем для торта? Предлагаю ознакомиться с 8 простыми рецептами кремов для десертов и тортиков.

1.Классический заварной крем

Ингредиенты:

● 500 мл. молока
● 200 гр. сахара
● 1 ч. ложка ванилина
● 50 гр. муки
● 4 яичных желтка

В борьбе с различными заболеваниями уже с давних времен люди открыли для себя целебные свойства окружающих их растений и начали интенсивно их применять на практике. На основе растений существует в настоящее время достаточно большое количество рецептов отваров и настоев, которые полезны для здоровья человека и весьма доступны.

[604x400]

Свойства корня шиповника

Для приготовления отваров и настоев используются практически все части шиповника, представляющего собой колючий кустарник с небольшими плодами оранжевого цвета.