Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Советы
|
[показать]
Находясь в Лондоне, Рон Мьюек был высоко оценен на выставках по всему миру, от Японии до Австралии, Новой Зеландии и Мексики. Но показ его новых работ не является частым явлением в Европе. Мьюек медленно работает в своей маленькой студии на севере Лондона, что делает само время важным элементом творческого процесса. Его человеческие скульптуры невероятно детальны, с удивительными изменениями масштаба, что делает их далекими как от академического реализма, так и от поп-арта и гиперреализма.
[показать]Готовим диетический ужин за 20 минут
Жизнь офисного работника очень трудна: утром – легкий завтрак (нет аппетита), в офисной столовке все равно ничего приличного не подают, поэтому обед тоже проходит кое-как, одна надежда на ужин. Вот уж когда можно оторваться и поесть от души. Но на часах уже около 8, а то и 9 часов и в памяти всплывает фраза «После 6 часов вечера – нельзя!» Что же делать?
Конечно, ужинать. Но делать это надо с умом. Во-первых, постараться не есть меньше чем за 2 часа до сна, чтобы еда могла хотя бы немного усвоиться. Во-вторых, приготовить блюда легкие, но питательные и богатые витаминами. То есть основным участником трапезы должны стать овощи. Добавим к ним немного белковых продуктов или же сложные углеводы, например, крупы. И вкусный и низкокалорийный ужин готов.
Представляем пятерку отличных блюд для ужина: они не только низкокалорийныеи богатые витаминами, каждое из этих блюд еще и готовится очень быстро.
Запеканка из шпината
2 яйца
200 г шпината
1/3 стакана молока
Соль
Перец
Тертый овечий сыр
1 ст.л. растительного масла
Бананы очень полезный и калорийный фрукт, что и поможет нам скинуть несколько лишних килограмм!
Суть банановой диеты в следующем-
[показать]Далее
О пользе бананов давно известно и много уже сказано, все дело в том, что в банане содержится много калия. Но вот последние новости о полезности бананов — если съедать каждый день по три банана, то это уже будет профилактика сердечно-сосудистых заболеваний! Ученые из Италии (Университет Неаполя) и Великобритании (Университет Уорвика), после своих исследований утверждают, что если бы люди сократили потребление соли и ели полезные бананы, то каждый год количество инсультов в мире уменьшилось бы на миллион. Кроме того, употребление бананов ( 3 штуки в день) предотвращает появление тромбов в мозгу на 21%! Нехватка полезного калия приводит к таким неприятностям как — диарея, сбои в сердцебиении, тошнота и раздражительность. Минимальная дневная норма калия, необходимая для профилактики заболеваний-1600 миллиграммов (такая доза снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25%). Но для взрослого человека, добавляют ученые, она должна составлять 3500 миллиграммов. А еще бананы — это еще и щелочной продукт, а значит он способствует очищению организма от пищевого хлама.
Это цитата сообщения Добролюбочка Оригинальное сообщение
Всем живенько в кухню, за содой.
Серия сообщений "Нужные штучки":
Часть 1 - Как узнать, от кого антипатия?
Часть 2 - Помощь на Лиру
...
Часть 14 - Доказано-сверкает-чистка серебра и мельхиора
Часть 15 - Удивительные замороженные лимоны
Часть 16 - Всем живенько в кухню, за содой.
Часть 17 - 10 необычных способов использования сахара
Часть 18 - Антипригарная смесь
Часть 19 - Как сохранить начатую томатную пасту
Часть 20 - ПЧ и ДРУЗЬЯ в чём отличие и всё о ДРУЗЬЯХ.
Часть 21 - Как быстро развязать узел на полиэтиленовом пакете
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Через две-три недели вы будете моложе на два-три года
|
[показать]Далее
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
ТРИ РАСТЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ВСЕГО.....
Три основные травы, вернее растительных средства, о которых надо знать всем и ими пользоваться.
1). Красный острый перец (кайенский)
2). Подорожник
3). Чеснок
Это цитата сообщения MilayaDrakosha Оригинальное сообщение
Как взбодриться за несколько минут?
В идеале чтобы быть бодрым и весёлым достаточно выспаться, правильно питаться, не переутомляться и получать положительные эмоции. Однако «в идеале» бывает не всегда, иногда бодрость жизненно необходима именно в тот момент, когда глаза предательски слипаются. Для таких случаев есть несколько способов взбодриться за несколько минут.
[показать]ДалееЭто цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЗАВОРАЖИВАЮЩАЯ КРАСОТА ОТ ELAINE MANLY
Работы фотохудожницы Elaine Manly действительно завораживают. Её цветы, её фотоработы - это произведения искусства с большой и очень красивой буквы...
[700x467]
[показать]Далее
Где родина киви, точно неизвестно, одни считают, что Китай и второе название киви — "китайский крыжовник", другие считают родиной киви — Новую Зеландию. На самом деле, для нас, это не так уж и важно! Главное, что эта маленькая, но очень вкусная ягода — очень, очень полезна!
[показать]ДалееЛюбой специалист по ароматерапии скажет, что нет способа похудеть эффективнее, чем используя эфирные масла.
[показать]Далее
Качество жизни зависит от одного слова
Знаете ли вы, какое слово – самое страшное?
Возможно, вы скажете «война».
И будете правы.но самое страшное слово – это слово «потом».
Потому что оно проедает вашу жизнь, как моль разъедает шерстяные вещи.
Как хозяйка, вы знаете,что бывает , когда вы откладываете на потом их обработку.
Или скажем, бросаете на потом , вместо того,чтобы убрать, молоко на столе
Лечение водой хороший без медикаментозный метод.
Каждый орган в организме состоит из клеток. Клетки каждого органа имеют свой определенный срок службы, после чего они отмирают и рождаются новые клетки. Это беспрерывный процесс. На полное обновление клеток органа необходимо 2-3 года.
