Свекольный салат с кабачком - ещё одна очень вкусная заготовка, которая должна быть в своих закромах на зиму. Рецепт очень простой. Салат получается хрустящим. Хорошо подавать к селёдке с картошкой.

Из комментариев:

Astro Jack OG Yt
Дима как всегда респект.Германия с тобой,и вообще все фильмы с твоим участием суппер

Юлия Чугаевская
Фильм просто чудо,смешной,легкий ,со смыслом!!! Нагиев-красавчик!!!

Свето фор
Отличный фильм, но далеко не комедия, а правда жизни👍

ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!

Быстрая пицца без дрожжей на кефире. Быстрый и легкий рецепт приготовления. Пиццу любят в каждой семье. Нашим рецептом вы останетесь довольны.

Быстрая пицца без дрожжей потребует следующих ингредиентов:

ТЕСТО:

1. 200 (двести) мл – муки
2. 200 (двести) мл – кефира           читать далее

Очень вкусный тортик. Бысто готовится и нравится  практически всем. Удивите свою семью  этим чудесным кулинарным шедевром.

Ингредиенты:

• сметана — 600 грамм (250 грамм — для теста, 350 — для крема.)
• сахар — 2 стакана (1 стакан для теста, 1 стакан для крема)
• мука — 1,5 стакана                читать далее

koko_shik

Упражнение № 1. Вытягиваем губы "трубочкой", чувствуя, как напрягаются мышцы лица. Произносим в свободном порядке гласные звуки: "а", "о", "и", "е", "у". Повторяем это упражнение 8-10 раз.

Упражнение № 2. Плотно сомкнув губы, дышим через нос и надуваем щеки, пока они не станут пухлыми, как воздушный шарик. Спускаем воздух, приоткрыв рот. Повторяем упражнение 6-8 раз каждый день.

Упражнение № 3. Втягиваем щеки как можно сильнее, так, чтобы ваши губы стали напоминать рыбий ротик. Задержитесь в этом положении на 5-7 секунд, следя за правильностью выполнения этого упражнения с помощью зеркала. Повторяем это упражнение, которое так и называется - "Золотая рыбка", 5-8 раз.

Всего 2-3 недели усердных занятий продолжительностью не больше 10 минут в день, и отвисших щек как не бывало!

Выполняя эти упражнения, очень важно зафиксировать положение языка, который должен быть плотно прижат к верхнему небу. Здесь вам поможет бандаж для лица, который отлично фиксирует ... язычок, не доставляя никаких неприятных ощущений...(Прдробнее - см. в источнике).

А вот и бандаж, что предлагается по ссылке (есть еще вариант):

Источник

Серия сообщений "- ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ - 2":
Часть 1 - Если зажата шея, помогут упражнения Фельденкрайза
Часть 2 - Упражнение от боли в шее, спине, плече
...
Часть 5 - Упражнение для лица. Хороший результат
Часть 6 - Упражнения при шейном остеохондрозе для улучшения мозгового кровообращения
Часть 7 - Упражнение для красоты лица

koko_shik

В баночку (у меня 0,5 л) укладываю на дно корочки от лимона. А затем - стебли базилика. базилик у меня фиолетовый (с ним ароматнее получается), но можно и зеленый взять.