75 ккал/100 гр
На 4 порции вам потребуется:
2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сельдерея
150 г консервированной кукурузы
1 кочан листового салата
соль и перец по вкусу
Для заправки:
1 маленькая красная луковица
4-5 веточек укропа
6 ст.л. натурального йогурта
соль по вкусу
Умываемся с молочком или пенкой;
Наносим очищающую экспресс-маску или скраб;
Наносим маску вокруг глаз;
Через пару минут смываем маски;
Протираем лицо тоником или лосьоном;
Наносим крем для век;
Наносим крем для лица и делаем легкий массаж;
Наносим на ресницы питательное масло;
На губы наносим бальзам.
Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
* Для улучшения работы пищеварительной системы - укроп, петрушка, фенхель, анис
* Для восстановления обмена веществ - куркума, мать-и-мачеха, розмарин, цветки бузины, имбирь, крапива, листья берёзы.
* Для пополнения витаминных запасов в организме - малина, рябина, шиповник, черная смородина, листья крапивы и брусника.
Выбирая здоровый образ жизни и правильное питание, ты отказываешь себе в маленьких слабостях, от чего потом сама же и страдаешь. Но иногда информация о вреде тех или иных продуктах преувеличена.
1.Фосфорная кислота
Негативно влияет на структуру костей. Рацион, содержащий большое количество фосфорной кислоты и лишенный кальция, может привести к повышенной ломкости костей. Кроме того, эта кислота провоцирует отложение зубного камня, а также развитие мочекаменной болезни.
1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.
В Англии потерявшийся рыжий кот по кличке Гораций сумел вернуться домой сам, несмотря на то, что у него были сломаны две лапы. В общей сложности животного не было дома 18 дней.
По словам хозяйки кота, 38-летней Кары Хэйуорд, после пропажи Горация она начала расклеивать объявления о нем, стала звонить во всевозможные инстанции и сообщила о беглеце в ветеринарные клиники. Однако все найденные потерявшиеся коты оказывались не любимцем семьи Хэйуорд.
[показать]
Сухое варенье — лакомство старорусское. Или лучше сказать — старославянское, его родина Киев. Именно отсюда в XIV веке его привезли к свадебному столу одного из литовских князей, и деликатес впервые удостоился письменного упоминания в историческом документе.
По-летнему лёгкие закуски из баклажанов являются прекрасным дополнением к любому столу, а сами баклажаны на Востоке считаются овощами долголетия благодаря их вкусу, питательности, содержанию витаминов, минералов и большого количества клетчатки.
[показать]
Сангрия – это знаменитый испанский слабоалкогольный коктейль на основе красного вина и фруктов
Сангрия – это знаменитый испанский слабоалкогольный коктейль, которым уже давно утоляют жажду далеко за пределами этой страны. Приятный, сладкий напиток очень прост в приготовлении и экономичен, даже если Вы собираетесь угостить им большую компанию.
Многие люди стремятся стать профессионалами своего дела, и у них на это уходит, по меньшей мере, половина жизни — как правило, пик карьерного роста приходится на зрелый возраст. А между тем, некоторые дети рождаются настолько талантливыми и одарёнными, что превосходят в этом плане даже взрослых.
Микаэла Фудолиг (Mikaela Fudolig)
Отдых на природе летом освежает, омолаживает. Но он также может включать в себя довольно много неприятных сюрпризов. Опера Camper – это в буквальном смысле частные апартаменты на колесах. Полная свобода и абсолютный комфорт обеспечиваются функциями, такими как: две электрически регулируемые кровати, которые могут быть легко преобразованы в одну, котел теплой воды, кухня, душ, воздушное отопление, холодильник, светодиодное освещения и многое другое.
Трудно припомнить более популярный соус, чем майонез. Его используют в сочетании с множеством продуктов, он входит как ингредиент в бесчисленное количество рецептов, многие блюда просто невозможно представить без майонеза. Вместе с тем, особенно в последние годы, этот белый соус получил весьма черную репутацию. Практически все авторитеты здорового питания в один голос обвиняют майонез в исключительной вредности и предлагают исключить его из своего питания.
Все дело в том, что современный образец этого соуса имеет весьма слабое отношение к изначальному его рецепту, который включал в себя всего навсего яйца, растительное масло, лимонный сок, соль, сахар и несколько приправ по вкусу. Сегодняшний же майонез — это сложная химическая комбинация кислот, консервантов, пищевых добавок и эмульгаторов, которые лишь придают майонезу классический вкус. Так что современный майонез попал в список «вредных» продуктов совершенно не случайно.
Впрочем, если вы любитель майонеза, то совсем не обязательно от него отказываться. Домашний майонез можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится только несколько простых продуктов, блендер и наша инфографика.