Про то, что «любви все возрасты покорны», слышал, пожалуй каждый. И это известное изречение подтверждают многие отечественные звёзды — разница в возрасте у некоторых знаменитых пар составляет отнюдь не 2-3 года, и даже не 5 лет.
[показать]
[показать] Американские диетологи назвали список продуктов, обладающих омолаживающим действием.Эта «пятерка» способна защитить от сердечных болезней, остеопороза и хронического стресса. [показать]Завидуете счастливчикам, которые легко и быстро засыпают, просыпаются с пением птиц и весь день полны энергии и энтузиазма? Зависть — чувство не самое лучшее, к тому же, вы легко можете стать одним из них, нужно только некоторым образом пересмотреть ваше ежедневное питание. В статье мы расскажем о том, что и как есть, чтобы всегда чувствовать себя «бодрячком»!
Какие напитки лучше утоляют жажду
Что пить летом?
■ «Нетяжёлые», не концентрированные по составу напитки, главный компонент которых - вода.
■ Кислые напитки - дают субъективно более освежающий эффект, чем пресные (хотя жажду лучше не утоляют).
■ Горячие или холодные? Вопрос спорный: холодные напитки хорошо освежают, но их употребление чревато активацией инфекций верхних дыхательных путей. Горячие напитки, например чай или кофе, ускоряют кровоток и усиливают тем самым отдачу тепла, но при этом и увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что летом опасно для людей с больным сердцем.
[620x609]
Знаменитый французский соус незаменим, когда вы собираетесь запечь мясо или овощи.
Все гениальное – просто. И бешамель лишний раз подтверждает это. Всего-то удачное сочетание молока, муки и масла – а сколько различных блюд можно приготовить с этим соусом. К тому же бешамель служит основой для множества других соусов.
Изобретен он был по Франции. По одной из версий это сделал Луи де Бешамель, гофмейстер при дворе Людовика XIV. А по другой версии бешамель изобрел королевский повар Франсуа де ля Варенна, основатель высокой кухни в Версале.
Этот роскошный средиземноморский отель расположен на острове Санторини, Греция.
Выйдя из глубин морей, как потерянная Атлантида, Остров Санторини вызывает сильные эмоции, с момента первого взгляда на внушительную кальдеру, одну из природных чудес планеты Земля. Каждый естественный элемент острова находится здесь, чтобы напомнить нам, что Санторини действительно является "божественным" прикосновением.
Древний Гераклион был скрыт с поверхности земли землетрясением на несколько тысячелетий. Его открытие удивило ученых. И хотя Гераклион не Атлантида (легенда об Атлантиде гораздо старше), их истории очень похожи.
Потерянный город был обнаружен под водой спустя 1200 лет. Главный морской порт в устье Нила, Гераклион был небольшим, но процветающим городом. Его жители благодаря контактам с иностранными купцами и моряками, которые часто посещали город по дороге в Египет, были образованными людьми с широким кругозором. Главный храм города был посвящен богу Амону.
В посте я расскажу вам, как можно нестандартно отдохнуть в Египте и как дважды попытаться залезть на пирамиду, а залезть лишь один и т.д. Текста будет много, но я надеюсь, что вам понравится.
На вершине пирамиды Хеопса.
[показать] Если ты будешь делать каждый день предложенные упражнения и откажешься от мучного и сладкого, твои бока и живот уйдут навсегда.1. Приседания. Начини с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крути педали. Очень эффективно для лишнего жира на животе.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалей денег и приобрети себе этот гимнастический инвентарь.
Предлагаем тебе 8 правил, которые помогут тебе привести фигуру в порядок, без особых ограничений в пище.
- Ешь медленно и часто. Чем меньше ты хочешь есть, тем медленнее ты будешь жевать, а значит насыщаться! Всегда пользуйся правилом "предварительного перекуса2: перед каждым приемом пищи съелай маленькую порцию низкокалорийной еды.
- Употребляй сложные блюда – наешься быстрее, а главное качественнее! Пример: сочетай рыбу/мясо и сразу несколько гарниров маленькими порциями, немного овощей.
[показать] Даже если ты не сидишь на диете, твой способ питания может привести к проблемам со здоровьем. Внимательно прочти наш список и задумайся, нет ли у тебя этих синдромов. [показать] Произвести первое впечатление непросто, особенно если речь идет о деловых отношениях с коллегами или начальником. И тут на помощь приходит известное выражение о том, что встречают по одежке. Сегодня давай поговорим о том, каких правил делового стиля стоит придерживать и как создать правильный имидж при помощи одежды
[показать]
Сегодняшний пост посвящен рецептам овсяных смузи в банках в домашних условиях, при помощи блендера. Чаще всего смузи используются в вегетарианском питании и здоровом питании. Это очень полезная и «удобная» еда, и вот почему:
Ингредиенты:
Кабачки - 6 кг%;
Уксус 6% - 300 гр.;
Чеснок – 300 гр.;
Перец сладкий и горький(кто любит острое) – 1 кг;
Петрушка, укроп – 0.5 кг;
Соль – 5 ст.ложек;
Сахар – 6 ст.ложек;
Приготовление:
Кабачки порезать кружочками толщиной 1.5 см, сложить в миску и пересыпать: уксусом, чесноком мелко порезанным, перцем (предварительно прокрученным через мясорубку), мелко порезанной зеленью, сахаром и солью. Все перемешать и поставить мариноваться на 6 часов, периодически помешивая. Кабачки должны пустить сок. Через 6 часов разложить по литровым и пол литровым банкам. Если кабачки суховаты и сока не достаточно, долить рассолом из расчета на 1 л воды 1 ст. ложка соли и 2ст. ложки сахара. Стерилизовать 15-20 мин. И закатать.
Как правило, летом в жару хочется выпить бутылку какого нибудь освежающего напитка. Но что делать если вы не хотите пить просто воду или справленную доброй порцией химикатов сладкую газировку? Вашему вниманию предлагается подборка самых полезных летних напитков.