• Авторизация


Таблица для рсчета петель 06-09-2011 19:32

Это цитата сообщения svetylea67 Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНЫЕ СОВЕТЫ ПО ВЯЗАНИЮ

Таблицы для расчета петель.

Девочки хочу поделиться!!!Кто любит вязать,тот знает как утомительно делать расчёты(может кому то нравится,но мне б-ррр)Нашла на просторах нета сайтик,где делают всю эту работу за тебя.Тебе только что и надо,так это ввести циферки)))Распечатай на принтере полученный результат .Ну ,а если принтера нет,сохраните на компе и вяжите в своё удовольствие.Вот так это выглядит:

 

[607x605]

 

АДРЕСОК САЙТИКА:http://mnemosina.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=18&Itemid=28

 

ЖЕЛАЮ ВСЕМ РОВНЕНЬКИХ ПЕТЕЛЕК!!!

 

НЕ ЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ КНОПОЧКУ "НРАВИТСЯ".

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плед с выпуклыми цветочкаи 06-09-2011 19:18

Это цитата сообщения sohpia Оригинальное сообщение

Плед

спасибо за перевод Ягодка малинка
[531x500]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Реглан сверху по кругу 06-09-2011 14:55

Это цитата сообщения ЛИЛИЯ_-РОЗА Оригинальное сообщение

Реглан сверху по кругу.

Реглан сверху по кругу

http://tamica.ru/page/raschet-reglana-sverhu. сайт Вязальная шкатулка

КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ПЕТЛИ для вязания реглана сверху вниз
[500x375]
Прежде, чем делать расчеты для реглана(впрочем, как и для всего остального), необходимо связать контрольный образец для определения плотности вязания. Важно! Чтобы избежать погрешности, не поленитесь связать образец размером не меньше 15см х 15см. После этого определяем, сколько петель приходится на 1 см. Для этого подсчитываем количество петель в 10 см. Предположим, на 10 см приходится 30 петель. Тогда 1см = 3п.

Измеряем обхват шеи = 36 см.

Теперь можно подсчитать количество петель для начального ряда: 3п. * 36 см = 108 петель.

Эти петли необходимо распределить на рукава, перед, спинку и регланные линии.


Пусть регланная линия будет состоять из 1п. Т.к. регланных линии четыре, то 4*1п.= 4п. отводим для регланов. Осталось 108п.-4п.= 104п. Эти петли делим на 8 частей: 104п.:8 = 13п. По одной части берем на рукава(13п.) и по три части - на перед и спинку(13п.*3=39п.). Для себя все расчеты я отмечаю на схеме, получается более наглядно и понятно.

Важно! Если в вязании используется узор, при распределении петель необходимо учитывать его раппорт. Чтобы сохранить красивое прибавление рисунка узора вдоль регланных линий, можно незначительно изменить расчет петель в деталях, сохранив при этом первоначальное их количество.

Чтобы в готовом изделии спереди на горловине не собиралась складка и изделие не тянуло назад, нужно обязательно сделать расчеты для горловины

РАСЧЕТ РЕГЛАНА ДЛЯ ВЫВЯЗЫВАНИЯ ГОРЛОВИНЫ удлинёнными рядами
Чтобы в готовом изделии спереди на горловине не собиралась складка и изделие не тянуло назад, нужно обязательно вывязать горловину удлиненными рядами, т.е. в работу включить все петли постепенно, следуя откорректированным расчетам реглана. Про это сейчас и пойдет речь.

Немного теории. Линия горловины состоит из следующих частей: спинки, переда и верхней части рукавов. Горловина спинки - прямая линия. Верхняя часть рукава - кривая линия. Её делят на 3-4 части. Горловина переда - кривая линия. В середине горловины переда оставляют горизонтальную часть = 4 см (для взрослого). Каждую часть от середины делят на 3 равные части. Если есть остаток, то его прибавляют к 1-ой части, считая от середины переда. Дальше петли каждой части разбивают на группы: 1-ую часть - на тройки, 2-ую часть - на двойки, 3-ю часть - на единицы.

Вывязывание горловины начинается со спинки с двумя задними регланными линиями и постепенно в работу включаются петли рукавов и переда. К моменту включения всех петель в работу их количество на спинке и переде должно быть одинаковым. Следует помнить, что в то время, пока вяжется только спинка и рукава, в регланных линиях спинки петли прибавляются, а в регланных линиях переда количество петель остается прежним. Чтобы не было этой разницы, необходимо сделать перерасчет петель: к петлям переда добавить число петель = количеству частей, на которое разбита линия рукава, а от петель спинки отнять число петель = количеству частей, на которое разбита линия рукава. С практической точки зрения количество частей, на которое разбита линия рукава - это число приемов, за которое все петли рукава будут включены в работу.
[500x375]
Теперь перейдем к корректировке расчетов.

Первоначальные расчеты были такие: по 13 петель на рукава и по 39 петель на спинку и перед. Петли рукавов делим на 3 части: 13:3=4 и в остатке 1 петля, поэтому расклад петель на рукав такой - 5, 4 и 4 петли. Тогда для спинки получается 39 петель - 3 петли = 36 петель, для переда 39 петель + 3 петли = 42 петли. Середина горловины переда 4см*3петли = 12 петель. Оставшееся количество петель 42п-12п = 30п делим на половину, получается по 15 петель для каждой половины горловины переда. 15 петель разбиваем на 3 группы: 15:3=5п в каждой группе. Дальше следуя теоретическим расчетам и немного корректируя разбивку по группам, получаем такую комбинацию петель: 3п 3п 2п 2п 2п 1п 1п 1п. Все изменения отразим на схеме для реглана.


КАК ВЫВЯЗАТЬ ГОРЛОВИНУ
Все расчеты и корректировки сделаны, теперь можно приступить непосредственно к вязанию. Начинать вязание удобно короткими круговыми спицами, если таковых в наличии нет,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шорты c жаккардовым узором 06-09-2011 14:43

Это цитата сообщения Скорица Оригинальное сообщение

Шорты c жаккардовым узором.



1.
[500x667]Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Резинка крючком 06-09-2011 14:38

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Резинка крючком

http://lubovkdetalyam.wordpress.com/2010/01/26/резинка-крючком/
Возможно ли связать «резинку» крючком? И да и нет. Зная пытливый ум и бесконечный экспериментально-созидательный потенциал рукодельниц можно считать неизбежным появление узоров для крючка, имитирующих вязку спицами (и наоборот). Однако, каждая техника по-своему уникальна, и в любом случае это будет всего лишь имитация. Если вы желаете получить полотно, абсолютно идентичное вязке спицами, то лучше вязать спицами.
Существует два способа создания крючком эластичного полотна с ребристой поверхностью.


Первый способ. Если вязать обычными столбиками без накида за заднюю дольку, то в результате получится эластичное полотно с горизонтальными рельефными полосами. Если вы хотите получить вертикальную «резинку» этим способом, то следует вязать изделие поперек.
[показать]
[показать] Столбик без накида за заднюю дольку


Второй способ. Полотно вяжется столбиками с накидом. Набор петель и первый ряд вяжутся как обычно, а, начиная со второго ряда, столбики с накидом вяжутся не за верхние петли ряда, а подхватывая весь столбик предыдущего ряда целиком, впереди и позади полотна поочередно. При этом образуются вертикальные рельефные полосы.
[показать]
Вязание элемента, подхватывая столбик предыдущего ряда позади полотна
[показать]
Вязание элемента, подхватывая столбик предыдущего ряда впереди полотна
[показать]
Как и при вязании на спицах, оба способа вязания резинки крючком позволяют получить более эластичное, пластичное, толстое (а, значит, более теплое) полотно, и значительно увеличивают расход пряжи (особенно второй способ).
Образцы на фотографиях связаны пряжей из хлопка. Изделия, связанные из шерсти или синтетики будут более эластичными и пластичными.

Удачных экспериментов!



Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":

Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 98 - Воротник-шалька (мастер-класc)
Часть 99 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Часть 100 - Украшаем края ткани вязаным кружевом


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блок -столбик 06-09-2011 14:36

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Блок -столбик

 

 

[показать]

                   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Следочки (очень просто) 06-09-2011 13:59

Это цитата сообщения Anna-zolota Оригинальное сообщение

Носочки (очень просто)

[700x525]

Я вязала в две нитки, поэтому у меня получилось по бокам 12 петель, в центральной части (подошва, она всегда немного уже) 10 петель, и еще 2 петли косичек. Всего 36 петель. Если брать нитки не толстые, то количество петель будет больше….в ходе вязания можно прилаживать полотно к ноге для примерки, необходимую длину полотна я оценивала тоже прилаживая полотно к стопе.
Вязала так: первые 12 петель чулочной вязкой (всегда лицевые петли), 1 петля косички (с лиц. стороны лицевая, с изн. стороны изнаночная), снова 10 петель чулочной вязки (подошва), 1 петля косички, 12 петель чулочной вязки. Так вязать чуть больше половины тапочка (смотрите фото). Затем продолжаем вязать резинкой (1х1), до необходимой длины. В конце вязания все петли не закрываются, через них пропускается нитка и стягивается, получается носочек. Выворачиваем тапочек на изнаночную сторону и сшиваем полотно в районе резинки (от начала носка до начала чулочной вязки). Затем делаем пятку: начало полотна слаживаем с изнаночной стороны пополам и сшиваем.
[600x480]
[507x600]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Розы" на кухне. 06-09-2011 12:56

Это цитата сообщения Скорица Оригинальное сообщение

"Розы" на кухне.

Прихватки,подставки на тему "Розы" выполненные в филейной,жаккардовой технике и мотивами.



[363x500]смотрим далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Теплые манишки крючком и спицами 06-09-2011 12:16

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Теплые манишки крючком и спицами.

 

Манишки крючком и спицами.

[200x]
Крючком
СУПЕР МАНИШКА
Схема ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/natalica_ja/post183122958/

[200x]

Манишка - пелерина.
Описание ЗДЕСЬ http://wind1978.blogspot.com/2010/10/blog-post.html


[200x]
Крючком и спицами

Зелёный пуловер с воротником-манишкой.
Спицы + крючок. Ленточное кружево.
Схемы ЗДЕСЬ http://www.myjulia.ru/post/311148/
[200x]


Ажурный воротник-шарфик Austen Lace Muffler! спицами и крючком.
Описание на английском и русском ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/helam/post183230940/

[200x]
Спицами
Манишка.
Схема ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/nad9995/post137744172/

[200x]

Цветная манишка.
Описание ЗДЕСЬ   http://www.liveinternet.ru/users/natali_cimbal/post111978105/

[200x]

Вяжем манишку для принцессы.
Описание ЗДЕСЬ  http://larusha.ru/2010/10/23/vyazhem-manishku/


[200x]
 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
квадратики для пледа 06-09-2011 12:13

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! КАК ВЯЗАТЬ МЕДАЛЬОНЫ СПИЦАМИ

Девочки, все Вы, наверное заметили относительно новую тенденцию в вязании спицами: создание изделий из отдельных элементов. Называют их медальонами. Чаще всего это квадраты, но встречаются и другие элементы, даже пятиугольники. Для того, чтоб идти дальше, познакомимся с теоретическими основами, изложенными в книге Клэр Кромптон "Библия вязания":

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Теперь возникает вопрос: как мы будем вязать наш квадрат. Ведь его можно связать от угла, а можно и из центра. Как связать квадрат от угла смотрим видео:



А вот и описание на примере пледа:

[показать]

Теперь выясним, как вязать квадрат из центра. Прежде всего возникает вопрос: как набрать петли для такого вязания. Посмотрим, что у нас есть:

http://domihobby.ru/sposoby-nabora-petel-spicami/

 

Набор петель для выполнения изделий от центра

Рабочей нитью обкрутите указательный палец левой руки, правой спицей подхватите нить, идущую от клубка, и вытяните
первую петлю (рис. 9, 10). Сделайте накид (рис. 11), затем вытяните следующую петлю (рис. 12) и т.д. Наберите 8 петель и
распределите их на 4 спицы. Провяжите несколько рядов и потяните за свободный конец нити. При этом начальные петли стянутся в центре.

[показать]

 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ключей удачи 06-09-2011 09:56

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

10 ключей удачи

 

 
[431x52]
10 ключей удачи

Не спорю: если есть народная мудрость, должна быть и народная глупость. Однако в большинстве своем приметы - закодированная информация, обобщенный опыт множества поколений. И если наши бабушки-прабабушки до всего доходили интуицией, то древние китайцы, создатели Фэн Шуй, открывали законы удачи и неудачи. И вот замечательно: их выводы, как правило, совпадают с нашими родимыми народными приметами.
Давайте возьмем десяток примет - и "расшифруем" их по Фэн Шуй.

1. НЕ СИДИ НА УГЛУ
"Семь лет без взаимности", говорите? Если бы только это! По Фэн Шуй, выступающий угол, нацеленный на человека, будь это угол стола, шкафа или любой иной, посылает в беднягу "отравленные стрелы", которые оставят его не только без взаимности, но и без денег, здоровья и удачи.

2. НЕ ПРОЩАЙСЯ ЧЕРЕЗ ПОРОГ
"Поссоришься", дескать. Все верно: порог - энергетическая преграда, разделяющая два мира. По одну сторону - "свой", по другую - "чужой". Незримая граница мешает установить контакт, и вещи, и энергия, переданная "из мира в мир", утрачены для обоих миров. Вот и получается, что связь между "участниками контакта" разрушается.

3. НЕ ГОТОВЬ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ
Так учат начинающих хозяек мамы и бабушки. Старшее поколение абсолютно право: пища впитывает окружающую энергию, а мы, поглощая эту самую пищу, получаем вместе с калориями и витаминами соответствующий энергетический заряд. Борщи и котлеты, "заряженные" ссорой, известиями об очередном терракте или эмоциями, порожденными телевизионным "ужастиком", вполне способны отравить семейство.

4. НЕ СТОЙ ЗА СПИНОЙ,
- говорим мы, зябко поеживаясь, даже если за спиной оказался кто-то вполне родной и близкий. И дело не в древнем инстинкте, заставляющем опасаться крадущегося врага, а в том, что угрозу несет сам по себе незащищенный тыл. Отсутствие опоры и поддержки сзади Фэн Шуй считает самой слабой энергетической позицией. Причем это одинаково важно и для человека, и для дома. У вас за спиной всегда должна находиться стена или хотя бы ширма, а тыл вашего дома обязательно должен быть защищен высоким холмом или, по крайней мере, соседским домом.

5. НЕ ЗАГОНЯЙ СЕБЯ В УГОЛ
Еще одна крайне неблагоприятная, по Фэн Шуй, позиция. Угол считается местом, способным вытянуть из человека энергию - эдаким домашним вампиром. Не зря издавна расшалившегося ребенка ставят носом в угол - дабы утратил избыток хулиганской энергии (главное - не передержать там любимое чадо…).

6. НЕ СМОТРИСЬ В ТРЕСНУТОЕ ЗЕРКАЛО
По Фэн Шуй, вредны не только треснувшие зеркала, но и зеркала с рисунком, зеркальная плитка, и прочие поверхности, разбивающие, дробящие отражение. Все это дробит, разрушает энергетику, что скажется, в первую очередь, на здоровье.

7. ЗЕРКАЛЬЦЕ В КАРМАНЕ ОТ ВРАГА УБЕРЕЖЕТ
У нас до сих пор считают, что при встрече с недоброжелателем помогает положенное в карман зеркальце - разумеется, отражающей стороной наружу. Оно отразит все его дурные помыслы и намерения. А также - всю негативную энергию, направленную против вас, комментирует Фэн Шуй. И советует для защиты дома от неблагоприятного влияния повесить

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тапочки.... 05-09-2011 23:45

Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение

Тапочки....




[300x50]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[600x508]

 

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать плавный переход на нить другого цвета. 05-09-2011 23:23

Это цитата сообщения Амигурумия Оригинальное сообщение

Как сделать плавный переход на нить другого цвета.

 При вязании несколькими цветами нити, при переходе на другой цвет часто получаются вот такие некрасивые точечки:

     [показать]        [показать]
В принципе они не очень бросаются в глаза, но ведь мы хотим совершенства?  Тем более, при вывязывании, например рисунка, может получится не четкий контур или вообще сместиться. 

Читать далее==>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетение прямоугольного полотна 05-09-2011 20:41

Это цитата сообщения Арина-37 Оригинальное сообщение

Мастер-класс на плетение прямоугольного полотна и идеи для вдохновения.

[508x480]

[640x425]

[480x640]

[700x525]

[700x525]

[640x480]

[640x480]

[700x525]

   Мастер-класс   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Журнал: Плетение полезных вещиц из газет 05-09-2011 18:37

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Журнал: Плетение полезных вещиц из газет.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы хозяюшкам 05-09-2011 18:09

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Советы хозяюшкам

1. Кастрюлю, которая пригорела, можно легко очистить, залив ее крепким раствором соли. По прошествии нескольких часов прокипятите ее и отчистите от гари.

2. Не нужно спешить перемещать подгоревшую пищу в другую емкость. Поместите пригоревшую кастрюлю в холодную воду, и пища пристанет ко дну посуды. Затем переложите хорошую еду в другую посуду.

3. Не стоит готовить бакалейные изделия в посуде из эмали, поскольку каши к ней пригорают.

4. Если на плите появились пятна от жира, сначала посыпьте их солью, а уже потом оттирайте.

5. Избавиться от ржавчины на противнях можно с помощью сырой картофелины и речного песка.

6. Чтобы с кухни улетучился неприятный запах, достаточно подогреть на плите сковороду с небольшим количеством столового уксуса толового уксуса до полного испарения.

7. Справиться с запахом лука на руках поможет измельченная зелень петрушки, а с запахом чеснока – зелень сельдерея.

8. Следует протереть теплой солью сковородки и кастрюли, чтобы исчез запах рыбы у этой посуды.

9. Если столовые приборы впитали запах лука, натрите их сухой солью.

10. Не избавляйтесь от лимонной цедры: добавив ее в воду во время мытья посуды, она приобретет естественный блеск.

11. Никелированную посуду удобно мыть водой с добавлением уксуса и соли.

12. Неэластичная губка станет как новая, если окунуть ее на некоторое время в уксус и промыть теплой водой.

13. Удалить налет от чая или кофе можно с помощью столового уксуса или раствора кухонной соли высокой концентрации.

14. Измельчая лук, чеснок, и селедку, на руках остается своеобразный запах. Чтобы от него избавиться, достаточно нанести на руки несильный раствор уксуса и сполоснуть их.

15. Если руки окрасились от работы на кухне, протрите их яблочной кожурой.

16. Ржавчину с приборов удалит сырой репчатый лук.

17. Также с неприятным запахом рук справится нашатырный спирт, добавленный в воду для мытья рук.

18. Выкипятите кожуру яблок и груш, и кастрюли вернут свой цвет.

19. Кофейная гуща прекрасно справится с задачей очистить бутылку от растительного масла.

20. Чугунная сковорода снова будет чистой, если немного подогреть ее и обработать солью и пергаментом.

21. Чтобы на вазы для цветов не было характерных белых полос, разбавьте воду для мытья уксусом.

22. Чтобы избавиться от темного налет на кофейнике, необходимо залить его водой, добавить кусочек лимона и прокипятить.

23. Деревянная посуда обычно впитывает различные запахи. Протрите посуду теплой водкой, и запаха как не бывало!

24. Яйца могут оставлять пятна на металлических поверхностях, удалить которые можно с помощью мелкой поваренной соли.

25. Стеклянные вазочки обретут блеск, если они будут вымыты теплой соленой водой, а потом – холодной.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро отрастить волосы 05-09-2011 17:43

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Как быстро отрастить волосы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Абрикосовое варенье в микроволновке за 15 минут 05-09-2011 17:41

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Абрикосовое варенье в микроволновке за 15 минут

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О чем сигналят ваши волосы? 05-09-2011 17:36

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

О чем сигналят ваши волосы?

 


  [350x250]

Вы когда-нибудь задумывались, почему у одних волосы пышные, блестящие и красивые, а у других - тусклые, ломкие, безжизненные. К тому же есть и масса других проблем: перхоть, секущиеся кончики, выпадение, ранняя седина.
Оказывается, волосы сами сигналят нам о том, какая проблема поселилась в нашем организме. И если правильно уметь читать эти сигналы, то можно вовремя помочь себе, а значит и своим волосам, быть здоровыми и красивыми.

Если у вас перхоть, значит есть одна из следующих причин:

 

  •  нервное переутомление
  • нехватка витаминов В1, В2, В6
  • нарушен гормональный статус
  • ослаблен  иммунитет
  • злоупотребление "вредными" продуктами

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения для ног от Поля Брэгга 05-09-2011 17:34

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Упражнения для ног от Поля Брэгга.



Упражнения для ног от Поля Брэгга.

 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СТОПЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ
 

Несколько простых упражнений на каждый день, выполнение которых позволит сохранять хорошее состояние ног и улучшить кровообращение во всем теле

Поднимитесь несколько раз на цыпочках.

Хватайте пальцами ног какой-нибудь мелкий предмет, например карандаш.

Скрестив ноги, вытяните их как можно дальше, а затем максимально расслабьте их.

В положении, описанном в предыдущем упражнении, вращайте стопы несколько раз по часовой стрелке, а затем — против.

Сядьте на пол, соединив вместе подошвы ног и взявшись руками за лодыжки. В таком положении пробудьте какое-то время.

Встаньте, поставив ноги параллельно на расстоянии 10 — 12 см друг от друга. Слегка согните колени и выставите их вперед. Старайтесь прижать при этом стопы как можно сильнее к полу, «расплющите» их.

При каждом удобном случае походите босиком по мягкой траве или по песку. Вашим ногам понравится непосредственный контакт с землей. Кроме того, это хорошее упражнение и для улучшения кровообращения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии