Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение
[700x634]Прослушка телефонных разговров и контроль интернета. © РИА Новости. Инфографика
Итак, кто же вас подслушивает?
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.
Итак, нам понадобится:
- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Упражнение 1. Живот
Исходное положение: лежа на спине, колени согнуты и подтянуты к груди, пятки прижаты к ягодицам, руки за головой.
Выполнять скручивания, одновременно приподнимая таз и плечи от пола (следите за тем, чтобы поясница всегда была прижата к полу). Сделать 3 подхода по 20 повторений.
Упражнение 2. Талия
[212x139]Наверняка желающим избавиться от лишних килограммов знакома ситуация, когда стабильную потерю веса сменяет эффект «плато», означающий удержание массы тела на определенной отметке в течение длительного периода времени.
Как правило, эффект «плато» возникает по двум причинам. Первая − это определенные моменты в образе жизни худеющего, требующие незначительного корректирования, после которого похудение вновь продолжается.
Вторая причина − это естественная реакция организма человека на продолжительные пищевые лишения. Следование условной тысяче килокалорий в сутки на протяжении нескольких недель, заставляет наш организм думать, что это «навсегда» и вынуждает перейти в режим жесткой экономии.
Преодолеть «мертвую точку» в похудении помогут следующие рекомендации.
COFFEE TEA
Вопрос полезности чая и кофе для здоровья беспокоит любого человека практически ежедневно. Как только мы наливаем дымящуюся ароматную чашечку кофе или завариваем себе чаёк покрепче невидимый контролёр внутри нас задаёт извечный вопрос - а не вредно ли это для здоровья? И вообще, что полезнее - чай или кофе? Попробуем разобраться в этих вопросах с позиции современной диетологии.
[350x262] Фондю - это не только вкусно, это еще и весело! Нет, оно не является блюдом, скорее, это - способ готовки, и способ хорошо провести время в компании приятных вам людей.
Пряности заведуют нюансами вкуса и аромата. Это продукты растительного происхождения. Используют различные части растений - корни, листья, плоды, почки, обладающие устойчивым, специфическим ароматом, разной степени привкуса и жгучести. Применяют пряности в небольших количествах, как необходимые добавки для придания определенного акцента пищи. Используют их не только для улучшения вкуса разнообразных блюд, но и в качестве лечебных средств. Они способны подавлять рост и развитие бактерий. Лук, чеснок и другие огородные, пряные растения так же относятся к пряностям. Приправы охватывают весь спектр вкуса и аромата и являются слагаемыми из специй, пряностей и ароматизаторов. Хорошая кухня немыслима без приправ. К ним относятся все кетчупы, соусы, сухие смеси специй и пряностей. Они являются неотъемлемой частью любой национальной кухни.
СПЕЦИИ И ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫ, ЧТО НАДО ЗНАТЬ?
Уксус известен человечеству довольно давно. Этот продукт нашел свое применение в медицине, как неплохое обеззараживающее средство, и в кулинарии, как незаменимая вещь для приготовления острых соусов и маринадов,, а также в быту, чтобы возвратить металлу яркость. Очень хорошо утолял уксус жажду, для этого его добавляли в питьевую воду. Уксус бывает натуральный и синтетический, в зависимости от способа его изготовления. Натуральный уксус получается из спиртосодержащих продуктов путем их переработки уксуснокислыми бактериями. Синтетический уксус производят путем синтеза из древесных опилок. Разумеется, для приготовления блюд наиболее предпочтительными являются натуральные виды уксуса. Какие же бывают виды уксусов и их использовании в кулинарии. В кулинарии используют натуральный уксус, который имеет множество видов:
Овощной коктейль будет очень хорош не только в летнюю жару, когда есть совершенно не хочется, но и где-нибудь на природе, с шашлыком, во время диеты, да и просто так, в качестве полезного, витаминного напитка.
СОСТАВ:
1-3 огурца - в зависимости от размера или другого овоща по желанию
1 литр йогурта или кефира
чеснок - по вкусу
соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Йогурт покупаем обычный, не фруктовый и не сладкий. Для овощного коктейля можно использовать кефир. Огурцы ( овощи ) натираем на терке, выливаем йогурт в чашку и смешиваем. Подсаливаем по своему вкусу и добавляем тертый чеснок. Напиток не должен получиться густым. Если коктейль не выпивается сразу, его можно вылить в бутылку из-под йогурта и поставить в холодильник.
[170x261] Пина Колада - это алкогольный коктейль, в состав которого входят ром, ананасовый сок и кокосовое молоко. Переводится Пина Колада, как «фильтрованный ананас». Для простоты приготовления и придания коктейлю большей сладости, кокосовое молоко заменяют на кокосовый ликер либо кокосовый сироп.
СОСТАВ:
белый ром - 50 мл
кокосовый сироп - 30 мл
ананасовый сок - 100 мл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Ром, ананасовый сок и кокосовый сироп взбить миксером в течение 20 секунд. Перелить в бокал, украсить ломтиком ананаса и красной вишней.
[378x326] Бейлис - это сливочный Ирландский ликер крепостью 17%. При его изготовлении используются Ирландские виски, сливки, ваниль, карамель, какао-бобы. Это вкусный, сладко-горьковатый напиток, подаваемый на десерт с кофе, конфетами, мороженным, фруктами. Отлично сочетается он с пирожным Тирамису, фруктово-овощными салатами и даже будет хорош с мясом, подаваемым с ягодным соусом. Используется Бейлис при приготовлении коктейлей. В чистом виде подается в маленьких рюмках объемом 25-50 мл. В коктейлях используются более крупные бокалы. Ирландские виски можно заменить коньяком или водкой.
Арбузы, как и многие овощи, солят на зиму. Для этого можно использовать бочки, кастрюли или стеклянные банки. Самый простой способ засолки - в деревянных бочках.
Соленые лимоны пригодятся при приготовлении мяса, рыбы, будут сочетаться с салатами и закусками, их можно подать к рису.
[378x258] Лаваш - это тонко раскатанные лепешки, можно приготовить дома, что может пригодиться для сборки закусочного тортика. Выпекается на сковороде он достаточно быстро. А, если его, как следует зажарить, получится хрустящая лепешка, которую можно подать к первому блюду или чаю.
Детские влажные салфетки для очистки гаджетов.
Прежде чем покупать специальные средства для протирания электронных устройств, попробуйте детские влажные салфетки – они справляются ничуть не хуже.
Это цитата сообщения prostobastet Оригинальное сообщение
[показать]· Кофе 250 мл (растворить 3 чайные ложки кофе в 250 мл воды)
· Желтки 3 штуки
· Сахар 150 г
· Желатин 10 г (2 чайных ложки)
· Сливки жирные 300 мл (33−35 процентные)
[показать]