Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение
Как понизить сахар в крови
[показать]Сахарный диабет стал бичом современности, каждый день список его жертв пополняется. Вылечить диабет полностью до сих пор не удалось никому. Заболевший человек обречен бороться с заболеванием всю оставшуюся жизнь. Но в этой борьбе не стоит полагаться только лишь на медикаменты, больной должен сам контролировать содержание сахара в крови и пытаться держать его на низком уровне.
1.
Люди, болеющие сахарным диабетом, должны в обязательном порядке соблюдать строжайшую диету. Если не есть сахар, то и повышаться ему будет не из-за чего. При занятиях спортом организму нужно быстрое топливо, в роли которого выступает глюкоза. Поэтому если вы поддались искушению и не смогли устоять перед пирожным на завтрак, организуйте себе получасовую пробежку. Весь сахар, поступивший в кровь, за это время израсходуется и не успеет вам навредить.
2.
Считается, что ароматные специи не только понижают уровень сахара в крови, но и подавляют желание «съесть чего-нибудь сладенького». Заварите настой из кориандра, корицы или аниса, разводите его теплой воды и пейте вместо чая. Вы не только снизите сахар, корица укрепит иммунитет, а кориандр улучшит обмен веществ, на чем и основывается его лечебное воздействие.
3.
Картофель диабетикам рекомендуется употреблять в очень ограниченном количестве ввиду высокого содержания в нем крахмалистых веществ. А вот сок сырого картофеля считается лечебным сахаропонижающим средством. Натрите на мелкой терке 3-4 картофелины, отожмите из них сок и дайте ему отстояться, чтобы осел весь крахмал. Осторожно перелейте сок в чистую посуду, пейте его за 20 минут до обеда или ужина. Перед каждым приемом пищи нужно готовить свежую порцию сока.
4.
Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с сахаром и овес. Полстакана зерна залейте 3 стаканами кипящей воды, поместите в термос и запаривайте в течение нескольких часов. Принимать такой настой следует 3-4 раза в день по половине стакана в течение одного месяца. Если в вашем распоряжении окажется зеленый овес, то можно пить сок, отжатый из его стеблей, он тоже нормализует сахар в крови.
5.
Но каким бы чудодейственным средством вы ни старались бы понизить свой сахар, не пытайтесь противиться указаниям своего лечащего врача. Согласуйте с ним все свои действия и применяйте народные средства только в качестве дополнения к основному лечению. Не забывайте при этом соблюдать специальную диету. Это вы должны контролировать сахар, а не сахар управлять вами.
[показать]У здоровых людей сахар в крови поддерживается на определенном уровне, что обеспечивается наличием достаточного количества инсулина в организме. При нарушении деятельности поджелудочной железы сахар в крови повышается. Для снижения уровня сахара необходимо скорректировать режим питания, использовать средства народной медицины, проявлять больше физической активности и выполнять рекомендации врача-эндокринолога.
1.
При приготовлении пищи следует выбирать продукты, имеющие низкий гликемический индекс (фасоль, нежирные молочные продукты и т.д.), а также цельнозерновые продукты. Старайтесь включать в ежедневный рацион больше овощей и фруктов, в состав которых входит незначительное количество углеводов, а витаминов, клетчатки и других полезных веществ содержится много.
2.
В каждый прием пищи нужно употреблять один из продуктов, содержащих белок (куриная грудка, мясо индюшки, чечевица и др.). Продукты с насыщенными жирами (маргарин, свиной жир и т.д.) следует заменить продуктами с ненасыщенными жирами (оливковое масло, жирная рыба и т.д.), поддерживающими требуемый уровень сахара.
3.
Рекомендуется добавлять в качестве приправы к блюдам уксус, также способный поддерживать уровень глюкозы на определенном уровне. Во время еды ограничьте размер порции, что будет соответствовать рациональному питанию и предохранит организм от набора лишнего веса.
4.
Для снижения сахара существуют различные рецепты народной медицины. Положительный эффект дает сок картофеля, топинамбура, свеклы и капусты, смешанный в равных пропорциях, который нужно пить за 30 минут перед завтраком и ужином по 1/3 стакана.
5.
Отличным средством в борьбе с сахарным диабетом являются лук и чеснок. Можно пить луковый сок или есть печеный лук, а также готовить настой из лука или стрелок чеснока.
6.
Для снижения уровня сахара используйте обыкновенную белую фасоль. Залейте три фасолинки холодной водой (1/2 стакана), а утром
Это цитата сообщения Olia4 Оригинальное сообщение
Костюмчик на малыша "вафельным узором"
Размер: 68
Материалы: Пряжа из Троицка «Кроха» (20% шерсть/80% акрил, 135 м/ 50г) – 300 гр
Спицы №2,5 и 3, 6 маленьких пуговиц ,резинка для штанишек.
Это цитата сообщения Дорогая_бабушка Оригинальное сообщение
Штанишки и джемпер новорожденному
Tags : вязание новорожденному, джемпер, штанишки [показать]
Штанишки и джемпер новорожденному
Размер: 62(68)74
Размер: 62(68)74
Материал: 300(300)350 г полиакриловой пряжи (в мотке по 50 г -193 м) светло-голубого цвета, спицы № 2,5 и 3 и крючок № 3, резинка, 2 пуговки.
Резинка на спицах №2,5: 1 лиц.п., 1 изн.п. попеременно.
Лицевая гладь на спицах №3: в нечетных рядах – все лицевые, в четных – все
изнаночные.
Французская вязка на спицах №3: в четных и нечетных рядах – лицевые петли.
Фантазийный узор на спицах №3:
1, 3, 5 + 6 р. – лиц.п.
2 + 4 р. – изн.п.
7 р. -1 лиц.п., * 1 н., 1 лиц.п., повт от *
8 р. – 1 лиц.п. * 3 петли снять на правую спицу, спустить при этом накид со спицы, 3 петли, перевернув, снять на левую спицу. провязать их так: 1 лиц.п., 1 изн.п., 1 лиц.п. и повт. от *. Закончить ряд 1 лиц.п.
9 +/10 р. – лиц.п.
Повторять узор каждые 10 рядов.
Образец плотности вязки лицевой гладью: 24 п. х 38 р. = 10 х 10 см;
фантазийным узором: 26 п. х 32 р. = 10 х 10 см.
Это цитата сообщения liveinternetru Оригинальное сообщение
Комплект с сердечками и овечками.На 0-1/6-9/12-15 мес.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Курточка из травки - мк..
Курточка из травки - мк
[показать]
Автор Лесик Я: Нашла в одноклассниках МК такой замечательной курточки и загорелось связать, и, конечно, поделиться.
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Зимние пинетки-валеночки
Наступают холода, и думаю такие пинетки дома не помешают. Вероятно у каждого дома есть остатки меха со старых курток, воротников. Вот как их сшила на сайте http://www.stranamam.ru заботливая мамочка.
Описание: выкраиваем 2 подошвы, соответственно левую и правую ( перевернуть лекало ), 2 язычка и и 2 задника, они односторонние, ничего не надо переворачивать.
1) Сначала с изнаночной стороны задника сшиваем мысок ( обозначен цифрами 1)
т.е. одну 1 сшиваем со второй 1. И выворачиваем мехом вовнутрь, все остальные швы будут идти по лицевой стороне изделия!!!
2) Затем берём подошву и находим ровно серединку и примётываем к заднику в том месте, где шов. спереди ( соединяем цифру 1 со швом ), затем серединку пятки так же примётываем к заднику сзади по центру ( т.е. соединяем цифры 2 ). И потом по кругу пришиваем полностью всю подошву. Я шила обматывая иглу нитью дважды, чтобы крепче держалось.
3) Теперь берём язычок и так же находим на нём середину и пришиваем так же к середине задника и уже от центра шьём к верху с двух сторон. Язычок будет длиннее высоты задника, его можно отрезать при желании, но мне так больше нравиться, т.к. не видно шнурков при загибании.
4) На уровне щиколотки малыша, делаем по кругу валеночка дырочки для шнурков, я делала маникюрными ножницами, т.к. дублёнка такой материал, что от шила дырка пропадает. Нужно сделать чётное кол-во отверстий, затем вставляем шнурок, у меня вощёные 60 см.
Я ещё обшила сверху разноцветной нитью для вязания, просто как бы обматывая шов.
Пинетки готовы :)
Серия сообщений "детское":
Часть 1 - ВЫКРОЙКА БАНДАНЫ ДЛЯ МАЛЬЧИКА
Часть 2 - Шьем просто и быстро штанишки для малышей.
Часть 3 - Зимние пинетки-валеночки
Часть 4 - Как сшить трикотажные штанишки для ребёнка
Часть 5 -
Это цитата сообщения Мила-2010 Оригинальное сообщение
Комплекты для малышей, связанные крючком.
|
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Наводим порядок на клумбе: как обновить старый запущенный цветник
Жизненный цикл многолетников хоть и долог, но все же не вечен. Через 3, 5, 7, а то и 10 лет они загущаются, слабеют и вырождаются. Цветник из гордости участка превращается в болотную кочку и явно требует вмешательства.
Что делать с растениями и можно ли реабилитировать этот уголок сада? Конечно, хотя усилий потребуется немало. Порой проще полностью разобрать эту клумбу и сделать все с нуля на новом месте, однако можно вернуть к жизни и старые посадки.
Ингредиенты:
шампиньоны – 500 грамм;
куриные грудки – 500 грамм;
лук – 2 головки;
сметана для соуса – 300 грамм;
мука для соуса – 3 столовые ложки;
сливочное масло для соуса – 50 грамм;
твердый сыр;
соль, перец – по своему вкусу
Изначально нужно помыть грибы и нарезать их кубиками.
Потом поставьте сковородку на огонь и раскалите растительное масло.
В сковородку с маслом отправьте обжариваться грибные кубики.
Помойте куриное мясо и нарежьте кусочками.
Мясные кусочки переложите в сковородку с грибами, перемешайте и обжарьте вместе.
Почистите лук и измельчите.
Измельченный лук отправьте в сковородку с луком и мясом, перемешайте и тушите вместе.
Потом сюда же всыпьте муку, соль, перец, добавьте сливочное масло, сметану, перемешайте и тушите кушанье на слабом огне под закрытой крышкой 15 минут.
Когда истечет отведенное время, посыпьте жюльен потертым сыром, закройте крышкой, отключите огонь и дайте кушанью настояться. Вот и все, вкуснейший, сытный и ароматный жюльен готов!
Приятного Вам аппетита!
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Красный борщ - деревенский и наваристый (рецепт)
Красный борщ
Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение
Когда сбываются мечты: цветовые сочетания в мире Kelley Proxmire
Из дневника marfuta
Цитата сообщения SelenArt
Среди дизайнеров есть те, у кого особенно эффектно получается сочетать цвета и оттенки и другие - предпочитающие делать акцент на стилевых деталях.
В работах Kelley Proxmire - декоратора из Вашингтона - отлично сочетаются оба таланта. У нее 20-летний опыт работы, немало публикаций в известных журналах по интерьеру, победы в национальных конкурсах, а с 2009 г. ее фотография находится в престижном Design Center Hall (холл славы дизайнеров).
Палитры мастера с названиями оттенков.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
3 рецепта подливки к картофельному пюре
|
Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение
ТОП 90 САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ
ТОП ЛУЧШИХ САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ
Здесь все, что тебе нужно! Сохрани себе!
Страницы ВКОНТАКТЕ -