[показать] Жара летом – не катастрофа, если знать, как с ней бороться. В том числе и при помощи правильного питания – то есть продуктов, содержащих витамины и микроэлементы, которые необходимы нашему организму, чтобы легче пережить повышение температуры. Итак, представляем 3 продукта, необходимых в жару. [показать] Чтобы побыстрее привести себя в норму, советуем прочесть наши 3 совета, как можно быстрее сжечь жир в проблемных зонах.Если гости уже на пороге, а вы не успели приготовить закуску, не стоит отчаиваться. Есть способ быстро приготовить жюльен. Промываем грибы, выкладываем на салфетку, чтобы стекла вода. Нарезаем тонкими полосками и отправляем на хорошо разогретую сковороду. Добавляем измельченный лук, перемешиваем и обжариваем вместе с грибами до золотистого цвета. Осталось положить столовую ложку муки, щепотку соли и сметану и потушить две-три минуты. Готовую грибную начинку раскладываем в тарталетки, сверху кладем кусочек сыра и отправляем в микроволновую печь на две минуты. Жюльен готов, можно звать гостей к столу.
Как выполнять? Сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Начинайте вдыхать на 4 счета и выдыхаете тоже на 4 счета. Дыхание выполняется через нос — это увеличивает
1. Начинайте утро с белков -- ЭКСПЕРТ ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
-- Белки помогают убедить мозг и желудок в том, что они накормлены и всё
в порядке. Попробуйте отказаться от белков -- и голод подтолкнёт вас к
пакетику картофельных чипсов, -- утверждает один из основоположников
функциональной медицины д-р Марк Хайман.
Ингредиенты:
какао - 5ст.л.
сливочное масло - 50г.
сахар – 6-8ст.л.
мука - 1ч.л.
молоко - 5ст.л.
ванильный сахар – 1/4ч.л.
молотые орехи или другие орехи по вкусу и по желанию
Молодым людям пожилые могут казаться забывчивыми сварливыми стариками с морщинистыми лицами, но наука рисует другую, более подробную картину старения: пожилые люди, как правило, становятся счастливее, либеральнее во взглядах и остроумнее.
1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль.
4. Растворить в 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
5. Растворить в 250 мл. воды 1 ст. л. меда, 3 капли йода.
6. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
7. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
8. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
9. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
10. 2 ч.л. творога, 1 ст. л. растительного масла, 1ст.л. меда. Смешать до однородной консистенции, опускать кончики пальцев.
Приготовьте раствор одним из 10 способов. Делайте ванночки для ногтей и наслаждайтесь приятными ощущениями!
|
[показать]Несмотря на то, что большинство диетологов уверено, что завтрак – это самая важная трапеза, многие люди прекрасно без него обходятся и чувствуют себя хорошо, потому что у них по утрам желудок еще просто «спит».
Но если вы относитесь к той категории людей, которым завтрак необходим, то сохранить здоровье вам поможет список продуктов, которые не стоит есть натощак.
|
[показать]
Упражнения, помогающие при мигрени? Невероятно, но они действуют так же эффективно, как и таблетки, но при этом никаких побочных эффектов!
Треть жизни человек должен проводить во сне. Тех, кто не
соблюдает это требование, жизнь в итоге наказывает целым букетом
болезней: от эндокринных, сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных до
психических и онкологических.
Почему? Ответ прост:
[544x408]
организму периодически требуется ежесуточный отдых и
<<ремонтно-профилактические>> работы. А они, так уж запрограммировано
природой, большей частью проводятся в нашем теле именно ночью. Поэтому
дневной отдых никогда не может полноценно заменить ночного сна.
С древних времён дерево символизирует жизнь и во многих первобытных религиях являлось объектом поклонения. Например, древние греки считали, что с каждым деревом связана нимфа — дриада.
Древние кельты и друиды взаимодействовали с деревьями, используя в своих магических обрядах «коелбрены» — деревянные палочки размером в палец, на каждой из которых выжжен или выгравирован один из 20 знаков огама, соответствующих породе дерева.
Современный человек привык к виду окружающих деревьев и, проходя мимо, не обращает на них внимание.
На нашей планете произрастает множество деревьев непривычного для нашего взора вида. Но там где они растут, местные жители воспринимают их как нечто само собой разумеющееся и не обращают на них особого внимания.
Этот мистический доисторический артефакт – предположительно часть неизвестного механизма – был обнаружен египтологом Уолтером Брайаном в гробнице древнеегипетского чиновника Сабу (3100-3000 года до н.э.), которая находится недалеко от поселка Саккара.
30 популярных «научных фактов», которые не соответствуют действительности
Бо́льшая часть алмазов образуется отнюдь не из уплотнённого угля. Они «рождаются» на глубине около 150 км, а залежи угля располагаются, как правило, на глубине около трёх километров.
Будьте умеренны в еде! Для того чтобы улучшить состояние кожи и цвет лица, старайтесь свести к минимуму употребление следующих продуктов ,пишут