Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Розы из полимерной глины
Розы из полимерной глины, такая знакомая всем нам фраза. Все слышали о их существовании, видели много готовых работ замечательных мастеров и…даже…иногда… задумывались над тем, чтобы сделать их самим.
Но вас всегда что-то останавливало. Сложное описание, много незнакомых материалов. Мы учли все это по своему опыту и предлагаем вам наиболее упрощенный вариант их изготовления.
Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение
Салат Дракончик
[500x433] [500x348]Ингредиенты:
2 средних моркови или 100-150 г моркови по-корейски,
3 яйца (не обязательно),
3 картофелины,
филе одной сельди слабосоленой,
1 крупная свекла,
1 баночка горошка,
соевый соус,
майонез,
чеснок
Рецепт:
Морковь, свеклу по-корейски и сельдь для салата лучше приготовить заранее, желательно за сутки, так салат Дракоша получится намного гармоничнее.
[300x200]Морковку натираем на специальной терке, солим, приправляем смесью перцев, уксусом, даем настояться (подробный фото рецепт корейской моркови >> ). В другой посуде сырую свеклу трем аналогично моркови, также заправляем смесью перцев, уксусом. Даем настояться пару часов, а лучше - сутки. У нас получатся морковь и свекла по-корейски. Теперь нужно потомить их в горячей духовке 3-5 минут до мягкости (не зажаривать!). [300x200]Варим в разной посуде картофель и яйца, остужаем. Разбираем селедку на филе, режем ее небольшими кусочками. Пробуйте селедку, она должна быть слабосоленой. если будет соленая - испортите весь салат. [300x200]Сельдь заливаем 1 чайной ложкой соевого соуса, даем настоятьсянесколько часов. Пробуем - если слишком солоно, смываем часть соуса кипяченой водой, воду сливаем.
[300x200]Салат выкладываем на блюдо, подложив под него листья салата, слоями, придавая ему форму и вид дракона. Между слоями - майонез с чесноком (повкусу), вкуснее - майонез домашнего приготовления.1-й слой - морковь по-корейски.
[300x200]2-й слой - яйца вареные тертые на крупной терке. Этот слой можно пропустить, но с ним салат нежнее, да и форму держит лучше. [300x200]Вставляем дракону пасть из красного сладкого перца. [300x200]3-й слой - филе сельди в соевом соусе. [300x200]4-й слой - вареная картошка тертая. Делаем дракону из ленточек картошки усы. [300x200]5-й слой - свекла по-корейски.Это цитата сообщения мадам_Анжелика Оригинальное сообщение
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"
Каталог самых лучших рецептов. Часть 1 "Закуски и салаты"
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
King Street Cowl & Mittens
[445x640]
[445x640]Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Куриные желудочки, запеченные с сыром
Что такое куриный желудок? Это плотная мышца, которая перетирает твердую пищу. Она не может быть жирной, а значит вполне диетическая, а значит полезная.
[показать] Давайте приготовим из куриных желудочков что-нибудь съестное. Предлагаю запечь их в кефире с добавлением овощей и специй, это очень вкусно!
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Флешка"Гадание Жозефины"
По какой причине люди гадают? Психологи называют несколько причин.Первая из них -это боязнь того,что будет в будущем.Хочется хотя бы так,веря или не веря,узнать ЧТО БУДЕТ.Вторая-это желание подкрепить свой оптимизм.Если гадание покажет хороший результат,то человек воодушевляется и ощущает большую уверенность.Третья-это желание обрести какую-то защиту перед неприятными событиями.Если прогноз гадания будет отрицательным,то можно обдумать пути обхода неприятностей.При неблагоприятном исходе реального дела,человек воспринимает его более спокойно,так как был морально подготовлен заранее.Четвертая-это возможность остаться наедине с самим собой,осмыслить свои помыслы и желания,проанализировать их. Какие бы причины не толкали вас на гадания,самое главное,чтобы это доставляло удовольствие! Оказывается год Дракона не так уж и ужасен,как его малюют!Посмотрите гороскоп на 2012 год и убедитесь сами. Будем надеяться на лучшее! |
Это цитата сообщения tutkrasota Оригинальное сообщение
БОДИФЛЕКС - дыхательная гимнастика, упражнения, советы, видео
[показать]Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (BodyFlex). Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Григ Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го.
Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. Аэробное дыхание - а на его основе и разработана дыхательная гимнастика бодифлекс - насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.
Алек Борсенко – известный писатель и опытный специалист по толстой кишке – о системе бодифлекс пишет следующее: «Упражнения бодифлекс являются наилучшим из имеющихся на сегодняшний день способов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный спецэффект раз в пять быстрее, чем от забега. Если вы бежите в течение часа, то сжигаете 700 килокалорий. Если занимаетесь час обыкновенной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы проделаете один час упражнения по методике бодифлекс, вы точно избавитесь от 3500 килокалорий".
Сами упражнения бодифлекс можно поделить на три группы: изометрические, изотонические и растягивающие.
Изометрические задействуют в работу одну группу мышц, изотонические, соответственно, - несколько, а растягивающие развивают у мышц эластичность.
Но непременным условием результата является именно аэробное дыхание, на основе которого выполняются все упражнения. Бодифлекс вызывает обогащение организма кислородом, который способствует быстрому сжиганию жиров и липидов. А все дело в непривычном для обычного человека способе дышать и получать нужный для организма кислород – здесь требуется особое, так называемое диафрагмальное дыхание, когда вдохи делаются через нос, а выдохи – через рот. Уже после первого занятия по системе бодифлекс человек отмечает подъем настроения, улучшение общего самочувствия и жизненной энергии.
Преимущества системы бодифлекс
* занятия не занимают много времени: как правило, для достижения стойких положительных результатов достаточно 15-20 минут в день;
* отзывы о бодифлекс свидетельствуют: объем талии за 5-7 занятий по этой системе может уменьшиться до 5-15 см;
* бодифлекс – единственная система дыхательных и физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и имеет упражнения на омоложение лица и шеи (упражнения «Лев», «Уродливая гримаса»);
* заниматься бодифлексом можно в любом возрасте и в любых условиях: самостоятельно дома, на работе или стренером на групповых тренировках.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Готовимся к Новому Году! Снежинка из бисера (МК от Людмилы Бородиной)
ИСТОЧНИК: сайт Осинка
Бородина Людмила: "В новогодние праздники так хочется создать зимнюю атмосферу дома, украсить интерьер и ждать чудес...Но не всегда погода за окном радует нас мягким снегом и белоснежной красотой. Поэтому я предлагаю вам создать новогоднюю красоту из бисера - сделав снежинку! Она не только украсит окна дома и новогоднюю ёлочку, но и будет отличным подарком родным и близким! И ее главный плюс - она не растает!"
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
торт «Дракон»
Готовимся к Новому году-подбираем рецепты
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Пуловер со связанной поперёк кокеткой.
[404x601]Вам потребуется: 900 (950) г серой пряжи Cora (60% мериносовой шерсти, 40% полиакрила. 85 м/50 г): прямые и короткие и длинные круговые спицы №4,5и №5.Следующие узоры вязать на спицах №5.
Изн. гладь: лиц. р. – изн. п.. изн. р. – лиц. п.
Узор из кос (из 24 п.): вязать по схеме на которой приведены только лиц. р. В изн. р. все петли вязать по рисунку. Повторять с 1-го по 24-й р.
Полупатентный узор, прямые и обратные р.: нечетное число петель. Лиц. р.: кром.. * 1 п. в прокоп (= 1 лиц., при этом ввести спицу на 1 р. ниже). 1 изн., повторять от *. 1 п. в прокол, кром. Изн. р.: кром.. * 1 изн.. 1 лиц., повторять от *. 1 изн., кром.
Полулатентный узор, круговые р.: четное число петель. 1-й круговой р.: * 1 п. в прокол. 1 изн.. повторять от *. 2-й круговой р.: * 1 лиц.. 1 изн.. повторять от *. Повторять 1-й и 2-й круговой р.
Читать далее
Сегодня популярность смартфонов растёт день ото дня. Чтобы идти в ногу с прогрессом, пришло время задуматься о выборе смартфона http://moregadget.ru/1139_nokia-lumia-710/ которым можно в мобильных условиях работать с офисными приложениями, электронными письмами, различными справочниками, переводчиками и прочими продвинутыми приложениями.
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
ЛИМОННЫЙ ПИРОГ
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. ЦВЕТЫ И ДЕРЕВЬЯ
Из кассовой ленты или из газет можно сплести деревья и цветы.
Много цветов и мастер-класс у меня здесь http://marrietta.ru/post173939116/.
Под катом - другой мастер-класс на лепесточки.
Если у вас остались трубочки после плетения корзинки, можно из них скрутить вот такие деревья.
[700x525]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание спицами. Красное пальто с капюшоном
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Розочки из лент (Видео - МК)
Сегодня что-то стукнуло мне в голову сделать розочку из бумаги(ленты - бумаги). МК, которые я нашла и в дневе и в поисковике мне показались не совсем понятными. Поэтому я принялась искать видео мастер- классов. Я нашла их, но эти МК предназначены для атласных лент. В принципе, никакой разницы - техника одинаковая, а результат меня поразил! Я сделала ее! И она получилась совсем даже ничего [показать]. Вот подборочка (совсем не большая) тех мастер- классов, которыми я пользовалась.
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Жилет Leif Slipover
Leif Slipover by Adrienne Larsen
[300x450]
[300x450]
[300x450]