Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Гимнастика для внутренних органов

[342x500]

Информация о фильме
Название: Гимнастика для внутренних органов
Год выхода: 2010
Жанр: Здоровье, обучающее видео
В ролях: Инструктор: Виктория Мазовецкая

О фильме:
Гимнастика - один из самых естественных и безопасных методов лечения и профилактики различных заболеваний, в том числе хронических. Издавна на Руси "правили живот", то есть проводили массаж внутренних органов человека через переднюю стенку живота. Такая техника веками использовалась для лечения хронических заболеваний в Китае, Тайланде, Индии и Тибете. Простые движения рук творят чудеса: восстанавливается обмен веществ, нормализуется положение внутренних органов, мышцы приходят в тонус. Гимнастика рекомендуется при нарушении работы печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Упражнения помогут справиться с отдышкой, головными и сердечными болями, запорамия, повышенным давлением, нарушениями половой функции. На диске представлен видеокурс, в котором показано, как выполнять упражнения для лечения различных заболеваний внутренних органов. Упражнения не требуют специальной физической подготовки и подходят даже пожилым людям. Пробуйте. Это то, что действительно поможет!

Серия сообщений "ПОЛЕЗНАЯ ГИМНАСТИКА":

Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
...
Часть 48 - Как улучшить форму груди
Часть 49 - Как улучшить форму бедер
Часть 50 - Гимнастика для внутренних органов

Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение

"Быстрое" платье-халат.

[показать]

http://mirpiar.com/forum/7-97-1#6156

Серия сообщений "шитьё и крой":
Часть 1 - Женские шапочки.
Часть 2 - Перчатки.
...
Часть 83 - Сумка-футляр для рукоделия.
Часть 84 - Из мужских галстуков.
Часть 85 - "Быстрое" платье-халат.
Часть 86 - Рельефная отделка (техника синель).
Часть 87 - Шьем сумку.
...
Часть 98 - Тонкая обработка краёв.
Часть 99 - Ручное стачивание.
Часть 100 - ПОДШИВКА ВЗАКРУТКУ.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Кружевная блуза за час!

Серия сообщений "ШЬЕМ !":

Часть 1 - ШЬЁМ... на скорую руку...
Часть 2 - Выкройка прямой юбки со шлицей. Просто введите свои мерки.
...
Часть 19 - Болеро из трикотажной футболки
Часть 20 - ПРАВИЛА РАСЧЕТА РАСХОДА ТКАНИ
Часть 21 - Кружевная блуза за час!
Часть 22 - Кашемировый кардиган - шьем легко, носим с удовольствием!
Часть 23 - Оригинальное маленькое платье на молнии
Часть 24 - Модный плащ за пару часов!
Часть 25 - Юбка-баллон - легкий пошив!

Это цитата сообщения DEDIKOWA Оригинальное сообщение

Шьём болеро.

Выкройка болеро.

[300x300]Сегодня я предлагаю вам узнать, как исполняется болеро!

А почему исполняется? А потому, что болеро – это испанский танец и испанский же музыкальный жанр, который был создан испанским танцовщиком Себастьяно Сересо в (вы не поверите :) Испании, в конце поза-поза-прошлого столетия!

А какое отношение это имеет к выкройкам и шитью? А такое, что помимо вышеприведенного значения, болеро – это очень изящная, короткая безрукавка, изначально часть мужского национального испанского костюма. А так как все истинно мужские вещи рано или поздно активно осваиваются женщинами (вспомним театр и полеты в космос, например), не удивительно, что столь изящный предмет одежды перекочевал в женский гардероб :)

Простое болеро (на фото изображено почти такое же, но с рукавами) очень легко сшить, это отличная проба пера для начинающей швеи :)
Болеро можно сшить из любой ткани, от вязанной до трикотажной. Вам понадобится около 0,6 м ткани.

Итак, как же исполнить сшить болеро?
Для того, чтобы сшить болеро, используйте следующую выкройку. Масштаб данной выкройки болеро: 1 клетка = 2,5 х 2,5 см.

Приложите выкройку болеро к ткани и вырежьте детали, не забывая про 0,5-1см на припуски на швы.
Затем сшейте болеро сначала по плечевому шву, затем по подмышечному. Если ткань сыпучая, все края строго желательно обработать оверлоком.

Болеро, сшитое своими руками, – это несложный способ добавить пикантную изюминку классической блузке или рубашки

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Гимнастика для глаз

[показать]

Трудоголики с воспаленными красными глазами встречаются сегодня на каждом шагу. Чтобы избежать этого, ежедневно несколько раз прерывайте работу за монитором или документами несложными упражнениями. Выполняя гимнастику для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем со всем организмом в целом.

1. «Бабочка»
Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. «Вверх-вниз»
Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение

Гаспачо

 http://www.say7.info/cook/recipe/299-Gaspacho.html

 

Гаспачо

Ингредиенты

Читать далее...

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Вязание крючком для начинающих

Сьюзи Джонс "Вязание крючком для начинающих"
Все сканы кликабельны до оригинального размера
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Замечательное пособие! >>>

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение

Вяжем подушки спицами

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Больше здесь

Это цитата сообщения Daliute Оригинальное сообщение

Доброе утро! Всем на утреннюю гимнастику!

[400x300] [400x300]
[400x300] [400x300]
[400x300] [400x300]
[400x300] [400x300]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вкусный заливной пирог

Cuisine de Evguenie

Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение

Вкусно и быстро. Фоторецепты. 640 видео

 

ФОТОРЕЦЕПТЫ...

Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины – мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.

[300x424]
 

Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.

Вечерняя зарядка: 3 несложных упражнения для позвоночника

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Платье с поясом от Первого канала



Ссылка на видео:http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p34567

Фасон простого и элегантного платья с узким приталенным силуэтом. Для пошива можно использовать однотонный бирюзовый шелковистый трикотаж. Эта ткань прекрасно драпируется и не требует обработки края.
Снимите только одну мерку – обхват бедер. Сложите ткань в два раза. Нарисуйте на ткани прямоугольник шириной равный половине мерки и длинной 1 метр. Это будет длина платья. Немного притальте, дорисуйте небольшой цельнокроеный рукав шириной 20 см и горловину лодочкой. Вырежьте. У вас должно получиться две детали.
Пояс. Нарисуйте два треугольника на оставшейся ткани и вырежьте. Приложите пояс к боковым швам и приколите. Накройте второй половинкой платья и прошейте боковые и плечевые швы на оверлоке. Завяжите пояс в красивый узел. Новый наряд готов! С таким поясом можно экспериментировать. Ваша талия в этом платье всегда будет

Серия сообщений "* ВИДЕО МАСТЕР-КЛАССЫ":

* Для удобного просмотра видео в онлайне, нажмите на play, а затем сразу на паузу.

Подождите 1-2 минуты, пока ролик загрузится и снова нажмите на play.*

Часть 1 - Оригинальное платье- трансформер
Часть 2 - Восемь роликов на одну тему
...
Часть 27 - Шьём без выкройки. Платье с корсетным верхом.Видео мастер-класс.
Часть 28 - 15 полезных видео советов о шторах
Часть 29 - Платье с поясом от Первого канала
Часть 30 - Яркий цветок на булавке от Первого канала
Часть 31 - Правильно выбираем шторы (видеоуроки)
Часть 32 - Как заточить швейную иглу
Часть 33 - Видео урок.Изготовление гульфика брюк
Часть 34 - Видеоинструкция по изготовлению бандо в детскую комнату

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Шаль-пелерина.

Вязание для женщин.

Привлекательная во всех отношениях шаль, связанная полукругом в виде ажерной пелерины.

[показать]

описание>>>>>

Наличие кухонной техники значительно облегчает труд хозяйки, комбайны, блендеры, миксеры в разы сокращают время приготовления, а кухонные вытяжки создают комфортную, свежую обстановку без гари и испарений. Как правильно и лучше установить вытяжку на кухне читайте, пройдя по ссылке.

Читать далее...

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Платок с ажурными ромбами.

Вязание для женщин.

Платок с ажурными ромбами.

[показать]

описание>>>>>

 

[показать]Практически в каждой семье бывает, что необходимо всегда быть рядом и ухаживать за пожилым человеком, хорошо если есть возможность и можно делать это самому. Но если нет такой возможности, а сиделка пожилому просто очень нужна, обращайтесь в Патронажную службу «Забота». Здесь подберут профессиональную сиделку в больницу или на дом, часто с медицинским образованием в самые короткие сроки.

Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение

Чебуреки от тети Тани из Одессы




Мои дети очень любят чебуреки и могут съесть их немеренное количество

Читать далее...

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

МНОГОЛЕТНИКИ В САДУ ЛЕГКОГО УХОДА

Основные принципы формирования цветников непрерывного цветения, за которыми легко ухаживать
Мои цветники непрерывного цветения в апреле - мае
Мои цветники непрерывного цветения в июне
Мои цветники непрерывного цветения в начале июля
Мои цветники непрерывного цветения в конце июля
Мои цветники непрерывного цветения в начале августа
Мои цветники непрерывного цветения в конце августа - сентябре
Мои цветы в цветниках непрерывного цветения 
Мои цветы цветников непрерывного цветения апреля - мая
Мои цветы цветников непрерывного цветения июня
Мои цветы цветников непрерывного цветения начала июля 
Мои цветы цветников непрерывного цветения конца июля

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Курица в пиве

[показать]

1 курица и 0,75 л пива. Можно использовать утку или индейку.

Нарезаем курицу на порционные кусочки, солим, посыпаем перцем и выкладываем в глубокую сковороду.

Выливаем в нее 0,75 л пива. Ставим сковороду, не накрывая, в горячую духовку.

Через 25-30 минут накрываем крышкой и держим в духовке еще 15 минут.

Курица получается сочная и румяная.

http://dom.ya1.ru/

Серия сообщений "КУЛИНАРИЯ:":

Часть 1 - Едим дома круглый год (Кулинария | 2008)
Часть 2 - Татарские национальные блюда
...
Часть 98 - Закуска из помидор черри с сыром
Часть 99 - НАПОЛЕОН
Часть 100 - Дапанджи

Серия сообщений "- вторые блюда":

Часть 1 - Волосатая сосиска))
Часть 2 - Котлетки "Гнезда"
...
Часть 41 - Гречневые котлеты с овощным соусом
Часть 42 - Жульен в блинах
Часть 43 - Курица в пиве

Это цитата сообщения Elena_blogger Оригинальное сообщение

Как привести сковороду в первоначальный вид подручными средствами

Домохозяйкам известно, что избежать нагара на внешних краях сковороды практически невозможно. Поэтому периодически возникает необходимость в очистке этого атрибута кухонной утвари.

[показать]Способов чистки есть несколько. Первым может стать механическая обработка загрязнённых участков сковороды, то есть Вы соскабливаете нагар каким – либо инструментом. Такой способ довольно трудоёмкий, и требует большого физического напряжения. Поэтому способ номер два призван облегчить труд домохозяйки при чистке сковороды. Многие знают такое средство, как белизна. Вот ею и воспользуемся. Разбавляем в эмалированной посуде 200 мл белизны обычной водой и ставим на печку греться. Когда раствор закипит, погружаем в него сковороду и держим там час. Большая часть нагара в результате сама отстанет, а более загрязнённые участки достаточно легко можно очистить кухонной щёткой. Третьим способом является использование, при кипячении, раствора, который состоит из натёртого на тёрке хозяйственного мыла (небольшой кусочек), канцелярского клея (50 грамм) и кальцинированной соды (100 грамм).

Приятной Вам и лёгкой очистки любимой сковороды!

Серия сообщений "Советы хозяйкам":

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Как правильно почистить клавиатуру (Видеоурок)

Этот видеоурок научит Вас, как правильно разобрать и почистить клавиатуру и что для этого нужно.

[350x350]