Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Как звонить бесплатно?
[показать]Ни одним Skype живет IP-телефония, существует и сеть SIPNET (на открытом протоколе SIP), благодаря которой сегодня мы научимся совершать бесплатные звонки на стационарные телефоны. Есть возможность бесплатно звонить в Китай и по России, представлены такие крупные города: Москва, Санкт-Петербург, Волгоград, Екатеринбург, Иркутск, Казань, Краснодар, Красноярск, Нижний Новгород, Новосибирск, Пермь, Ростов-на-Дону, Самара, полный список смотрим здесь.
Инструкция проста:
1. Регистрируемся
Есть два варианта регистрации, это обычная регистрация
(с заполнением регистрационной формы учётной записи абонента SIPNET), либо быстрая регистрация (с установкой интернет-телефона Sippoint Mini). В процессе установки Sippoint Mini система автоматически зарегистрирует вас в сети SIPNET и присвоит вам персональный сетевой номер SIP ID. Один доллар вам подарят на тестирование.
2. Пополняем счет
Способов пополнить баланс множество: наличные, мобильные, интернет платежи, банковские карты и др. В принципе для активации бесплатных звонков нам нужно подкинуть всего 4$ (120 рублей) и спокойно звонить.
Позже эти деньги можно будет потратить на международные звонки и звонки на мобильные телефоны, тем более цены у SIPNET сейчас ниже, чем у Skype. Кроме того, никто не отменял бесплатные звонки внутри сети SIPNET, на Скайп и со Скайпа.
3. Звоним, звоним, звоним
Разумеется, у всякой акции есть ограничения:
1. Бесплатно по SIPNET пока можно будет не более чем по часу в день.
2. Количество вызовов – не более 10 за одни сутки.
3. На балансе должно быть не менее 5$ (~160 рублей).
Удачных домашних переговоров!:)
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем коктейльное платье за 20 минут! Видео мастер-класс!
Никаких вытачек и выкроек! Модное платье - это всего лишь отрез трикотажа, тесьма, две декоративные булавки и один шов!
[показать]Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Десерт в пустыне - платье Костуровой (коллекция Rivera 2009)
[показать] Вяжут и делятся опытом на Осинке http://club.osinka.ru/topic-54214?highlight=%2F&&start=285 [показать] [показать]
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Кулон -треугольник из бисера (Мастер-класс)
[показать]
Вот так будет выглядеть наш треугольник.
[показать] Для работы нам потребуется два цвета бисера, я использовала Миюки делика №11, но подойдет и Чешский, бисерная игла, капроновая нитка, подвеска сердечко Сваровски и кожаный шнурок – основа для подвески.
Это цитата сообщения deniza17 Оригинальное сообщение
Бисерные сердечки - мастер класс
Еще в прошлом году я обещала рассказать, как делаю бисерные сердечки. Но найти время на все свои планы и желания не так уж и просто. И сегодня я решила, что пусть мой первый пост в этом году будет вам маленьким подарком от меня. От всего сердца еще раз поздравляю вас с Новым Годом!
Ну что, приступаем к мастер классу.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Офисное платье
[показать]Дипломатичный серый цвет, ткань с эффектом «стрейч», лаконичный фасон - и платье для офиса готово! От чего же не всегда при всех этих составляющих, удаётся сделать его таким, чтобы коллеги оборачивались в след? Обычно, в офисных нарядах не хватает «изюминки»! В этом платье «изюма» как раз в меру: не совсем обычные складки на лифе кроя «ампир», зауженный силуэт, рукав длиной ¾.
Вам потребуется:
• Проверенная выкройка основы с прибавками на свободное облегание (СО) для платья. Рекомендуемые прибавки на СО вы найдёте в той методике, по которой строите выкройку основы. Построение основы данного платья выполнено по Мюллеру.
• Ткань - шерсть с вискозой и эластаном: одна длина платья + длина рукава + 10 см на швы и усадку при ширине ткани 1.40/1.50 м.
• Ткань для подкладки: вискоза; её потребуется одна длина платья при ширине 1.40/1.50 м.
• Потайная застёжка-молния длиной 50-55 см.
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Молодое лицо с чёткими контурами, покоящееся на дряблой шее с каскадом двойных подбородков – зрелище прямо таки скажем для фильмов ужасов. Поэтому, укрепляя лицевые мышцы, не нужно забывать о нашей шее и подбородке. И в продолжение темы лифтинг – гимнастики хочу предложить несколько упражнений для шеи и подбородка. Эти упражнения очень эффективны, потому как они укрепляют мышцы, а кожа в свою очередь становится упругой и эластичной.
упражнение «за высоким забором»
Приподнимите подбородок, немного выдвинув при этом нижнюю челюсть. Подтяните шею, словно вы пытаетесь заглянуть за высокий забор. Постепенно увеличивайте напряжения мышц. Достигнув максимума, выждите 3секунды и расслабьтесь на 2секунде. Если первоначально такой темп будет для вас трудноват, тренируйтесь по облегчённой программе: 1с. – напряжение, 1с. – расслабление. В течение 2месяцев постепенно увеличивайте число повторов, доведя их с 3-5 до 10-15. Далее упражнение можно выполнять в следующем режиме: 5-секундное напряжение, 3-секундное расслабление. Это упражнение поможет сделать кожу шеи упругой и эластичной.
упражнение «лакомый кусочек»
Встаньте прямо, слегка поверните голову вправо и приподнимите подбородок. Приоткройте рот, как будто вы хотите откусить кусочек висящего на ветке плода. Постепенно увеличивайте напряжение мышц и, достигнув максимума, выждите 5сек. Затем вернитесь в исходное положение – приоткройте рот и расслабьтесь на 3сек. Сделайте то же самое, повернув голову влево, а потом – держа её прямо. Повторяйте это упражнение по 3-5 раз в каждую сторону в течение 3недель. Затем 1неделю потренируйтесь в ускоренном темпе: 2сек. – напряжение, 1сек. – расслабление. Далее вернитесь к нормальному темпу. Это упражнение поможет сделать очертания вашей шеи чёткими, плавными и красивыми, а кожу эластичной.
[600x250]
Серия сообщений "второй подбородок":
Часть 1 - Идеальный подбородок
Часть 2 - Как убрать второй подбородок
Часть 3 - Ваше лицо - в ваших руках: как убрать второй подбородок
Часть 4 - Второй подбородок
Часть 5 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Серия сообщений "шея":
Часть 1 - Ах, какая шейка!
Часть 2 - Лифтинг – гимнастика для шеи и подбородка
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИЧНЫЙ МАКИЯЖ 4 часть
Выбираем и опробуем ,пока есть время,новогодний макияж:
1.
[382x287]
[показать]Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИЧНЫЙ МАКИЯЖ часть 3
И вновь немного макияжа:
[показать]Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИЧНЫЙ МАКИЯЖ
Скоро наступит пора Новогодних вечеров. Нам,женщинам так хочется быть красивыми в эти часы. Пусть вам в этом помогут эти уроки:
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
МАКИЯЖ СО СТРЕЛКАМИ
Разные виды стрелок порадуют своим разнообразием и новизной.
[показать]Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИЧНЫЙ МАКИЯЖ часть 2
Еще немного макияжа для нас,любимых:
1.
[308x229]
[показать]
Это цитата сообщения paletka Оригинальное сообщение
3 новых урока макияжа к 8 марта!
Фотографии paletka :
Всех девочек с наступающим 8 марта! желаю всем простого женского счастья! Любви, Здоровья и Достатка!
 |  |  |
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
Бодифлекс с Грир Чайлдерс. Великолепная фигура за 15 минут в день...
|
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
ЭПИЛЯЦИЯ
Этот пост о наболевшем - как бороться с лишними волосами на теле?
Перелопатив Итернет пришла к выводу что ЛАЗЕРНАЯ ЭПИЛЯЦИЯ самое надежное и безболезненное средство, доступное в кометологических салонах. Основное преимущество, что после выполнения процедуры эпиляции лазером кожа тела и лица становится гладкой. Ни ожогов, ни микрорубцов такая технология не оставляет.
Фото результатов лазерной эпиляции
| До | После | До | После |
 |
 |
 |
 |
| До | После | До | Через 2,5 месяца |
 |
 |
 |
[показать] |
В домашних условиях избавится от волос навсегда практически невозможно.
Тем не менее, вот несколько способов:
Удаление волос ниткой - женщины Востока пользуются этим методом с древнейших времен.
Ну и более известный метод удаления волос в домашних условиях - шугаринг:
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Классные мастер-классы!
Опять повезло [показать]Оччень полезный сайт!
Что замечательно - мастер-классы по йоге, танцу живота, фитнесу, фитболу, стретчингу, пилатесу и многим другим видам спортивных увлечений.
Это сайт фитнес-центра
Вот интересно, а я так смогу? [показать]
Я там начиталась - ой, как захотелось!
Цитирую:
"...несколько видов занятий йогой.
Классическая йога - самая спокойная, здесь может заниматься любой желающий. Дает навыки по освоению основных поз - асан, расслабления и медитации. Вы научитесь заряжаться энергией, познаете секреты йоги.
Хатха-йога больше уделает внимания телу. Вы изучаете все виды асан, но сочетаете их с правильным дыханием - пранаяма. Вы не просто повторяете за инструктором все асаны, но и осознаете что делаете.
Пауэр йога для тех, кто уже знаком с асанами, тело готово к интенсивным нагрузкам.
Фитнес -йога - это тренировка на основе асан. Подойдет тем, кто не заинтересован в духовном изучении йоги. Медитация здесь не используется, только силовые упражнения и растяжка.
Стрип-йога - новое модное направление йоги. Оно включает в себя элементы йоги и стрип-денса. Это необычное сочетание на самом деле очень хорошо гармонирует..."
Меня последняя очень заинтересовала!
И еще:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
РАСЧЕТ КАЛОРИЙ - КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ ( ПОДСЧЕТ РЕКОМЕНДУЕМОГО ДНЕВНОГО КОЛИЧЕСТВА)
Калькулятор позволяет расчитать калории (рекомендуемое суточное количество калорий, ккал.) необходимые для поддержания постоянного веса а также для похудения (снижения веса).
bilet.pp.ru/diet_calorie_calculator.php
и Ещё формулы-
Это цитата сообщения Сапфировая_кошка Оригинальное сообщение
Фото-урок по макияжу Panther eyes
[500x375]
Макияж больше, чем одежда может рассказать о девушке. Эта часть вашей внешности может эффектно выделить из толпы и рассказать о звер-р-рском характере ;) Поэтому стоит уделить ему особое внимание и, чтобы не допустить ошибок, следовать моему плану. Макияж для по-настоящему смелой и яркой девушки. А Вы решитесь?)