Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.

Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.

1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу

Приготовление:

Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс.
Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать.
Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды.

2. Гречка с кабачком, грибами и луком
55 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• гречневая крупа 1/2 стакана
• кабачок 1 шт.
• шампиньоны 100 г
• морковь 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• томаты 3 шт. (крупные)
• соль, перец, тимьян

Приготовление:

Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.

3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• 1 стакан гречневой крупы
• лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
• 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
• брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
• соль, специи по вкусу
• капля оливкового масла

Приготовление:

В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его.
Положить овощи. Тушить 5-10 минут.
Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.

Можно употреблять в горячем и в холодном виде.

4. Запеканка гречневая с рыбой
112 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• 2/3 стакана гречневой крупы
• 500 г рыбного филе (у нас тилапия)
• 400 г натурального йогурта
• 100 г нежирного сыра
• 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
• соль, перец, оливковое масло

Приготовление:

1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде.
2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить.
3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня.
4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом.
5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут.
6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты.

5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин!
129 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• Куриное филе 500 г
• Гречневая крупа 150 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лук репчатый 100 г
• Зелень, соль и специи по вкусу

Приготовление:

1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла.
[511x289]

Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение

Дайджест. Пляжные сумки крючком

[480x480]

Пляж – своего рода подиум, на котором модницы демонстрируют сногсшибательные наряды и эффектные аксессуары. Таких красавиц боготворят мужчины и изучают взглядом женщины . А ведь стать иконой летнего стиля не так сложно, если тщательно продумать свой образ.

Кроме стильного купального костюма, на отдыхе понадобятся головной убор, обувь и, обязательно, пляжная сумка. Можно подобрать модель из магазинного ассортимента. Но лучше создать аксессуар своими руками, подобрав любимый фасон, размер и цвет. В зависимости от пожеланий хозяйки, это может быть объемный баул, куда поместится все необходимые пляжные принадлежности, или оригинальный клатч для важных мелочей типа кошелька и телефона. Также пляжная сумка крючком станет верной спутницей в прогулках по магазинам.

Что понадобится для вязания пляжной сумки?

Прежде всего, пряжа. К выбору материала нужно подходить с точки зрения его практичности. Сумка должна быть прочной, плохо впитывать влагу и быстро сохнуть, не линять и не растягиваться. Можно выбирать и синтетическую пряжу, если она обладает такими качествами. Из растительных волокон подойдут джутовая, конопляная или хлопковая нить, из искусственных – акрил, полиэстер.

Читать далее...

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Классика русского детективного рассказа

[255x250] Первыми произведениями детективного жанра по праву считаются рассказы Эдгара По, но элементы детектива использовались многими авторами и ранее. Например, в романе Уильяма Годвина «Приключения Калеба Вильямса» один из центральных героев – сыщик-любитель. Большое влияние на развитие детективной литературы также оказали «Записки» Э. Видока. Однако именно Эдгар По создал, первого Великого Сыщика – сыщика-любителя Дюпена из рассказа «Убийство на улице Морг». Дюпен впоследствии породил Шерлока Холмса, патера Брауна и Лекока. Русские писатели так же не остались в стороне от столь популярного у их западных коллег детективного жанра. Григорий Петрович Данилевский «Мертвец-убийца» Павел Александрович Крушеван «Ужасное преступление» Влас Михайлович Дорошевич «Дело о людоедстве» Леонид Николаевич Андреев «Бергамот и Гараська» Петр Петрович Орловец «Тайна Нижегородского главного дома» Роман Лукич Антропов «Поцелуй бронзовой девы» Всеволод Михайлович Попов «Взятка» Исполнители: Александр Бордуков, Александр Котов

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Техника вязания пэчворк спицами

[показать]

Пэчворк – техника составления полотна из лоскутков. Вязание спицами в технике пэчворк увлекательное и доступное даже начинающим рукодельницам занятие. Вязание полотна отдельными квадратиками из разных цветов пряжи позволит использовать все накопившиеся остатки пряжи. Используя различные цвета пряжи, играйте на контрасте, создавайте цветные узоры и рисунке на полотне, тогда вещь приобретет яркую индивидуальность. В этой красивой технике можно связать отличный плед, оригинальную кофту или пальто и многое другое.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

ИДЕЯ ЗАСТЕЖКИ

Красивые вязаные спицами застежки украсят любую одежду.

[467x700]

Связав то или иной изделие, у нас зачастую встает вопрос, как нам его красиво оформить и как оно будет застегиваться, иногда мастерица впадает в отчаяние, потому что не может найти подходящие пуговки и  вот если встает такая проблема, лучше всего использовать - вязаные застежки, они и украсят и изделие и застегнут его. 

[показать]

Это цитата сообщения letsgo65 Оригинальное сообщение

Очень ленивые носки на двух спицах.Удивитесь как быстро!!

Как вязать носки Упрощённый метод

Очень ленивые тапки

В холодное время года  хочется утеплиться, связать что-то теплое и уютное.А если процесс займет лишь вечерок перед телевизором-что может быть проще?Я хочу порадовать вас приятным, простым и очень симпатичным вариантом вязания домашних носков, которые могут стать и отличным новогодним подарком:) 

[700x525]

деткам-пинетки:
[700x525]

Читать далее...

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

Как приготовить эчпочмак (треугольные пироги с картошкой и мясом)

Как приготовить эчпочмак (треугольные пироги с картошкой и мясом)

[показать]

Это цитата сообщения ELENA_MOHORIN Оригинальное сообщение




1.
strong>
href="http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/82/220/82220393_large_02.jpg" rel="li-bigpic" target="_blank"> [512x471]

2.
[620x485]

3.
[640x479]

4.
[394x248]

5.
[576x495]

6.
[512x476]

7.
[318x492]

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Элегантный синий кардиган с квадратными мотивами. Вязание крючком


Удлиненный кардиган с декором из цветных квадратов на
джинсовом фоне выглядит очень современно и займет
достойное место в демисезонном женском гардеробе



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО КАРДИГАНА КРЮЧКОМ ►

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

КУДА ДЕВАТЬ ОСТАТКИ НИТОК или МОТИВЧИКИ ДЛЯ ПЛЕДОВ... подобрана цветовая гамма... МНОГО...

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

Читать далее...

Это цитата сообщения moa_favela Оригинальное сообщение

Свекольная икра — замечательный вариант для перекуса. Интересно и пикантно!

Прекрасное напоминание о лете!

 

[600x400]

Читать далее...

Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение

Очень вкусный салат «Люкс» на зиму. Идеальная закуска!

Читать далее...

Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение

Быстрая кабачковая икра на зиму. Третий год не изменяю этому рецепту!

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как вязать планку. Подборка видео уроков.

Смотрите далее… geniavegas

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Молитвы о прощении грехов

[показать]

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Салатовый комплект для грудничка

[показать]

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

«Да воскреснет Бог» — молитва, спасающая душу

[показать]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Лечо - бомба "Нет вкуснее!" ...съедается в улет — не дожидаясь зимы!

Друзья, хочу предложить Вам рецепт моего коронного лечо. 

Когда-то, побывав в гостях у своей школьной подруги, я отведала это лечо! Поверьте мне — никогда вкуснее не ела. Я не уехала от нее, пока не получила заветный рецепт. С тех пор каждый год я делаю такое лечо. Только по этому рецепту. И другого мне не надо, потому, что лучше и вкуснее не бывает! 

В прошлом году приехала к ней в гости со своими банками этого лечо — так она и нахваливала его, и собой нагордиться не могла: «Вот какой чудесный рецептик я тебе дала 100 лет назад!»

[600x337]

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Курица с рисом и овощами по-каталонски

Обожаю готовить курицу с рисом по этому рецепту. Аромат во время приготовления стоит просто неописуемый… А вкус... Ммм… Пальчики оближешь! А еще блюдо получается очень жизнерадостным и ярким. Приготовьте такую курочку с рисом и овощами, и Вы не пожалеете!
Для приготовления курицы с рисом и овощами по-каталонски понадобится:
куриные голени - 4 шт. (можно бёдра, грудку);
лук репчатый – 1 шт.;
морковь – 1 шт.;
перец болгарский – 1 шт.;
помидор - 1 шт.;
зеленый горошек – 1 баночка;
кукуруза - 1 баночка;
чеснок – 2 зубчика;
рис – 1 стакан;
вода/бульон – 1,5-2 стакана;
соль, специи – по вкусу;
растительное масло для жарки.

Необходимые продукты для приготовления курицы с рисом и овощами по-каталонски.
Курицу разморозить, натереть солью со специями.

На сковороде разогреть растительное масло и обжарить в нем куриные голени до золотистой корочки, затем переложить на тарелку и оставить на некоторое время.
Лук мелко порезать, морковь натереть на терке.
Перец нарезать кубиками.
Помидор нарезать мелкими кусочками.
Чеснок пропустить через пресс или мелко порезать.
На том же масле, в котором жарилась курица, обжарить лук до прозрачности и морковку. Затем добавить перец и помидорку, чеснок. Все овощи потушить минут 5.
Далее влить воду или бульон к овощам, а затем всыпать рис. Всё хорошенько перемешать, посолить. Довести до кипения. Тушить на среднем огне минут 25-30 (ориентироваться на готовность риса).
С горошка и кукурузы слить воду, а минут за 7 до готовности добавить к рису и другим овощам. Периодически помешивать, чтобы рис не пригорел. По необходимости доливать жидкость. Проверить, достаточно ли соли.

В конце положить курицу поверх риса и овощей, всё накрыть крышкой и томить на медленном огне еще минут 10.
Получается очень красивое, ароматное и сытное блюдо.
Приятного аппетита!
[604x399]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Изысканный и утонченный кардиган спицами

Изысканный и утонченный кардиган сезона 2018 года винного цвета связан спицами. Множество мелких деталей привлекают к себе внимание. Это и "косы" по линии талии, которые в том числе обеспечивают сужение кардигана, и необычное оформление реглана. Кардиган связан из очень качественной пряжи узором скрещенная резинка и застегивается на молнию с весьма крупными зубьями. Его длина классическая - до середины колена, что позволяет носить его женщинам с любой фигурой.

[показать]   [показать]

[показать]