Это цитата сообщения Emiliaa Оригинальное сообщение
.
  Я спросила сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась. Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств: 1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках". Я переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий". Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца. 2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется". Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия". 3. Третий пункт сбил меня: "Холодная вода утром не ради бодрости, а ради сосудистого тонуса". Оказывается, короткий холод на кожу включает симпатику и вызывает сжатие периферических капилляров, после чего идёт реактивное расширение. Этот контраст тренирует сосуды так же, как спорт тренирует мышцы.  |
Это цитата сообщения Уралочка_я Оригинальное сообщение
/strong>
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>
|
Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение
Покупаю куриный фарш (500 гр.), добавляю в него:
Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение
Ингредиенты
Картофель (отжатый) — 1 кг
Молоко — 100 мл
Фарш (свинина-говядина) — 1 кг
Лук — 3 луковицы
Яйца — 2 шт.
Мука — 1 ст. ложка
Перец — по вкусу
Карри — 1 ч. ложка
Соль — по вкусу
Растительное масло (для жарки)
Для соуса:
Сливки 10% — 250 мл
Вода — 200 мл
Томатная паста — 1 ст. ложка
Горчица — 1 ч. ложка
Прованские травы — 0,5 ч. ложки
Соль — по вкусу
Приготовление
Картофель вымыть, почистить и натереть на мелкой терке либо измельчить блендером. Сразу же открою вам один секрет, который пригодится не только в этом блюде, — в натертый картофель нужно обязательно добавить молоко (или сливки), иначе картофель сильно потемнеет и будет иметь совсем малоаппетитный вид. Посолить и поперчить по вкусу. Выложить массу на дуршлаг, застеленный двумя слоями марли, и хорошо отжать лишнюю жидкость.
Лук измельчить в блендере и перемешать с фаршем. Добавить карри, перец и соль. Хорошо отбить фарш, бросая на стол приличное количество раз. Он станет плотнее и нежнее одновременно.
Оставшаяся после отжима картофельная масса должна быть достаточно сухой. Затем добавить яйцо и муку и хорошо перемешать. Попробовать на соль и, если надо, довести до вкуса.
Теперь нужно отделять от картофельного теста равные кусочки, из каждого делать лепешку, в центр класть фарш и аккуратно формовать круглые котлеты.
Разогреть сковороду с растительным маслом и выложить колдуны. Жарить с каждой стороны примерно по 3 минуты (это если продолжите тушить в духовке). Если жарить до полной готовности, то немного дольше, но я так никогда не готовлю. Я всегда тушу в духовке, они тогда получаются очень нежными, просто тающими во рту. Все обжаренные колдуны сложить в жаровню.
Приготовить соус-заливку. Томатную пасту развести в воде, добавить горчицу, хорошо перемешать. Затем добавить сливки, посолить, поперчить, добавить сухие прованские травы и еще раз перемешать. Соус-заливка готова.
Обжаренные и сложенные в жаровню колдуны залить приготовленным соусом.
Тушить в предварительно разогретой духовке при 180°C примерно 30 минут под закрытой крышкой. Если у вас нет крышки, оберните плотно фольгой. Подавать горячие колдуны можно со сметаной, а можно с соусом, в котором они тушились.
Если остыли, то подогревать можно в духовке, а можно в микроволновой печи
Пробуйте и наслаждайтесь!!!
Это цитата сообщения Кахетинка Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
1.
Используемая нить
Амели Ф (средняя толщина) (шарик 30 г)
Натуральный белый (501) 7,2 шарика (215 г)
Крючок Hamanaka Amiami, размер 4/0.
Мотив А: квадрат 12 см
Мотив B: 12 см (высота), 6 см (ширина)
размер
Ширина 60 см, длина 50 см, длина рукава 32 см.
(Соединяющие мотивы) Крючок для вязания размера 4/0
Как вязать
Начните с набора петель для лифа, затем пронумеруйте мотивы А и В.
Вяжите по порядку. Начиная со второй детали, соединяйте детали вместе в последнем ряду.
Для выреза горловины, низа и манжет наберите петли с лицевой и изнаночной стороны изделия. Вырежьте горловину с каймой, а также низ и манжеты с каймой.
*Соедините совпадающие символы (□■・△・▲), переплетая их вместе.
2.
3.
4.
5.
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
16.
17.
Этот кардиган выпускается в двух размерах, которые регулируются размером крючка. Он состоит из спинки, левой и правой передних частей, рукавов, вставок, каймы и пуговиц. Сначала последовательно свяжите спинку, левую и правую передние части и рукава, затем свяжите вставки в соответствующих местах. После этого свяжите кайму по внешнему краю спинки и левой и правой передних частей, и, наконец, пришейте пуговицы.
Окружность груди
Маленький размер 102 см.
Большой размер 112 см.
Длина одежды
Маленький размер 49 см.
Большой размер 54.5 см.
Длина Рукава 54 см.
Примечание: Измерение проводилось вручную, погрешность составляет от 1 до 2 см. Поскольку сила хвата у всех разная, размер выборки указан только для справки.
Нитки: хлопковые, 4-слойные
Инструменты: крючок для вязания 2,5 мм (маленький размер), крючок для вязания 3,0 мм (большой размер).
18.
19.
20.
21.
22.
23.
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
Это цитата сообщения Stefaniia-Stefa Оригинальное сообщение
Монолог Катерины в Драме Островского "Гроза"
Отчего люди не летают? … Я говорю, отчего люди не летают так, как птицы? Знаешь, мне иногда кажется, что я птица. Когда стоишь на горе, так тебя и тянет лететь. Вот так бы разбежалась, подняла руки и полетела. Попробовать нешто теперь?...
И до смерти я любила в церковь ходить! … А знаешь: в солнечный день из купола такой светлый столб вниз идет, и в этом столбе ходит дым, точно облако, и вижу я, бывало, будто ангелы в этом столбе летают и поют. .. Или рано утром в сад уйду, еще только солнышко восходит, упаду на колена, молюсь и плачу, и сама не знаю, о чем молюсь и о чем плачу… А какие сны мне снились… какие сны! Или храмы золотые, или сады какие-то необыкновенные, и все поют невидимые голоса, и кипарисом пахнет, и горы и деревья, будто не такие, как обыкновенно, а как на образах пишутся. А то, будто я летаю, так и летаю по воздуху. И теперь иногда снится, да редко, да и не то. …
Лезет мне в голову мечта какая-то. И никуда я от нее не уйду. Думать стану -- мыслей никак не соберу, молиться -- не отмолюсь никак. Языком лепечу слова, а на уме совсем не то: точно мне лукавый в уши шепчет, да все про такие дела нехорошие. И то мне представляется, что мне самое себе совестно сделается.
Что со мной? Перед бедой перед какой-нибудь это! Ночью… не спится мне, все мерещится шепот какой-то: кто-то так ласково говорит со мной, точно голубь воркует. Уж не снятся мне… как прежде, райские деревья да горы, а точно меня кто-то обнимает так горячо-горячо и ведет меня куда-то, и я иду за ним, иду...
***
Монолог Наташи Ростовой у окна
Она (Наташа), видимо, совсем высунулась в окно, потому что слышно было шуршанье ее платья и даже дыханье. Все затихло и окаменело, как и луна, и ее свет, и тени. Князь Андрей тоже боялся пошевелиться, чтобы не выдать своего невольного присутствия.
— Ну, как можно спать! Да ты посмотри, что за прелесть! Ах, какая прелесть! … Ведь эдакой прелестной ночи никогда, никогда не бывало. … Нет, ты посмотри, что за луна!.. Ах, какая прелесть! Ты поди сюда. Душенька, голубушка, поди сюда. Ну, видишь? Так бы вот села на корточки, вот так, подхватила бы себя под коленки — туже, как можно туже, натужиться надо, — и полетела бы. Вот так!
Полёт кондора. Поль Мориа
Это цитата сообщения ludmila_ya Оригинальное сообщение
.
Наконец-то можно на работу ходить и в свободное время дышать воздухом! Было в последнее время такое ощущение, что этот "карантин" никогда и не закончится. Радоваться особо, конечно, ещё рано. У нас в городе почти ежедневно тесты выявляют от 80 до 100 человек заразившихся. Но смотрю ещё и не все соблюдают меры предосторожности. Видела несколько раз в продовольственном магазине покупателей без масок (особенно молодых). Не понимаю таких "бесстрашных": никто от инфицирования в общественных местах не гарантирован...
Болезнь эта тяжёлая (знаю это уже по рассказам тех, кто попал ещё в марте в инфекционную больницу). Но и тем, кто дома сидел на самоизоляции не позавидуешь. Уже никакие телевизор и Инет не были милы... Меня, например, от депрессии спасла только работа. Разыскала в шкафу несколько моточков натуральной шести и взялась вязать внучке свитер. Узоры выбрала со счётом, чтобы в голову не лезли очень грустные мысли. Свитер Юле понравился. Хоть какая-то польза от самоизоляции получилась! В обычном режиме у меня бы времени на вязание не хватало... Если кому-то этот модный сейчас свитерок понравился, то даю здесь описания и схему узоров...
Это цитата сообщения ludmila_ya Оригинальное сообщение
Предлагаю связать шикарный женский шарф-снуд. Он объемный, хорошо держит форму и смотрится очень оригинально. Идея не моя, увидела в интернете, решила связать и поделиться с вами. Вяжется очень быстро и просто, справится даже начинающая мастерица.
Это цитата сообщения ludmila_ya Оригинальное сообщение
Кремовый пуловер с треугольным вырезом горловины, выполненный симпатичным ажурным узором в виде листьев. Эта модель классического фасона с втачными рукавами со сборкой у основания и фигурной проймой, рукава слегка сужены от основания к манжете. Вырез горловины, нижний край и манжеты оформлены классической резинкой один на один с фестончатым краем.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Размеры: 38/40 (46/48).
Для вязания нам понадобится 550 (650) г светло-серой пряжи: 45% хлопок, 45% шерсть, 10% полиамид; 150 м/50 г. Спицы № 3,5 и круговые спицы № 3,5.
Это цитата сообщения ludmila_ya Оригинальное сообщение
1.
Недавно в букинистическом магазине увидела книгу Теренса Хэнбери Уайта «Король Былого и Грядущего» о жизни короля Артура. История, конечно, интересная, о ней многие наслышаны. Почитать подробнее было бы интересно. Но изданная в 90-х книга ст0ит как чугунный мост, и был один выход: почитать о её герое в Интернете. Что и было сделано. Материалов на тему оказалось много. И здесь всего лишь один из них...
Король Артур - английский правитель, герой британского эпоса и романов про рыцарей
Король Артур - по преданиям, был правителем королевства Логрес, бесстрашный вождь бриттов, победивший завоевателей саксов. Самый известный из кельтских героев, основная фигура британского эпоса и многих рыцарских легенд и романов. Историками допускается версия, что исторический прототип Артура существовал на самом деле. По легенде Артур справедливый правитель, бесстрашный рыцарь, доблестный полководец, который позволил свой стране жить долгие годы в мире. Он объединил под своим началом лучших рыцарей. Отвага, честь, служение своему королю и народу, были не пустые для них слова, а делом всей их жизни. И они стали называться рыцарями Круглого стола. Подвигам этих героев посвящены десятки книг и снято много фильмов.
