Яблоки содержат большое количество антиоксидантов, которые способствуют укреплению плотности костной ткани. По словам ученых, крепость костей зависит от деятельности двух видов клеток — остеобластов, формирующих клетки костной ткани, и остеокластов, разрушающих их. Если остеокласты чрезмерно активны, костная ткань не успевает обновляться и становиться ослабленной. Антиоксиданты, которые содержатся в яблоках, нейтрализуют негативные действия остеокластов.
Стив Хакен (Steve Hacken) - фотограф из США, увлекающийся съемкой в направлении макро.
Как правило, у женщин безымянный палец короче указательного, а у мужчин - наоборот. Все дело в гормонах: на рост более длинного указательного пальца еще в утробе влияет эстроген, а на рост безымянного - тестостерон.
В 2008 году было проведено исследование, которое показало, что у женщин с более длинным безымянным пальцем высокий риск заболевания артритом. Помимо этого, если длина ваших пальцев не соответствует половым различиям, то повышен риск роста гормонозависимых опухолей.
[400x275]Очень вкусно. Не оторваться.
1. Картофель 10 минут проварить в воде, после чего воду слить, залить кипящим молоком и довести до готовности. Размять в пюре.
2. Картошку размять в пюре. Сметану перемешать с тертым сыром и мелко нарезанным чесноком, заправить этой смесью картошку. Пюре нужно подержать немного в духовке, чтобы сметана прогрелась.
1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
1. Если вы хотите найти счастье, перестаньте думать о благодарности и неблагодарности и предавайтесь внутренней радости, которую приносит сама самоотдача.
2. Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.
Вы когда-нибудь сталкивались с таким человеком, который плохо вёл себя по отношению к вам и не считался с вами? Как вы себя чувствовали? Вы были возмущены? Обижены?
Если вы обладаете чувством собственного достоинства, есть очень большая вероятность, что вы хотите, чтобы и окружающие относились к вам с уважением. Понятно, что возраст не является обязательным условием или волшебным ключом, которым можно открыть ларчик с уважением окружающих. Я сталкивалась со множеством людей, к которым, несмотря на их молодые годы, старшие по возрасту окружающие относились с большим уважением. Я также имела дело с людьми, которые были старше меня, но которых я никогда не стану уважать, потому что они этого не заслуживают. Всё зависит от того, как вы будете вести себя, как вы будете относиться к окружающим и какие поступки вы будете совершать.
Не имеет значения, кем вы являетесь – подростком, студентом, новым членом коллектива/компании или новичком в каком-либо деле – в любом случае окружающие могут вас уважать. В этой статье я хочу поделиться десятью способами, как стать человеком, которого уважают окружающие. Эти советы подходят для всех, независимо от возраста и социального положения.
[показать]
1. Пятна от апельсинов и других цитрусовых выводятся с помощью горячего молока. Для этого вскипятите молоко, налейте в емкость с таким расчетом, чтобы часть вещи с пятном можно было положить прямо туда, и оставить на двадцать минут. Затем вещь нужно постирать как обычно.
2. Чтобы избавиться от накипи в электрическом чайнике, вскипятите воду, добавив туда пакетик лимонной кислоты. Таким же образом чистят от накипи стиральные машины и утюги.
[400x266]
Своими корнями этот рецепт уходит к американской депрессии 30 годов. Продуктов тогда был дефицит, но хозяйки умудрялись делать шедевры… так на приготовление этого пирога у вас не уйдет ни одного яйца и ни капли молока или сливочного масла… Интересно?
Ингредиенты:
- мука - 3 стак.;
- сахар (2 - в тесто, 0,5 в заливку) - 2,5 стак.;
- вода холодная (в тесто) - 1,5 стак.;
- сода - 2 ч.л.;
- уксус - 2 ст.л.;
- соль - 0,5 ч.л.;
- растительное масло - 1 стак.;
- какао-порошок (0,5 стак. в тесто, остальное в заливку) - 0,8 стак.;
- ванилин - 1 упак.;
- крахмал - 2 ст.л.;
- молоко (по желанию в заливку, но можно и из 1,5 стак. простой воды делать) - 0,7 стак.;
Делается предельно просто и быстро. Использовать тоже просто.
Не бойтесь запаха уксуса – он практически не ощущается. Вот когда я чистила раковину одним уксусом – из кухни нужно было уходить. Здесь же ощущается аромат эфирных масел и все.
[585x408]
Ученые пришли к выводу, что повышенная концентрация сахара в крови опасна даже в том случае, если речь не идет о сахарном диабете. Дело в том, что высокий уровень сахара повышает риск деменции.
По словам специалистов из Университета Вашингтона, сахар провоцирует повреждение почек, мозга и других жизненно важных органов. На сегодняшний день старческое слабоумие диагностировано у 35 миллионов человек. Лечения этой болезни не существует, медики могут лишь немного снизить проявления симптомов.
Результаты исследования нельзя назвать утешительными - у участников с повышенным уровнем сахара на 18% чаще развивалась болезнь Альцгеймера. Если же присутствовал сахарный диабет, то риск был выше аж на 40%.
http://www.myjane.ru/news/text/?id=31969
Итак...
1. Исходное положение: сидя, спокойно.
2. Закрыть глаза, отбросить посторонние мысли.
3. Руки сжаты в кулаки, большие пальцы каждой руки захвачены остальными пальцами в кулак.
4. Руки лежат на бедрах.
5. Свободно выпрямиться, ни к чему не прикасаясь.
6. Язык прижат к небу.
7. Сосредоточьте внимание на нижней части живота.
8. Сделайте 50 дыханий через нос, втягивая в себя при вдохе живот и вытягивая его при выдохе.
9. Начинать упражнение надо при свободном дыхании, через минуту переходить к более глубокому. При утомлении количество дыханий можно сократить.
10. Закончив упражнение язык опустить.
Это оказывает великолепное оздоравливающее действие на весь организм:
- избавляемся от углекислоты и улучшаем снабжение всех органов кислородом.
- через 7-10 дней снижается утомляемость, улучшается память, дыхание и общее самочувствие.
Источник
Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.
2. КАРДАМОН. Действует успокаивающе. Укрепляет желудок. Рекомендуется добавлять в кофе коробочки кардамона или свежий порошок. Придает кофе особый неповторимый аромат за счет действия эфирных масел.
3. ГВОЗДИКА. Стимулирует кровообращение и снижает кровяное давление. Эфирные масла гвоздики придают кофе аромат, способствуют снижению негативного действия кофеина. Добавляйте в горячий кофе одну головку гвоздики и дайте настояться.
4. КОРИЦА. Снижает закисляющие действие кофе на организм. При приготовлении кофе можно добавить порошок корицы или целую палочку, просто опустив ее в горячий кофе.
5. ИМБИРЬ. Успокаивающе действует на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. При варке кофе можно добавлять немного порошка имбиря или маленький кусочек свежего корня.