В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение. 

1. Проведите 1 час в день ничего не говоря, только отвечая на прямые вопросы, в своем обычном окружении, не создавая впечатления, что вы обижены или не в настроении. Ведите себя обычно, насколько это возможно. Не делайте никаких замечаний и не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.           читать далее

Как и какие цвета влияют психологически. Что они символизируют, какими свойствами обладают, как используются, как не используются и так далее

Стручковая фасоль — кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов — магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

Читать далее:

Еще раз про велосипед. Оказалось, что он очищает наши мышцы. Учёные выяснили, что произойдёт с организмом, если 10 минут ехать на велосипеде

Оказалось, что велосипед очищает мышцы от старых белков.

Ученые выяснили, что произойдёт с организмом, если 10 минут ехать на велосипеде
Учёные из Австралии и Дании изучили влияние белка убиквинтина на межклеточное пространство и связь его работы с физическими нагрузками. Для этого добровольцам, после десятиминутной поездки на велосипеде, и людям, находившимся в состоянии покоя делали биопсию мышц.

Необходимо уже в начальных классах довести скорость чтения ребёнка до оптимального значения 100-120 слов в минуту.

Упражнения для увеличения скорости чтения в начальных классах

Упражнение «Чтение — Стоп»

По команде «Чтение» ребенок начинает читать текст до команды «Стоп». Тогда он прекращает читать и отрывает взгляд от страницы. Вы снова даете команду «Чтение». Задача ребенка — быстро найти место, на котором он остановился в прошлый раз, и начать читать с него.

Проговаривание чистоговорок

Чистоговорки — это стихотворные упражнения, которые позволяют развить артикуляционный аппарат ребёнка. Ведь часто бывает так, что мозг ребенка прочитал правильно и быстро, а неразвитый речевой аппарат не позволяет проговорить ребенку прочитанное быстро и правильно. Чистоговорки бывают на различные звуки, поэтому можно подобрать для ребёнка необходимое для него звукопроизношение. также чистоговорки легко составить самим.

Да, да, да. Вы знаете, что нельзя грызть ногти или сидеть, положив ногу на ногу, но ведь все равно, пусть иногда и пусть бессознательно, но вы будете продолжать делать это. Так неужели эти привычки настолько сильно вредят нашему здоровью? Давайте рассмотрим 6 наиболее распространенных «вредных» привычек и выясним для себя это раз и навсегда! 

1. Привычка сидеть положив ногу на ногу Насколько это плохо? Можете даже не беспокоиться об этом.

Забудьте о популярных сказках про то, что привычка сидеть, положив ногу на ногу, вызывает варикозное расширение вен.

читать далее

Как часто приходится выкидывать любимые джинсы потому, что они стали малы, или туфли, которые вместо былого комфорта оставляют только мозоли. А ведь очень часто можно найти способ вернуть вещам былой вид и практичность.

Используйте восковой карандаш для рисования, чтобы починить застрявший замок на куртке

Смесь лимонного сока и воды поможет избавиться от пятен пота на одежде и избежать обесцвечивания         читать далее

А. Арефов-Багаев. Портрет Анны Петровны Керн.

Анна Петровна умирала от паралича и знала это. В сознание она приходила все реже, чаще пребывала в забытьи, а когда открывала глаза, видела одно и тоже – убогую обстановку дешевеньких меблированных комнат, озабоченное лицо сына Саши, еще лица - каких-то незнакомых равнодушных людей… Иногда спрашивала – где Александр Васильевич, муж, ей терпеливо отвечали – Александр Васильевич преставился еще в январе. «Странно, а почему ж вы мне не сказали…», - удивлялась Анна Петровна, но расстраиваться не было сил, она снова впадала в забытье, вспоминая, вспоминая…

Вспоминалось разное. Доброе, почти ангельское лицо императора Александра Павловича: как он был мил тогда, осенью 1817-ого года, на балу в Полтаве… И как ласково сказал ей: «Venez a Petersbourg chez moi…», приглашая в столицу. И как потом случилось всё… О, она обожала его, он был ангел! Как она плакала потом, когда его не стало в этом ужасном Таганроге. В младшем брате Николае Павловиче уж не было того шарма, какой был у Александра.

Муж Саша… Сашенька… Она влюбилась в него, когда он был почти мальчиком, а ей уж шел тридцать восьмой год. Как их осуждал свет, как воспротивились их союзу его родные, да и, признаться, свои – тоже не сразу приняли Сашеньку. Злые, злые люди! Они не знали, не понимали, что ими двигала одна лишь только любовь, и они пронесли ее через всю совместную, полную скитаний и лишений жизнь! Они постоянно бедствовали, делали долги, иной раз обоих охватывало горькое, безнадежное отчаяние, но никогда, никогда они не расставались, никогда не жалели о своем браке! И вот эти незнакомые люди говорят ей, что его уже четыре месяца как нет! Как же это? Отчего не сказали раньше?

Иной раз вспоминался прежний муж – генерал Керн. Неблагодарный, жесткий, грубый человек! Именно через их брак, через ее близкое знакомство с императором получал он привилегии такие, каких бы вовек ему – человеку недалекому, без связей - не видать: и огромные суммы денег, и звания, и назначения… Он никогда не мог понять, что ей было нужно лишь одно – любить, любить, быть обожаемой, быть «гением чистой красоты…». Ведь это о ней написал тогда Пушкин! Ах, Пушкин… Каким восторгом светились его глаза, как они оба хотели близости, и как она желала быть подле него после… Но он был ветренен, переменчив, этот Пушкин! Чем она прогневала его? Невинным кокетством с Вульфом, игравшим тогда в comme il faut? И еще с какими-то – Анна Петровна даже имен их не упомнила? Господи, да как можно было?! Она помнила, как жестоко, как непорядочно даже обошелся Пушкин с ее тезкой и давнишней знакомой, воспитывавшейся какое-то время вместе с нею, - с Анной Николаевной Вульф. Поэт совратил ее, да что там! – попросту воспользовался ее наивностью и влюбленностью, ославив Анну Николаевну злыми, обидными стихами, заканчивающимися совсем уж неприличным:

«… Она на щепочку нас…т,

Но и понюхать не позволит…»

Но с нею же, с Анной Петровной, конечно, всё было иначе, Бог миловал! Она и после пыталась сблизиться с ним, сблизиться хотя бы духовно, ей так нужна была его поддержка, но он постоянно избегал ее… И всё же – как жаль, что его не стало! Такая потеря для России, для всех, для неё самой! Анна Петровна тогда долго плакала и не стыдилась этого ни перед кем.

Дети… Внуки… Смерти… Частые переезды… И всегда - отсутствие средств… Слезные письма Государю – о помощи… Болезни… Она была уж стара, а всё видела в себе ту самую обворожительную, прелестную особу, лишь мельком узрев которую, все

Из книги Екатерины Коути - "Недобрая старая Англия"

Знакомство с оборотной стороной Англии мы начнем с глубокого погружения. Добро пожаловать в трущобы лондонского Ист-Энда, восточной части города, населенной беднотой. Время действия — вторая половина XIX века, где-нибудь между 1840 и 1890 годами. Жизнь застаивается на узких и грязных улочках, течет так медленно, что трудно даже определить, какое на дворе десятилетие. На местных жителях лохмотья, по которым трудно судить о моде, а от холода и голода бедняки дрожали точно так же и десять, и двадцать лет назад. На дворе зима, так что осторожнее ступайте по слякоти, темно-серой от золы. И лучше не подходите к окнам — вдруг вам на голову выплеснут содержимое горшка, не донеся его до выгребной ямы. Впрочем, лишний раз окна стараются не открывать, чтобы не выпускать из комнаты тепло — отопление уж очень дорого.

Мы сворачиваем в крошечный дворик и наугад заходим в двухэтажный дом. Медленно поднимаемся по темной, зловонной лестнице. Перила расшатаны, прогнившие ступени опасно поскрипывают под ногами — один неверный шаг и можно провалиться. Приоткрываем дверь в квартиру на втором этаже (дверь не заперта, потому что воровать тут все равно нечего). На вас щерит пасть остывший камин, который не разжигали уже несколько дней. По влажным стенам растет плесень, штукатурка на потолке почернела и вздулась. В центре комнаты стоит шаткий стол, по стенам жмутся целых две кровати. Что ж, неплохо для семьи из восьми человек. Бывает, знаете ли, и хуже. Санитарные инспектора расскажут вам про комнатенки, где на одной кровати спит вповалку вся семья, и родители, и дети. А где такая теснота, там недалеко и до греха: уж слишком рано дети узнают, откуда они берутся… В теплый день малыши весь день бегали бы на улице, но сейчас они забились в угол и зыркают на вас блестящими глазенками.

Мать сидит в углу и баюкает младенца, завернутого в ее шаль — на пеленки денег нет. Женщина боязливо оборачивается, и вы замечаете синяк в пол-лица. Но стоит вам раскрыть рот, чтобы ей посочувствовать, она машет на вас рукой и кивает на кровать. Прикрывшись рваным одеялом, на кровати храпит ее муж. Летом в их квартале наступает относительное благополучие: целые семьи выезжают в Кент на уборку хмеля, мужчины подрабатывают на стройках, но зимой работу найти труднее.

Вчера в квартале была такая сильная метель, что пьяный сосед, возвращаясь из кабака, упал и замерз насмерть, а за ночь вокруг него намело сугроб. В надежде заработать отец семейства отправился в ближайший работный дом, авось ему заплатят несколько шиллингов за уборку снега с улиц. Или хотя бы несколько булок. У ворот столпилось полквартала, такие же бедолаги с впалыми небритыми щеками. Но попечители отказали им всем. Что еще за мода — раздавать помощь направо-налево? Если хочешь работу, ищи ее сам или сдавайся в работный дом. С горя отец пошел в кабак и потратил на джин последние гроши, а дома жена посмела заикнуться о деньгах…

«Вдова и сироты». Гравюра Т. Б. Кеннингтона из журнала «Иллюстрированные лондонские новости». 1888

Мы пятимся и выходим из комнатушки, где и без нас тесно. Быть может, попытать счастья по соседству? Но и в доме напротив царит уныние. За столом у окошка сгорбилась вдова и лихорадочно шьет рубашки. В прошлом году она похоронила мужа и теперь вынуждена в одиночку содержать семью. Чтобы хоть как-то прокормиться, ей нужно сшить две дюжины рубашек в день. Работать приходится всем. Младшая дочь, тощая девочка лет десяти, торгует кресс-салатом, разнося его по домам. Старшая девочка, уже подросток, сортирует на фабрике грязные тряпки, которые затем идут на производство бумаги. Тряпки воняют, по ним ползают вши и прыгают блохи. Наверное, именно так в дом проник сыпной тиф, от которого скончался маленький сынишка. Его тело уже второй день лежит на сдвинутых ящиках из-под апельсинов. Похоронить его не на что, сначала нужно дождаться выручку за рубашки. Заметив приоткрытую дверь, вдова прищуривается, а потом обрушивает на вас поток ругани. Не обижайтесь. Она приняла вас за проповедника, который принес ей религиозный трактат в качестве утешения. Пожалуй, нам лучше уйти.