• Авторизация


Сырный суп 02-11-2011 19:48

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Как приготовить сырный суп? От простого к сложному

[показать]
Каждая женщина по дороге домой мечтает о том, что в холодильнике уже стоит кастрюля наваристого борща с мясом, потушена курочка, нашинкован салатик...

Но чаще всего эти мечты не сбываются. Дома женщина видит пустой холодильник и вопрошающие взгляды домашних.Они хотят есть! Вот именно для такого случая пригодится рецепт сырного супа: простого, вкусного, недорогого. Сварить такой суп можно за 30 минут.

А если сырный суп вам понравится, и вы решите порадовать им гостей, то вам никак не обойтись без моих рецептов. Готовим сырный суп, идем от простого к сложному!

Рецепт 1

Самый простой и недорогой. Вам потребуется на 1 литр воды: 3 средних картошки, морковь, луковица, 1 плавленый сырок, зелень. В кипящую воду забрасываете картофель, нарезанный кубиками. Когда картофель наполовину сварится, запускаем в воду натертый на терке сыр. После забрасываем морковку и лук, предварительно обжарив их. Даем супу покипеть еще минут 20. Заправляем готовый суп зеленью.

Если заглянуть в историю, мы увидим, что плавленый сыр пришел к нам из Швейцарии. Там было произведено так много сыра, что производители не знали, куда его деть. Начиналась Первая мировая война, спрос на сыр был низким, поэтому производители приняли решение расплавить его. Со временем процесс производства плавленого сыра усовершенствовался, и он стал любимым лакомством многих людей.

Рецепт 2
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смотрим видео как сделать коврик СПАГЕТТИ 02-11-2011 19:47

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Смотрим видео как сделать коврик СПАГЕТТИ

Источник uaueuquefiz.blogspot.com

Доброе утро!:)

Больше мы с вами старые футболки выбрасывать не будем! ВИДЕО я убрала под кат, чтобы не зависала страница:)

[700x525]

[700x525]

                                                                

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ах, это нежнейшее Слоeное творожное тесто - это ЧУДО кулинарии 02-11-2011 19:45

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ах, это нежнейшее Слоeное творожное тесто - это ЧУДО кулинарии!

Хочу предложить рецепт моего любимого теста. Не побоюсь громких слов, но этот рецепт должен быть в каждой кулинарной книге! Во- первых, очень простое в изготовление и работе. Подходит для сладкой и солeной выпечки. Потрясающее на вкус и по консистенции. Позволяет фантазировать и так далее и тому подобное. Хвалить могу его долго, но лучше проверить на опыте. Надеюсь, вы его полюбите.

[700x446]


more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Про куриные яйца:) Использование в праздничном декоре 02-11-2011 19:41

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Про куриные яйца:) Использование в праздничном декоре

Доброго времени суток мои любимые читатели!

Хочу вам показать, как куриные яйца можно успешно использовать для украшения любого праздника, будь то Хеллоуин, Пасха или Новый год. Под катом - как подготовить яйца к работе. Если у вас проблема елочные игрушки, можно использовать яичные подвески. Получится очень нежно и оригинально.

Вот такой вид - самый простой, яйца украшены ленточками, тесьмой и бисером. Все приклеивается любым клеем.

[700x525]

[700x525]

Здесь для декора используется ленточки, блестящий порошок и салфетки. Получаются декупажные яйца.

[показать]

[460x299]

[450x600]

[450x600]
 

Это идея к Пасхе. Мордочки Пасхальных зайчиков рисуются гелевой ручкой или фломастером

[700x525] [640x480]

[640x480]

[640x480]

Здесь яйца предварительно окрашены в синий цвет, затем обвязаны крючком

[показать]

 

Это идея для Хеллоуина

[700x528]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы из холодного фарфора 02-11-2011 19:30

Это цитата сообщения besta-aks Оригинальное сообщение

Ви део и ссылки на изготовление цветов из холодного фарфора или мастики

http://www.youtube.com/watch?v=XdX2LHCRYjg





http://www.youtube.com/watch?v=dN_kpoRXX3c


Что такое холодный фарфори как его приготовить в домашних условиях?В уроках есть журналы и отдельные инструкции по лепке из холодного фарфора. Уже задавали такой вопрос, что это за материал и где его достать. Отвечаю развернуто...Холодный фарфор (Cold Porcelain) родом из Аргентины, не токсичный, легкий в работе и дешевый материал, который застывает на воздухе.Основные компоненты холодного фарфора:кукурузный крахмалбелый клей (ПВА)немного маслаглицеринБлагодаря последним двум у холодного фарфора такая гладкая текстура.                                                     


Вы можете приготовить холодный фарфор самостоятельно:Рецепт №1Рецепт № 23/4 чашки белого клея1 чашка кукурузного крахмала1/2 чашки воды1 ч. ложка холодного крема (рекомендуют использовать Ponds Cold Cream или Sorbolene, однако подойдет любой белый крем)1 ч. ложка глицеринаЭтот рецепт носит название "Мастика"1/4 чашки воды1/4 чашки кукурузного крахмала1/4 чашки соды

Смешайте все влажные компоненты и варите на среднем огне, пока не получите гладкую массу. Добавьте кукурузный крахмал. Мешайте непрерывно, пока не образуется шарик. Извлеките шар из кастрюли и мешайте руками. Если слишком горячо накройте влажным полотенцем, пока не остынет. Смешайте все компоненты и варите, постоянно помешивая до образования шарика.Этот рецепт идеален для лепки цветов и миниатюрных деталей.Храните остатки холодного фарфора в пластиковом контейнере.

Полезные советы: Смажьте руки кремом перед работой с холодным фарфором, чтобы масса сильно не липла к рукам. Холодный фарфор идеально подходит для лепки цветов (в отличии от пластики и соленого теста ) Для более реалистичного цвета цветов кисточкой нанесите сухую пищевую краску, затем подержите над паром от чайника. Фарфор впитает в себя краситель. Наносить его необходимо после того, как цветок уже застыл. Также окрашивать цветы можно и жидкими пищевыми красителями, но недостаток такого способа в том, что цветок получается слишком яркий и нереалистичный. Акриловые краски можно использовать для более глубокого цвета
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сайты для умелых рук 02-11-2011 19:23

Это цитата сообщения иринако Оригинальное сообщение

ДЕЛАЕМ САМИ СВОИМИ РУКАМИ****САЙТЫ ДЛЯ УМЕЛЫХ РУК

Развертки для изготовления шкатулок, подарочных уп...www.mardar.us/boxesandbags.htm

Поделки с мануалами (мир интерьера)
www.mir-int.ru/art2.php

Идеи для дома. Своими руками.
www.ivd.ru/site_rubriks.xgi

Шкатулки и прочая оригамность. Сайт китайский, но в принципе, не знающие языка могут и по картинкам разобраться...
photo.163.com/photos/glp1974/41975655/

Тоже китайский, тоже по коробочкам (не только)
www.xinyueszx.com/zhihe11.htm

Самоделки, буржуйские. Открыт на странице с занятными нитяными подвесками.
creationland.over-blog.com/categorie-35402.html

Рукодельный раздел женского сайта.
www.passion.ru/.../

Скан книжки по рукоделию. Китайской.
photo.163.com/photos/glp1974/40289262/

Идеи применения пластиковой посуды
www.xinyueszx.com/mianxi.htm

Мастер-класс и обсуждение изготовления дракончиков
forum.hobbyportal.ru/viewtopic.php?t=2090&postd...(Мастер-класс по изготовлению грелки на чайник www.dublirin.com.ua/we_sew_burenka.html ...)

Мастер-класс по изготовлению грелки на чайник
www.dublirin.com.ua/we_sew_burenka.html

Мастер-класс рамки-домика, забавно
www.mundorecetas.com/.../recetas-...

Как сделать саше из букетика лаванды. Идея шикарная
flickr.com/photos/twishart/sets/721576018060003...(Французский сайт. verom.canalblog.com/archives/2006/07/06/2302850...)

Французский сайт
verom.canalblog.com/archives/2006/07/06/2302850...
[/url] *********ПОПРАВКА
вот эта ссылка http://verom.canalblog.com/archives/2006/07/06/2302850.html там есть и сложные, и очень простые вещи..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плетеные птички 02-11-2011 19:19

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Плетёные птички

 

Плетёные птички

 

Сделай разметку заготовок. Отложи слева и справа 4 см, начерти линию. Отложи на верхнем крае листа 5 см и на начерченной линии тоже 5 см. Построй вертикальный отрезок. На этом отрезке отложи 4 раза по 1 см. На правом крае листа отложи сверху 4 раза по 1 см. Прочерти линии.

Сложи вместе два листа бумаги разного цвета. Соедини их скрепкой в левом верхнем углу. Вырежи по разметке сразу две детали.

Возьми одну деталь. Перегни верхнюю полоску под 45 градусов и переплети её, пропустив под третью сверху полоску.

Загни так же вторую полоску, чтобы она легла рядом с первой. Переплети её, пропустив под четвёртой полоской.

Точно так же переплети вторую заготовку.

Вырежи на заготовках очертания крыльев.

Расположи две заготовки таким образом.

Переплети верхние и нижние пары полосок между собой в шахматном порядке. Мы сделали спинку птичке.

Определи, какая сторона будет лицевой (лучше та, где нет разметки). Переверни на изнанку и возьми таким образом. Дальше работа пойдёт на весу.

Положи верхние пары полосок друг на друга.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Генератор BB и Html кодов для вставки изображений на сайт или блог 02-11-2011 19:16

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Генератор BB и Html кодов для вставки изображений на сайт или блог (Из блога ГАЛИНЫ ШАДРИНОЙ)


Очень полезный сервис, особенно для начинающих,но и опытным пользователям он будет не лишним! Генератор BB и Html кодов для вставки изображений на сайт или блог. Этот генератор может сделать для вас очень многое.
1. Построит картинки в ряд, то есть сам сделает за вас таблицу.
2.Сам переведет вашу картинку в Html коды.
3. Сделает за вас окошечки с кодами для вставки.


То,что раньше надо было сначала ставить специальные таблицы ,потом нужно было вставить туда коды картинок и еще умудрится под ними коды в рамочке засунуть.Это могли делать только умудренные пользователь.Теперь всё упростилось в тысячу раз!!

Думаю даже то, что я вам сейчас написала, для многих не очень понятно. Поэтому постараюсь все объяснить попроще.
Идем на этот замечательный сервис :ГЕНЕРАТОР BB и Html КОДОВ ДЛЯ ВСТАВКИ ИЗОБРАЖЕНИЙ НА САЙТ ИЛИ БЛОГ
[600x336]

И вот в эту, открывшуюся нам табличку, начинаем В СТОЛБИК загружать адреса нужных нам картинок
Для примера возьмем небольшие картинки, например НОВОГОДНИЕ ЕЛОЧКИ. Так как НОВЫЙ ГОД уже не за горами, начнем потихоньку готовится. ЕЛОЧКИ БЕРЕМ ЗДЕСЬ

Я беру адреса любых елочек, но желательно одинаковых по размеру.

КАК ВЗЯТЬ АДРЕС КАРТИНКИ
Адрес любой картинки узнать совсем несложно!

1. Кликните по понравившемуся изображению ПРАВОЙ клавишей мышки.
2. Выпадет табличка, в которой нужно выбрать строчку "СВОЙСТВА ИЗОБРАЖЕНИЯ".
3. Далее ЛЕВОЙ клавишей мышки кликаем на этой строке.
4. Появляется еще одна табличка, в которой указан
"АДРЕС ИЗОБРАЖЕНИЯ".
5. Его нужно скопировать. Выделяем мышкой этот адрес (черним), затем снова жмем правую кнопку мыши и выбираем КОПИРОВАТь)
Если это делать через клавиатуру, то следующие кнопки - (ставим курсор на эту строчку: Выделяем - Ctrl+А копируем - Ctrl+С).
6. Все - теперь можно вставлять в код - Снова встаем мышкой на то место, куда надо вставить картинку, жмем правую клавишу мыши и выбираем ВСТАВИТЬ.
Если делаете это клавиатурой, то кнопки - Ctrl+V.

1. Быстрый способ (для Оперы) - кликаем правой клавишей по картинке и выбираем "Копировать адрес изображения".

2. Для тех, у кого браузер Firefox(мазила) - выбрать "Копировать ссылку на изображение".

ИТАК КОПИРУЕМ АДРЕСА ЕЛОЧЕК В СТОЛБИК В ТАБЛИЦУ НА САЙТЕ, Выглядеть это будет вот так.

[600x162]

Теперь определимся, сколько елочек вы хотите поставить в ряду. Допустим я хочу поставить так же по четыре. Ставим точку, в таблице, сколько хотим столбиков.
[600x262]

Дальше, стоит вопрос что мы хотим получить. Я ставлю галочку, что хочу получить только коды HTML. и жму кнопку ГОТОВО
[551x261]

Остается только взять готовые коды и загрузить их в НОВУЮ ЗАПИСЬ. Ту, где ставим пост о елочках.
[600x536]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роза из бумаги 02-11-2011 19:11

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Роза из бумаги своими руками

Описывать, как делается роза из бумаги, нет необходимости, когда есть подробное фото изготовления. Розочки из бумаги, выполненные в этой технике, смотрятся очень аккуратненько.

[400x640]

Роза из салфетки или туалетной бумаги

[320x240]

Возьмите кусочек туалетной бумаги или салфетки длиной 22-25 см.

[320x240]

Сложите по долевой линии пополам.

[320x240]

Оберните вокруг зубочистки край сложенной салфетки или туалетной бумаги (достаточно двух-трех оборотов).

[320x240]

Слегка присбаривая салфетку, обкручивайте ею зубочистку.

[320x240]

… и в ваших руках распустится роза.

Можно сделать несколько таких розочек из салфетки, и нашпиговать ими теннисный шарик, шарик из пенопласта или из папье-маше.

[320x240]

Получится вот такой нарядный цветок.

[320x240]

Ведь, правда, ёлочка, украшенная цветами из бумаги выглядит очень нарядно.

Розочки лучше сразу делать из красной или розовой салфетки, покрасить тонкую бумагу очень проблематично. Если честно, даже не представляю, как смогли выкрасить розу из салфетки, которая показана на фото. В описании, откуда я позаимствовала этот мастер класс не было об этом ни слова. Мы с дочкой попробовали покрасить белую салфетку, но она у нас просто расползлась на кусочки.

Поэтому мы крутили розы из красной салфетки, вот из красной салфетки получились очень красивые розочки.

© 2009,

Декретный отпуск

. Все права защищены.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аудио сказки 31-10-2011 21:46

Это цитата сообщения Лия_Ли Оригинальное сообщение

Аудио-сказки

 

АУДИО-СКАЗКИ

 


 

Бременские музыканты mp3


Детский сайт Аудио-сказки

Теремок 

mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Русалочка 

mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Три поросенка mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Маша и Витя

mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Сказки про Африку mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Красная шапочка mp3


Детский сайт Аудио-сказки

Доктор Айболит mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Приключения незнайки mp3


 Лиса и заяц 

Лиса и заяц mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Золотой петушок mp3


Детский сайт Аудио-сказки 

Спящая красавица

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Онлайн словарь английского языка 31-10-2011 21:43

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Онлайн словарь английского языка

Для тех, кто отрабатывает правильное произношение и тем, кто собирается пополнить свой словарный запас английского языка. 

                                                    http://english.ymka.ru/

 

Переводчик - английский словарь
 
 

Онлайн переводчик - говорящий английский словарь

 
 
Англо-русский словарь с примерами правильного произношения

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
как сделать банку со снегом 31-10-2011 21:15

Это цитата сообщения Astasheva Оригинальное сообщение

Как сделать свою банку со снегом? Снежный шар

Никакая другая игрушка не ассоциируется с новым годом так, как эта. Это снежный сувенир. Перевернул и наблюдаешь как снег осыпает содержимое, обычно это дом или сказочный персонаж. Давайте сами сделаем это! Для этого нам надо всего ничего). И так ниже приведена инструкция и список того что надо для того что бы сделать самим.

[287x433]

Что нам надо:
Банка по своему выбору (с крышкой)
Статуэтки и украшения
Дистиллированная вода
Раствор глицерина
Большие серебряные или белые блёстки
клей

Шаги:
1. Приклеить и высушить украшения ( к крышке ).
2. После полного высыхания эпоксидной, заполните вашу банку дистиллированной или кипяченой водой (после охлаждения).
3. Добавить глицерина, это из за него медленно падает снег как все мы любим!
4. Добавить столько блесток, сколько хотите. В подарочных магазинах можно найти искусственный снег.
5.Закрыть плотно, лучше если крышка с резьбой!

[287x431]

[286x434]

[286x432]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Метла из пластиковых бутылок мастер класс 31-10-2011 20:49

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Метла из пластиковых бутылок мастер класс.

 

[показать]

В своей жизни человек окружает себя огромным количеством мусора  однако вторичное сырье можно использовать в быту еще не один раз. И вот  тому доказательство в этом мастер классе мы будем делать метлу из пластиковых бутылок.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый простой рецепт холодного фарфора 31-10-2011 20:47

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Самый простой рецепт холодного фарфора

 Источник http://stranamasterov.ru/node/261863?tid=451

Автор НИКОЛЕТА

Здравствуйте дорогие мастерицы!!! Хочу поделиться очень простым рецептом ХФ , рецепт думаю будет интересен для начинающих.

[520x390]

[360x480]

[520x390]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Худеть надо правильно 31-10-2011 20:43

Это цитата сообщения Elenageier Оригинальное сообщение

Худеть надо правильно

Прием мочегонных, слабительных, психотропных препаратов, блокаторов жира, заглатывание кишечных паразитов... Диета астронавтов, очковая, картофельная, гречневая, рисовая, недельные, Аткинса… Что только не найдешь на рынке услуг и товаров для похудения!

Но организм – это целостная, открытая система. Малейшие изменения в одном ее месте приводят к изменениям во всех остальных ее частях. Последствиями небрежного отношения к похудению могут быть обострения заболеваний пищеварительной системы, проблемы с сосудами, эндокринной системой, психикой.
Теперь более подробно попробуем разобраться в этом вопросе. Лекарства
Мочегонные препараты (фуросемид) выводят воду из организма. Так как вода тяжелее жира, потеря веса, соответственно, более выражена.

Этот прием быстрого снижения веса используют спортсмены определенных весовых категорий перед соревнованиями, но они применяют не мочегонные средства, а парилку.
Почему? Мочегонные препараты выводят с водой Калий. Без этого электролита нарушается сокращение мышц, в том числе и сердечной. В лучшем случае вас могут беспокоить судороги в икроножных мышцах, в худшем - возможна остановка сердца. Понятное дело, при этом объем жировой ткани остается прежним, а искусственно вызванное обезвоживание резко ухудшит все биохимические процессы в клетках.
Слабительные (бисакодил). Здесь к эффекту обезвоживания и потери солей добавляются потери ценных питательных веществ, которые попросту не успевают всосаться.

Читать далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Травы для похудения 31-10-2011 20:42

Это цитата сообщения Lynx_Rufus Оригинальное сообщение

Травы для похудения

[323x323]Фитотерапия и травы для похудения помогают не только сбросить лишний вес, но и нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков и токсинов. Травяные сборы для похудения простые и более безопасные (чем таблетки) способы похудения. Травы без жестких диет естественным образом очищают организм, снижают аппетит и стимулируют обменные процессы.

Травы для похудения и лечебные чаи следует покупать в аптеках. Внимательно изучайте инструкцию по применению, ведь даже безобидные травки, могут иметь противопоказания в лечении и побочные эффекты.
Фитотерапия в снижении веса становится более актуальной, чем применение таблеток, да и эффект пусть не быстрый, но заметный, да и для здоровья полезнее. Лучше всего использовать для лечения и похудения те травы, которые растут в вашем климате, вашем регионе, чем всякие заморские порошки.

Чаи для похудения - это сборы растений, которые способны удалять избыток холестерина, обладающие мочегонным, послабляющим, снижающим аппетит действием, стимулирующие обменные процессы. Сбор трав для похудения может быть различным по составу. Если вы худеете при помощи трав, то вы не только сбрасываете лишние килограммы, но и оздоравливаете организм вцелом.

Рецепты и полезные сведения о травах для похудения >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Моя диета 31-10-2011 20:40

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

Моя диета

[385x288]Я отношусь к тем людям, которые хотят хорошо выглядеть и при этом тратить как можно меньше усилий. Поэтому я всегда в поиске чего-то нового и интересного. Этой диетой я пользуюсь давно. Она мне нравится тем, что здесь нужно прилагать минимум усилий и времени. Просмотрите, может быть кому-нибудь она и понравится. Итак, начнем.

Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг ( лично я сбросила 6 кг). Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт "сжигающего супа" и недельный рацион питания >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашние ванны для похудения 31-10-2011 20:38

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Домашние ванны для похудения.

Рецепты ванн для похудения 12-дневного комплекса красоты.


[270x370]Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения.

Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты.

Эффективность домашних ванн для похудения


Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.

Ванна Клеопатры, ванна по-голливудски, испанский плащ...
Это очень просто!>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Праздничный стол без лишнего веса 31-10-2011 20:36

Это цитата сообщения Brunetka22 Оригинальное сообщение

Праздничный стол без лишнего веса

[430x]Что такое Новый год? Яркий наряд, огни гирлянд, веселье и праздничный стол со множеством вкуснейших блюд. Оригинальные салаты, восхитительные десерты - все располагает к тому, чтобы расслабиться и... набрать несколько лишних килограммов. Предлагаем вам несколько хитростей, которые помогут сохранить отличную фигуру во время новогодних праздников!

* До застолья Подкрепитесь перед застольем.
[250x186]Нельзя отправляться на пир голодными. Дома нужно обязательно пообедать йогуртом, овсяными хлопьями или фруктами. Это поможет избежать переедания за ужином.

Выпейте стакан воды перед ужином
За 20 минут до застолья (или перед самым выходом из дома) можно выпить стакан воды, травяного чая или бульона. Жидкость наполнит желудок, уменьшив тем самым аппетит.

* Во время застолья Помните о правиле «один к двум»
Это волшебное правило в свое время озвучил автор нескольких бестселлеров и известный американский кулинар Делиманс. Суть его заключается в следующем: каждый кусочек жирного и калорийного блюда должен «компенсироваться» двумя кусочками овощных блюд и другой здоровой пищи (например, печеный баклажан, салат из овощного ассорти, заправленный маслом). Это поможет насытиться, употребив при этом гораздо меньше калорий.

Не забывайте про «отрицательные калории»
Носителями «отрицательных калорий» называют продукты, способные снизить вред, которые наносят фигуре традиционные яства праздничного стола.

К ним относятся: капуста, морковь, цветная капуста, стручковая фасоль, кабачки, сельдерей, огурцы, чеснок, лук, горький перец, приправы (базилик, тимьян, розмарин, перец, орегано, майоран и др.), а также яблоки, грейпфруты, лимоны, апельсины, киви.

Кстати, все эти продукты низкокалорийные, а значит, они совершенно не грозят вашей талии лишними сантиметрами. С носителей «отрицательных калорий» рекомендуется начинать трапезу, выбирать их в качестве гарнира к жаркому и перекусывать ими между основными блюдами.

Читаем далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Похудеть зимой: импульс-диета 31-10-2011 20:35

Это цитата сообщения Brunetka22 Оригинальное сообщение

Похудеть зимой: импульс-диета

[480x170]  Твёрдое решение о похудении может быть принято только тогда, когда правильно подобрана система питания. Диета должна быть удачной для фигуры и полезной для здоровья. Вы ещё не сделали свой выбор? Возможно, последние сомнения уйдут, когда вы подробно познакомитесь с импульс-диетой.

Отличие этой диеты от других в том, что сама система питания дает мощный толчок организму, чтобы сбросить лишние килограммы, затрагивает проблемные зоны, виновные в накоплении жировой ткани. Импульс-диета хорошо справится с этой задачей, и похудение вам гарантированно.

Рассчитана импульс-диета на три месяца. За это время вы не только избавитесь от лишнего веса, но и приведёте в норму  обмен веществ, постепенно откажетесь от вредных привычек в питании.

Импульс-диета потребует соблюдения некоторых принципов в питании, но не строгих мер. Переходить к своему обычному рациону можно с четвертого месяца. Почему бы не поэкспериментировать?


Принципы похудения

[186x250]Принципы, которых надо придерживаться, не потребуют с вашей стороны больших жертв. Главное - определите свои «импульсы» в избавлении от лишнего веса.

По физиологическим особенностям люди делятся на два типа - тех, которым для получения энергии нужны углеводы, и тех, кто получает заряд бодрости из жиров. Естественно, что у каждого типа свои особенности в питании.
Важно не смешивать в один прием пищи простые и сложные углеводы. Если после порции макарон съесть, к примеру, кусочек хлеба, то похудеете вы нескоро. Лучше съешьте один тост с вареньем.
Есть рекомендуется каждые 2 часа, делая перерыв на 10 часов, т. е. на время сна.
Чай и кофе употребляйте в качестве отдельной трапезы, не смешивая с другими продуктами.
Белки можно есть с любыми продуктами, как и некрахмалистые овощи.
Не смешивайте растительные и животные жиры. Например, свиную отбивную жарьте на сливочном масле, но не на растительном.

Читаем далее >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии