[показать]Огромная благодарность автору: olyaw
[показать]Огромная благодарность автору: Оля
[показать]Огромная благодарность автору: Laralaram Приготовление блюд по технологии sous vide сейчас получает всё большее распространение.
Мясо получается сочное, вкусное, больше похожее на ветчину, чем на курицу.
[700x559]
Есть женщины, о которых говорят: «Расцвела с годами». Правда, услышать такой комплимент хочется каждой из нас? Как-то быстро все проходит в нашей жизни. Вот вроде недавно было 20, 30, а уже… Но не будем о наших годах. Поговорим лучше о том, как сохранить нашу красоту.
Всем хочется быть подольше молодой и красивой. Большинство из нас интересует наша «внешняя» молодость — т.е. то, как мы выглядим в глазах окружающих нас мужчин и женщин, каков тонус кожи, заметны или нет морщинки. Но в своей статье я обязательно поговорю и о нашей внутренней красоте.
Ученые говорят о том, что все мы скоро сможем год от года молодеть, выглядеть еще лучше, чем сейчас. Что для этого надо? Правильно питаться, вести здоровый образ жизни, регулярно за собой ухаживать и поработать с самосознанием. Вроде, и не так сложно все.
Почему же мы стареем?
Прежде всего, из-за изменения нашего гормонального фона. С возрастом происходит замедление всех процессов в организме, выработка гормонов снижается. А что такое гормоны? Это стимуляторы жизни. Вот почему гормонотерапия — настоящий бум в антивозрастных клиниках.
Медики нам предлагают искусственно вводить синтетические гормоны, уверяя, что процессы старения нашего организма замедлятся, а возможно и вовсе прекратятся. Но весь вопрос — а сколько вводить гормонов?
Не знаю, как вы, а я очень осторожно всегда отношусь к этой теме. Не буду уточнять детали, но мне советовали врачи такую гормонозаменяющую терапию. Я отказалась. Ищу для себя другие средства и методы оздоровления.
Вы слышали о фитоэстрогенах? Это вещества, которые содержатся в растениях и практически не отличаются от человеческих гормонов.
Омолаживающая фитоэстрогеновая диета. На этой диете сидят многие голливудские красавицы. Вы слышали что-нибудь о ней? Если нет, то я вам очень коротко расскажу об этом. Суть диеты заключаются в том, чтобы употреблять в пищу как можно больше продуктов, которые содержат фитоэстрогены. Что это за продукты? Капуста, семена льна, гранаты, брокколи, чечевица, семена подсолнечника, стручковые растения, финики, яблоки, морковь, чеснок, петрушка и некоторые другие.
А вместо воды и соков, на этой диете пьют настой липы и шалфея. Все продвинутые диетологи говорят о том, что всем женщинам, которые перешагнули тридцатилетний рубеж, очень полезно проводить курсами 3 раза в год такой молодильный настой.
Итак, рецепт для красоты и здоровья для нас, женщин.
1 чайную ложку шалфея заварить стаканом кипятка. Настоять все до охлаждения. Принимать настой такой надо медленными глотками, за полчаса до приема пищи. Сначала нужно привыкнуть ко вкусу, можно в этот настой добавлять ломтик лимона, можно добавить и мед, если нет аллергии.
Для женщин, кому за 40 шалфей советуют заменить липовым отваром. Курс такой лучше всего проводить 5 недель. Выпивать по утрам стакан такого настоя.
Вот рецепт липового отвара для тех, кому за 40.
2 чайные ложки цветков липы залить 0,5 литрами кипятка. Настоять полчаса. Процедить. Добавить сок 1 лимона и сок половины грейпфрута. Перед употреблением немного подогреть, пить строго утром, строго натощак. Если есть возможность, рекомендуют его принимать за 2 часа до еды.
Фитогормоны можно принимать не только внутрь, но и наружу. Эффективно и просто для домашних процедур для этого подходит зеленый чай.
Как сохранить молодость и красоту. Маска для лица из зеленого чая.
Листовой зеленый чай растолочь в ступе. Можно размолоть в мельнице. 0, 5 — 1 столовую ложку чая смешать с 3 столовыми ложками обезжиренного йогурта. Вот и все. Антивозрастная маска готова. Нанести её
Опять цветочек, на этот раз из ткани в складочку.
Технология создания этого цветка не нова, но собранная в складки ткань добавляет этому цветку особую прелесть и оригинальность.
Ещё цветы из ткани здесь.
[200x288]Мастер класс цветок из ткани в складочку для Вас подготовила американская мастерица Линда.
Вот , что она пишет в своём блоге: «Привет, меня зовут Линда, и я безнадежно влюблена в рукоделие! Добро пожаловать ко мне в гости, здесь Вы можете найти всевозможные творческие идеи для Вас, Вашей семьи и Вашего дома. Счастливого рукоделия!
Для изготовления этого цветка Вам понадобится:
1.Сложите ткань пополам.
2.Сформируйте складочки и зафиксируйте их при помощи швейной машинки.
3.Сложите цветок, путем сворачивания ткани по спирали. При помощи клеевого пистолета зафиксируйте полученный цветок.
4.Вырежьте круг из фетра или флиса и закройте им цветок с изнаночной стороны.
5. С лицевой стороны прикрепите пуговицу.
6.Приделайте к цветку заколку или резинку и Вы получите украшение для волос.
[450x337]
7.Такими цветами можно декорировать венок.
Перевод Коршуновой Оксаны специально для сайта: Хорошая ИДЕЯ http://masterklass-krasivo.ru
Источник:http://www.craftaholicsanonymous.net/valentines-day-wreath
Нежный, кисло-сладкий десерт.
[300x225]
[508x700]
[327x400]
[425x308]
блендер
духовка
[425x284]