Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.

Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[показать]
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.

[260x195]

Девочки, приветствую и показываю очередные фото вязаного шарфа “Бесконечность”  от Сорокиной Елены.

[362x290]

Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Прочла сегодня в отрывном календаре  интересную информацию и решила сохранить ее себе в дневник.

Может быть, это кому- нибудь  пригодится

[366x386]

Если вас мучительно преследуют  ошибки прошлых лет ,чувство застарелой  вины,жалости к себе,или что- то подобное ,от этого  можно попробовать избавиться в 8 лунный  день

Для этого нужно взять  лист бумаги и написать на нем все то,что вам  доставляет горечь

Опишите на бумаге всю вашу проблему, а затем  возьмите свечу  и сожгите  ее

Пепел смойте водой.

8 лунный день приходится в июле на 26 число, в августе на 25 число

Пусть все будет хорошо!

____________

Хорошая  вентиляция квартиры является залогом уютного и комфортного дома.Вентиляционное оборудование от компании Аereco поможет вам в решении этого вопроса.Профессиональное  оборудование и  его высокие параметры энергоэффективности гарантируют  качество воздуха в помещении
Подробнее на сайте компании aereco.ru

Не смотря на то,что дачный сезон скоро заканчивается,оригинальных идей для оформления дачных и садовых участков не становится меньше. [показать]

Небольшая,но интересная подборка интересных идей для дачи:дорожки,клумбы и другие дизайнерские решения,воплощенные в жизнь)

[385x560]

Поделки для дачи своими руками

Посмотрите как можно сделать тепличку. Это актуально особенно для холодных мест.

Довольно оригинально для выращивания тех же томатов, особенно, если сорта вьющиеся или для раннего цветения любимых растений.
 

[547x433]

[444x566]

Поделки из покрышек

У кого есть дома машина, те знают, что использованные покрышки мешают своей ненужностью. Посмотрите как используют покрышки люди с фаназией. 

[214x167]

[250x377]
[463x283]

Роза из гофрированной бумаги с конфетой своими руками

Классная розочка получается) Смотрите мастер класс как сделать розу из гофрированной бумаги своими руками, а в ней еще и конфета.

А здесь Букет роз из конфет своими руками

[700x525]

Нарцисс из гофрированной бумаги с конфетой своими руками

Смотрите мастер класс Натальи Ивановой о том как можно своими руками сделать нарциссы из гофрированной бумаги.

А еще смотрите Роза из гофрированной бумаги с конфетой своими руками

[показать]

Игольница-ёжик своими руками.

Посмотрите какую интересную игольницу можно сшить своими руками. Здесь есть мастер класс и шаблоны. Такой ёжик-игольница будет не только хранителем иголок, а и прекрасным украшением или игрушкой.

[500x333]

[500x333]

[500x333]

[показать]

Кашель является одним из самых неприятных проявлений простуды, тем не менее, от него очень просто избавиться с помощью целебных рецептов народной медицины.

● Необходимо взять свежую редьку, вырезать в ней отверстие и влить в него 2 столовые ложки жидкого меда. Накрыть отверстие плотным материалом на 4 часа. Для того чтобы избавиться от кашля следует принимать по 1 чайной ложке выделившегося сока редьки 3-4 раза в день до приема пищи, а также перед сном.

● Следует мелко нарезать лук, добавить в него две столовые ложки меда, залить одним литром воды, довести до кипения, после чего варить на медленном огне в течение двух-трех часов. Полученную смесь следует процедить, остудить и принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день.

[260x390]

Каждый месяц, в новолуние, я выращиваю вошебный денежный огород на своем окне.

Это не занимает много времени и сил, а эффект от такого чудесного огорода вы почувствуете уже через 3-4 дня.

Как вырастить волшебный огород?

Для этого берем красивый воолшебный глиняный горшочек, насыпаем в него свежей земли и закапываем несколько монеток. Затем садим семена любого быстровсходимого растения(я например, использую кормовую смесь для попугайчиков, в которую входит просо и семечки).

По периметру нашего горшочка втыкаем четыре спички головками вверх, чтобы они образовали углы квадрата, и говорим волшебные слова:

"НА МОЕМ ОГОРОДЕ ДЕРЕВА ВЫРАСТАЮТ, А ПЛОДЫ ИХ - ДЕНЬЖИЩИ, СЧИТАТЬ НЕ ПЕРЕСЧИТАТЬ".

Как только проклюнутся первые росточки, денежки потекут к вам ручьем. Не забываете поливать огород!

Источник http://www.magicwish.ru/publ/volshebnyj_ogorod/10-1-0-1257

[600x450]

Очень люблю готовить рецепты, в которых присутствует эффект сюрприза. Может, это потому, что я и сама люблю делать сюрпризы? Люблю удивлять и радовать своих родных и гостей.

Вот поэтому я и стараюсь каждый раз выдумывать разные рецепты, экспериментировать и добавлять в традиционные рецепты свою изюминку и индивидуальность.

Сегодняшнее блюдо из разряда «с сюрпризом». Мясо с луком «Кармашки» — это вкусное, сытное блюдо для праздничного стола, как, например, для пасхального застолья.

 Но давайте меньше слов, а больше практических советов по приготовлению.

[показать]

Давно не писала о цветах, которые легко сделать из ткани, а точнее из фетра. Решила исправить это упущение - и показать, как легко сделать георгин из фетра.

[показать]

Шапка-берет от дизайнера Kirstie McLeod связана по кругу из высококачественной пряжи особой скрутки в четыре нити.
Описание дано для окружности головы 54 см.
Для вязания потребуется 2 мотка пряжи Debbie Bliss Rialto 4 play (100% extrafine merino, 180 м/50 г); круговые спицы 3.75 мм длиной 40 см и набор чулочных спиц 3.75 мм; вспомогательная спица.
Плотность вязания: 28 п. и 40 р. = 10х10 см.

Для начала вязания используется особый трубчатый набор петель.

Описание и мастер-класс по набору петель здесь: 

http://domosed-ka.ru/knitting/mufflers/shapka-beret

[показать]

Вам потребуется: 250-300-350-400-450 г пряжи типа Egypto Cotton от Schachenmayr/SMC, цвет цикламен номер 00134.

Спицы 2,75-3,75 мм, крючок 3 мм или другого размера для достижения требуемой плотности вязания.

Описание (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь: 

http://shemyvyazaniya.com/page/top-s-v-obraznym-vyrezom-i-uzorom-kosa#cut

[показать]

Красивый женский кардиган серого цвета связан спицами. Модель выполнена лицевой гладью и декорирована узором из кос.

РАЗМЕРЫ: S  (М: L: XL)

По обхвату груди: 85 (95: 105: 115) см / 33,4 (37,3: 41,3: 45,2)”.

Размеры до ВТО:

Ширина: 58 (59: 60: 61) см / 22,8 (23,2: 23,6: 24)”.
Длина: 136 (143: 151: 158) см/53,5 (56,3: 59,5: 62,2)”
Размеры после ВТО:

Ширина: 73 (74,5: 75,5: 76,8) см / 28,7 (29,3: 29,8: 30,2)”.
Длина: 140 (150: 160: 170) см / 55 (59: 63: 67)”.
Вам потребуется:

Пряжа 13 (14: 15: 16) мотков DROPS – Karisma Superwash (100% шерсть; 50 гр = 110 м) на фото цвет 21.
Спицы 4 мм, прямые и круговые спицы 5 мм.
Дополнительная спица для кос.
2 Пуговицы диаметром 2,5 см.

[показать]

Описание, выкройка и схема узора (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ) здесь:

http://knitt.net/kardigan-laura.html