Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Убираем жир с низа живота - эффективно и легко
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина Оригинальное сообщение
Как определить болезни человека по его рукам
http://lekar53.ucoz.ru/news/kak_opredelit_bolezni_cheloveka_po_ego_rukam/2011-08-06-348
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Торт "Панчо"
[600x399]Дорогие москвичи и гости столицы, уверена, прекрасно знают этот торт! Всегда такой небольшой, кругленький, в пластиковой коробке. Обычно его любят все, но мало кто, наверное, представляет, как сделать этот торт самим. Оказывается, очень легко! Вообще особенных умений никаких не требуется.
Принцип такой: печем два коржа, один обычный, а другой с какао. Тот, который с какао, крошим, промазываем сметанным кремом и выкладываем горкой на обычный. Не забываем про наполнители - фрукты или орехи. Собственно, это почти все.
Теперь подробнее.
Ингредиенты для коржей:
3 яйца
150 г сахара
250 г сметаны средней жирности
280 г муки + 2 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. порошка какао
масло для смазывания формы
Ингредиенты для крема:
800-1000 г сметаны
150 г сахара
Ингредиенты для вкуса и красоты:
мелко порезанные консервированные фрукты (500-600 г), или чернослив и грецкие орехи
30 г шоколада
[600x400]Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Самые вкусные штрудели.Рецепты
Единственный десерт мимо которого я не могу пройти равнодушно.
Подборка великолепных рецептов самых вкусных штруделей от известного кондитера Александра Селезнёва
Это цитата сообщения pspro Оригинальное сообщение
МАССАЖ ДЛЯ УСТАЛЫХ ГЛАЗ
МАССАЖ ДЛЯ УСТАЛЫХ ГЛАЗ:
Расслабляем уставшие глаза с помощью массажа для глаз.
1.Удобно сесть и,закрыв глаза,расслабить шею и плечи.В качестве альтернативы можно лечь,положив одну подушку под голову,а вторую под колени-для улучшения кровообращения в ногах.Закрыв лицо ладонями,глубоко подышать,представляя,как при каждом выдохе воздух устремляется в ладони и глаза.
2.Большими указательными пальцами сжать брови над внутренними уголками глаз и,сосчитав до пяти,отпустить.Проработать линию бровей по всей длине,сжав брови,считая до пяти и отпуская.Повторить 2 раза.
3.Убрать руки на вдохе положить средние пальцы на внутренние уголки глаз.На выдохе,осторожно надавив подушечками пальцев на уголки глаз,держать,считая до пяти.Отпустить и повторить снова.Аналогичным образом пройтись по всему нижнему краю глазной впадины до внешних уголков глаз,каждый раз,надавив на точки,считая до пяти.
4.Легкими и ритмичными движениями в течение 30 секунд похлопать подушечками пальцев кожу под глазами и на веках.Сложить ладони чашечками и,накрыв ими глаза,сделать три глубоких вдоха-выдоха.Медленно открыть глаза.
Это цитата сообщения La_anarquia Оригинальное сообщение
FAQ для начинающего лирушника
Что такое "блог"?
Правила пользования сервисом дневников
"Официальный" FAQ (не все разделы заполненны, дополнение от 27.05.2008)
Краткий словарь Ли.рушника
Как вставить картинку в эпиграф?
Как сделать эпиграф посредине?
Все специальные коды
Звездный статус на Li.Ru или Все звёзды
Как убрать удалившихся из списков ПЧ и друзей?
Бегущая строка и как её настроить
Картинка вместо сплошного фона
Как пользоваться простым и расширеным редакторами?
Что делать, если не меняется дизайн?
Как создать рубрики?
Как создать голосование?
Как убрать уведомления ЛиРу на почту?
Как закрыть дневник от посторонних?
Как удалять свои записи?
Как оформить ссылку? и Как оформить ссылку-2?
Как сделать картинку, рисунок или фотографию ссылкой?
Как создать свое
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
[240x240]
Чай из корицы и лаврового листа относится к травяным настоям, используемым для ускорения процесса потери веса.
Оказывается, обе эти приправы обладают способностью положительно воздействовать на пищеварительную систему, применяя лавровый лист и корицу для похудения вы быстрее избавитесь от лишних килограммов. Если вас заинтересовала эта новость, то можете приготовить этот настой по этому рецепту.
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Рецепты от БРОНХИТА И ОТ МОРЩИН...
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
[192x300]
"...Когда-то у меня тоже были сосудистые звездочки на лице и бёдрах. Теперь их нет. А помогли мне два народных рецепта, которые я узнала от случайной знакомой. Эти народные средства очень просты и достаточно эффективны.
1. Купите зеленый помидор, разрежьте его и местом разреза приложите к покрасневшей коже на лице или в другом проблемном месте. Только помидоры должны быть обязательно зеленые. Красные нам не подойдут, так как в них не содержится кислота, которая оказывает лечебное действие.
Такие компрессы накладываем минуты на 2-3, после снимаем и смазываем обработанное место увлажняющим кремом, что бы случайно не остался ожог от кислоты, которая содержится в зелёных помидорах. Курс народного лечения составляет 10 дней. Можно чуть больше, не повредит.
2. Три раза в день смазывайте больное место яблочным уксусом, не более четырёх недель. К концу четвёртой недели, возможно и раньше, вены уйдут обратно.
Я испробовала оба метода. И первый и второй по эффективности практически не отличаются. Но всё же, на лице, рекомендую делать компресс из зелёного помидора, так как уксус имеет свойство подсушивать кожу. А ноги и прочие поражённые участки тела, перед сном протирайте яблочным уксусом. "
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!
Женские ножки.ru
Серия сообщений "- ноги":
Часть 1 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 2 - Ноги без мозолей
...
Часть 23 - Не пропустите осенние листья клена!
Часть 24 - Мазь от варикоза
Часть 25 - Как избавиться от сосудистых звёздочек за 10 дней
Часть 26 - Лавровый лист поможет больным ногам
Часть 27 - Мазь из календулы от варикоза
Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение
эфирные масла
Косметические и эфирные масла
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
"Чем принимать лекарство,лучше проголодать один день!"Золотые рецепты.
|
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Как выглядит Париж с Эйфелевой башни
Эйфелева башня – пожалуй, самая узнаваемая достопримечательность Парижа. Однако мало кто знает, что построенная в 1887 году башня задумывалось как временное сооружение,- служила входной аркой Парижской Всемирной выставки 1889 года. Предполагалось, что через 20 лет башню разберут.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
СУ-ДЖОК АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ РУК
...Я знаю об этих точках,как об акупунктурных и метод воздействия именно на такие точки рук(+ног) называется СУ(рука)-ДЖОК(нога)...метод действительно очень эффективный и с успехом применяется не только у восточных целителей,но даже в некоторых районных поликлиниках Москвы и дает ощутимые результаты...
...но в данном случае я привожу оригинальный текст автора статьи и называется она:
"Волшебные точки на ваших ладонях"
[250x238]"
1.Удивительно,но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал
предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните внимательно на эту самую руку … и помогите себе сами.
Как действует рефлексология?Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает био-активные точки, расположенные на ладони (так же, как на топе и на ухе) и управляющие всем организмом.
.......>>>>>>>Читать далее
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Очки пора снимать
Поскольку, я ношу очки, проблема зрения - моя постоянная проблема. В поисках универсального метода восстановления зрения, несколько лет назад прошла в Москве полный курс Норбекова. А, поскольку, зрением заниматься следует регулярно, так же, как и тренировками для других мышц, я просмартиваю новинки в этом вопросе или технологии восстановления зрения, которые себя зарекомендовали, как лучшие.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
МЫ – ВЕЧНЫ
МЫ – ВЕЧНЫ [показать]
У Альмин есть книга «Наука Омоложения», пока только на английском языке. Нам предложено освободиться от полярностей: не судить и не давать оценок никому и ничему, освободиться от концепций «хорошо-плохо», «красиво-безобразно». Всё, что нас окружает, создано быть Совершенным. И если что-то нам кажется неправильным, то это всего лишь особенности нашего восприятия.
Все люди – Боги, но каждый создаёт себе свою реальность. Бог, Бесконечность – платформа, субстанция. Она предлагает: «Лепи из Меня всё, что хочешь».
Когда мы пытаемся контролировать другого человека, то лишаем его права быть Богом. Если ему наскучат те условия, в которых он находится, он может сотворить себе что-нибудь новое. Ты можешь делать всё, что хочешь. Всё, в чём ты находишься сейчас, ты сотворил себе сам. Во Вселенной нет ничего плохого – всё создано и существует с определённой целью. Просто мы иногда не видим в этом совершенного замысла, и что-то кажется нам «плохим».
Чтобы выйти из двойственности и полярности и тем самым сохранить молодость, а точнее – безвременное существование, Альмин предлагает практику Безмолвия, во время которой мы на несколько дней отключаем все телефоны, останавливаем часы, не пользуемся телевизором и компьютером, не слушаем музыку и ничего не читаем. При этом можно делать всё, что хочется, только желательно ни о чём не думать. Можно спать, принимать ванну, кушать, что хочешь, сидеть в медитации, но только без музыки. Ретрит позволяет выйти из линейности, где нет ни пространства, ни времени, и, соответственно, нет и старения. Ещё Альмин рекомендует работать со следующими аффирмациями:
«Моё тело – это энергетическое поле. У меня отсутствует потребность дышать, отсутствует потребность в еде. Моё тело может принимать любые формы, какие я захочу. Также потребность в сердцебиении тоже отсутствует».
«Я обновляюсь каждое мгновение»
Альмин говорит: «Я провозглашаю эти аффирмации по несколько раз в день, и моя жизнь навеки стала другой».
Одна из причин старения – зашлаковка организма. Ираш Сатва Йога позволяет открыть 144 канала в физическом теле, через которые происходит процесс очищения.
ИРАШ САТВА ЙОГА
В изначальном состоянии, физическая форма была создана самоочищающейся, самообновляющейся и преобразовывающей саму себя. Будучи творением, она являлась нереальной и не вечной, но могла, посредством чистоты жизни и полной самоотдачи, открыть врата в теле, которые бы позволили Реальному проникнуть и поддерживать ее существование до бесконечности.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ "Windows"
 |
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ПУТЬ К СИЛЕ
Мне сегодня было очень приятно получить комплимент от одной из своих читательниц, которая приняла меня за маму моей внучки Кристины.
Впрочем не одна она так ошибается.
Приятно чувствовать внимание молодых мужчин, которые лет на 15 младше меня...
Я уже много раз в своём дневнике пишу о том, что те люди которые идут по Пути к Силе получают от Вселенной бонусы в виде успешной и интересной жизни, финансового процветания, а главное в виде молодости и здоровья. Я вот уже 15 лет как не обращаюсь к врачам... Хотя на Путь меня привело в первую очередь моё ужасное состояние здоровья. И это произошло около 16 лет назад.
Поэтому ещё и ещё раз говорю вам всем, дорогие мои - становитесь осознанными, мудрыми, воссоединяйтесь с Силой своей Души!!!
Те из вас, кто благодаря моим публикациям и своей активной работе уже достигли определенных изменений в себе, уже чувствуют вкус новой интересной жизни. Те психологические практики и энергетические техники, которые нам предлагает Учение Толтеков, психология я активно применяю в работе со своими учениками.
Сегодня я хочу дать вам очень хорошие практики, помогающие справиться с теми негативными эмоциональными последствиями, которые возникают у некоторых людей.
Но для начала давайте рассмотрим начальные этапы работы:
1 этап: Путь к себе (см. рубрику «Путь к себе)
· На этом этапе происходит осознание того, что мой характер, мои привычки, мои убеждения – все это не моё. Это маска, которую я создал, для того чтобы приспособиться к жизни в данном социуме, культуре, семье.
· Моя истинная суть – энергетическая сущность, Душа.
· Эго - является тюремщиком моей Души, блокирующим все истинные проявления и порывы моей Души.
· На первом этапе человек должен осознать и почувствовать раны своей Души.
ГЛАВНОЕ ДОСТИЖЕНИЕ 1 ЭТАПА:
Осознание причин душевных ран, воссоединение с болью Души и принятие
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
"Школа мудр" продолжение
Мудра для исполнения сокровенного денежного желания.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Сажаем и выращиваем лук по-новому
Сажать лук лучше на открытом, продуваемом всеми ветрами месте. У нас на втором участке именно такое место. Бывшее болото, где нет деревьев, мало кустов. Там у нас сделаны узкие гряды (50 см), огороженные горбылем. Лук обычно размещаю или после картофеля или после клубники.
Еще осенью я вырываю все кусты клубники. Но не выбрасываю их. Просто поворачиваю корешками вверх и немного секу лопатой. Потом притрушиваю землей.
[показать]Так грядка и зимует. Весной в эту же грядку добавляю отрастающую крапиву, молодую траву. До 9-10 мая грядка заполняется почти до верхнего края досок травой, которая вянет и подгнивает. Потом я приношу ведрами и насыпаю небольшой слой земли.Обычно я сажаю лук в газеты. Расстилаю намоченные газеты в 5 слоев, присыпаю землей, делаю дырки ножом и сажаю севок. Сверху на газеты насыпаю небольшой слой земли.