• Авторизация


Как отстоять свое мнение, свою точку зрения 04-08-2013 10:05



Фотография: Хитрости жизни - присоединяйтесь!

Как отстоять свое мнение, свою точку зрения

Умения настоять на своем — это умение отстоять свою точку зрения, свои права и бороться за исполнение своих желаний в нашем иногда делающем человека робким мире. Пользуясь этим умением, мы будем чувствовать себя лучше, осознавать, чего именно мы хотим, и выражать вслух свои желания, проявлять настойчивость в разумных пределах, не позволять другим манипулировать вами и должным образом отвечать на критику в наш адрес. Таким образом, мы научимся брать на себя большую ответственность за то, что происходит в нашей жизни, и в большей степени управлять нашей жизнью, решать, что именно нам требуется, и концентрировать внимание на том, чего мы хотим.

Как отстоять свое мнение

1. Первое, что нужно твердо понимать, это то, что ваше собственное мнение имеет право быть. Независимо от того, поддерживается оно другими или нет. Родившееся в вашей голове мнение оригинально, то есть отличается от мнений других людей. А все непохожее (и тем более, незнакомое!) вызывает недоверие. Любой человек, несущий собственную идею, должен сделать из толпы шаг вперед, то есть в некотором роде стать оппозиционным. И быть готовым к тому, чтобы отстаивать свою идею, если она того, конечно, стоит.

А вдруг вы гений? А вдруг ваша идея стоит миллионы, а никто, кроме вас об этом не догадался? Да какое право вы имеете сдаваться?! Это уже, простите, преступление – перед самим собой. Если бы не дерзновение отдельных личностей быть самими собой (то есть не быть как все), мы бы до сих пор считали, что Солнце вертится вокруг плоской Земли.

2. Умение настоять на своем предполагает и знание того, на что мы, как личность, имеем право. Например, мы имеем право просить о том, что хотим иметь, или о том, в чем мы нуждаемся, право на выбор и на то, чтобы сказать «нет». Кроме того, мы имеем право быть самостоятельной личностью и принимать себя такими, каковы мы на самом деле, со всеми нашими недостатками.

3. Любое встретившееся на вашем пути мнение стоит воспринимать всего лишь как мнение, которое поддается обсуждению. И любого человека, как бы авторитетен он ни был, нужно воспринимать не как последнюю инстанцию, а всего лишь как человека, который так же, как и вы, может и заблуждаться и ошибаться. Залог победы в любой ситуации – обрести уверенность в себе.

4. Любой спор, любую дискуссию стоит воспринять как возможность обговорить вслух свою идею, обкатать ее, проверить, насколько вы можете сделать ее в глазах другого весомой, насколько можете увлечь и зажечь собеседника. Такое обкатывание очень вам пригодится при дальнейшей реализации идеи, когда нужно будет убеждать и увлекать клиентов, партнеров.

Возьмите себе на вооружение такое высказывание человека, который знает, о чем говорит, ибо сам он уже добился всего, чего хотел: «Необходимо убедить себя в том, что все ваши идеи – это цепь гипотез, которые запросто могут опровергнуть. А раз так – за них следует сражаться. И в этой борьбе выковывается истина…» Гэри Хэмел

5. Чтобы суметь тверже настоять на своем, надо оттачивать свое искусство общения. А оно включает и ясное осознание своих запросов, потому что у людей будет в большинстве случаев формироваться такое отношение к нам, на какое мы сами напрашиваемся. Самая лучшая манера общения, следовательно, должна основываться на самоуважении и уважении к другим. Самоуважение означает, что от нашего поведения в той или иной ситуации зависят наши шансы на успех и наши последующие эмоции. Оно также означает владение инициативой, самоконтроль, без которого нельзя выиграть ни одного спора. Ели мы потеряем контроль над собой, то почти наверняка спор будет проигран.

6. Чтобы отстоять свою точку зрения важно знать основы психологии и принципы контактирования, уметь себя вести, особенно в ходе дискуссии. Первый шаг в возможной дискуссии это изучение психологии оппонента—прежде всего его ценностных ориентации, которые проявляются в его идеалах, потребностях интересах в уровне его притязаний. Только разговаривая «на равных» и «в одной плоскости» с партером, возможно отстоять свою позицию. Момент, когда Вы достигли общности намерений, планов и практических действий, очень важен в психологическом отношении.

7. Используйте специальные приемы аргументации:

• Метод перелицовки. Постепенное подведение собеседника к противоположным выводам путем поэтапного прослеживания процедуры решения проблемы вместе с ним.

• Метод «Салями». Постепенное подведение к полному согласию с Вами путем получения от него согласия сначала в главном, а затем в необходимых для полного согласия частностях.

• Метод положительных ответов. Ваш разговор с собеседником строится таким образом, чтобы он на Ваши первые вопросы отвечал: «Да… Да…» В последующем ему будет намного проще соглашаться с Вами и по более существенным вопросам.

• Метод классической риторики.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На что обратить внимание при покупке машины 04-08-2013 10:02



Фотография: Хитрости жизни - присоединяйтесь!

На что обратить внимание при покупке машины

1. Возьми в руки технический паспорт.
Посмотри год выпуска по паспорту, а потом проверь его через идентификационный номер (VIN). «У многих иномарок год также указан на крепежных элементах ремней безопасности и стеклах», – добавляет эксперт. Далее сверяй номер кузова под капотом и в салоне (например, под сиденьем переднего пассажира) и номер двигателя.

2. Открой капот.
Все, что находится под ним, должно быть чистым. «Пыль и грязь может скрывать течи масла, – предупреждает Сергей. – И обрати внимание на наличие грязи возле шляпок болтов и пластмассовых защелок».

3. Проверь все щели между элементами кузова.
Во всех автомобилях (даже отечественных) щели должны быть одинаковой ширины по всей их длине.

4. Осмотри все колеса.
Резина на них должна быть изношена равномерно. «Иначе у авто проблемы с ходовой частью», – уверен эксперт.

5. Осмотри кузов на предмет однотонности деталей.
Окраска – верный признак того, что авто побывало в ДТП. Цвет везде одинаков? Машину могли окрасить целиком – сравни с цветом краски под резиновыми уплотнителями на стеклах, крышке багажника и дверях. Осмотри все резиновые и пластиковые детали – на них не должно быть следов краски.

6. Открой и закрой все двери.
Это должно получаться с одним и тем же усилием и звуком. Если нет – скорее всего, кузов поврежден.

7. Взгляни на лонжероны.
Сбитая краска или мелкие «складки» на поверхности металла говорят о том, что их вытягивали после ДТП

8. Заведи мотор.
Если на улице стоит сухая и теплая погода, стоит проверить дым от выхлопных газов. Сергей Ткачев объясняет: «На холостом ходу дыма из выхлопной трубы практически не должно быть видно. При нажатии на газ дым должен появиться, но бледно-сизого цвета. Черный дым – неисправность топливной системы, синий – в камерах сгорания масло, густой белый дым – тосол или вода».

9. Теперь поехали!
Прислушайся к машине. «При сбрасывании газа появляется ноющий звук – значит, изношены шестерни. Скрежет при переключении – изношены синхронизаторы. Ноющий звук при переключении – изношен дифференциал или редуктор. Стук при изменении нагрузки – изношены крестовины карданного вала», – объясняет эксперт.

10. Резко затормози на сухом асфальте.
Машину не должно уводить в сторону. Если осматриваешь модель с ABS, резина не должна «визжать» при торможении. Потом выйди и осмотри тормозной след: линии должны быть симметричны.

11. Найди прямой и ровный участок дороги и Отпусти руль.
Если машину уводит в сторону – нарушена геометрия подвески или кузова. Если не уводит, но руль стоит с небольшим поворотом – значит, рулевая колонка повернулась относительно рейки. Такое бывает, когда на большой скорости наедешь на препятствие.
1. Возьми в руки технический паспорт.
Посмотри год выпуска по паспорту, а потом проверь его через идентификационный номер (VIN). «У многих иномарок год также указан на крепежных элементах ремней безопасности и стеклах», – добавляет эксперт. Далее сверяй номер кузова под капотом и в салоне (например, под сиденьем переднего пассажира) и номер двигателя.

2. Открой капот.
Все, что находится под ним, должно быть чистым. «Пыль и грязь может скрывать течи масла, – предупреждает Сергей. – И обрати внимание на наличие грязи возле шляпок болтов и пластмассовых защелок».


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

8 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕ ВЫХОДЯТ ИЗ МОДЫ! 04-08-2013 09:54


[266x400]



Можно скупать килограммы вещей на распродажах, но скорее всего, выбросим их в следующем сезоне. Но в гардеробе каждой женщины есть вещи, с которыми она никогда не расстанется.


1.Джинсы не устаревают никогда. Они никогда не выйдут из моды. Так что единственная ваша задача - подобрать джинсы подходящей модели по приемлемой цене. Узкие джинсы дадут вам некоторые преимуществ: они сделают вас стройнее, их можно заправить в сапоги, можно надеть с кроссовками для более спортивного вида, а если сочетать джинсы с обувью на высоком каблуке и с нарядным блестящим верхом, этот наряд будет уместен и на вечеринке. Про такую универсальную одежду говорят: "И в пир, и в мир, и в добрые люди".

2. Кашемировый свитер. Добавляйте изюминку в виде броши или другого украшения каждый раз, когда вы надеваете свой кашемировый свитер. Качественный, настоящий кашемир стоит недешево, но носится очень долго, если за ним правильно ухаживать. Лучше всего кашемировые вещи хранятся в сложенном виде в в комоде или гардеробе. Переложите их саше с цветками лаванды, чтобы отпугнуть моль, и стирайте только вручную в теплой воде, используя специальные шампуни для стирки шерстяных изделий или мыльные хлопья баз добавок.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Необыкновенные свойства обыкновенных пряностей. 04-08-2013 09:52




У пряностей есть необыкновенные свойства – лечебные. В них находятся все необходимые человеку витамины, антисептики; вещества, улучшающие обмен веществ и выводящие различные вредные соединения.

* При простуде и высокой температуре помогает самый обычный черный перец.
Для этого надо взять 200мл красного вина, можно кагора, добавить туда 1 ст. ложку черного перца и кипятить 10 мин. Выпить на ночь.

* При ларингите, ангине.
2 ч. ложки семян аниса истолочь и залить 200 мл горячей воды, настоять 1 час, процедить. Принимать 4 раза в день по 100 мл за полчаса до еды.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аномальные места на земле 04-08-2013 09:17


Тайна Бермудского треугольника будоражит умы уже несколько столетий. Однако, есть на Земле и другие аномальные места.

Фотография: Тайна Бермудского треугольника будоражит умы уже несколько столетий. Однако, есть на Земле и другие аномальные места.

1. Зона Прейзера расположена в Калифорнии в городе Санта-Крус. Компас в зоне ведет себя весьма странно: в метре от земли он точно показывает стороны света, но стоит его опустить чуть ниже, стрелка меняет свое положение на 180 градусов.

2. Серебряные колодцы расположены в пустынном местечке Ресоф в Сирии. Вода в них давно иссякла. Глубину колодцев точно никто не знает. Если на ночь опустить в колодец на веревке ведро грязной и даже зацветшей воды, к утру она становится кристально чистой и вкусной.

3. Когда человек взбирается на вершину горы Джебель-Накуг на берегу Красного моря, песок начинает «стонать» под ногами. Причина этого явления не известна.

4. Ворота Тонга в Полинезии представляют собой пятиметровые каменные блоки, составленные буквой «П» на поляне в центре пальмовых зарослей. Каждый блок весит более сорока тонн. Время обработки глыб — 200 лет до нашей эры.

5. В танзанийской деревне Летоли в 1977 году палеонтологическая экспедиция раскопала человеческие следы, оставленные 4 млн. лет назад, то есть, когда предки человека просто не могли оставить подобных следов. Следы доступны для осмотра туристами.

6. Робозеро — местность, где в августе 1668 года монахи Кирилло-Белозерского монастыря наблюдали «чудо»: маневры огненного шара диаметром около 40 аршин. Он испускал лучи к поверхности воды Робозера, прихотливо менял свою яркость, размеры и направление полета.

7. Объект Брузале в северной части Вильнюса представляет собой поляну среди высоких елей размером 40 на 200 метров. Аномальным местом здесь считаются два «пятна» диаметром около трех метров. В одном из этих пятен люди явственно ощущают восходящий энергетический поток, в другом их как бы «прижимает» к земле.

8. Возвышенность в Волгоградской области, Синяя гора (293 м) постоянно притягивает к себе грозовые облака и разряды молний, влияет на самочувствие людей и поведение животных. Там же иногда глохнут двигатели у проезжающих автомобилей и у пролетающих вертолетов.

9. Лощина Хэйчжу в Китайской провинции Сычуань печально знаменита тем, что не проходит и года, чтобы в ней не пропали бесследно люди. Приборы зафиксировали там спонтанные выделения из земных трещин ядовитых паров.

10. Об острове Барсакальмес, находящемся в северо-западной части Аральского моря, сложено большое количество легенд и преданий, в которых говорится о странных происшествиях, связанных с изменением нормального хода физического Времени. Местные жители утверждают, что в прошлых веках беглецы, отсидевшись на острове всего несколько лет, попадали к своим постаревшим родным спустя… десятилетия!

1. Зона Прейзера расположена в Калифорнии в городе Санта-Крус. Компас в зоне ведет себя весьма странно: в метре от земли он точно показывает стороны света, но стоит его опустить чуть ниже, стрелка меняет свое положение на 180 градусов.

2. Серебряные колодцы расположены в пустынном местечке Ресоф в Сирии. Вода в них давно иссякла. Глубину колодцев точно никто не знает. Если на ночь опустить в колодец на веревке ведро грязной и даже зацветшей воды, к утру она становится кристально чистой и вкусной.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правило двух минут гласит: то, что можно сделать меньше чем за 2 минуты, следует сделать прямо сейчас. 04-08-2013 01:37


Фотография: Правило двух минут гласит: то, что можно сделать меньше чем за 2 минуты, следует сделать прямо сейчас.

Многие дела удобнее и выгоднее сделать прямо сейчас, не откладывая их в долгий ящик. Это такие дела как короткий ответ на электронное письмо, звонок по небольшому вопросу, положить документ в папку (а не бросить где попало, а потом потратить время на его поиски) и т.п. Лучше сделать и забыть. А в итоге – дело движется.

Привычка следовать правилу: делать дела сразу же, если они занимают меньше 2-х минут, способна принести потрясающие результаты!
Многие дела удобнее и выгоднее сделать прямо сейчас, не откладывая их в долгий ящик. Это такие дела как короткий ответ на электронное письмо, звонок по небольшому вопросу, положить документ в папку (а не бросить где попало, а потом потратить время на его поиски) и т.п. Лучше сделать и забыть. А в итоге – дело движется.

Привычка следовать правилу: делать дела сразу же, если они занимают меньше 2-х минут, способна принести потрясающие результаты!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Макро прямиком из Японии от Нобахито Мосизуки (Nobuhito Mochizuki) 04-08-2013 01:29


 
 

[показать]

Нобахито Мосизуки (Nobuhito Mochizuki) - фотограф из страны восходящего солнца, прекрасный макрушник.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лодочки из баклажан 04-08-2013 01:24


 

Ингредиенты:

  • Баклажаны
  • Фарш
  • Лук
  • Помидоры
  • Чеснок
  • Соль
  • Перец
  • Сыр
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересная физика. 04-08-2013 01:07




1. Ничто не может гореть еще раз, если уже сгорело.

2. Пузырь круглый, так как воздух внутри него одинаково давит на все его части, поверхность пузыря равноудалена от его центра.

3. Черный цвет притягивает тепло, белый отражает его.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-08-2013 00:58


[496x310]

Если скорпиону дать даже каплю алкоголя он сойдет с ума, и будет жалить себя до смерти.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Используя труднопроизносимые звукосочетания, слова и фразы можно значительно улучшить дикцию 04-08-2013 00:26




1. Произнесите трудные сочетания звуков сначала медленно, затем быстрее:

Тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту, кшто.

2. Произнесите слова с трудными сочетаниями согласных сначала медленно, затем быстрее:

Бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство, взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство, брандспойт, сверхзвуковой, витийствовать, философствовать, монстр, горазд всхрапнуть.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-08-2013 09:53


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соответствие размеров одежды 03-08-2013 09:52


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
13 изменений на вашей кухне, которые помогут вам похудеть и сделать питание более здоровым 03-08-2013 09:44


В наше время не всем удаётся правильно питаться — сумасшедший ритм жизни диктует свои правила, и многие хотели бы скинуть пару лишних килограммов, но времени на тренажёрные залы и пробежки, увы, хватает не всегда. Однако есть несколько способов сделать ваш рацион более продуманным. Марлен Шварц, заместитель директора Центра пищевой политики и ожирения имени Лесли Радда при Йельском университете, утверждает: «Есть несколько основных принципов, с помощью которых можно справиться с ожирением и просто улучшить свой рацион — они подходят практически для всех».

1. Спрячьте подальше снеки

[900x675]

Вам трудно удержаться от постоянных перекусов, когда на кухонном столе или на другом видном месте в кухне всегда лежит пачка печенья. Если начинаете борьбу с лишними килограммами, прежде всего, сделайте так, чтобы еда не «мозолила» вам глаза.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В 1672-м году разъяренная толпа голландцев убила и съела своего премьер-министра 03-08-2013 09:33


[550x627]

В XVII-м веке в Голландской республике возник длительный конфликт между партией Оранжевых Монархистов и торговым классом республиканцев. Когда Вильгельм II, принц Оранский, скоропостижно скончался в 1650-м году, открылась «вакансия» на место правителя.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самое эффективное упражнение для пресса 03-08-2013 09:15



Фотография: Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать – до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше – так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы – новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого.

Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

===========================
Я ❤ Наслаждаться здоровьем
=========================== 
#упражнения #упражнения_нз #спорт
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выводим лишнюю воду. 03-08-2013 09:07



Фотография: Выводим лишнюю воду.

Если у вас бывают отеки, а особенно эти противные "мешки" под глазами - обязательно прочитайте эти советы !

* Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом) на протяжении 2-3 недель.

* 1 ст. ложку семян или корней петрушки залить 2 стаканами кипятка и настаивать 10 часов. Пить готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием.

* Залить стаканом холодной минеральной воды 5-7 свежих березовых листьев и оставить настаиваться на ночь. Процеженным настоем хорошо снимать отеки вокруг глаз, смачивая минут 15-20. Можно залить березовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Действует так же эффективно.

* При отёках ног прокипятить по 0,5 кг веток дуба и каштана, настоять в течение полусуток и делать 30-минутные прохладные ванночки в течение 10 дней.

* 1 ч. ложку семян льна залить 1 л кипятка и кипятить 15 мин. Кастрюлю накрыть и дать семенам час настояться. Пьют настой горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана.

* Измельчить семена или корни петрушки в порошок. Принимать по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой.

* Вечером репчатый лук нарезать тонкими ломтиками, посыпать немного сахаром, оставить на ночь. Утром выжать сок. Пить по 2 ст. ложки 2 раза в день.

===========================
Я ❤ Наслаждаться здоровьем
===========================
#софеты #советы_нз #здоровье

Если у вас бывают отеки, а особенно эти противные "мешки" под глазами - обязательно прочитайте эти советы !

* Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом) на протяжении 2-3 недель.

* 1 ст. ложку семян или корней петрушки залить 2 стаканами кипятка и настаивать 10 часов. Пить готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какой врач поможет при тех или иных видах боли. 03-08-2013 08:45



Фотография: Хитрости жизни - полезные советы, упрощающие жизнь!

Какой врач поможет при тех или иных видах боли. 

1. Боли в голове 
*Достаточно сказать, что одна лишь международная классификация головных болей занимает несколько страниц убористым шрифтом. 
Куда идти: к неврологу и/или нейрохирургу.

2. Боль в грудной клетке 
*Острая колющая. Озноб, лихорадка и учащенное сердцебиение не исключены. 
Куда идти: к кардиологу. Но надежнее — позвонить в скорую. 

*Боль, сопровождающаяся беспричинным страхом, усиленным сердцебиением, учащенным дыханием и потоотделением, говорит о том, что у вас паническая атака. 
Куда идти: к неврологу. 

*Боль, сопровождающаяся кашлем и усиливающаяся при вдохе или кашле. Скорее всего, это проблемы с легкими, не исключен плеврит — воспаление оболочки, покрывающей легкие. 
Куда идти: к терапевту, он назначит рентген и отправит к пульмонологу. 

*Боль в области сердца. Усиливается или слабеет при изменении положения тела, поворотах головы, движении рук. Вероятно, это остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника. 
Куда идти: к ортопеду или неврологу, они специализируются на этих проблемах. 

*Изжога 
Куда идти: к гастроэнтерологу. 

3. Боли в суставах 
Куда идти: каким бы ни был характер болей, первым делом идите к ревматологу. Если только дело не в физическом повреждении — тогда лучше к хирургу. 

4. Боли в горле 
*Острая боль, сопровождающаяся классическими простудными симптомами. Самый банальный случай — то, что мы называем простудой, — ОРВИ. 
Куда идти: к терапевту. 

*Боль хроническая, при этом вы часто простужаетесь, постоянно воспалены миндалины. Нужно серьезное лечение. 
Куда идти: к лор-врачу. 

*Боль в горле, сопровождающаяся першением, сухостью, может быть признаком острого и хронического фарингита — воспалительного заболевания слизистой оболочки глотки. 
Куда идти: опять же к лору. 

Боли в пояснице 
*Чаще всего причина — все тот же остеохондроз. Могут быть и мышечные боли. 
Куда идти: для начала к неврологу и/или нейрохирургу, который даст все необходимые рекомендации. 

5. Боль в животе и боку 
*Если боль в правом боку беспокоит уже несколько месяцев, надо исключить заболевания печени или желчевыводящих путей. 
Куда идти: на обследование к гастроэнтерологу. 

*Ноющая боль в левом боку. Это могут быть проблемы с кишечником, поджелудочной железой. 
Куда идти: опять-таки на обследование к гастроэнтерологу. 

*Спастические боли в животе — обычно бывают волнообразными, разной интенсивности, то усиливаются, то ослабевают. Причины могут быть разные — повышенное газообразование, воспаление, инфекции, даже стресс. 
Куда идти: для начала к гастроэнтерологу.

*Постоянная боль в животе — интенсивность меняется в зависимости от еды, бывает на голодный желудок. Причиной могут быть серьезные воспалительные заболевания органов брюшной полости, язва, панкреатит. 
Куда идти: есть простое правило — все, что болит выше низа живота находится в ведении гастроэнтеролога. 

*Острые, внезапные, казалось бы, беспричинные боли. 
Куда идти: к хирургу, чтобы он исключил необходимость операции. Но надежнее в таком случае вызвать скорую.
1. Боли в голове
*Достаточно сказать, что одна лишь международная классификация головных болей занимает несколько страниц убористым шрифтом.
Куда идти: к неврологу и/или нейрохирургу.

2. Боль в грудной клетке
*Острая колющая. Озноб, лихорадка и учащенное сердцебиение не исключены.
Куда идти: к кардиологу. Но надежнее — позвонить в скорую.

*Боль, сопровождающаяся беспричинным страхом, усиленным сердцебиением, учащенным дыханием и потоотделением, говорит о том, что у вас паническая атака.
Куда идти: к неврологу.

*Боль, сопровождающаяся кашлем и усиливающаяся при вдохе или кашле. Скорее всего, это проблемы с легкими, не исключен плеврит — воспаление оболочки, покрывающей легкие.
Куда идти: к терапевту, он назначит рентген и отправит к пульмонологу.

*Боль в области сердца. Усиливается или слабеет при изменении положения тела, поворотах головы, движении рук. Вероятно, это остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника.
Куда идти: к ортопеду или неврологу, они специализируются на этих проблемах.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотография: Хитрости жизни - полезные советы, упрощающие жизнь! 25 правил, которые КАРДИНАЛЬНО изменят твою жизнь. 1. Пойми, что тебе по-настоящему нр 03-08-2013 08:42



Фотография: Хитрости жизни - полезные советы, упрощающие жизнь!

25 правил, которые КАРДИНАЛЬНО изменят твою жизнь.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. 
3. Учи иностранные языки. 
4. Читай книги. 
5. Проводи с толком каждые выходные. 
6. Начни вести блог или обычный дневник. 
7. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. 
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. 
11. Перестань читать новости. 
12. Научись рано вставать.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. 
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.
15. Начни путешествовать. 
16. Купи фотоаппарат и пытайся ловить красоту мира. 
17. Займись спортом. 
18. Делай необычные вещи. 
19. Инвестируй.
20. Избавься от барахла.
21. Отдавай больше, чем берешь. 
22. Принимай мир таким, какой он есть. 
23. Забудь о прошлом. 
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. 
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.
3. Учи иностранные языки.
4. Читай книги.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книги, которые помогут привить любовь к чтению 03-08-2013 08:39




Фотография: Хитрости жизни - присоединяйтесь!

Книги, которые помогут привить любовь к чтению

Многие истинные ценители литературы согласятся, что книга – это лучший советчик и преданный друг. В жизни каждый человек с осторожностью подходит к выбору друга, тщательно изучает личность и потом делает определенные выводы. Точно также следует поступать и с книгой. Нет единых рекомендаций по выбору литературы для чтения. Все люди разные, а поэтому и предпочтения у всех индивидуальны.

Существует перечень книг, которые пользуются особой популярностью как среди молодежи, так и среди старшего поколения. Вот об этих книгах мы и поговорим.

1. Прежде всего следует отметить произведение Б. Элтона «Второй Эдем». Эта книга поистине уникальна, поскольку одновременно (и очень органично) сочетает в себе два жанра - фантастику и сатиру. Бен Элтон в своем произведении описал экологический апокалипсис, который, согласно убеждениям автора, наступит в недалеком будущем и доведет многострадальную Землю до ужасного состояния. Но люди не отчаиваются и всячески пытаются выжить. Есть даже несколько личностей, которые решили заработать на продаже индивидуальных биосфер (в произведении они носят название «Эдем»). В этом увлекательном романе каждый читатель с легкостью найдет что-то свое, то, что так необходимо именно ему. Здесь пущен в ход весь арсенал современных блокбастеров (шоу-бизнес, неожиданные расследования, ночная жизнь, интересные интриги, убийства и многое другое).

2. Б. Вербер «Империя ангелов» — это еще одно произведение, которое стоит прочесть. Роман отличается новаторскими идеями, простотой чтения и познавательностью. В произведении автор предоставляет читателям особый взгляд на жизнь после смерти. «Империя ангелов» очень быстро и глубоко втягивает читателей в необычный мир приключений.

3. Для тех, кто мечтает открыть собственное дело, полезно прочесть произведение А. Парабеллума и Н. Мрочковского «Бизнес без правил». Эта книга станет для Вас самоучителем и незаменимым помощником. Книга насыщена реальными жизненными примерами и действенными инструментами, которые применяются на практике.

4. В холодный зимний вечер можно прочесть произведение Владимира Заманского «Записки скромного киевлянина”. В книге описана непростая жизнь самого простого человека. Произведение оставляет глубокий след в памяти, считается тяжелым для восприятия, хотя читать его очень легко и интересно. Эта книга относится к тем произведениям, которые не оставляют людей равнодушными к чужому горю, различным трудностям и жизненным переживаниям.

Также к прочтению рекомендуются следующие произведения: Д. Остин «Гордость и предубеждение», Мэри Шелли «Франкенштейн», Олдос Хаксли «О, дивный новый мир», Рэймонд Чандлер «Глубокий сон», Том Пэйн «Права человека».
Многие истинные ценители литературы согласятся, что книга – это лучший советчик и преданный друг. В жизни каждый человек с осторожностью подходит к выбору друга, тщательно изучает личность и потом делает определенные выводы. Точно также следует поступать и с книгой. Нет единых рекомендаций по выбору литературы для чтения. Все люди разные, а поэтому и предпочтения у всех индивидуальны.

Существует перечень книг, которые пользуются особой популярностью как среди молодежи, так и среди старшего поколения. Вот об этих книгах мы и поговорим.

1. Прежде всего следует отметить произведение Б. Элтона «Второй Эдем». Эта книга поистине уникальна, поскольку одновременно (и очень органично) сочетает в себе два жанра - фантастику и сатиру. Бен Элтон в своем произведении описал экологический апокалипсис, который, согласно убеждениям автора, наступит в недалеком будущем и доведет многострадальную Землю до ужасного состояния. Но люди не отчаиваются и всячески пытаются выжить. Есть даже несколько личностей, которые решили заработать на продаже индивидуальных биосфер (в произведении они носят название «Эдем»). В этом увлекательном романе каждый читатель с легкостью найдет что-то свое, то, что так необходимо именно ему. Здесь пущен в ход весь арсенал современных блокбастеров (шоу-бизнес, неожиданные расследования, ночная жизнь, интересные интриги, убийства и многое другое).

2. Б. Вербер «Империя ангелов» — это еще одно произведение, которое стоит прочесть. Роман отличается новаторскими идеями, простотой чтения и познавательностью. В произведении автор предоставляет читателям особый взгляд на жизнь после смерти. «Империя ангелов» очень быстро и глубоко втягивает читателей в необычный мир приключений.

3. Для тех, кто мечтает открыть собственное дело,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии