• Авторизация


Как худеть при большом весе. Комплекс упражнений у стены – справляются даже те, кто весит более 100 кг 18-05-2020 17:26

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как худеть при большом весе. Комплекс упражнений у стены – справляются даже те, кто весит более 100 кг

Если вес 100 и более кг, то вряд ли вы начнете бегать, прыгать или делать интенсивные кардиотренировки. Зато комплекс у стены доступен всем, даже если вес зашкаливает, а опыта никакого. Подробнее о нем рассказываю в сегодняшней статье!


1 (700x458, 326Kb)

Комплекс, где единственный «тренажер» - стена, подойдет тем, кто никогда не занимался, а также людям с избыточным весом более 20 кг. Его плюсы очевидны:
 
➕ 1. Кроме стены никаких приспособлений не нужно;
 
➕ 2. Упражнения простые;
 
➕ 3. Прорабатываются все мышцы – живота, ног, груди, ягодиц, спины.
 
Каждое упражнение достаточно выполнять по 1 минуте, но если вам это дается с трудом, начинайте с 20-25 секунд.
 
По мере адаптации станет со временем проще, главное – не бездействовать, иначе вы никогда не начнете худеть!
 
Комплекс упражнений
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Какое мне дело до всех до вас, а вам до меня?» 18-05-2020 17:23

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«Какое мне дело до всех до вас, а вам до меня?»

488 (700x295, 234Kb)
Если кто-то не смотрел "Последний дюйм" 1958 года, то посмотреть его нужно обязательно.

Не просто потому, что фильм хороший. Он ещё совершенно особый, и на фоне советского кино тех лет, можно сказать, уникальный. Многие из тех, кто первый раз смотрел "Последний дюйм" в детстве, не сомневались, что фильм точно иностранный.

В нём отличная цветная картинка, электронная музыка за кадром (впервые в советском кино), подводные съёмки с акулами, главный герой, как будто только что из Голливуда (на самом деле исполнитель роли Бена Николай Крюков был родом из тверской деревни Замытье), и совершенно замечательная история в духе суровой лирики Хемингуэя.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Острая аджика из слив на зиму – пошаговый фото рецепт 18-05-2020 17:17

Это цитата сообщения Lara1313 Оригинальное сообщение

Острая аджика из слив на зиму – пошаговый фото рецепт

Аджика – это самая распространенная приправа в кавказской кухне. Готовят ее чаще всего на зиму. В каждой национальной кухне Кавказа свой рецепт приготовления этой вкусной приправы.
 
Я хочу вам предложить рецепт аджики из слив. Она получается очень вкусной и отлично дополнит мясные или рыбные блюда. А можно просто намазать ее на ломтик хлеба. Тоже очень вкусно.
 
Итак, для приготовления аджики нам будут нужны вот эти ингредиенты:
1 кг спелых слив, 
два острых перца, 
100 г чеснока, 
100 г сахарного песка, 
одно яблоко среднего размера (по желанию), 
одна столовая ложка соли, 
одна столовая ложка уксуса, 
помидор — по вкусу.
Время приготовления: 30 минут.
Нужные ингредиенты мы подготовили. Теперь сам пошаговый фото рецепт аджики на зиму: 
 
1. Сливы промываем под проточной водой и удаляем косточки. Чесночные дольки очищаем. Острый перец промываем и удаляем хвостик. Яблоко в аджику добавляем по желанию. Очищаем, удаляем сердцевину с семенами и нарезаем дольками. Вымытый помидор нарезаем крупными дольками. 
 
2. Подготовленные ингредиенты пропускаем через мясорубку. Можно измельчить в блендере, но я при приготовлении аджики пользуюсь мясорубкой. Полученную массу хорошо перемешиваем. Добавляем в нее по одной столовой ложке соли и уксуса, 100 г сахарного перца. Можно немного добавить несколько горошин душистого перца и черный молотый перец по вкусу. Все хорошо перемешиваем. Пробуем на вкус. Если не хватает соли или остроты, добавляем по вкусу соль и перец.
 
3. Готовую массу ставим на средний огонь и доводим до кипения. Огонь убавляем до среднего. Варим в течение двадцати минут, периодически помешивая, чтобы масса не пригорела. Заранее моем и стерилизуем банки на сухим паром или в микроволновке. Кипятим железные крышки минут пять с момента закипания воды.
 
Готовую аджику раскладываем по подготовленным банкам, закрываем железными крышками, переворачиваем вверх дном и укутываем пледом. Оставляем так до полного остывания. Храним в темном прохладном месте. Острая аджика из слив на зиму готова. Всем желаю приятного аппетита! 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрое и очень вкусное печенье на молоке 17-05-2020 15:54

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Быстрое и очень вкусное печенье на молоке

Когда в холодильнике, кроме молока и масла ничего нет, можно приготовить это очень вкусное печенье на молоке. Готовится такое печенье быстро, а получается оно очень мягким и рассыпчатым.

Чтобы приготовить вкусное печенье на молоке, нужно:

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы у ребёнка никогда не было проблем с дикцией 16-05-2020 19:58

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Чтобы у ребёнка никогда не было проблем с дикцией

[показать]

Если научить ребенка правильно произносить звуки и слова в раннем детстве, то и в будущем проблем с дикцией у него не будет.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
📚Веркин Эдуард "Через сто лет" (фантастика) 16-05-2020 19:54

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

📚Веркин Эдуард "Через сто лет" (фантастика)

MED2U6VEH0xd (126x40, 6Kb)kako-rbtcogA0Tw9cUYwO (200x313, 125Kb)Эдуард Веркин - писатель, неоднократный лауреат литературной премии "Заветная мечта", лауреат конкурса "Книгуру", победитель конкурса им. С.Михалкова и один из самых ярких современных авторов для подростков. Его книги необычны, хотя рассказывают, казалось бы, о повседневной жизни. Они потрясают, переворачивают привычную картину мира и самой историей, которая всегда мастерски передана, и тем, что осталось за кадром. События книги происходят в далеком будущем, где большая часть человечества в результате эпидемии перестала быть людьми. Изменившийся метаболизм дал им возможность жить бесконечно долго, но одновременно отнял способность что-либо чувствовать. Герои, подростки, стремясь испытать хотя бы тень эмоций, пытаются подражать поведению влюбленных из старых книг. С гротескной серьезностью они тренируются в ухаживании, совершая до смешного нелепые поступки. Стать настоящим человеком оказывается для них важнее всего. ЧЕРЕЗ СТО ЛЕТ - фантастическая повесть, где под тонким слоем выдумки скрывается очень лиричная и одновременно пронзительная история любви. Но прежде всего это высококлассная проза.

Читать книгу
Скачать книгу
Слушать аудиокнигу
⏲7 часов 41 минута

Все книги автора
Все аудиокниги автора
2757 (93x130, 3Kb)Если книга не откроется,то вам надо в два клика зарегистрироваться. Сайт надёжный.

JFyeKXagt0rL (163x68, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сумка авоська крючком/Торба из шнура. 15-05-2020 18:47

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Сумка авоська крючком/Торба из шнура.

Автор: Soft Decor - Татьяна Чакур. Вяжем крючком!!!
https://www.instagram.com/soft_decor_/
ст2 (650x650, 416Kb)
Вот такую квадратную ажурную летнюю сумку авоську можно связать крючком из шнура (хлопкового или полиэфирного). Можно связать из любой пряжи или шнура.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАЙКА 15-05-2020 18:32

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

МАЙКА

a4mgWSIzNTA (640x458, 71Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ, НО В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ГЕНИАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ! 14-05-2020 19:22

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ, НО В ТО ЖЕ ВРЕМЯ ГЕНИАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ!

1. Очищаем самые грязные предметы в ванной.

Старая шторка для ванной будет выглядеть, как из магазина, если все грязные участки и даже места с желтизной и плесенью промыть раствором, состоящим в равных частях из перекиси водорода и воды. Чтобы очистить зубные щетки от микробов, замачиваем их на час в уксусе. Затем хорошо моем под проточной водой. Мочалки замачиваем на час в горячей воде и уксусе в пропорции 1:1. Затем хорошо промываем чистой водой и сушим. 

4015725_14 (650x312, 23Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем детали одежды и аксессуары - Шляпки крючком - Шляпка с цельновязанным бантом и шляпка с цветком 14-05-2020 19:16

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Вяжем детали одежды и аксессуары - Шляпки крючком - Шляпка с цельновязанным бантом и шляпка с цветком

koko_shik

1-1 (700x691, 754Kb)
1-8 (700x447, 478Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полная иллюстрированная энциклопедия вышивки. Часть 2 14-05-2020 19:15

Это цитата сообщения Елена_ВЕА Оригинальное сообщение

Полная иллюстрированная энциклопедия вышивки. Часть 2.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полная иллюстрированная энциклопедия вышивки. Часть 1. 14-05-2020 19:14

Это цитата сообщения Елена_ВЕА Оригинальное сообщение

Полная иллюстрированная энциклопедия вышивки. Часть 1.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка спицами 14-05-2020 19:06

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Юбка спицами

SsdQwxGZ8s4 (433x604, 61Kb)
qzIVDc_s2Q0 (403x604, 82Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафан крючком 14-05-2020 18:59

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Сарафан крючком

PyEjEDsMlAI (613x700, 131Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный топ крючком. Автор Juliet73 14-05-2020 18:55

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Нежный топ крючком. Автор Juliet73

cKLh9J8f7ZM (700x466, 124Kb)
23rWCGVxXI8 (700x466, 146Kb)
XjMvAVX8Bmo (700x466, 202Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕТНИЙ ДЖЕМПЕР СВОБОДНОГО СИЛУЭТА «ЛЕДНИКОВАЯ ВОДА» 14-05-2020 18:54

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

ЛЕТНИЙ ДЖЕМПЕР СВОБОДНОГО СИЛУЭТА «ЛЕДНИКОВАЯ ВОДА»

5f97b3c277ca9de76b0b6585cc448ae3 (470x555, 59Kb)
4c58cfd89bb206af78b572cb96b3bc82 (480x555, 68Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блузка из пряжи Vita Cotton COCO 14-05-2020 18:52

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

Блузка из пряжи Vita Cotton COCO

0Nf-W_VzbI4 (625x700, 359Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАЙКА-ТОП 14-05-2020 18:51

Это цитата сообщения L-Irina Оригинальное сообщение

МАЙКА-ТОП

5AscQwraagQ (700x700, 145Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии