• Авторизация


Без заголовка 02-01-2017 19:08

Это цитата сообщения Helga2931 Оригинальное сообщение

чехол для мобильного бисером

пт, 04/09/2009 - 13:44 — lilag

Мастер-класс
[показать]
Понадобится бисер РУБКА примерно 50гр, нить типа Ириса, крючёк, игла и кулончик
[показать]
Бисер нанизываем на нитку (кому как удобнее: или почти весь сразу или как я разделить на три раза)
[показать]
Надо знать размеры телефона, вернее его окружность, для это ширину и толщину сложить и умножить на 2 ( в данном случае это 13 см) и набрать цепочку из возд. петель ровную половине этого числа - 6,5 см. Эту цепочку обвязать с обеих сторон (по кругу), в крайние петли вязать 3 в.п. Всё это пока без бисера. Это будет дно чехольчика.

[показать]
Теперь во втором ряду начинаем добавлять бисер в каждую петлю, дальше я вязу всё время по кругу без разделения на ряды. Работаем с внутриней стороны чехольчика.Бисер получается за работой.
[показать]
так выглядит внешняя сторона
[показать]
Вяжем
[показать]
Вяжем до необходимой высоты. Последние 2-3 ряда можем связать другим цветом. Потом в одном углу начинаем вязать цепочку из возд.петель с добавлением бисера, привяжЕм подвеску и ГОТОВО
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-01-2017 11:23

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Биоэнергетический анализ: как вернуть в жизнь радость

Биоэнергетический анализ: как вернуть в жизнь радость

Биоэнергетический анализ – метод психотерапии, построенный на работе с телом. Через тело наши скрытые травмы и конфликты находятся и прорабатываются гораздо быстрее, чем в обычной психоаналитической работе. Один из основателей биоэнергетического анализа, психоаналитик Александр Лоуэн (Alexander Lowen) предлагает семь упражнений, которые помогут вернуть в жизнь радость.

«Когда я смотрю на тела своих пациентов, то в напряжении, которое их сковывает и ограничивает, вижу владеющую ими боль, – пишет Лоуэн в книге «Радость»*. – Их сжатые губы, выпяченные подбородки, вздыбленные плечи, одеревеневшие шеи, раздутые грудные клетки, втянутые животы, неподвижные тазы, грузные ноги и узкие стопы являются верными признаками страха перед неудачей и болезненного, безрадостного бытия».

Биоэнергетический анализ базируется на идее о том, что разум и тело человека едины – то, что происходит в голове, происходит и в теле. Если человек, к примеру, подавлен мыслями о своей беспомощности и неудачах, то и его тело пребывает в подавленном состоянии. Внешне это проявляется пониженной двигательной активностью, стесненным дыханием, скованностью, неловкостью. Все телесные функции, включая обмен веществ, оказываются ослабленными, в результате чего снижается производство энергии в организме, он «обесточен». Хроническое напряжение, или ригидность, мышц в различных частях тела образует настоящую тюрьму, которая мешает человеку в свободном изъявлении своего духа. Чтобы добраться до глубинного «Я», нужно совершить путешествие во времена своего самого раннего детства. Этот путь неизбежно порождает боль, поскольку пробуждает неприятные и пугающие воспоминания, но по мере снятия напряжения и высвобождения подавленных чувств тело медленно и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 02-01-2017 10:18

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Гороскоп для Овнов на 2017 год по трём деканам знака

Гороскоп для Овнов на 2017 год по трём деканам знака. Елена Зимовец

 
Овен: 21 марта - 20 апреля
В 2017 году вам предстоит сосредоточиться на своих целях и организовать усилия для их достижения. До 20 декабря Сатурн в Стрельце в трине к вашему знаку будет помогать практическому воплощению ваших замыслов. Перспективы станут определённее, а намеченные планы начнут обретать реальные контуры. Но многое будет зависеть от того, насколько умело вы сможете на практике использовать приобретенные к этому времени опыт и знания – житейские и профессиональные. В любых ситуациях будут важны опора на логику и здравый смысл, определённость решений и дисциплина. Люди старше вас по возрасту или положению могут оказать вам поддержку. Если прежде вы были надёжным работником и не увиливали от своих обязанностей, вы можете рассчитывать на повышение в должности или зарплате. 2017 год благоприятен для смены работы, если такая необходимость назрела. Это время удачно для начала курса обучения, для  самообразования и самоопределения, для поступления в учебное заведение или возобновления учёбы. Возможны зарубежные поездки, но более благоприятны те, что имеют  определённую или деловую цель. Для тех, кто выехал заграницу для учёбы, работы или временного проживания, есть шанс закрепиться, получить необходимые разрешения или статус.
 
До 10 октября Юпитер будет в вашем секторе партнёрства и социальных связей, делает важной тему отношений и сотрудничества. Если вы занимаетесь общественно значимыми проектами, выступаете на публике или активно стремитесь к взаимодействию, в это время ваши усилия могут быть замечены, вам могут открыться новые перспективы сотрудничества или вы можете получить выгодное предложение. Этот период способствует коммерческой или посреднической деятельности, участию в общественных проектах. Это может быть удачное время для Овнов, которые занимаются концертной, выставочной, артистической, лекторской деятельностью, ведут юридическую или консультативную практику. Если нет противопоказаний в прогностике по наталу, это хорошее время для улаживания юридических вопросов или судебного спора при квалифицированной адвокатской помощи. Хороший период для начала сотрудничества с иностранными фирмами, укрепления деловых связей с зарубежными или дальними партнёрами, для объединения в бизнесе.  Вместе с тем, оппозиция Юпитера к Урану в Овне с декабря 2016 до  третьей декады апреля 2017 и с 18 сентября до 06 октября даёт время испытаний для неустойчивых отношений, когда важное партнёрство может завершиться. В бизнесе или браке отношения могут потребовать больше свободы, чем это возможно для их сохранения.
 
Для тех Овнов, кто плыл по течению, пространство выбора будет сужено, вероятны препятствия и попытки судьбы встряхнуть вас, вывести из пассивного состояния, чтобы вы не ждали «с моря погоды» и взяли на себя ответственность за свою жизнь. С начала года до третьей декады апреля кардинальный тау-квадрат с участием Урана в Овне, Юпитера в Весах и Плутона  в Козероге  будет создавать турбулентность в сфере отношений и вопросах карьеры. Поэтому важно определить чего вы хотите, наметить план и действовать, чтобы преобразовывать проблемы в ступеньки восхождения. 
Трин Сатурна к Урану в вашем знаке с начала года до конца июня и с октября до второй декады декабря даёт возможность провести необходимые перемены в жизни не разрушая её. Будьте открыты для не шаблонных решений и не действуйте сгоряча. Вы сможет глубже понять закономерности в своём взаимодействии с  другими людьми  и получить больше свободы для выбора решений благодаря дисциплине, порядку и ответственности. Как говорил ни к ночи помянутый В.И. Ленин: «свобода – это осознанная необходимость». Это хорошее время для освоения новых знаний, использования новейших технологий в работе и бизнесе, удачный период для тех, кто работает в сфере IT технологий, разработки программного обеспечения или
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-01-2017 09:38

Это цитата сообщения ROSOMAHA12 Оригинальное сообщение

Пуловер-реглан мятного цвета и А-образного силуэта




Размеры: 38/40 (42/44)

Вам потребуется:

600 (700) г пряжи типа "Starwool" от ONline цвета мяты (Fb 48) (100% шерсть, 125 м/50 г); прямые спицы №4,5 и 5 и круговые спицы №4,5.

Пуловер можно удлинить до платья! А также он чудесно подойдет беременным, так как имеет А-силуэт. Да и просто полным, а также стройняшкам, обожающим зимние мини-платья!


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ПУЛОВЕРА:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-01-2017 09:38

Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение

Необычайно эффективный инструмент против пыли

 

[показать]Знакомая история! Стоит только стереть пыль со всех поверхностей, а она уже опять лежит ровным слоем. Многие из нас периодически задаются вопросом — как поддерживать чистоту и порядок в доме эффективно, с наименьшими затратами сил, да ещё желательно для уборки использовать поменьше “химии”.

Мы предлагаем вам испробовать одну хитрость. После уборки в доме такой тряпкой пыль не появляется на поверхностях гораздо дольше, чем после обычной протирки.

Сейчас можно купить в Интернете и в обычных магазинах дорогостоящие тряпки и салфетки для протирки пыли.

Производители обещают примерно тот же эффект — мол, пыль легко стирается и не собирается вновь на поверхности. Скажите честно, кто заметил такой эффект? К тому же “зачем платить больше”, если мы можем сделать тряпку с такими же — реально работающими — свойствами буквально за копейки.

Для этого нам нужно приготовить специальный инструмент —Лимонную Тряпочку.

Сначала надо сделать специальный раствор.

1. Возьмите крупный лимон, нарежьте круглыми дольками сложите в банку и залейте его 7 столовыми ложками растительного масла.
2. Закройте плотно крышкой и оставьте настаиваться на неделю.
3. Через неделю в содержимое банки нужно добавить 1 стакан кипятка, размешать и процедить.
4. Возьмите 1 или 2 мягких тряпки и погрузите их в этот раствор.
5. Затем отожмите и просушите.

После высыхания вы получите замечательные тряпки для протирки пыли с мебели и других поверхностей.

Поверхности остаются чистыми и долгое время не собирают пыль.

Мы проверили. Это работает!

 

 

Серия сообщений "***ПОРЯДОК В ДОМЕ":
Часть 1 - Модные шнурочки+Разные виды узлов
Часть 2 - Маленькие домашние хитрости
...
Часть 39 - График уборки
Часть 40 - Избавляемся от подпалин на любой
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правила судббы на каждый день 01-01-2017 08:29

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Правила судьбы — соблюдай и будешь счастлив

Правила судьбы — соблюдай и будешь счастлив

 
Есть такая штука: правила судьбы. Их всего 25. Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. В её задачу входит переубеждение. Процесс этот долгий. Он требует целеустремлённости и настойчивости. Поэтому к правилам нужно относиться серьёзно и вдумчиво, а читать их следует каждый день. Если же прочитать один раз и выбросить, то толку не будет. Лучше всего повесить их в комнате, чтобы они постоянно попадались на глаза. Попробуйте, и очень скоро убедитесь, что жить Вам стало значительно легче.
[x588]/thejizn.com/wp-content/uploads/2016/12/content_balans33__econet_ru-300x200.jpg" target="_blank">http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/12/content_balans33__econet_ru-300x200.jpg 300w, http://thejizn.com/wp-content/uploads/2016/12/content_balans33__econet_ru-768x512.jpg 768w" style="margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; font-stretch: inherit; font-size: inherit; line-height: inherit; font-family: inherit; vertical-align: baseline; max-width: 100%; height: auto; border-radius: 2px; transition: opacity 0.2s ease;" width="883" />

bikepost.ru

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мое предназначение 01-01-2017 08:28

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Анализ предназначения человека

Анализ предназначения человека

 
В этой статье вы получите пошаговый алгоритм техники Анализа Предназначения Человека (АПЧ). Техника разбита на 11 шагов, которые помогут вам обнаружить свои качества и узнать, какие вещи даются вам легко и непринужденно. 
 
Осознание своих врождённых способностей поможет вам определиться с выбором деятельности. Проведя анализ, вы сможете дать четкие ответы на вопросы: “Что является моим любимым делом?” и “Что даётся мне с особой лёгкостью?” 
 
Для практики нам понадобятся бумага и ручка. Скорее всего, одного листа будет мало. Поэтому, можете взять тонкую тетрадь в клеточку. Так же, рекомендую не делать поспешных выводов о результативности методики, пока не вы закончите анализ ;) 
 

“Шаг №1. Назови свою мечту” 

 
Первое, что необходимо сделать, это вспомнить все свои мечты. Вы должны прояснить для себя: о чем мечтали в детстве, в подростковом возрасте, в школе, в институте, во взрослой жизни. Вплоть до настоящего момента. 
 
На первом шаге вы задаёте себе один и тот же вопрос: “О чем я мечтал(а)?” Ответы записывайте в столбик до тех пор, пока они не закончатся. 
 
Вспоминайте до тех пор, пока не придёт ощущение, что все мечты уже названы. 
 
Как-то раз, я работал с одной женщиной и на вопрос: “Назови свою мечту. О чем ты мечтала?”, она ответила: “Я мечтала, чтобы все мои родственники были здоровы”. Тогда я переспросил: “Ты действительно мечтала о здоровье родственников? Ты действительно грезила об этом, визуализируя картины их здоровья?”. Конечно же, она ответила отрицательно. 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-01-2017 08:11

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Уход и мелкий ремонт швейной машины

 

УХОД И МЕЛКИЙ РЕМОНТ ДЛЯ СВОЕЙ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ

Источник http://lyublyu-shit.ru/?page_id=137

Очень часто при шитье бывают неполадки в работе швейной машинки и многие начинающие швеи не знают, как устранить проблему. Я напишу о наиболее частых причинах сбоя в работе. Для примера я беру свою рабочую швейную машинку (промышленная, однострочная). Все машинки в общем одинаковые хоть бытовые, хоть промышленные по своему устройству и на всех вы найдете одинаково-похожие детали. Во внимание не беру современные машинки с програмным управлением и поломки, связанные с электрической частью машинки. [298x240]

? Если игла в машинке, при работе  стучит по ткани, как автоматная очередь.

ответ — это просто сбился или загнулся кончик иглы. В таком случае нужно заменить иголку.

 

? Нижняя строчка некрасивая, имеются петли, петлит (см. фото 1 — образец ).

ответ  — слишком слабое натяжение верхней нити. Нужно проверить заправку верхней нитки. Эта нить должна идти с небольшим натяжением. Его можно изменять регулятором натяжения верхней нити, обозначенного стрелочкой (см. фото 1). В данном случае нужно увеличить натяжение до тех пор, пока петли не уйдут. [240x269]

 

?Верхняя строчка некрасивая, имеются петли, петлит (см. фото — образец).  [271x240]

ответ — слишком слабое натяжение нижней нитки. Нижняя нитка должна выходить из шпульного колпачка с небольшим натяжением, которое можно отрегулировать маленькими болтиками (стрелочка  фото 3). На бытовых швейных машинках на шпульном колпачке обычно один такой болтик, а у меня их два.

 

? При работе часто обрывает нижнюю нитку, особенно

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-12-2016 09:56

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Сельдь под шубой - лучшее новогоднее блюдо 2017

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты на Новый Год

Сельдь под шубой

[700x466]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-12-2016 14:47

Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение

Коротко самое интересное о знаках зодиака

[показать]

Овен
Думает — много.
Говорит — мало.
Делает — правильно.
Телец
Думает — о многом.
Говорит — убедительно.
Делает — как получится.
Близнецы
Думает — о себе.
Говорит — что думает.
Делает — думает, что очень хорошо.
Рак
Думает — постоянно.
Говорит — заманчиво.
Делает — что укажут.
Лев
Думает — точно.
Говорит — лишнее.
Делает — то, от чего не удалось отвертеться.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-12-2016 14:37

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Необычные прихватки для кухни

Необычные прихватки для кухни
[525x700] [417x640] [564x564]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-12-2016 14:26

Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение

Шпаргалка: украшения к любому вырезу – за 5 секунд!

п»п»п»

В 

Чтобы грамотно воспользоваться этой подсказкой, нужно выполнить 4 простых шага.

Шаг 1. На иллюстрации №1 (расположена чуть ниже) найдите модель с нужной Вам формой выреза.

Шаг 2. На модели Вы увидите два цветных кружка. Кружок указывает на расположение аксессуара в образе, а его цвет обозначает определенную модель украшения.

Шаг 3. Внизу на этой же иллюстрации есть пояснение к каждому кружку. Найдите кружки нужных Вам цветов и прочитайте расшифровку – какие украшения подходят для Вашего выреза.

В 

В 

В 

Шаг 4. Далее обратитесь к иллюстрации №2 (расположена чуть ниже), чтобы увидеть УСЛОВНЫЙ пример нужного Вам украшения.

В 

В 

ВАЖНАЯ ДЕТАЛЬ

ШЕЙНЫЕ украшения подбирайте только к более или менее однотонному и спокойному верху без активного принта и другого декора (драпировки / аппликации / перфорации / вышивки).

Не подбирайте шейные украшения для верха с активным декором, чтобы избежать перегруженности в образе. Если Ваше платье или блуза обладает принтом или активным декором, лучше подберите к ней красивые серьги / кольцо / или браслет. В остальном – следуйте шпаргалке и Ваш выбор будет безупречным.В 
Роскошных Вам образов, блистайте!


Искренне Ваша,
Анна Арсеньева
В 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
гимнастика 30-12-2016 14:06

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Активация головного мозгаЛучшие практики Мамонова

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-12-2016 07:03

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

«О, ВИСОКОСНЫЙ ГОД – ПРОКЛЯТЫЙ ГОД…»

[показать]

О, високосный год – проклятый год
Как мы о нем беспечно забываем
И доверяем жизни хрупкий ход
Всё тем же пароходам и трамваям
А между тем в злосчастный этот год
Нас изучает пристальная линза
Из тысяч лиц – не тот..., не тот..., не тот...
Отдельные выхватывая лица
И некая верховная рука,
В чьей воле все кончины и отсрочки,
Раздвинув над толпою облака,
Выхватывает нас поодиночке.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-12-2016 06:58

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ПОЧТИ ПОТЕРЯННЫЕ ЗНАНИЯ НАШИХ ПРЕДКОВ

[604x403]• Не держите в доме разбитую, треснувшую посуду, особенно зеркала. Любой предмет, потерявший свою целостность, будет приносить одни лишь беды.

• Нельзя держать дома чучела и шкуры зверей. Они являются источниками мёртвой энергии и могут навредить человеку.

• Старайтесь соблюдать дома чистоту и не захламлять своё жилье. Тёмные силы обожают свалки, грязь, немытые тела и грязные души.

• Будьте внимательны при покупке иностранных сувениров. Некоторые африканские и восточные атрибуты (маски, статуэтки, символы) могут быть источниками злой энергии.

• Никогда не завидуйте другим людям. Зависть порождает тревогу в сердце, а следом и болезни.

• Не давайте носить своих вещей и украшений кому-нибудь даже на короткое время, вместе с ними вам могут вернуть и чужую энергию болезней. Также не покупайте ношеных вещей, особенно обуви, вещи могут быть от покойников, а это чревато болезнями.

• Не дарите и не берите крестики в дар — вам дарят «чужую жизнь».

• Старайтесь не дарить свои фотографии малознакомым людям.

• Не вздумайте поднимать на улице металлические деньги, украшения (особенно нательные крестики и т.п.). Такие предметы могут быть «подкладом» — так некоторые люди сводят с себя болезни. При этом человек, нашедший вещь, заболевает, а подкинувший выздоравливает.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-12-2016 06:38

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

ВСЁ, ЧТО МЫ ГОВОРИМ, — МАТЕРИАЛЬНО. ЭТИ 2 МАГИЧЕСКИХ СЛОВА ПОВЛИЯЮТ НА ТВОЮ ЖИЗНЬ…

 

Слова имеют силу! Убеждения, которые руководят тобой, влияют на всё происходящее в жизни. Если ты опасаешься худшего и постоянно об этом думаешь, так и происходит, замечал? И наоборот — если день начался бодро, активно, с позитивного настроя и замечательных мыслей, он так и продолжится.

 

Есть сильная психологическая техника, которая приравнивается к магии. Ты можешь влиять на реальность, в которой существуешь, достаточно только выбрать правильную установку. Всё невероятно просто…

Магические слова

Два секретных слова, о которых ты узнаешь, можно применять ежедневно.

Мы и так часто это делаем, сами того не осознавая, но если подойти к вопросу осмысленно, результат будет совсем иным.

Начни практиковать это упражнение и спустя 2 недели проследи, какие перемены произошли с тобой. Говори «Позволяю!», если думаешь о позитивных событиях, и «Отменяю!», если тебя тревожат неприятные мысли.

Произноси то, о чём мечтаешь, вслух, и в конце добавляй «Позволяю!».

Эта техника поможет тебе следить за собой, более осознанно относиться к жизни и каждый день маленькими шажками приближаться к заветной цели.

Добавив предложение: «Все препятствия отменяю», ты еще больше усилишь эффект от произнесенного.

Самовнушение— мощная практика, и люди, делающие так в повседневной жизни, достигают многого. Умение обращать внимание на свои действия и слова ведет к осознанию происходящего и тренировке силы воли.

Попробуй провести эту интересную практику, особенно полезна она будет неуверенным в себе людям. Ответственность за свою жизнь несешь только ты, будь внимателен к тому, что делаешь, и думай о хорошем! Это неизбежно приведет тебя к счастью…

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-12-2016 15:36

Это цитата сообщения Julia_Rzhevskaya Оригинальное сообщение

Сумка. МК

Этот мастер класс я нашла у pupus, но он был разбит на целых три, мне показалось это не совсем удобным и у себя размещаю объединенный мастер класс.

Мастер-класс пошива сумки на дублирине Ирины Кудревич


[640x479]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-12-2016 15:36

Это цитата сообщения Helena86_2010 Оригинальное сообщение

Вязаная шапка-бини (мастер-класс)

http://tatyana-vasileva.ru/archives/777
[600x515]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-12-2016 09:28

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Джемпер (куртка) для мальчика. Спицы.

Автор: ГалюшкаР http://www.stranamam.ru/post/10377465/
[700x523]
Джемпер для Даниила связан из пряжи Alize lanagold 800 в 2 нити, расход - 400 г.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-12-2016 20:34

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Торт "Дикая орхидея"

Нежный бисквит, апельсиновая прослойка-желе и нежный шоколадный мусс. Изысканный и очень нежный торт, который украсит ваш праздничный стол!
 
Ингредиенты для "Торт "Дикая орхидея"":
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии