[показать] РАЗМЕР 46-48
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
800 г полушерстяной пряжи салатового цвета (100 г/ 200 м),
прямые и круговые спицы № 3,5,
крючок № 3,5,
5 пуговиц.
ВНИМАНИЕ!
Пальто вяжется сплошным полотном без швов.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[413x106]
[470x699]
[425x638]
[425x638]
[508x699]
[670x384]
[670x478]
[670x510]
[670x404]
[670x523]
[670x520]
[529x699]
[512x699]
[261x700]
[388x700]
[509x700]
[610x225]
[640x615]
[541x466]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Роскошный шоколадный портрет из любого изображения, который мы запросто можем сотворить сами, таким образом, сделав неимоверный сюрприз тому, кого хотим удивить! Думаю, такой портрет именинника на именинном торте будет просто ошеломляющим подарком. Смотрите еще как можно украсить торты и другие кулинарные блюда.
[300x300]Автор – Александра Мухина
[288x700]
[показать]
[показать]
[показать]