+T-

НЕ ДАВАЙТЕ ЛИМФЕ ЗАСТАИВАТЬСЯ!

[показать]

Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется.

При ожирении и отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др.

Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма.
При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения.
А еще для усиления выделения слюны можно использовать жевательную резинку, через полчаса после еды класть под язык соль на кончике ножа.

Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. Не храните в холодильнике вчерашнюю пищу, так как она (особенно разогретая) богата токсинами, появившимися от размножения гнилостных бактерий, и после употребления заполняет балластом все межклеточное пространство и лимфосистему в организме человека.

Лимфатическая система - это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах - это всё лимфа. В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу. Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается. Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет. Второй путь эвакуации находится в

+T-

3 признака того, что он вас любит

Три признака любви, которые написал легендарный Стив Харви в книге «Поступай как женщина, думай как мужчина», — точнее и не скажешь!

[x704]/womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/01/2015_06_23-768x575.jpg" target="_blank">http://womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/01/2015_06_23-768x575.jpg 768w, http://womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/01/2015_06_23-80x60.jpg 80w, http://womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/01/2015_06_23-265x198.jpg 265w, http://womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/01/2015_06_23-696x521.jpg 696w, http://womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/01/2015_06_23-561x420.jpg 561w, http://womparadise.ru/wp-content/uploads/2016/01/2015_06_23.jpg 940w" width="940" />

«Я называю их тремя основаниями любви, это:

1. заявление;
2. обеспечение;
3. защита.

— Мужчина, возможно, не пойдет с вами выбирать новое платье, но настоящий мужчина будет сопровождать вас на вечеринку, будет держать вас за руку и с гордостью представлять всем свою даму (заявлять).

— Он, возможно, не будет сидеть у вашей кровати, держа за руку, когда вы больны, но проследит за тем, чтобы все рецепты были выписаны, подогреет вам тарелку супа и убедится, что делается все необходимое, чтобы вы поправились (обеспечивать).

— Он, возможно, неохотно будет менять подгузники, мыть посуду или вытирать ваши ступни после горячей ванны, но расшибется в лепешку, дабы никому не позволить сделать вам больно или оскорбить (защищать).

Если ваш мужчина делает все это для вас, поверьте мне, он бесценен.«
(с) Стив Харви, автор книги «Поступай как женщина, думай как мужчина»

Упражнение на сознательное творение реальности

Материалы: 250 (300) 300 г черной пряжи (39% хлопка, 39% полиакрила, 11% льна, 11% вискозы, 190 м/50 г); крючок № 3.

С возрастом у всех женщин появляются морщины. Сначала совсем маленькие, как сеточка возле глаз, потом они становятся глубже и глубже. У женщин с жирной кожей лица морщины появляются реже и значительно позже, а женщинам с сухой кожей приходится бороться с ними с самого момента их появления, причём, бороться надо постоянно, иначе морщин станет ещё больше. Как сохранить здоровую и гладкую кожу лица надолго? Об этом и поговорим сегодня.

1. При уходе за кожей лица не бывает мелочей. Начнём с момента умывания. Утром Вы умываетесь прохладной водой, лицо вытирать не надо, просто промокните его полотенцем. Вытирание лица приводит к растягиванию кожи, а значит и к новым морщинкам.

2. На чистую кожу лица дважды в день следует наносить крем с омолаживающим эффектом. Вы можете легко заменить этот крем маслом чайного дерева или оливковым маслом. Их наносить нужно всего 1 раз в день, желательно вечером. Маслом наносится тампоном промакивающими движениями.

3. Дважды в неделю делаете маски молодости:

• Кефир – 50 мл; творог – 1 столовая ложка; молоко – 1 столовая ложка; мёд – 1 чайная ложка. Маска наносится на лицо на 20 минут, затем смывается тёплой водой.

• Кефир – 50 мл; сухие дрожжи – 11 грамм (пакетик). Маска наносится на 20 минут, смывается прохладной водой.

4. Ежедневно выполняйте гимнастику от морщин, кроме пользы она ничего не принесёт, а кожа становится молодой и упругой, мышцы лица тренируются, а значит и подтягиваются.

Гинастикой от морщин Вы добиваетесь:

• Устранения двойного подбородка.

• Устранения морщин на лбу.

• Устранения обвислости щёк.

• Устранения эффекта усталых глаз.

• Устранения опущенных уголков рта.

• Устранения морщин у глаз.

• Добиваетесь чёткого овала лица.

[700x507]

 

 

[показать]

Идеальный ужин для стройнеющих после праздников)

Потребуется:
10 белков,
2 желтка,

Читать далее »