Этот отдел позвоночника отвечает за многие жизненно важные функции организма, такие как, дыхание, сердечная деятельность, и самое главное - за работу головного мозга.
Именно поэтому, очень важно систематически выполнять комплекс совсем несложных упражнений, которые позволяют укрепить мышцы, удерживающие межпозвонковые диски.

1. Полировка кожаной обуви и изделий из серебра

Если в самый неподходящий момент вы вдруг обнаруживаете, что ваш крем для обуви закончился, не паникуйте. Вас спасет банановая кожура. Удалите волокна с внутренней стороны шкурки и протрите ей всю поверхность обуви. Затем отполируйте кусочком мягкой ткани или бумажным полотенцем. Эту же технику можно использовать и для полировки серебряных изделий. Банановая шкурка способна даже улучшить внешний вид кожаной мебели. Но сначала проверьте ее действие на небольшом участке обивки.

2. Банановые маски для лица

Овсяная пудра, приготовленная в домашних условиях, - это не только кладезь витаминов для кожи, но и отличное средство, контролирующее блеск. Пудра легко ложится, адсорбирует, гипоалергенна и прозрачна. Если ты сторонница натуральной и органической косметики – обязательно попробуй приготовить это средство дома! Всего 24 часа – и полезная овсяная пудра будет готова! 
Понадобится:

Эта маска делается курсом в течение 6-8 недель через каждые 3-4 дня.
Затем, для поддержания эффекта, можно делать 1-2 раза в неделю эти или другие омолаживающие маски.

состав маски:

[показать]  Лето – время отпусков, поездок к морю и бронзового загара. Приезжая с моря хочется сохранить загар подольше. Перед тем, как вы отправитесь отдыхать, за 2 -3 дня проскрабируйте тело, но не перед самым выходом на пляж.

Ингредиенты:

[287x215]

    1. Брюки делают женщину свободной.
     2. Идеальная юбка должна закрывать колени.
     3. Аксессуаров должно быть много - чем больше, тем лучше.
     4. Идеальный костюм сочетает в себе мужское и женское.
     5. Стильная обувь может быть двухцветной.
     6. Сумка должна быть на ремешке, чтобы руки оставались свободными.
     7. Поклоняйтесь маленьким черным платьям.
     8. Пиджаки должны быть мягкими, как жакеты.
     9. Роскошь должна быть удобна, иначе это не роскошь.
   10. Духи - такая же одежда.
 

Веселая и очаровательная монахиня стала победительницей итальянского аналога вокального шоу «The Voice»(итальянский аналог американского «The Voice»), продемонстрировав зажигательный танец и блестящее исполнение хитов поп-музыки. Сестра Кристина стала знаменитостью несколько месяцев назад после ее блестящего исполнения мировых хитов, включая песню Алиши Кис «No One», с которой она покорила судей на кастинге, и композиций из фильма «Грязные танцы». Монахиня также спела дуэтом с Кайли Миноуг и Рики Мартином в прямом эфире. Сестра Кристина Скучча (Cristina Scuccia), известная в Италии как Монахиня или Сестра Кристина, целиком и полностью завоевала все внимание аудитории   25-летняя служительница церкви просто не имела равных, когда начала исполнять композицию 80-х, подбадриваемая двумя монахинями в зале.  За одни сутки Сестра Кристина превратилась в звезду мирового масштаба. О ней писали, о ней говорили и, наконец, ее выступление смотрели и смотрели. Всего за несколько дней исполнение яркой служительницы католической церкви посмотрели более 12 миллионов человек. Тем самым, монахиня установила своеобразный рекорд на YouTube по скорости, с которой она набирала лайки и просмотры. До монахини рекордное количество просмотров за такие короткие сроки принадлежало южнокорейскому рэпперу PSY. Стоит отметить, что итальянцы всей душой полюбили энергичную монахиню. Ее поддерживают на всевозможных форумах и социальных сетях. Многие полагают, что решение Сестры Кристины принять участие в проекте лишний раз доказывает, что церковь в Италии  находится близко к народу.

[показать]

[221x221]

    Мультиварка может все – не устают доказывать кулинары, полюбившие этого кухонного помощника. Поговорим о том, как готовить вкусные несладкие пироги с помощью этого чудо-устройства. Пироги с мясом, рыбой, птицей – их тоже можно приготовить в мультиварке. Зачем? Все очень просто: выложив пирог, о нем можно забыть, не опасаясь, что он пригорит, или, наоборот, недопечется – такое оно, это устройство, внимательное и заботливое.Приготовить в мультиварке пирог можно с любым тестом и любой начинкой: рыба и рис или картофель, курица и грибы, сыр и т.д. – никаких ограничений нет. Вот несколько простых, быстрых и интересных вариантах.