• Авторизация


Простые упражнения для крепкого сна 17-06-2013 20:35


[показать]

Перед тем как отправиться спать, нужно не только очистить лицо и почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. Тогда за ночь твое тело точно наберется сил.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Информация и обозначения на этикетке продуктов питания 17-06-2013 20:16


 

[показать]

Когда покупаете еду, как часто вы читаете этикетки? По статистике, только половина могут разобрать их содержание, давайте разберемся поподробней, и купим действительно здоровые, полезные, свежие и качественные продукты. Иначе не избежать проблем со здоровьем.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Зеленый чай - польза и вред 17-06-2013 20:15


[показать]

Как у всех фаворитов, у зеленого чая появились не только страстные поклонники, но и критики. Но истина, пожалуй, все так же посередине. Если бы встретились двое знатоком этого продукта — любитель и скептик, — интересно, какая бы беседа у них получилась?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летний офисный стиль 2013 17-06-2013 11:10


 
 

[показать]Некоторые женщины наивно полагают, что самое сложное летом – это подобрать подходящий гардероб для отдыха или похода на пляж.

Но на самом деле основные проблемы при выборе одежды возникают, если наряд предназначается носить на работу.

Жаркая погода обожает поспорить с официальным дресс-кодом за право первенства. И если вы не хотите выглядеть плохо в офисе, научитесь соблюдать строгий летний деловой стиль.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стильная стрижка беспорядочный боб 17-06-2013 11:00


 
 

[показать]Стрижка беспорядочный боб - весьма сексуальная прическа, которая позволяет ее обладательнице почувствовать себя флиртующей, свободной, легкой и неординарной.

Современные женщины в восторге от модных и забавных беспорядочных стрижек. Они хорошо подходят многим представительницам прекрасного пола, и, кроме этого, могут быть очень разноплановыми, удобными в обращении и невероятно привлекательными.

Если вы являетесь счастливой обладательницей стрижки боб, то вам действительно повезло.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрая пицца 17-06-2013 10:55


 
 

[показать]
Для приготовления этой пиццы не понадобится много продуктов и времени, зато пицца порадует ваших близких своим вкусом.

Ингредиенты :
тесто:
4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки(без горки, в ущерб)
начинка подойдет любая
(колбаса, яйца, оливки, помидоры и др.)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный рецепт на каждый день: гречка с соусом по-итальянски 17-06-2013 10:50


 

[показать]Гречка получается очень вкусной, с томатной ноткой, отличная замена макаронам. 
Казалось бы, такие простые ингредиенты, а блюдо получается просто чудесным! 

На 2 порции понадобится: 


- 1 ст. гречки 
- 5-6 шт. помидор 
- 1 кабачок 
- томатная паста или соус 
- базилик или прованские травы 
- соус песто (по желанию) 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сеты для городских прогулок летом 2013 17-06-2013 10:44


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смородина-самая полезная ягода 17-06-2013 10:34


[показать]

Бритaнcкиe учeныe признaли чeрную cмoрoдину oднoй из caмых пoлeзных ягoд. Oнa прeвocхoдит вce ocтaльныe ягoдныe культуры пo кoнцeнтрaции витaминoв, минeрaлoв и других пoлeзных для здoрoвья вeщecтв, пишут зaрубeжныe CМИ. Упoтрeблeниe чeрнoй cмoрoдины прeпятcтвуeт рaку, бoлeзни Aльцгeймeрa, диaбeту и ceрдeчнo-cocудиcтым зaбoлeвaниям, a тaкжe coхрaняeт ocтрoту зрeния и уcтрaняeт ocлaблeниe умcтвeнных cпocoбнocтeй у пoжилых людeй.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летний уход за кожей с помощью огурца 17-06-2013 10:25


[показать]

Огурцы уменьшают ощущение липкой и жирной кожи, вызванное жарой; облегчают зуд; сужают поры; уменьшают мешки под глазами; освежают и увлажняют кожу. Одним словом - панацея.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Там, где живет социальная сеть 17-06-2013 10:00


Крупнейшая в мире социальная сеть Фейсбук открыла дата-центр на краю Полярного круга в шведском городе Лулео. Место было выбрано неслучайно: субарктический климат, что поможет сделать энергозатраты на охлаждение серверов минимальными. Это первый дата-центр компании за пределами США, и Фейсбук называет его «одним из самых эффективных в мире».

Это место, где живет социальная сеть с аудиторией 1 млрд пользователей. Прогуляемся среди мощных серверов нового дата-центра Фейсбук на краю Полярного круга и поговорим о компании.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные для фигуры специи 17-06-2013 08:35



Фотография: На страже стройной фигуры. Выбираем - пять!

На полочке со специями у каждой хозяйки притаилась целая аптека. В ней можно найти средство от простуды, от запоров или диареи, средство облегчающее боли или залечивающее раны.

Выбираем 5 специй, которые помогут похудеть и поддерживать себя в хорошей форме.

* Имбирь.
Стимулирует обмен веществ, снижает вредный холестерин, выводит шлаки. Часто используется для детокс-программ.

Небольшой кусочек корня имбиря мелко нарезать, залить кипятком, выдавить дольку лимонного сока. Подождать 10 мин. Пить натощак перед завтраком, а потом в течение дня несколько раз.

* Корица.
Помогает избавиться от жира на животе, снижает и стабилизирует уровень сахара в крови (при скачках этого показателя мы и чувствуем сильный голод). Корица усиливает обмен веществ и помогает справится с тягой к сладкому: одним своим запахом корица обманывает организм, создает ощущение сытости, умиротворения.

На 1 стакан обезжиренного кефира взять по ½ ч.л. молотых корицы и имбиря. Смешать и добавить щепотку красного перца. Можо употреблять в качестве перекуса в течение дня.

* Куркума.
В ней содержится полифенол, который способен останавливать рост жировой ткани. Куркума увеличивает расход калорий и выводит из организма лишнюю жидкость. Достаточно добавлять ее понемножку в какой-нибудь блюдо, например, в рис, в сладости или в карри.

Пейте на ночь теплое молоко с ½ ч. ложки куркумы. Такой напиток и сон улучшает, и похудеть поможет.

* Гвоздика
Благодаря набору полезных веществ она способствует выработке пищеварительных соков и качественному перевариванию пищи. Придает бодрость, избавляет от депрессии и успокаивает расшалившиеся нервы.

Лимонный чай с гвоздикой: 100 мл холодной воды, 2 стакана кипятка, 1 ст. ложка черного чая, сок ½ лимона, 4 бутончика гвоздики, 3 ч. ложка сахара

* Хрен
Активизирует пищеварение, налаживает работу кишечника, не дает излишкам съеденного отложиться в жир и засорить организм. Роль хрена в похудении нельзя переоценить.

3-4 ст. ложки тертого хрена смешать с 2 ст. ложкой меда, добавить сок 1/2 лимона. Перемешать и принимать 2 раза в день перед едой. 

-----------------
C нами интереснее ╰◕╰◕

Еще больше интересного здесь: http://www.facebook.com/LifeHealthGo
На полочке со специями у каждой хозяйки притаилась целая аптека. В ней можно найти средство от простуды, от запоров или диареи, средство облегчающее боли или залечивающее раны.

Выбираем 5 специй, которые помогут похудеть и поддерживать себя в хорошей форме.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты стройного лета 17-06-2013 07:58


 

[показать]


А знаете, что в жару вес уходит быстрее? не упустите момент, займитесь фигурой сейчас! а мы подскажем, как ускорить процесс похудения.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые секреты здоровья и долголетия 17-06-2013 07:51


[показать]

Отец медицины Гиппократ жил без малого 2,5 тысячи лет тому назад, но и сегодня врачи и специалисты альтернативной медицины используют разработанные им методы лечения.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы быть в форме (инфографика) 16-06-2013 22:57


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 привычек, благодаря которым ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ! 16-06-2013 22:49




Фотография: 30 привычек, благодаря которым ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ!

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как понравиться окружающим: 6 секретов от Карнеги 16-06-2013 22:34


[показать]

Хочешь узнать, как завоевать симпатию в новой компании? Или расположить к себе малознакомого человека? Предлагаем тебе узнать 6 секретов от знаменитого психолога Д. Карнеги, которые помогут расположить к себе человека.

1. Улыбайтесь! Ведь это простейший способ произвести выгодное первое впечатление.

2. Проявляйте искренний интерес к другим людям.

3. Ведите разговор в круге интересов вашего собеседника.

4. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других рассказывать вам о себе - это легчайший способ стать хорошим собеседником..

5. Давайте людям почувствовать их значительность и делайте это искренне.

6. Помните, что для человека звук его имени - самый сладкий и самый важный звук человеческой речи.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что во внешности женщин отталкивает мужчин (фото) 16-06-2013 22:30


 
[показать] Кто бы что ни говорил, а прихорашиваемся мы прежде всего, чтобы нравиться мужчинам. И за модными новинками гонимся по той же причине. Только нашим кавалерам, оказывается, многие тренды не по душе.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как быстро почистить гранат 16-06-2013 21:50


 

[показать]

Как быстро очистить гранат, не испачкавшись и не повредив зерна?
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сооружения из карт, Брайан Берг 16-06-2013 20:51


Встречайте Брайана Берга, он профессионально строит конструкции из карт.

[467x700]

 

В раннем возрасте восьми лет, Брайан был вовлечен своим дедушкой в строительство сооружений из карт. С тех пор его это зацепило. Это новое захватывающее хобби привело его к открытию новых методов укладывания. Его свободно стоящие конструкции основанием располагаются на сетке, которая может выдерживать до 660 фунтов на квадратный фут! Имейте ввиду, что он не использует клей, крепящие ленты, или какие-то другие материалы, на которые вы могли бы подумать.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии