Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Музыка для души | Волшебный саксофон | Игорь Кружалин
[показать]
Подобно трепетному свету,
Томленье знойное и негу
В моей душе рождает он.
В шальное сердце проникает
Манящих звуков дуновенье.
Мечты пленительной виденье,
Коснувшись, быстро исчезает.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ И ЖИВОТА
Наверное, сейчас многие задумываются, как после "зимнего питания" убрать накопившийся жир с живота и боков, и какие упражнения и диеты смогут в этом помочь? Предлагаю обратить внимание на советы, которыми делятся тренер по бодибилдингу и фитнес-тренер. Вполне возможно, что именно они вам и подойдут.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Сырный соус
[показать]Густой, вкусный, почти как фондю, соус на основе бешамель. Простой в приготовлении но такой нежный и можно сказать деликатесный.
[показать]
Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение
Вышивка крестом, схемы Jeanette Crews Friends - Щенки
[540x700]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Курочки-несушки для яичек. Шьем сами к Пасхе
Курочки-несушки для яичек. Шьем сами к Пасхе
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Заговор чтобы по утрам было легче вставать
[300x200]Вот думается сегодня, почему наши предки славяне такими здоровыми, легкими на подъем были, бодрым духом обладали?
И не только потому, что в ладу с природой были и пищей натуральной питались, а знали еще много всяких заговоров и приговоров, что помогали им на ноги вставать, коли хворь одолевала, жизни радоваться, коли сил улыбаться не было.
Чтобы по утрам было легче вставать, чтобы вам было легче проснуться, а днем не клонило в сон, каждый раз перед тем, как лечь в кровать, выпивайте стакан воды, начитав на него 12 раз заговор:
«Ночью спать, утром вставать. Встану бодро, пойду резво. Силы дневные, в меня войдите, во мне живите. Да будет так!»
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Иллюзия жизни♥ღ♥
[700x484]
Иллюзия жизни, иллюзия света...
Вопросов не счесть, только все без ответа...
Полвека ушло... И не стар, и не молод...
И чувствами сыт, а внутри дикий голод...
Я вроде бы жив, хоть уж
Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение
КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСЫПАТЬСЯ
После правильного сна надо правильно встать. Резко вскакивая с кровати, мы даём нашим сосудам очень большую нагрузку, слабые сосуды могут не выдержать и лопнуть. Поберегите свои сосуды!
Проснувшись - улыбнитесь! Утренняя улыбка откроет вам путь к здоровью, благополучию и долголетию, даст вам положительный настрой на весь день.
Затем, не вставая, сделайте разминку.
1. Обхватите пальцами левой руки запястье правой руки таким образом, чтобы средний палец левой руки оказался напротив большого пальца левой руки. Нежно и ласково помассируйте запястье правой руки пальцами левой. На запястье много точек, активизируя которые мы активизируем жизненно важные центры нашего организма.
Массажных поворотов вокруг руки должно быть 7, не больше и не меньше. Затем так же помассируйте запястье левой руки.
2. После массажа свободно вытяните руки и отдохните. Ступнёй правой ноги 7 раз опишите окружность по часовой стрелке, потом 7 раз против часовой.
То же самое проделайте левой ногой.
3. Сядьте в кровати и "умойтесь": разотрите ладони друг о друга до появления тепла и гладьте лицо, как будто вы умываетесь. Таким образом вы активизируете организм и препятствуете образованию морщин.
4. Помассируйте мочки ушей в течении минуты и медленно вставайте.
5. Хорошо расчешите волосы. Частое и мягкое расчёсывание волос улучшает зрение и предупреждает возникновение головной боли.
Кацудзо Ниши
"Уникальная система оздоровления"
[700x525]
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
БРАСЛЕТ ИЗ БИСЕРА.
БРАСЛЕТ ИЗ БИСЕРА
Автор Анна: В сегодняшней статье я хочу рассказать как сплести во такой нарядный браслет из бисера для девочки. Этот браслет я сплела для своей дочки, сегодня ей как раз исполнился годик! Платье я связала давно, вот теперь и бижутерия готова. Браслет из бисера плетется очень легко, на его изготовление у меня ушло минут 20.
Если плести данный браслет из жемчуга, то он получится совсем не детский, а очень даже взрослый браслет :).
Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение
Простой творожный густой крем для торта
[600x430]Ингредиенты:
- 320 г творога
- 175 г масла
- 90 г сахарной пудры
- 65 г сгущенки
- 1 пакетик ванильного сахара
- 1 столовая ложка коньяка или десертного вина
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Кошки. (Схемы, шаблоны).
[515x640] Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Класснючие пирожки с курицей в белом соусе
Предлагаю вам один класснючий рецептик пирожков, приготовление которых займет у вас не больше получаса. Закусочные пирожки с курицей в белом соусе - это действительно очень вкусно.
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Как сделать волосы густыми и красивыми.
Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).
В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
* Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".
- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).
После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.
[327x450]
Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение
Каша в яблочном горшочке
[604x453]В крупном яблоке срезать крышечку и удалить серединку, оставить только стеночки.
Хлопья геркулеса или хлопья из нескольких злаков залить кипятком и прикрыть.
Через 5 минут, когда они распарятся, добавить туда нарезанную курагу, изюм и мелко нарезанные яблочки (из вынутой серединки), добавить оливкового или топлёного масла.
Всё сложить в яблоки, прикрыть сверху крышечкой и поставить в разогретую духовку на 15 минут.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Очищение сосудов головного мозга
[327x248]Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.
Чистим сосуды головного мозга:
1. Возьмите по одному стакану лукового сока и меда. Смешайте все это. Затем съедайте по 2 чайные ложки этой смеси три раза в день перед едой. Курс приема – 3 месяца. Данная смесь хорошо очистит сосуды. Плюс данные ингредиенты имеют разные дополнительные свойства, которые укрепят организм.
Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение
ПЕРЕКУС В ПОМОЩЬ МОЗГУ
1. ТВОРОГ
Сколько? 100 г
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор-передатчик нервного импульса — ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.
2. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.
3. БАНАН
Сколько? Один.
Зачем? Бананы богаты магнием, который повышает способности к обучению и прекрасно влияет как на короткую, так и на длинную память.
4. МАНГО
Сколько? 100 г.
Зачем? Фолиевая кислота, которую он содержит, активизирует производство норадреналина, стимулирующего работу нервных клеток.
5. АПЕЛЬСИН
Сколько? Один средний.
Зачем? В нем много витамина C. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.
6. СЕМЕНА ТЫКВЫ
Сколько? 1 ст. л.
Зачем? Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк. Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.
7. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Сколько? Горсть.
Зачем? Грецкие орехи содержат альфа-линоленовую кислоту, необходимую для строительства мозговых и нервных клеток. Самостоятельно наше тело вырабатывать ее не способно.
[700x466]
