Это цитата сообщения KhElena Оригинальное сообщение
Выкройка модной летней шляпки
Выкройка модной летней шляпки
[показать]
Женская летняя шляпка
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Декоративная подушка "Цветок" от Татьяны Раевич
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Emil Rau... в коллекцию
Ранее было в коллекции Emil Rau (1858-1937)
Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение
Это интересно! Самые таинственные феномены мирового океана.
Самые таинственные феномены мирового океана. Это интересно!
Океан таинственен сам по себе, это враждебная человеку стихия. Но есть районы, где чувство страха зашкаливает. Таинственные исчезновения самолетов, экипажей и кораблей, засасывающие водовороты глобального и местного значения, стоячие волны высотой более 30 метров и таинственные светящиеся круги. Интересно, что в мировом океане есть одна зона, где присутствуют все эти явления, и это…
1. Бермудский треугольник
Это цитата сообщения Рыцарь_Любви Оригинальное сообщение
Сборник музыки "Любимой" - 150 песен
[699x576]Источник
 [показать] | [показать] |
Это цитата сообщения Galka-M Оригинальное сообщение
О веселых бабульках))
[490x698]Сегодня в интернете я нашла забавные стихи про веселых бабулек. Автор не известен. Решила поискать, может, думаю, найду. Автора этих стихов не нашла, но… Нашла стихи, и видимо, они – первоисточник, Марины Цветаевой!
А следом я нашла открытки, выполненные финской художницей Inge Löök для Красного Креста. Сама Инге пишет: "Я бы хотела, чтобы люди иногда останавливались, а не носились сломя голову от одного проекта к другому. Чтобы они умели быть довольны тем, что у них есть. Мне кажется, одна из святых правд жизни — это жизнь именно в настоящий момент. Я сама все время борюсь за то, чтобы запоминалась ценность именно текущей секунды".
Вот я и решила здесь все это опубликовать. В такой последовательности: Марина Цветаева, Неизвестный автор, Инге Лёк и одно мое наблюдение, увиденное в очереди))
Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение
***ЗА ТВОЮ КРАСИВУЮ УЛЫБКУ***
[650x357]
[650x650]Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Подборка женских статусов
Боже, какое безумное время, с ума стали сходить те, у кого и ума то никогда не было
***
НЕ надо оставлять женщину одну, чтобы потом не возникало вопросов: где она была, с кем она была,что она делала и какого х... она это сделала...
***
Мне наплевать решительно на "мы про вас всё знаем", Я постараюсь выглядеть как можно подозрительней...
***
Снова ошибка...ничего, перегружу жизнь и создам нового пользователя.
***
Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
ВИДЕО: ПРИРОДА ЗЕМЛИ
1. Chill Out - Nordfriesland (Germany) [HD]
Music: Nu-Moon - Green Sand.
Video Footage: Arte - Wildes Deutschland - Nordfriesland.
1:04 - "Süderoog"
2:38 - "Hindenburgdamm"
2:46 - "Sylt"
3:09 - "Amrum"
Thanks for watching! Please thumbs up. :)
Это цитата сообщения Kamelius Оригинальное сообщение
Пуловер с узором из снятых петель
Пуловер с узором из снятых петелель
[показать]
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Загадочный узелок - изюминка женской шапочки
[525x700] Это цитата сообщения Энзима Оригинальное сообщение
Наш мир прекрасен, но может быть много лучше!!!
Хотим чтобы мир стал лучше? Верим в силу ведических мантр? Послушаем?
Lokah - a Vedic Mantra to Heal our Planet
Lokah - ведическая мантра для исцеления нашей планеты
Серия сообщений "Релаксация":
Часть 1 - Фильм. Танго. Бегом, пока есть места!!!
Часть 2 - Релаксация! Улыбнитесь!
...
Часть 15 - Скандал под Бетховена.
Часть 16 - Воскресные эмоции.
Часть 17 - Наш мир прекрасен, но может быть много лучше!!!
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Школа гастронома. КР № 11 (115) июнь 2011
[показать] [показать] |  [показать] |  [показать] |  [показать] |
Скачать в формате PDF
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение
СЕЛЕН ПРОТИВ РАКА...
[400x309]Селен: против рака и старения
Любите морепродукты, орехи и семечки?
У вас хороший вкус. Эти продукты богаты селеном - минералом, снижащим риск рака.
Открытие произошло случайно. В одном из районов Китая статистика заболеваемости раком легкого была значительно выше, чем в других регионах, в том числе и соседних.
Стали искать причину – и ничего не обнаружили… кроме одного: в этой местности почва была бедна селеном. А поскольку люди и в этом районе, и в соседних кормились за счет маленьких крестьянских хозяйств, то состав почвы непосредственно влиял на их здоровье.
Заинтересованные, исследователи изучили данные о провинции, где содержание селена в почве было наиболее высоким, – и оказалось, что люди там очень редко болеют раком легкого.
А проведенные позже эксперименты продемонстрировали, что дополнительное введение селена подопытным мышам снижало заболеваемость разными видами злокачественных опухолей почти в 7 раз!
Исследования повторяли еще много раз, и они подтвердили: селен – одно из немногих веществ с доказанным профилактическим эффектом в отношении рака.
КАК ОН ДЕЙСТВУЕТ?
В последние годы целая лавина научных работ подтвердила способность селена вместе с витаминами: - витамином Е и витамином С защищать нас от губительного действия свободных радикалов.
Эта триада необходима для производства главных антиоксидантов, а значит, селен можно считать не только противораковым агентом, но и активным антиоксидантом, препятствующим старению каждой клетки и организма в целом.
СУПЕРСЕЛЕНОВЫЙ ОБЕД
Содержит также адекватное количество витаминов С и Е для лучшего использования селена.
* Салат из кальмаров с бурым рисом и луком * Рассольник с бараньими почками * Рыба, запеченная в фольге с гарниром из пряной зелени и сладкого перца * Настой шиповника и несколько грецких орехов.
Высокий уровень селена и важнейших витаминов снижает риск артрита и поражения сосудов, инфаркта и инсульта, уберегает от катаракты и вообще от ухудшения зрения, в том числе возрастного.
Помимо прочего селен помогает организму избавляться от тяжелых металлов – свинца и ртути.
Тем, кто живет в неблагоприятных экологических условиях, нужно обязательно позаботиться, чтобы организму хватало селена.
Равно как и служащим, работа которых сопровождается нервными стрессами: селен наряду с ацетил-л-карнитином, цинком и витаминами А и С снижает уровень гормона стресса – кортизола.
Наконец, возьмем такую проблему, как окисление липидов, или, проще говоря, прогоркание жиров. Процесс этот происходит не только на кухне, но и в организме.
Но если испорченое масло с кухни можно выкинуть, то что делать с жирами нашего тела, пришедшими в негодность в результате окисления липидов?
Ведь они оседают в сосудах.
Ответ все тот же: принимать витамин Е и селен.
СКОЛЬКО СЕЛЕНА НАМ НУЖНО?
Долгое время норм по селену вообще не существовало. Затем была принята необходимая ежедневная доза в 50–70 микрограммов (мкг). Это очень малое количество, его без труда можно получить из пищи.
УДАР ПО ХОЛЕСТЕРИНУ
Жители Гренландии используют много тюленьего жира, и такая своеобразная диета не причиняет никакого вреда их здоровью благодаря тому, что тюлений жир исключительно богат витамином Е и селеном. Как показали исследования, уровень селена в организме гренландских эскимосов в 10–20 раз выше, чем европейцев и американцев, а уровень холестерина значительно ниже.
Когда замечательные профилактические свойства селена привлекли внимание ученых, его стали рекомендовать в несколько больших количествах: 100–200 мкг в день.
Некоторые специалисты называют даже цифру 400 мкг в день – для максимальной защиты; в случаях, когда селен необходим, чтобы повернуть вспять уже начавшуюся болезнь, они без сомнений назначают дозу вдвое выше.
Однако следует помнить: в больших количествах (свыше 1000 мкг, то есть 1 мг) селен может быть токсичен, если принимать такие дозы продолжительное время.
Как правило, селен советуют пить в сочетании с витамином Е – это повышает эффективность обоих.
И наоборот: дефицит витамина Е не дает организму использовать селен, даже если его принимают в высоких дозах.
То же относится и к витамину С.
Поскольку он не накапливается в организме, получать его нужно каждый день. Так что если хотите максимально
