"При варикозе никакого спорта!", категорично заявляет соседка. Ей, конечно, виднее, она всю жизнь с ним носится как курица с яйцами. Однако в отличие от нее, у врачей на тему "спорт и варикоз" иное мнение.

Варикоз – проблема всесезонная, однако летом он доставляет особенно много хлопот. Из-за жары тонус вен еще больше снижается – отсюда отеки и ощущение тяжести в ногах. Хотите, чтобы проблем было меньше? Обязательно выполняйте специальные упражнения, которые улучшат состояние вен.
Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).
Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.

Выразительным «филейным» узорам предоставлена прекрасная возможность проявиться во всей красе, когда повторенный многократно рисунок и проявляется ярче, и создает дополнительные вертикали, которые всегда комплиментарны стройности фигуры. Детали декора, в виде крупного ромба на спинке и рельефных линий с «шишечками», внося индивидуальность, обеспечат актуальность кардигана как стильной модели.
Размер 44-46.
Вам потребуется: 600 г пряжи (75% шерсть, 25% полиамид; 100 г/ 420 м), крючок №1,6.
Филейная вязка: 1-й ряд – 3 возд. п. подъема, *1 возд. п., 1 ст. с/н*;
2-й и все последующие ряды – 3 возд. п. подъема, *над возд. п. предыдущего ряда вязать 1 возд. п., над ст. с/н вязать 1 ст. с/н (= 1 клетка)*.
Резинка: четное число петель.
1-й (лицевой) ряд – *1 выпуклый ст. с/н, 1 вогнутый ст. с/н*;
2-й (изнаночный) ряд – *1 вогнутый ст. с/н, 1 выпуклый ст. с/н*,
Плотность вязания: 22 п. х 10 р. = 10 см х 10 см.
Спинка: набрать цепочку из 135 в. п. + 3 п. подъема и связать 1 ряд ст. с/н, затем в центре спинки вязать узор по схеме 15.1, справа и слева по 7 «филейных» клеток схемы 15.3, остальные – ст. с/н. На высоте 81 см от начала для плечевых скосов оставить с обеих сторон 5 раз по 7 п. Одновременно в центре 63 п. вязать ст. с/н. На высоте 86 см от начала работу закончить.
Подписаться на журнал "КСЮША. Для тех, кто вяжет".
Правая полочка: набрать цепочку из 65 в. п. + 3 п. подъема и связать 1 ряд ст. с/н, затем в центре вязать узор по схеме 15.2. справа и слева – ст. с/н. На высоте 60 см от начала справа для скоса горловины убавить поочередно в каждом и каждом 2-м ряду по 1 ст. 18 раз (= 47 п.). Выполнить плечевые скосы и закончить работу на высоте спинки.
Левую полочку вязать симметрично правой.
Сборка: выполнить боковые и плечевые швы. По вертикальным краям полочек и вырезу горловины связать для планки 6 рядов ст. б/н. По низу изделия связать 5 см резинкой.
Рукав: от пройм вязать по кругу ст.с/н (= 80 ст. с/н), убавляя по условному шву по 1 п. в каждом и через 1 ряд 36 раз. Через 46 см связать 5 см резинкой и закончить работу. Второй рукав вязать аналогично.
Все большую популярность сегодня завоевывает домашний сыр. Почему? Потому, что домашний сыр — это натуральный продукт без всяких добавок и консервантов. Готовится просто и быстро, а по цене значительно дешевле магазинного.
Вкус типа сулугуни или нежной брынзы.
Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.
Ингредиенты:

2020 г.
Жанр: Детектив, криминал, драма
Ирландия
В ролях: Кейт Филлипс, Стюарт Мартин, Ансу Кабиа, Дэнни Мидуинтер, Эндрю Гауэр, Мэтью Мэлоун, Кэти Бэлтон, Ник Даннинг, Саймон Ладдерс, Эми МакАллистер
О фильме: 19-й век, чопорная Англия. Время, когда миром правят мужчины, а женщинам отведена роль хранительницы домашнего очага. Именно в это время в Лондоне живет юная Элиза Скарлет. До недавнего время жизнь девушки была беззаботной, но со смертью отца все изменилось. В один миг Элиза осталась одна и без средств к существованию. Единственный выход в сложившейся ситуации - срочно искать мужа. Но упрямая Элиза не хочет выходить замуж без любви, девушка решает продолжить дело отца, который владел детективным агентством и самостоятельно зарабатывать себе на жизнь. Знакомые мисс Скарлет пришли в ужас от подобного решения. Но Элиза уверена, что у нее все получится и она сможет добиться успеха.
Проведя много времени с отцом в агентстве, она неплохо разбирается в тонкостях сыскного дела, теперь осталось только применить полученные знания на практике. Но именно с этим у Элизы и возникают сложности. Она понимает, что без помощи мужчины-напарника ей не удастся добиться успеха. Тогда она решает предложить сотрудничество кому-нибудь из опытных детективов. Ее выбор падает на Уильяма Веллингтона из Скотланд-Ярда, более известного по прозвищу Герцог. Уильям действительно отличный сыщик, что совсем не мешает ему также быть отъявленным пьяницей и бабником.
Смотреть онлайн 1 сезон 6 серий -
http://hdseria.tv/serialy-2020-goda/623-miss-skarlet-i-gercog-1-sezon.html


Мы будем готовить очень простое блюдо, а именно тыкву по-корейски.
Из тыквы можно сделать практически любое блюдо, будь то суп, гарнир или даже десерт, но сегодня мы приготовим острый салатик.
И для этого рецепта нам потребуется кусочек тыквы.
Вязаная панамка крючком определенно пригодится летом. Как ни крути, а солнце все-таки будет, а ходить с непокрытой головой все-таки не комфортно, да и вредно.
Да и зачем, если можно связать симпатичную панамку из натуральной пряжи, это и практично, и модно.

Подобную панамку можно связать их хлопка, льняной пряжи, а можно взять рафию. Это пряжа из натурального волокна пальмы, носить подобный головной убор точно будет комфортно.
А как связать панамку вы узнаете из урока, который для вас подготовила автор канала 정성을 뜨는421. Несмотря на то, что мастер-класс не русскоязычный, в нем вполне можно разобраться все желающим, потому что урок сделан в формате видео.
Смотрите, изучайте и повторяйте!
Лeнивыe варeники c картoшкoй. Прeкраcнoe блюдo на каждый дeнь.
Гoтoвятcя oчeнь прocтo и быcтрo‚ пoлучаютcя нeoбыкнoвeннo вкуcныe‚ арoматныe и питатeльныe.
Ингрeдиeнты:
Для пoдливки:
Пригoтoвлeниe:
http://povarenok.ru/recipes/show/164742/
