• Авторизация


медитации 06-06-2017 17:28

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Отдохните и наберитесь сил всего за 5 минут!

Нет ничего лучше природы! Пожалуйста, подарите себе хотя бы 5 минут времени. Устройтесь поудобнее, оденьте наушники, выберите видео по вкусу, откройте его на весь экран и ...



ЕЩЕ ВИДЕО
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
танцы 06-06-2017 17:24

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Танец джайв - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.

[320x240]Джайв — танец афроамериканского происхождения, появившийся в США в начале 1940-х. Джайв является разновидностью свинга с быстрыми и свободными движениями. Современный джайв сильно отличается от свинга по манере, хотя в нём часто используют те же фигуры и движения.
Музыкальный размер 4/4, темп — 44 такта в минуту.

Танец джайв исполняется на соревнованиях по бальным танцам. Из пяти танцев латиноамериканской программы джайв всегда идет последним и является апофеозом соревновательной программы. Этот танец очень быстрый и искромётный. Таким образом, он позволяет парам не только продемонстрировать техническое мастерство, но и показать свою физическую подготовку.

Основной фигурой современного джайва является быстрое синкопированное шассе (шаг→приставка→шаг) влево и вправо, вместе с более медленным шагом назад и возвращением вперед. Бёдра и колени поднимаются на счёт «и», который находится между основными счетами. Шаги делаются с носка. При этом вес тела всегда находится впереди и переносится с ноги на ногу. При исполнении танца пары стараются акцентировать каждый чётный счет, тем самым увеличивается скорость выполнения отдельных фрагментов фигур. Это лишь маленькое описание движения, ибо более сложная техника включает поворот бедра, работу спины, и многое другое.

"Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили.

Видео урок для самых начинающих по базовым движениям джайва.
Обратите внимание, что все акценты танца джайв идут на четный счет 1 !2 3 !4...



3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "бальные танцы":

Часть 1 - Рио-Рита! Танец всех времён!
Часть 2 - Венский бал.
...
Часть 20 - Самба - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 21 - Танец ча-ча-ча - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 22 - Танец джайв - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 06-06-2017 08:54

Это цитата сообщения s-lana1967 Оригинальное сообщение

Молитва за мужа. Как женщина меняет судьбу любимого мужчины. [Школа Женского Счастья]














Слова православной молитвы жены за мужа Николаю Угоднику:
«О, всеблагий отче Николае, пастырю и учителю всех верою притекающих к твоему заступлению и теплою молитвоютебе призывающих! Скоро потщися и избави Христово стадо от волков губящих е; и всякую страну христианскую огради и сохрани святыми твоими молитвами, от мирскаго мятежа, труса, нашествия иноплеменников и междоусобныя брани, от глада, потопа, огня, меча и напрасныя смерти; и якоже помиловать еси триех мужей в темнице седящих и избавил еси их царева гнева и посечения мечнаго, тако помилуй и мене, умом, словом и делом во тьме грехов, суща, избави мя гнева Божия и вечные казни, яко да твоим ходатайством и помощию. Своим же милосердием и благодатию Христос Бог тихое и безгрешное житие даст ми пожити в веце сем и избавити мя шуияго стояния, сподобит же деснаго со всеми святыми. Аминь»

















Рамочка от Егоровой Татьяны
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2017 07:43

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Простые способы обвязки края крючком.

Автор: Ольга Вязание.

Часто для завершения вязания изделия необходимо выполнить обвязку края каким-либо декоративными способом. Обвязка нужна, чтобы вещь выглядела законченной, с аккуратным краем, который не будет сильно растягиваться и деформироваться.

Наиболее популярным является способ обвязки края «рачьим шагом».
Эта обвязка выглядит красиво, закрепляет край, но многие не любят вязать «рачий шаг» из-за сложности его выполнения.
«Рачий шаг» вяжут не как обычно - справа налево, а наоборот - слева направо, это непривычно и требует навыка.
Для выполнения «рачьего шага» введите крючок в петлю за ним, захватив рабочую нить, вытяните петлю на крючок, вновь еще раз зацепите рабочую нить и провяжите столбик без накида, который идет в обратном направлении, а по краю образуется пышная обмотка.
[587x480]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТИРАМИСУ 05-06-2017 16:18

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Тирамису с малиной

[537x358]


Ингредиенты:

Печенье "Савоярди" 7 шт;
Апельсин 1 шт;
Кофе растворимый 4 ч.л.;
Пудра сахарная 30 г;
Желток 1 шт;
Сыр "Маскарпоне" 250 г;
Малина 180 г;
Шоколад черный 50 г;
Мята 2 веточки;

Приготовление: 

1.Время приготовления - 40 минут.
2.Приготовление кофейного сиропа.
3.Вылейте сок апельсина и 300 г воды в кастрюлю, добавьте кофе. Вскипятите и добавьте примерно 3 ст. л. сахарной пудры (2 ст. л. оставьте).
4.Перелейте получившийся сироп в неглубокую посуду.
5..Приготовление крема.
6.Взбейте миксером (либо венчиком или вилкой) желток, добавьте 2 (или по вкусу) ложки сахарной пудры, затем сыр «Маскарпоне». Все вместе слегка взбейте или перемешайте.
7..Печенье «Савоярди» (по три штуки на порцию) обмакните в кофейный сироп.
8.Уложите вертикально в бокал. Наполните бокал кремом, выдавливая его из кондитерского мешка и прослаивая ягодами.
9.Бокал сверху украсьте ягодами, стружкой или кусочками черного шоколада и листиками мяты. Подавайте десерт, предварительно охладив в холодильнике.




[537x358]

[537x358]

[537x358]

[537x358]

[537x358]

[537x358]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вышивка 30-05-2017 16:11

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Вдохновляющая вышивка с турецкими мотивами от Filiz Turkocagi

Вдохновляющая вышивка с турецкими мотивами от Filiz Turkocagi | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Filiz Türkocağı — удивительный cross-stitch дизайнер из Стамбула. Работы этого мастера узнаваемы и неповторимы. 

Информации о самой Filiz удалось найти немного, только данные, взятые с ее странички.

С самого детства Filiz окружали декоративные элементы интерьера — вышитые крестом мотивы на шторах, наволочках и пр. Уже после выхода на пенсию Filiz создала свое направление в вышивке, опираясь на традиции своей страны и используя в своих работах традиционные мотивы керамики. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интерьер 30-05-2017 16:03

Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение

Стильный интерьер с Posternazakaz



Красиво украшенные стены помещения дарят тепло и настроение не только их хозяевам, но и гостям.
Можно повесить картину на стену и, если выбор правильный, она будет воодушевлять вас, поднимать настроение и притягивать взгляд.
Чтобы украсить интерьер, можно выбрать не только картину, но и постеры, фотографии, фотообои или наклейки на стену. Выбранное украшение должно свидетельствовать о вашем вкусе, придавая помещению оригинальность и изысканность.
Я хочу предложить вам очень удобный сайт Posternazakaz, где можно выбрать и заказать себе такие картины. Любой скучный и неприметный интерьер преобразится, станет оригинальным и стильным.
В галерее сайта posternazakaz.ru здесь представлены более 90 000 вариантов.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
прическа 30-05-2017 16:01

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Дюжина быстрых причесок, которые делаются за минуты

Дюжина быстрых причесок, которые делаются за минуты.

[300x300]Ситуации  в жизни бываю иногда непредсказуемые. Возникают они у всех без исключения. Это присуще людям. Хотя мы все разные, а ошибки делаем одни и те же! Например, когда нужно быстро собраться в гости. Или же на деловую встречу. А может просто решили совершить шопинг по магазинам. Короче, ситуаций может быть огромное количество, когда времени в обрез, а на создание даже простой классической прически у вас нет ни минутки.

Тогда на выручку к вам придут методы, которые  в народе называют экстренными.  Быстрые прически позволят навести марафет всего за каких - нибудь 2 – 3 минуты. При всем этом ваш внешний вид будет на высоте, а вы станете привлекательной и красивой. Итак, дюжина быстрых причесок, которые делаются за минуты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
упражнения 30-05-2017 15:56

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

7 упражнений для красивой попы

7 упражнений для красивой попы

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
[480x360]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
аптека для нас 30-05-2017 15:55

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Копеечные средства для красоты из аптеки!


Красота — недешевое удовольствие. Все мы знаем цены на любимую косметику и специальные средства по уходу за лицом и телом. О различных лечебных препаратах и говорить не стоит: их стоимость иногда бывает просто неприличной! 

Хочу познакомить тебя с доступными средствами для улучшения внешнего вида, которые действуют эффективно и точно не оставят тебя разочарованной. Красота 
из аптеки за копейки! 

[630x420]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
жаккард без протяжек 30-05-2017 04:38

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как вязать норвежские узоры и жаккард без протяжек

Жаккард как и норвежские узоры пользуются большой популярностью у вязальщиц. Их используют для отделки свитеров, варежек, шарфов, шапок и перчаток.  Изделия с норвежскими узорами отличаются носкостью и плотностью, благодаря чему отлично подходят как для взрослых, так и для детей.Однако такое вязание требует мастерства от вязальщиц.Оно заключается в том, чтобы протягивать нерабочую нить по изнанке так, чтоб она не провисала и не стягивала полотно.Есть несколько способов вязать жаккарды. Один из нестандартных способов - вязание жаккарда без перетяжек.Их мы сегодня и рассмотрим.

Все секреты вязания жаккарда:

[640x360]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пуфик 30-05-2017 04:36

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Делаем пуфик для отдыха дома. Лайфхак

[480x359]

Отличный пуфик для домашнего отдыха.

1. Пластиковые бутылки соединяем скотчем

2. Из плотного картона вырезаем круги (верхний и нижний). Соединяем все скотчем

3. Из утеплителя вырезаем прямоугольник и 2 круга. Можно взять синтепон или поролон, соединяем рунными стежками через край.

4. Берем старые трикотажные футболки и выкраиваем из них прямоугольник и 2 круга. Сшиваем на машинке и в конце дошиваем вручную, когда вложили всю конструкцию.

5. Вяжем из пряжи "травка" (верх - крючком, бок - на спицах, низ -круг из ткани). Все соединяем ручными стежкам

[480x360]

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
снежинка 30-05-2017 04:29

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Делаем на новогодний праздник большую снежинку из бумажных полосок

Можно сделать на новогодний праздник снежинку большого размера при помощи бумажных полосок.

[640x480]

Подготовьте клей, острые ножницы и достаточно плотную бумагу. Из бумаги следует сделать 12 одинаковых полосок, размерами ширина 1см: и длина 20см. Размер можно сделать чуть больше – ширина 1,5см, длина 30см.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязанные изделия 25-05-2017 17:26

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Вязаные изделия для интерьера и уюта

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
клубника 25-05-2017 10:01

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Пирог с клубникой — восхитительный десерт

Читать рецепты пирогов с клубникой
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ну очень вкусно 25-05-2017 09:56

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Пиццельен - невероятная вкуснятина для любителей жульена

Это блюдо, как вы уже поняли, соединило в себе и пиццу, и жульен. Пиццельен - невероятная вкуснятина для любителей жульена, вам точно понравится!

[700x465]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сырники 25-05-2017 09:55

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Сырники в мультиварке - как в детском саду

Помните этот, знакомый с детства, такой удивительный вкус сырничков из детского сада? Давайте попробуем приготовить сырники в мультиварке, которые напомнят нам именно этот потрясающий вкус!

[585x300]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
утро 25-05-2017 09:54

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

6 поз, чтобы зарядиться энергией

Простые и хорошие упражнения. 6 поз, чтобы зарядиться энергией на весь день - делайте упражнения утром, сразу после сна.

[593x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
йога 25-05-2017 09:51

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Йога: уштрасана - поза верблюда

Поза верблюда — Уштрасана упоминается еще в древнейших текстах, посвященных йоге. Эта классическая асана и сегодня относится к самым популярным.

[620x466]

Терапевтический эффект:

- укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;
- улучшение гибкости позвоночника;
- исправление осанки, устранение сутулости;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
жилетка 25-05-2017 04:41

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Вязаная зелёная жилетка

[показать]

Пряжа: AKYAZ, цвет К442 3 мотка по 100 гр Спицы №6, в две нити

Спинка:

Набрать 76 петель и вязать 10 см платочной вязкой. Далее вязать 21 см лицевой гладью и закрыть для выреза рукава 3+2+1. Провязав 40 см закрыть петли.

Полочка:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии