Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Это должна знать каждая женщина! Сохраните обязательно!
Это должна знать каждая женщина! Сохраните обязательно!
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы
[500x500]
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Приправы для похудения
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Творожно- банановая запеканка
[604x453]К 500 гр жирного творога 9% или 18% добавляю
3 яйца,
5 ст.л. сахара,
чуть-чуть соли,
6,5 ст.л. манки,
3 ст.л. сметаны,
0,5 ч.л. соды,
ванилин ,
Все хорошо перемешиваем и в конце добавляем 2-3 средних банана (они должны быть немного недозрелыми с плотной светлой кожурой, иначе в духовке они превратятся в запеканке в кашу, а нам нужны кубики бананов) нарезаем кубиком 1*1 см и в запеканку , перемешиваем ложкой.
Форму смазываем сливочным маслом .
Ставим форму с запеканкой и в духовку 180 С на 50-60 минут в зависимости от духовки ( корочка у запеканки должна быть аппетитного коричневого цвета.
Выпекаем, затем остужаем прямо в форме.
Готовую запеканку подаем со сметаной, со сгущенкой ( кто как любит.) Приятного всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Двухнедельная тренировочная программа (неделя вторая)
[486x700]В продолжение поста об экстренном двухнедельном похудении - наконец-то нашлось время, чтобы выложить.
ПРОГРАММА ДЛЯ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ
Программа предполагает 3 тренировки в неделю, однако если можете - тренируйтесь чаще (я, если время позволяет, занимаюсь каждый день). В эту неделю будем выполнять упражнения с "железом". Главный нюанс - работаем с небольшим рабочим весом, в быстром темпе. Все упражнения выполняются по
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Основы вязания крючком. Секреты мастерства
В кратце о содержании этой темы - начальные навыки, первые петли, основные петли, вывязывание полотна, варианты сочетания петель, начальные цепочки и раппопорты, как читать сокращения и расшифровать схему...
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Семь продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства
1. Красная свёкла
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в её состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. В-третьих, свёкла способствует омоложению организма за счёт фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варёную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как вывести с бумаги жирное пятно?
Часть 2 - Почему нас подводит память
Часть 3 - Как одеваться, чтобы выглядеть выше
Часть 4 - Семь продуктов, которые очищают организм лучше, чем любые лекарства
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Мини-пироги с курицей
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Мясо по-албански из курицы
[показать]
Ингредиенты для мяса по-албански из курицы:
- 1 кг куриного филе,
- 3 яйца,
- 3 ст.л. крахмала,
- 3 ст.л. майонеза,
- соль, перец,
- растительное масло
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Эликсир для шеи
Эликсир для шеи
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей
1. Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч. л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.
Кожа на шее отлично реагирует на морскую соль. После отдыха на море, шея всегда выглядит идеально.
2. Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 мин. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать такую маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полугода. Потом повторить. Использовать можно и для кожи лица.
3. От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 ч. л. глицерина и 1ч. л. оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, свеху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 мин, затем смыть теплой водой. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.
Мариннэ http://www.diets.ru/post/357567/
фото:http://www.best-woman.ru/
Серия сообщений "- уход за шеей":
Часть 1 - Лебединая шея
Часть 2 - Косметические секреты русских императриц
...
Часть 8 - Шикарная омолаживающая маска для лица
Часть 9 - Лекарственные свойства льняной муки
Часть 10 - Эликсир для шеи
Часть 11 - Эликсир "Золотая вода" для молодости и красоты
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Crazy wool Мастер-классы и много красоты!
Как же я люблю все эти крейзи-штучки-дрючки!
Еще одна потрясающая на мой взгляд техника crazy-wool Это как "пицца" из лоскутов, только работа с нитками.
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Безопасные игрушки. Пластилин своими руками
Дети хотят, чтобы игрушки им нравились. А взрослые хотя, чтобы игрушки были безопасными. И поэтому родители могут изготовить безопасные игрушки собственными руками.
Врачи и психологи рекомендуют, чтобы развивать моторику рук чаще лепить из пластилина. Но современный пластилин не всегда отвечает безопасным требованиям. На прилавках магазина мы видим красивый разноцветный пластилин, который в свою очередь может оказаться очень токсичным и опасным для здоровья ребёнка. Поэтому очень важно изготовить безопасный пластилин.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить маленькую подвеску СОВУШКУ
Совушек любят все) Если вы хотели бы сшить своими руками подвеску или брелок в виде совы, приглашаю заглянуть под кат
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнения для внутренней части бедер
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
[681x700]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Ирландское кружево- с чего начинать?
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Программа прокачки пресса в домашних условиях! Очень эффективная!
Программа прокачки пресса в домашних условиях! Очень эффективная!
Понедельник:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х 30-50
2. Боковые наклоны с гантелями 3х 25, 20,15
3. Скручивания на верхнем блоке 4х15-20
4. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х15; подъем прямых ног 4х15
5. Диагональные скручивания на полу 3х 15 (на каждую сторону)
6. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х 12-15
7. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х15-20
Среда:
1. Скручивания на полу (можно с отягощением) 2х 30-50
2. Скручивания на верхнем блоке 4х 15-20
3. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х 15; подъем прямых ног 4х15
4. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х 12-15
Пятница:
1. Скручивания на верхнем блоке 4х 15-20
2. Суперсет: подъем ног, согнутых в коленях 4х 15; подъем прямых ног 4х15
3. Обратные скручивания (на наклонной скамье) 3х 12-15
4. Скручивание на наклонной скамье (можно с отягощением) 4х 15-20
[700x492]
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Курица с овощами “Осенняя”
Курица с овощами “Осенняя” - простое и вкусное сезонное блюдо.
 [показать] |
|
 [показать] |
Ингредиенты:
|
|
| |
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Два рецепта молочных коктейлей
[372x460]|
Два рецепта молочных коктейлей:
Молочный коктейль (на 3 человека). 2,5 стакана воды,
1 стакан, молока,
0,5 стакана сахара,
5 чайных ложек какао - вскипятить. |
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Торт "Каро"
[x375] Сразу хочу написать, что торт потрясающе вкусный. Тесто и без кремов потрясающее!
[показать]
Это цитата сообщения FreeTR Оригинальное сообщение
Снимки великих и известных людей, сделанные родственниками и друзьями
Здорово, что помимо известных журнальных фотографий пока еще можно найти действительно редкие кадры. Такие снимки хочется рассматривать бесконечно, особенно если это снимки известных личностей, отражающих свою эпоху. И вдвойне интереснее, если это наши соотечественники.
В этом материале собраны фотографии известных россиян, сделанные в непривычной для нас обстановке. Они открывают нам другую сторону их личности, о которой мы никогда не знали. За каждым таким снимком скрывается целая жизнь, а иногда и целая история.
Хоккеист Александр Овечкин за рулем Harley-Davidson.
[показать]
Генеральный секретарь ЦК КПСС Леонид Ильич Брежнев на отдыхе, 1971 год.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Печенье на сковороде
Печенье на сковороде
Ингредиенты:
- 3 ст. л. масло подсолнечное рафинированное
- 1.5 ст. мука пшеничная
- 1 ч. л. разрыхлитель
- 80 г сахар
- 3 ст. л. сметана
- 1 шт. яйца куриные
Из данного количества ингредиентов у меня получилось 20 печенек.
Шаг 1
Для приготовления печенья нам понадобится мука, сахар, желток одного яйца, сметана, подсолнечное масло, разрыхлитель.
Шаг 2
Отделяем белок от желтка, нам нужен только желток. Взбиваем желток с сахаром и сметаной.
Шаг 3
Вливаем подсолнечное масло, продолжая взбивать.
Шаг 4
Просеиваем муку с разрыхлителем, замешиваем вручную тесто. В конце замешивания оно должно отлипать от рук.
Шаг 5
Скатываем из теста «колбаску» диаметром 3-4 см, нарезаем на кусочки толщиной 1 см, кусочки скатываем в шарики и приплющиваем в лепёшки или треугольники, как вам нравится.
Шаг 6
Мне захотелось покреативить и проверить, останется ли рисунок при выпечке. Рисунок я нанесла с помощью молоточка для отбивания мяса, слегка нажав для получения отпечатка.
Шаг 7
Сковороду ставим на самый маленький огонь и нагреваем. Выкладываем печеньки на сухую сковороду и запекаем по 3-4 минуты с каждой стороны до зарумянивания. Края в горячем состоянии будут мягкие, это нормально.
Шаг 8
Снимаем печенье со сковороды и даём остыть, после чего его можно подавать с любыми напитками.
[640x480]