

Серия сообщений "юмор №1":
Часть 1 - СЕРЬЕЗНО-ЮМОРИСТИЧЕСКИЕ ЖИЗНЕННЫЕ ЗАКОНОМЕРНОСТИ
Часть 2 - КОГДА МУЖЧИНЫ ЛГУТ. ПРИТЧА
Часть 3 - Между нами девочками. Жемчужины мысли от Юлии Надеждинской
Часть 4 - Забавные цитаты от Славы Сэ
Часть 5 - Забавно про женщин
Часть 6 - Не так давно, в советские времена за эти фразы можно было загреметь в психушку!
...
Часть 26 - Афоризмы про деньги... Имея деньги,так легко переносить нищету.
Часть 27 - Веселое -новогоднее!
Часть 28 - И смех , и грех , и все как в жизни...
Серия сообщений "мысли от...":
Часть 1 - УРОКИ ЖИЗНИ ОТ КОНФУЦИЯ
Часть 2 - Махатма Ганди — 20 золотых изречений
...
Часть 30 -

Долго сомневалась выставлять этот рецепт или нет. Рецептов много уже на сайте. Но после того как готовила за праздничные дни очень много раз, и это блюдо исчезало всегда быстрее всего и, ещё раз просмотрев какие есть рецепты ( и мой немножко отличается), поняла, что я обязательно должна поделится им с вами.
![]()

Шерстяная туника с классическими узорами из «кос» и резинки плюс трапециевидный силуэт –результат впечатляет!

Хотите приготовить одновременно сытный, вкусный и быстрый завтрак? Это возможно благодаря прочно прижившемуся на завтрак блюду - омлету, но слегка модернизированному. Слоеный омлет может состоять из сколь угодного множества разноначиненных перекрытий - все зависит лишь от имеющегося в холодильнике продуктов и желания. На приготовление омлета с объясняющим все названием «1000 слоев» уйдет минут 10 (зависит от количества и состава слоеных перекрытий). Подробности рецепта смотрите на странице.

Многие упражнения из этого комплекса позиционируются, как нагрузка для сжигания жира в области живота и ягодиц.
1. Потягушечки! Лежа руки за голову, тянем кончики пальцев рук подальше, вытягиваем руки, чувствуем, как натягиваются как струна мышцы...Ноги вытягиваем в противоположную сторону, мысочками на себя с усилием, затем ступни вытягиваем параллельно кровати...Несколько секунд мы - натянутая струна...Расслабились.
2. "Велосипед". Лежа приподнимаем ноги, сгибаем в коленях и "едем" вперед, затем - назад.
3. "Ножницы". Выпрямленные ноги в с вытянутыми носками приподнимаем и делаем скрещивающиеся движения. Затем мыски потянуть на себя и снова - "ножницы". Руки можно под поясницу положить, за голову, раскинуть в стороны.
4. Скручивание туловища. Лежа согнули ноги в коленях, руки за голову или в сторону, или под поясницу - и согнутые ноги укладываем влево-вправо на постель.
5. Затем одну ногу вытягиваем, а другу согнутую, поворачивая корпус в пояснице в сторону , кладем на постель. Плечи фиксированы и неподвижны.
Адхо Мукха Шванасана, более известная под названием собака мордой вниз – одна из наиболее часто практикуемых поз йоги на планете. Она является неотъемлемой частью каждого стиля йоги. На первый взгляд, поза собаки мордой вниз вовсе не сложная, однако только человек, который попытается ее освоить, поймет, что Адхо Мудха Шванасана для правильного выполнения требует силы, гибкости и стойкости.



Чай со специями и апельсинами получается очень ароматный и безумно вкусный. Такой чай можно подавать к десерту на праздничный стол или приготовить своим близким, чтобы их порадовать и поднять настроение. Готовится он просто и быстро.
Необходимые продукты
чайная ложка черного чая
половина апельсина
по одной щепотке корицы и имбиря
цветочек гвоздики

1.

2.

3.
