ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА

ВОРОБЬЕВА НА 6 МИНУТ, ВАМ ПОМОЖЕТ

 

[показать]

Худеть ничего не делая? Гимнастика Воробьева на 6 минут, вам поможет

Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять. При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места.
Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе и ограничены в движениях так сказать. А сейчас, в век всеобщей компьютеризации, так и подавно необходима всем, чтобы получать хоть какую то физическую нагрузку. Гимнастика была разработана, в 80 -е годы и была очень популярна в советское время, и даже дважды получила золотую медаль ВДНХ СССР. Если вы будете действительно выполнять упражнения, каждый час, то потратите около 15 % съеденных калорий, плюс польза для всего организма очень большая, так как, каждый час, вы будете приводить в движение все тело, временно отключаться от рабочего процесса, что позволить дать мозгам отдохнуть и в дальнейшем более эффективно работать.
Всего 6 минут, каждый час, а результаты вы заметите уже через три дня. Подтянуться мышцы всего тела, начнет немного уменьшаться вес. Хотя первые три дня, могут быть самыми тяжелыми, так как придется делать усилие над собой, чтобы делать эту гимнастику каждый час.
Смысл и упражнения гимнастики Воробьева    

 Источник http://www.stranamam.ru/post/5727028/

Для сарафана подойдет тонкая нитка в 100 гр 500 - 600 м, потому как много рюшечек, ниточка должна быть легкая. 

Схема для кокетки нравится тем что на ней хорошо показаны боковые скосы. Схема немного будет изменена в процессе, так как там чередуются ряды, оставлю только галочки. 

http://orangedom.ru/forum/index.php?/topic/832-%D1.../page__p__9938#entry9938 

[показать]

 

[показать] 

[показать]

[показать]

[показать]

Теперь вяжем юбочку от Ольги Веренич 

Первая рюша состоит из 11 (по кругу 22) частей оборки
Вторая из 13 (26) частей
Третья оборку видно плохо но вроде 15 (30) частей 

Получается каждый ряд оборки увеличивается на 4 части. 

[показать]

 

[показать] 

Это вам в помощь схемы от юбочки от Таши Подаковой
Пояс вязать нам не нужно, поэтому от кокетки сразу вяжем сеточку 

[показать] 

Шапочка для девочки,крючком      Ссылка www.korolevstvo-masterov.ru    

                                [показать]    Описание:

Обхват головы: 50 см.
Пряжа: "Ивушка" Семеновская пряжа (50% хлопок, 50% вискоза, 430 м/100 г).
Крючок: № 1,5  

Удачные картинки для кукольного домика

и кукольных принадлежностей.

   Если Вы увлечены кукольным творчеством и оснасткой кукольного домика, то Вам точно пригодится эта страничка, на которой выложены замечательные картинки для Вашего хобби :) Пока качала с разных источников эти милые картинки, не удержалась и скачала парочку красивых картинок для декупажа, думала, что потом перенесу к себе в загашник, но решила оставить и для Вашего пользования :)

Здесь Вы найдете и картинки всякой утвари, сладусек, столовых принадлежностей,ковров,фоновых картинок с мелкими рисунками,шаблонов домиков и всякой мебели. коробочек и много еще всего интересного :)

    Приятного Вам просмотра и радостных находок подходящих фрагментов для творчества из 75 выложенных картинок  :)

[показать]
 

1.
[показать]

[показать]  [показать]
 

[показать]

[500x375]
Замена рукоятки открывания окна

Ручки часто выходят из строя. Это объясняется тем, что иногда человек не рассчитав, прилагает чрезмерную нагрузку на ручку. Или же начинает вращение рукоятки тогда, когда створка не на своем месте. Варианты причин могут быть разными. Но наличие сломанной ручки всегда огорчает. Она нуждается в замене. В этой ситуации неискушенный человек может растеряться. Ведь на ручке не видно ни винтов, ни болтов. Как же она закреплена? Все очень просто. То, что обычно мы видим у основания ручки – это простая декоративная пластина, которая и закрывает собой крепеж. Ее достаточно повернуть на 90˚ в любую сторону, и нашему взору предстанут два винта, удерживающие рукоятку на ее месте. Они откручиваются, и теперь можно вместо старой и ненужной уже ручки поставить новую. Кстати, купить ее можно или на строительном рынке, или же у фирмы, которая занимается установкой металлопластиковых окон. Теперь наше окно снова имеет красивый и привлекательный вид.

Замена уплотнителей.

[показать]

[показать]

  [показать]

Опубликовала ВВИИККАА
В ОК, на страничке у Татьяны Солохиной http://ok.ru/profile/461867799188/album/425863171220
встретила вот такое чудесное платьице, очень понравилось сочетание цветов.
Оно такое веселое и радужное! Решила попробовать и тоже связать своей внучке!
 

[показать]

[показать]

[показать]

А я к вам с новым салатиком.Красиво,не правда ли?? [показать]

[показать]

[320x317] [604x302] [490x276] Crochet Patterns To Try  https://www.facebook.com/

Crochet Patterns To Try 

https://www.facebook.com/

http://knitly.com/15256

Автор tayra

Текст автора: "Эту майку активно вяжут на всемирном рукодельном форуме http://club.osinka.ru/topic-79785?&start=0. Опытная вязальщица i-leon составила схему – а нам осталось только связать.

[показать]

Это фото оригинальной модели:

[показать]      [показать]

[показать]      [показать]

Автору понадобилось 120 г турецких ниток Summer от Yarn Art, крючок №2 (это для нашего отечественного размера 48-50).

Вот схема. Автор по ней вязала, не отходила ни на петлю.

Передняя часть майки.

[показать]

И схема задней части:

[показать]

Авторский текст: "Я вязала две части отдельно, потом сшивая их по бокам. Мне так было удобнее. Кстати, заднюю часть майки я вообще вязала не снизу вверх, а свеху вниз. Но, это как удобно каждой вязальщице.

[показать]

Проймы рукавов обвязала двумя рядами столбиков с накидами. Носить буду с белой майкой."

[показать]