• Авторизация


Текстильные птички в интерьере 25-05-2014 17:08

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Текстильные птички в интерьере


Дорогие рукодельницы, предлагаю сотворить нечто подобное. В интерьере смотрится очаровательно. Всем желаю творческих успехов



1.
[550x384]

2.
[591x640]

3.
[507x512]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Жакет с ажурным узором 25-05-2014 17:03

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение

Жакет с ажурным узором

[387x700]

Жакет бирюзового цвета подойдет вам  в летний период. Прекрасный ажурный узор в сочетании с простой лицевой гладью создает незабываемый дуэт. Красивый жакет с тонким воротником и завязкой понравится любительницам  прямого  силуэта.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Восстановление зрения 23-05-2014 20:26

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Восстановление зрения

[400x391]

Комплекс упражнений для глаз по Жданову. не только мышцы тела нуждаются в небольшой разминке, но и глаза. Поэтому будет не лишним научиться систематично выполнять следующие упражнения.
Глубокое равномерное дыхание для всех упражнений. Это очень важно, так как только правильное попадание и распределение кислорода может способствовать дальнейшему нормальному функционированию организма.
Итак, равномерно дыша, необходимо пару раз потянуться и перевернуться с боку на бок.
Одновременное открытие рта и глаз, причем это нужно делать максимально широко и несколько раз.
Зажмурится очень крепко, как только возможно. Потом открыть глаза, повторить упражнение 6 раз.
Поморгать. Легкими быстрыми движениями 12 раз.
«Прорисовать» несколько букв или цифр носом. Упражнение нужно повторить 3-4 раза. Это снимет напряжение в шейных отделах позвонка.
Пальминг. Упражнение, описанное выше. Достаточно 2-3 раз по 1 минуте.
Повороты пальцами (можно хаотично пальцами рук вращать в разные стороны), в процессе сосчитать до 10-ти.
В общей сложности гимнастика должна занимать 10-15 минут времени. Она должна проходить спокойно, без напряжения. Поэтому, если делать ее перед сбором на работу, лучше завести будильник пораньше, чтобы не заниматься впопыхах.


Volody24 gl
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подушка 20-05-2014 18:17

Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение

Подушка

Источник: журналы "ЛЕНА-рукоделие"

[550x550]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальное деревце. Вышивка крестом 20-05-2014 11:01

Это цитата сообщения Надежда_Олеговна Оригинальное сообщение

Пасхальное деревце. Вышивка крестом

На "западный" манер - но красиво)


 

1.
[566x700]

2.
[527x700]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка крестом: "Открытки в стиле Тиффани от Ursula Michael 20-05-2014 10:46

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вышивка крестом: "Открытки в стиле Тиффани от Ursula Michael

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка: Девушка с цветами 20-05-2014 00:04

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вышивка: Девушка с цветами

[520x684]

Схема для вышивки девушки с цветами, очень романтичная и изысканная.
Рисунок в основном вышивается гладью, но можно разнообразить и различными декоративными стежками, а также бисером, лентами или фрагментами из ткани. В общем, фантазируйте и создавайте своих собственных прекрасных лесных дев и не забывайте потом хвастаться, тем что получилось!


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Праздничная вышивка. Идеи со схемами 19-05-2014 23:47

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Праздничная вышивка. Идеи со схемами

Представляю вашему вниманию небольшую подборку праздничной вышивки со схемами

[показать]

[450x450]

[623x473]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Украинская художница Виктория Процив 19-05-2014 19:19

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Украинская художница Виктория Процив

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый огород своими руками — как сделать красивые грядки (11 фото-идей) 19-05-2014 19:13

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Красивый огород своими руками — как сделать красивые грядки (11 фото-идей)

 

 автор Наталия
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Комплекс упражнений для подтянутого живота. Начинаем заниматься уже сейчас! 19-05-2014 16:55

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для подтянутого живота. Начинаем заниматься уже сейчас!

Комплекс упражнений для подтянутого живота. Начинаем заниматься уже сейчас!

1.Ляг на спину, правую ногу выпрями, а левую согни. Подними левую руку вверх и ухватись за нее правой. Напряги живот и медленно приподнимись. Опустись. Выполни по 12 раз с каждой ногой.

[431x370]

2.Займи позицию «планка» на правом боку, поместив левую ногу перед правой для устойчивости. Выпрями левую руку над головой, а затем опусти под живот, поворачиваясь головой вниз. Вернись в исходное положение. Выполни по 12 раз с каждой стороны.

[431x370]

Еще упражнения
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт салата с говядиной и фасолью 19-05-2014 15:50

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Рецепт салата с говядиной и фасолью

Рецепт салата с говядиной и фасолью: [358x268]

Ингредиенты:

  • 1 баночка красной фасоли
  • 300 г. отварной говядины
  • 1 болгарский перчик
  • 1 небольшая красная луковица
  • 1/2 острого перчика (по желанию)
  • 2 зубчика чеснока
  • грецкие орехи - грамм 50
  • пучок кинзы, хмели-сунели, молотый перчик
  • винный уксус и оливковое масло (для заправки)

Поехали дальше:

  1. Лук режем тоненькими полукольцами.
  2. Перчик болгарский режем соломкой
  3. Мясо режем кубиками.
  4. Мелко рубим острый перчик без семян.
  5. Мелко рубим чеснок.
  6. Фасоль вынимаем из баночки и промываем.
  7. Грецкие орехи мелко нарубить и обжарить.
  8. Все смешиваем, добавляем специи.
  9. Заправляем (на 4 ложки оливкового масла понадобится 1 ложка винного уксуса).
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РУКОДЕЛЬНИЦАМ))) Вышивка → Схемы вышивки крестиком 19-05-2014 00:41

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

РУКОДЕЛЬНИЦАМ))) Вышивка → Схемы вышивки крестиком

 

19 фото

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 Уникальных кормушек для птичек 18-05-2014 14:04

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

20 Уникальных кормушек для птичек

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудесная подушка из старого свитера 18-05-2014 14:00

Это цитата сообщения ЛЮСИ66 Оригинальное сообщение

Чудесная подушка из старого свитера

[530x795]

[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что сделать с банками? 18-05-2014 13:56

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Что сделать с банками?

 
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательный квилт. Журнал 18-05-2014 13:22

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Замечательный квилт. Журнал

Еще одна находка в интернете. Журнал с выкройками сумочек в технике лоскутного шитья



1.
[486x690]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышитые крестом ромашки | Милые мелочи 18-05-2014 11:06

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Вышитые крестом ромашки | Милые мелочи

http://vyazhemdd.ru/vyishityie-krestom-romashki/

Как они милы, эти вышитые крестом ромашки. Кроме того, они помогают сделать уютным дом и напоминают о лете. Используя приведенные схемы, вы можете украсить сво
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальная вышивка: "Доброе утро!" 17-05-2014 21:19

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Пасхальная вышивка: "Доброе утро!"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секретики вышивальные. 17-05-2014 19:36

Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение

Секретики вышивальные.


[показать] 

[показать]



   [показать] 





[показать]



[показать] 





[показать]

[показать] 


  [показать] [показать]  









[показать] 





[показать]

 





[показать]    [показать]     [показать] 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии