Топ с завязками
 

[показать]

Размер: 38

Вам потребуется: 200 г бежевой меланжевой пряжи Mondial Ibiza (50% хлопка, 40% акрила. 10% полиамида. 90 м/50 г);  спицы спицы № 5 и №5,5

[показать]

http://chudo-klubok.ru

Узоры для гламурного платья от Karen Millen
 

Девочки, у меня был пост http://mizrah.ru/post216041444/  "Для вдохновения: гламурное платье крючком от Karen Millen", а оказывается уже есть решение!

[показать]   [показать]

[показать]

Улитка -Домик

Улитка -Домик

игрушка связана крючком, высота 15 см, длина 15 см.
Улитка любит уют и спокойствие, а также нарядные шляпки)))
кто желает поселить у себя такую улитку подробности здесь

http://zajki.ucoz.ru/forum/26-62-1#22451

[640x427]


[640x427]

Дыхательная гимнастика Стрельниковой с видео Рекомендации к упражнениям по Стрельниковой

[показать]

Дыхательная гимнастика СтрельниковойСчитается, что дыхательная гимнастика Стрельниковой является уникальным методом, помогающим укрепить здоровье и избавиться от некоторых заболеваний. И если вы решили начать применять метод Стрельниковой, то приступать к занятиям нужно так: в первый день начать с первых трех упражнений и делать два раза в день, а потом ежедневно добавлять ещё по одному упражнению. Если вначале будет тяжело, то перерывы внутри упражнений можно делать не три – пять секунд, а увеличить до десяти. Во время упражнений нужно думать только о вдохе носом (чтобы он был резкий и шумный – это основа данного метода), выдох должен быть пассивным, желательно через рот. Также вдох должен осуществляться вместе с движениями, а все движения должны выполняться с частотой от 100 до 120 в минуту. На одно занятие должно затрачиваться не более получаса. Стараться заниматься нужно всю жизнь, хотя бы раз в день.

Упражнения дыхательной гимнастики Стрельниковой

Первое упражнение – “ладошки”: начальная позиция: встать прямо, затем согнуть верхние конечности в локтевых суставах (локти должны быть внизу, а ладони должны быть направлены вперед). Необходимо делать  громкие, краткие и ритмичные вдохи через нос и в то же время сжимать ладони в кулаки. Подряд необходимо сделать четыре таких вдоха носом. Далее  опустить руки и отдохнуть секунды четыре. Выдыхать необходимо через рот медленно и тихо. Таких подходов необходимо сделать 24 (по 4 вдоха и отдыха). Это упражнение  можно осуществлять в разных положениях (стоя, лежа, сидя). В начале упражнений может возникнуть небольшое головокружение, но оно ближе к окончанию занятия исчезнет. Если голова кружится сильно, то можно сесть и проделать все упражнение, сидя, а паузы увеличить до10 секунд.

Второе упражнение – “погончики”: начальное положение: необходимо прямо встать, руки сжать в кулаки и на уровне пояса к животу прижать. Когда происходит вдох, то необходимо резко толкать кулаки вниз (при этом плечи напрячь, руки должны быть прямые и тянуться к полу). Далее руки возвращаются обратно, на уровень пояса, плечи расслабить и сделать выдох. Во время произведения этого упражнения кисти выше пояса не поднимать. Сделайте необходимо так восемь вдохов, после перерыв четыре секунды. Делается 12 таких подходов (по 8 вдохов и перерыв). Делается, как и прошлое в любом положении.

Третье упражнение – “насос”: исходная поза: встать ровно и прямо, сделать ноги уже плеч, а руки направить вдоль тела. Затем делается наклон небольшой вперед и при этом руки тянутся в сторону пола, но не достают его, и при этом производится громкий и короткий вдох  носом (он должен закончиться одновременно с поклоном). Затем выдохнуть и слегка выпрямиться (неполностью). При наклонах спина должна быть круглая, голова опущена. Наклоны выполнять в быстром темпе (свыше ста в минуту). Делается как прошлое, 12 раз и делать по 8 вдохов (стоя или сидя). При наличии травм головы и области спины; при частых радикулитах; при высоком давлении; при патологии почек и печени нее стоит сильно наклоняться, но обязательно с громки и коротким носовым вдохом. 

Четвертое движение – “кошка”: нужно прямо встать, ноги поставить уже плеч. Сделать небольшое приседание и вместе с ним повернуть тело в правую сторону, при этом сделав сильный и быстрый вдох и в начальное положение. Далее также, только в левую сторону. Выдохи делаются в интервале между вдохами. Колени при приседании слегка сгибаются, а  руки при этом должны делать хватательные действия. Спина прямая, а поворот осуществляется только в талии. 12 раз, и делать по восемь вдохов. Можно делать и сидя. 

Пятое движение – “обними плечи”: стоя согнуть руки  в суставах локтевых и поднять до уровня плеч. Далее делать резкий и сильный вдох и при этом стараться руками обнять себя за плечи (руки должны быть параллельны друг другу, а не перекрещиваться). После восьми таких обниманий – отдых. Сделать 12 раз вдохом  8. В любом положении. Ограничения: ишемия миокарда, пороки сердца в течение первой недели тренировок это упражнение не делать. Если тяжело, то можно делать по четыре, а не восемь упражнений и потом отдых.

Шестое – “большой маятник”: стоять прямо,  ноги уже плеч, далее нагнуться вперед и руки тянуть вниз к полу, и делать вдох, и сразу же назад (чуть прогнуться назад) –  руками обнять плечи, и снова вдох.  Выдох осуществляется в

[показать]

Цветочный мотив для аппликации крючком
 

http://manualidades.facilisimo.com/foros/mas-manua...usas-en-crochet_626996_36.html

[показать]

http://noski-elena.blogspot.com/search/label/%D0%9...%D0%B4%D0%BE%D1%88%D0%B2%D1%83

[показать]

Некоторые люди не любят одевать тапочки, особенно дети. Это точно знаю по своим, ходят все время в носках или босиком. Я не понимаю этого, но приходится принимать и искать варианты. Вот прекрасный на мой взляд  способ не одевать каждый раз тапочки и не быть разутым. На фото показано, как это сделать красиво.
Выкроить из  искусственной кожи 2 стельки и 2 полоски шириной 2 см. Притачать полоски к стелькам швом 0,5 см от края. Примерочными булавками приколоть подследники к подошве носка и пришить по краю  нитью декоративным швом «козлик». Материал для стелек  может быть любой на Ваш выбор.

[показать]

Жакетик с отделкой цветами крючком
 

http://pinkrosecrochet.blogspot.com/2009/05/casaqu...croche-com-flores-crochet.html

[показать]

[показать]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

[288x640]

Длинный жакет с воротником-шалькой спицами (Франция)
 

[показать]

Длинный жакет с воротником-шалькой (ж) 224 Сreations 05/06 Bergere de France

Размеры 1-2-3-4

Пряжа

MAGIC 50% шерсть,50% акрил,50г-80м.

Количество = 23-25-27-29 мотков,

спицы n° 4,5 et 5,5,

1 доп. спица

Описание (ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/3093-----...ns-0506-bergere-de-france-2873

Мастер-класс от Татьяны Прокопенко (tati) по созданию вот такого сутажно-бисерного колье с элементами канзаши:

[показать]

[показать]

Видео по четырехгранным бисерным шнурам:

Мастер-класс по созданию ожерелья здесь: 

http://www.magic-dom.ru/index/master_klass_mk_quot_sutazhno_bisernoe_kole_s_kanzashi_quot_avtor_tati/0-70

http://mmmcrafts.blogspot.com/2011/05/make-momma-bird-card-or-two.html

Примечание мое Иримед: идея с открытками мне очень нравится, но я сразу подумала об аппликации...

[показать]

[показать]

[показать]

Жилет из кусочков замши или драпа
 

[279x400]   Публикация Редакции журнала Трозо.Ру 

Материал: маленькие кусочки кожи или  замши одного – трех цветов. 150 г тонкой шерстяной, полушерстяной пряжи (600м/100г) или 150 г хлончатобумажных ниток “Ирис”.
Крючок: 2,0 мм.

Жилет собирайте по выкройке 48—52-го размера из деталей «флажки». Основная деталь — № 1. У плечевых швов у линии проймы и у горловины расположите нестандартные детали. Нижний край середины переда опущен относительно нижнего края спинки на 2,0—3,0 см, заменяя нагрудную вытачку. Средние детали нижнего края переда тоже нестандартные, так как увеличены по высоте. Сделайте выкройку, разрисуйте ее на детали и проставьте номера деталей.

Все детали обвязывайте одним рядом из столбиков без накида через пробитые дырочки. Делайте дополнительный ряд полотном «сетка». Сделайте образец обвязки и измерьте высоту обвязки. Отметьте на выкройке высоту обвязки на детали №1 и на нестандартных деталях. Сделайте лекала деталей и проставьте на них номера. Вырежьте детали. Обвяжите детали с соответствующими прибавками и убавками в дополнительных рядах. Сшейте детали между собой по выкройке.

[400x307]

[400x299]

Обвяжите края жилета одним-двумя рядами из столбиков без накида. В первом ряду обвязки делайте по два столбика без накидав каждую дырочку “сетки”. На уголках нижнего края жилета повесьте кисточки.

В статье использованы материалы из книги Ольги Литвиной. «Оригинальные модели из кожи и драпа, обвязанные крючком».

http://www.trozo.ru/archives/12223

Птички
 

Суперские птички!!! Вяжутся легко, на одном дыхании))) МК http://www.liveinternet.ru/users/3882979/rubric/1511142/page37.html

[640x360]

1. 

Крутые балконы!

Очень понравились эти балконы. Такое вполне можно реализовать в наших городских условиях.

[показать]

Очень удобно, стильно, красиво! И конечно никакому хламу не место на таком, по-настоящему, дизайнерском балконе