Это цитата сообщения к0шка_Алуся Оригинальное сообщение

СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?

...



Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры! 

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Мудры

[430x524]"МУДРЫ КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ" [596x25] На изображениях Будд и Бодхисаттв, а часто и других божеств, их руки образуют различные ритуальные стилизованные жесты (Мудры). Мудры снимают стрессы, растворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны, обезболивают, гармонизируют все тело, лечат конкретные органы и заболевания, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести спокойствие, сосредоточение и единство с Богом. [596x25] МУДРЫ - ПРИМЕЧАНИЕ Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить "поломки" в больных органах. Систематически выполняя мудры, уже через неделю ощутите улучшение состояния. При острых заболеваниях облегчение наступает через несколько дней, а то и часов. Некоторые мудры действуют даже мгновенно! При хронических недугах стойкий эффект наступает по прошествии нескольких недель. Научиться складывать пальцы в целительные комбинации несложно — надо лишь повнимательнее присмотреться к фотографиям. Выполнять мудры лучше в спокойной обстановке, лицом на восток. Но в случае необходимости их можно делать где угодно — на прогулке, в транспорте, на работе во время обеденного перерыва. Огромное значение имеет настрой, с которым выполняются мудры. Приступая к занятиям, вы должны быть абсолютно спокойны и уверены в том, что лечебные жесты принесут вам облегчение. Забудьте о неприятностях и огорчениях, мысленно попросите прощения у тех, кого вы обидели, и сами постарайтесь простить того, кто обидел вас. Если вы человек верующий, перед началом упражнений прочтите молитву, попросите высшие силы помочь вам, а после окончания занятий не забудьте поблагодарить того, к кому обращались за помощью. Выбирая нужную мудру, помните, можно снять боль и недомогание, но не избавиться от причин болезни. Например, голова может болеть не только по тому, что у вас подскочило давление, не и из-за остеохондроза или плохого пищеварения. Чтобы воздействие на организм было комплексным, выполняйте в течение дня не одну, а несколько мудр. Для повышения иммунитета, снятия усталости и стресса выполняйте мудры Жизни, Земли, Энергии, "Три колонны Космоса", "Черепаха", "Чаша Чандмана", "Щит Шамбалы". При заболеваниях сердечно-сосудистой системы — мудры Знания, "Спасающая жизнь", "Храм Дракона", "Лестница Небесного храма", "Черепаха", "Стрела Ваджра". При гипертонии — мудру "Спасающая жизнь" и мудру Знания, а затем, чередуя, мудры Ветра и Жизни. У вас не в порядке легкие, мучают простудные и респираторные заболевания? Возьмите на вооружение мудры "Раковина" и "Поднимающая", а также мудры Воды. "Голова Дракона", "Флейта Майтрейи". Вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы? Выполняйте мудру Воды, а также мудры "Чаша Чандмана", "Морской гребешок", "Парящий лотос". При болях в суставах — мудры "Корова", Ветра, Жизни, Энергии. При нарушениях нервной системы — мудры Знания, Земли, "Окно Мудрости", "Лестница Небесного храма", "Зуб Дракона", "Шапка Шакья-Муни", "Флейта Майтрейи". При заболевания желудка, кишечника, мочевого пузыря, матки — выполняйте мудру "Парящий лотос". У вас проблемы со слухом? Значит, без Мудры Неба вам не обойтись. Снижение зрения — не приговор: справиться с недомоганием поможет Мудра Жизни. Каждое упражнение выполняйте по пять-шесть раз в течение 5-10 минут. Оптимальное время одного занятия —45 минут, но можно разбить его на более короткие промежутки (по 10, 15 и 20 минут). Если вы пьете лекарства,

Читать далее...

Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение

40 минут счастья для позвоночника





40 минут счастья для позвоночника

Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.





Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.

Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи


Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.

Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.

Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.

Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.

Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой

Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!


http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Яблочный пирог со сметанной заливкой (Очень вкусный!)))

[показать]

Читать далее...

 

Рецепты "шарлотка с яблоками"

ШАРЛОТКИ

Шарлотка яблочная Шарлотка с клубникой Шарлотка из сахарных сухарей с вареньем из красной смородины Шарлотка со смородиной Шарлотка летняя Шарлотка из батона Творожная шарлотка Малиновая шарлотка Кофейная шарлотка Шарлотка по-немецки Шарлотка с шампанским Французская творожная шарлотка Шарлотка со смородиной и орехами Шарлотка с вишнями или сливами Шарлотка из ржаного хлеба с яблоками Клубничная шарлотка с маскарпоне Клубничная шарлотка с вином Шарлотка с апельсинами Ананасово-шоколадная шарлотка Шарлотка с персиками и вишнями Шарлотка из груш Шарлотка с яблоками и изюмом Лимонная шарлотка Банановая шарлотка Лимонная шарлотка с сыром Шарлотка из черного хлеба Шарлотка с вишнями

Читать далее...

Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение

Заготовка для борща на зиму (борщ в банке)

[показать]

Читать далее

Серия сообщений "Из записной книжки Марьяши":

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Рамочки для фото на 1 сентября

Как вставить фото в готовую рамочку формата PNG

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения kohka55 Оригинальное сообщение

Рецепты блюд приготовленных в рукаве для запекания .

[показать]Приготовить полезную, низкокалорийную и, вместе с тем, вкусную еду совсем непросто. Но как же хочется! Впрочем, для современных женщин ничего невозможного нет – ведь сегодня нам предлагают новинки и различные средства, помогающие достигнуть в кулинарном искусстве мастерства. Попробуйте воспользоваться рукавом для запекания. Главное преимущество приготовления блюд в данном рукаве – полезная и вкусная еда без лишних калорий и жира. Настоящая находка для тех, кто бережет фигуру и заботится о своем здоровье.
[показать]В чем же его основные преимущества?
блюдо готовится в собственном соку, а значит, сокращается потребление жиров и холестерина, а значит и потребляемых калорий
сохраняется вкус и аромат блюда, а также витамины и питательные вещества
несомненно, порадует хозяек и то, что при приготовлении в рукаве не нужно мыть противень или форму для запекания
в рукаве можно готовить практически любые продукты: мясо, птицу, рыбу, овощи или фрукты.

РЕЦЕПТЫ

Это цитата сообщения Валентина_Павлюкевич Оригинальное сообщение

23 February Vector

23 February Vector Картинки кликабельны [586x700]

[показать]

Это цитата сообщения olgal6840 Оригинальное сообщение

Торт "НЕЖНОСТЬ" Незатейливый рецепт и вкусно!

Замечательный торт "НЕЖНОСТЬ" [700x525] Торт «Нежность» Рецепт: сметана 500 гр сахар 1 стак. желатин 3 ст.лож. бисквит или печенье (по любому рецепту или покупной) ок. 300 гр бананы,мандарины,ананас конс.(любые ягоды) 3ст.л. желатина залить 0,5 стак. хол. кипяч. воды на 30 мин. Сметану взбить с сахаром. Желатин подогреть до растворения (не доводя до кипения) и ввести в сметану тонкой струйкой, помешивая. Заранее застелить глубокую миску пленкой и на дно выложить ягоды, далее слой поломанного на маленькие кусочки бисквита или печенья, опять слой ягод и т.д.Все залить сметанно-желатиновой смесью.Поставить в холодильник на 2 часа. Торт аккуратно перевернуть на блюдо. PS: Если миска очень глубокая, можно заливать слои по мере укладывания. Для сластен: кислые ягоды присыпать сах. пудрой когда вы взбиваете сметану и готовите, желатин и фрукты в форме уже должны лежать, так как сметана с желатином застывает за несколько минут http://fotki.yandex.ru/users/arina-ku/view/177176?page=1 другой вариант

Читать далее...

Это цитата сообщения Galateja4 Оригинальное сообщение

Шрифты для фш.

Читать далее...

Это цитата сообщения zerno-Ros Оригинальное сообщение

Модная смелая блузка за пять минут

Сумеете вот так за несколько минут сделать себе модную обновку?

[402x294]

Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Пройти тест по нумерологии

Тестов в интернете сегодня огромное количество и на разные виды и предметы это и понятно, каждому, наверное, хочется получше знать себя, знать, что ожидает тебя и поэтому тесты столь популярны. Нашёл вот такой тест по нумерологии Нумерология по дате рождения, имени и другим данным, удобно и многое совпадает, у меня, по крайней мере, совпадения есть, в общем, кто хочет, тот может пройти тест сам.

Серия сообщений "Разное о разном":

Часть 1 - Телефон в микроволновке
Часть 2 - про общество.
...
Часть 27 - Украшение праздничного шампанского
Часть 28 -

Читать далее...

Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение

120 способов и вариантов завязывания шарфов

Как красиво завязать шарф?

Как красиво носить шарфы?

Как повязывать шарфы?

Какие существуют способы завязывания шарфов?

120  способов и вариантов завязывания шарфа!

 

 

 

смотреть дальше

Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение

ШАРФЫ вязаные. (идеи-1)

СМОТРИМ ДАЛЬШЕ ЗДЕСЬ...

Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение

Экшен для фотошопа..просто..быстро...удобно..

Ну вот , мои хорошие..хочу для начала вам показать вот это [700x374] которое получили из изображения вот этого [700x525]

[241x69]

Это цитата сообщения sheer_joy Оригинальное сообщение

Секреты мастерства ELAINE CROCHE

Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Увеличение петель вязки.



Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Розово-черное болеро. Часть 1.



Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Розово-черное болеро. Часть 2.



Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Классический набор петель.



Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Пышное кольцо из столбиков.



Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Начало вязания вторым цветом.



Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Резинка 1х1 для воротника, талии, рукава.



Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Сетка с объемными ракушками.




Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Соединение деталей ажурных элементов.




Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Сеточка с цветами. Часть1




Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Шнур-2




Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Шнур-1




Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Косая сетка




Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Воздушные ракушки





Секреты мастерства вязания крючком от ELAINE CROCHE
Художественная цепочка

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Узоры спицами. Ажурная вязка

Для получения схемы и описания, кликните по картинке.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Картофель «Дофинэ»

 

[показать]

Читать далее...

 

Блюда с грибами
и грибными гарнирами

Читать далее...