Тайна пустоты
Иногда жизнь ставит нас перед странным, почти мистическим состоянием: внутри — пустота. Ничего не хочется. Никакие цели не вдохновляют, никакие радости не радуют. Кажется, будто мир потерял свои краски, а ты остался один на один с тишиной, которая звучит громче любого шума. Но что, если это состояние — не враг, а союзник? Что, если пустота — это не конец, а начало? Начало пути к чему-то большему, к тому, что лежит за пределами привычного ума, за гранью желаний и страхов?
Пустота как зеркало
Когда внутри пустота, первое, что мы чувствуем, — это страх. Страх потерять себя, страх оказаться никем. Но что, если этот страх — лишь иллюзия? Что, если пустота — это зеркало, которое показывает нам то, что мы так долго игнорировали?
Мы привыкли заполнять свою жизнь делами, целями, отношениями. Мы бежим от тишины, потому что она кажется нам угрозой. Но в тот момент, когда мы останавливаемся, когда внутри нас возникает эта странная пустота, мы начинаем видеть. Видеть, что за всеми нашими желаниями и страхами скрывается нечто большее.
Осознание мыслей
Попробуйте сделать простое упражнение. Сядьте в тишине и начните наблюдать за своими мыслями. Не пытайтесь их остановить, просто наблюдайте. Вы заметите, что мысли приходят и уходят, как облака на небе. Они не имеют над вами власти, если вы не отождествляете себя с ними.
И вот, в какой-то момент, вы осознаете: "Я — не мои мысли". Это осознание — первый шаг к пробуждению. Оно показывает, что за пределами ума существует нечто неизменное, нечто, что всегда было с вами, но что вы так долго игнорировали.
Читать далее...
Почему одной терапии и лекарств порой недостаточно
Борис Дмитриевич Клементьев