Фотографии в альбоме «вяжем сами» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
Фотографии в альбоме «вяжем сами» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
Фотографии в альбоме «вяжем сами» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
Фотографии в альбоме «вяжем сами» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]Подтянутый, в меру прокачанный пресс - задача вполне осуществимая! Просто следуй нашим советам.
ИП: сидя на полу, сложи руки перед собой, ноги согни и приподними от пола - удерживай равновесие!
НА ВЫДОХЕ слегка отклонись назад и поверни плечи вправо, руки держи строго перед собой, ноги на пол не опускай. На вдохе вернись в ИП. Повтори упражнение в другую сторону.
ИП: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой.
НА ВДОХЕ подними плечи вверх, на выдохе вернись в ИП.
Локти направлены в стороны. И следи за положением головы - подбородок также направляй строго вверх. Читать далее:
http://mirincondecrochet.wordpress.com/2012/07/08/...s-casos-te-va-a-quedar-divino/
Фотографии в альбоме «сусанна» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
Фотографии в альбоме «Креативное рукоделие,вязание» mad1959 на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]/illiweb.com/fa/sprite_icons.png" target="_blank">http://illiweb.com/fa/sprite_icons.png); background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-color: initial; height: 9px; width: 12px; max-height: 500px !important; max-width: 500px !important; background-position: -456px 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat; " title="Сообщение" /> автор Валёк в Пт Янв 28, 2011 10:42 pm
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=402310
|
Нам надо: капуста белокочанная 300 грамм, 300 грамм ребрышек копченых, картофеля 3-4 штуки, морковка, луковица, половина перца болгарского, шампиньонов 200 грамм, половина стакана вина белого сухого, соль, перец, масло растительное, молотые перцы – красный и белый, тмин, зелень. Готовим: картофель нарезаем брусочками и на масле растительном обжариваем. Добавляем ребрышки, морковь соломкой нарезанную, лук, перец болгарский и шампиньоны пластинками нарезанные, и минут 5 обжариваем. Теперь добавляем капусту нашинкованную, соль, специи, заливаем вином и перемешиваем. Крышкой прикрываем и минут 15 все тушим. Перед подачей посыпаем зеленью резанной. Приятнейшего аппетита! http://teotihuacan.ru/novost/kopcheni |
Ларка |
Необходимые продукты для приготовления блюда:
[показать]Креветки - 500 г.
Мандарины - 4 шт.
Мягкий сыр - 200 г.
Сок лимона - 5 ст. ложек.
Сметана - пол стакана.
Соль, перец по вкусу.
Способ приготовления блюда:
Сварите в немного подсоленной воде креветок, затем почистите их от головки, усов, панциря и внутренностей. Положите мясо креветок в стеклянную посуду, полейте их соком лимона, хорошо перемешайте и при комнатной температуре дайте им постоять примерно минут 15.
Далее очистите от кожуры мандарины, поделите их дольками, каждую дольку поделите пополам и удалите из них все косточки. Небольшими кубиками вам нужно порубить немного мягкого сыра. Затем, в салатнице, перемешайте мясо креветок, сыр, мандарины и все это заправьте сметаной.
Салат этот нужно подавать к столу прямо после приготовления, иначе из мандаринов вытечет весь сок.
Приятного вам аппетита!