как укрепить сосуды
19-11-2016 19:13
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как укрепить сосуды?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как укрепить сосуды?
Многие наши болезни связаны, так или иначе, с плохим состоянием наших сосудов. Чтобы изменить это состояние, надо не только полноценно отдыхать и соблюдать режим дня, но и полноценно питаться. Ведь от того, как мы питаемся, и какие вещества попадают нам в кровь, зависит и состояние сосудов, и состояние волос, ногтей и кожи, и состояние здоровья в целом. Помните и о том, что для нормальной работы сосудов необходимо достаточное поступление витамина С, для эластичности сосудов нужен витамин Е, а в укреплении стенок сосудов огромную роль играем витамин Р. Что нужно сделать:
• свести к минимуму употребление вредных жиров, приводящих к накоплению холестерина,
• включить в рацион орехи, сухофрукты, злаки и мёд,
• увеличить употребление круп, поставляющих нам клетчатку и микроэлементы,
• регулярно включать в рацион нежирное мясо и рыбу,
• увеличить употребление овощей и фруктов,
• следить за соблюдением водного баланса из расчёта 30 мл воды на каждый килограмм веса.
При соблюдении всех этих требований, полноценном отдыхе и достаточной двигательной активности, есть все шансы сохранить или вернуть здоровье сосудам, но дополнительно к этому можно использовать простые народные рецепты, способствующие укреплению сосудов.
1. Четыре лимона с кожурой хорошо вымойте и прокрутите через мясорубку, так же измельчите четыре головки чеснока. Всю смесь поместите в трёхлитровую банку, залейте 2 ½ литрами кипячёной воды, закройте крышкой, дайте настояться 3 дня при комнатной температуре. Потом процедите и поставьте банку в холодильник. Употребляйте по 100 мл три раза в день натощак с сентября по май.
2. Возьмите 200 грамм хрена, головку чеснока и крупный лимон, прокрутите через мясорубку, добавьте 100 мл кипячёной воды, настаивайте сутки в холодильнике. Потом принимайте по столовой ложке за 30 минут до еды три раза в день.
3. Съедайте по 100 грамм ягод рябины ежедневно в течение месяца, через полгода повторите курс.
Здоровья Вам и вашим суставам! Не забудьте посоветоваться с врачом!
Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
Часть 3 - Как укрепить сосуды?
шапки спицами
19-11-2016 17:48
Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщение
Шапки спицами
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения mamalucha Оригинальное сообщение
Шапки спицами
ВИДЕО УРОКИ
Как связать взрослую шапочку узором «Косы»Как связать шапку с косами, с двумя отворотами ( плетенка)
Как же в холодное время года обойтись без уютного и теплого головного убора?
В такой шапке не страшны никакие морозы. А узор «Коса» придаст объем и неповторимый вид. Долой изделия «под копирку»!
ПОСМОТРИМ!
Мастер-класс "Взрослая шапка узором “Косы”" (вязание спицами)
Вязание шапки с объемными косами на спицах.
Шапочка "Коса" с отворотом
Шапочка с косами
Шапка с косами, с двумя отворотами ( плетенка)....
шапочка и снуд
19-11-2016 17:38
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Шапочка и снуд косами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Шапочка и снуд косами
Потрясающий комплект, состоящий из шапочки и снуда. Связано узором косы.
Шапка:
Обхват головы 54 – 56 см, высота шапки 22 см
Плат. вязка: попеременно вязать 1 круг. р. лиц. п., 1 круг. р. изн. п.
Плат. вязка: попеременно вязать 1 круг. р. лиц. п., 1 круг. р. изн. п.
мудры
18-11-2016 19:50
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНО, НО ЭТО РАБОТАЕТ… ПРОСТО ПОДЕРЖИ РУКУ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ!
Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!
Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии
по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая
управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.
[показать]
Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную
энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.
Йога для рук
Сурья-мудра
Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-
кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь,
как уходит лишний вес.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНО, НО ЭТО РАБОТАЕТ… ПРОСТО ПОДЕРЖИ РУКУ В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ!
Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!
Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии
по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая
управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.
[показать]Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную
энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.
Йога для рук
Сурья-мудра
Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-
кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь,
как уходит лишний вес.
торт"Прага"
18-11-2016 19:42
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Торт «Прага» по-домашнему
[показать]
Легендарная «Прага», нежная, сочная, шоколадная – была и остается популярной классикой! Не замахиваюсь на ГОСТовское исполнение, просто хочу угостить вас своим вариантом. Готовлю именно так уже лет 35...
[показать]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Торт «Прага» по-домашнему
[показать]Легендарная «Прага», нежная, сочная, шоколадная – была и остается популярной классикой! Не замахиваюсь на ГОСТовское исполнение, просто хочу угостить вас своим вариантом. Готовлю именно так уже лет 35...
[показать]
настойки из шиповника
18-11-2016 19:37
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Целебные настои и отвары из шиповника!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Целебные настои и отвары из шиповника!
Шиповник часто называют «младшим братом» розы. И хотя он не так красив, однако содержание в нём полезных веществ гораздо выше! Из этой статьи Вы узнаете, как приготовить в домашних условиях из этого растения (а точнее из его плодов) замечательные отвары и настои для профилактики и лечения самых распространённых недугов.
узор "квадраты"
18-11-2016 19:34
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Очень красивый узор спицами - квадраты
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Очень красивый узор спицами - квадраты
Очень красивый узор - подойдет и для свитера или кардигана, и плед получится уютный. Очень красивый узор спицами - квадраты - достаточно легкий, несложный в выполнении.
секрет бабули
18-11-2016 19:13
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ТЕСТО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗМЕНИТЬ СУДЬБУ
[показать]Издавна наши предки знали верный способ избавиться от болезней, избежать беды и изменить свою судьбу.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ТЕСТО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗМЕНИТЬ СУДЬБУ
[показать]Издавна наши предки знали верный способ избавиться от болезней, избежать беды и изменить свою судьбу.
Одним из этих способов была работа с обыкновенным тестом.
маска для личика -10 лет
18-11-2016 18:01
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Делайте это раз в неделю - и ваше лицу будет выглядеть на 10 лет моложе!
Делайте это раз в неделю - и ваше лицу будет выглядеть на 10 лет моложе!
Обязательно сохрани!
Вам понадобится:
- 3 столовые ложки риса;
- 1 столовая ложка молока;
- 1 столовая ложка меда;
Как готовить:
Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.
Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.
Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз - и станете выглядеть на 10 лет моложе.
[604x403]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Делайте это раз в неделю - и ваше лицу будет выглядеть на 10 лет моложе!
Делайте это раз в неделю - и ваше лицу будет выглядеть на 10 лет моложе!
Обязательно сохрани!
Вам понадобится:
- 3 столовые ложки риса;
- 1 столовая ложка молока;
- 1 столовая ложка меда;
Как готовить:
Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.
Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.
Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз - и станете выглядеть на 10 лет моложе.
[604x403]
ходьба на коленях
17-11-2016 17:36
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Ценнейшая практика из Даоса - «коленная» ходьба вылечит почки и поможет похудеть
Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения!
[520x271]
+ читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Ценнейшая практика из Даоса - «коленная» ходьба вылечит почки и поможет похудеть
[520x271]
солевые повязки
17-11-2016 17:00
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Удивительные солевые повязки творят чудеса
Солевые повязки творят чудеса
[400x275]
+ читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Удивительные солевые повязки творят чудеса
[400x275]
как удалять программы с компа полностью
17-11-2016 15:55
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как удалять программы с компьютера полностью?
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как удалять программы с компьютера полностью?
Возможности Revo Uninstaller не исчерпываются лишь удалением программ. С помощью этой утилиты можно очищать папки браузеров и других приложений от временных файлов, удалять ненужные системные файлы, настроить автозапуск программ при включении компьютера.
Мы будем применять Pro-версию Revo Uninstaller, так как именно она обеспечивает наиболее эффективную работу. Рассмотрим основные моменты в использовании этой программы.
Как пользоваться Revo Uninstaller
[показать]
пилинг
17-11-2016 15:11
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Пилинг-скатка — эффективное, простое и крайне бюджетное средство для гладкости кожи и прекрасного цвета лица.
Пилинг-скатка своими руками — свежее лицо за пять минут!
[700x525]
+ читать дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Пилинг-скатка — эффективное, простое и крайне бюджетное средство для гладкости кожи и прекрасного цвета лица.
[700x525]
карман в вязаном изделии
17-11-2016 00:36
Это цитата сообщения Пошехонка Оригинальное сообщение
Как красиво сделать карман в вязанном изделии
Как сделать карман в вязанном изделии написано великое множество постов, но здесь мне понравилось то, что очень наглядно все показано, информативно и красиво! Смотрите сами.
1.
[456x610]
✂··· Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Пошехонка Оригинальное сообщение
Как красиво сделать карман в вязанном изделии
Как сделать карман в вязанном изделии написано великое множество постов, но здесь мне понравилось то, что очень наглядно все показано, информативно и красиво! Смотрите сами.
1.
[456x610]
шапочка
17-11-2016 00:35
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Узор для шапки спицами
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Узор для шапки спицами
[310x368]Узор для шапки спицами
узор спицами
17-11-2016 00:21
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
как удалить вирус с заблокированного компа
16-11-2016 20:39
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как удалить вирус с заблокированного компьютера.
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как удалить вирус с заблокированного компьютера.
В сети часто встречаются вопросы.как вылечить компьютер от
баннера вымогателя.Даже самый неопытный пользователь знает о возможности заражения
системы компьютера вирусом. Их бывает огромное количество и среди довольно безвредных встречаются опасные.Вирус как был вирусом,так и останется,единственное его отличие – это текст сообщения на баннере.
На экране пользователь часто видит:"Ваш ПК заблокирован за просмотр порнофильмов".. . или "Ваш компьютер заблокирован за просмотр порнофильмов с участием несовершеннолетних". Для разблокировки Вам необходимо выполнить следующие действия:-"В любом терминале оплаты сотовой связи, пополните такой то.. номер.Если в течении такого-то времени с момента появления данного сообщения, не будет введен код - все данные,будут удалены".
На самом деле ничего не надо отправлять и оплачивать.
Попробуем сами разобраться с этим вирусом..
[показать]
кетлевание
16-11-2016 20:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
куркума для кожи и лица
16-11-2016 20:07
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Куркума для кожи лица – секретные рецепты восточных красавиц!
[236x68]
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Куркума для кожи лица – секретные рецепты восточных красавиц!
Восточные красавицы имели в своём арсенале немало средств, чтобы выглядеть привлекательно. Куркума была одним из главных оружий в достижении красоты. Маски из куркумы популярны и сегодня, только не все женщины умеют правильно ими пользоваться, а ведь правильное использование масок может коренным образом изменить ваше лицо. Маска наносится на лицо всего на 20 минут, а уже 5-7 процедур сделают кожу вашего лица молодой, свежей т здоровой. Причина в том, что куркума – сильнейший природный антиоксидант, обладает уникальными свойствами – практически сразу после нанесения на кожу, она проникает в подкожные слои и активизирует обменные процессы в тканях, ускоряет регенерацию, удаляет жирный блеск с кожи, обладая противовоспалительным эффектом, снимает раздражение.
[236x68]
важные программы для компа.
16-11-2016 19:51
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Какие программы нужны после установки Windows?
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Какие программы нужны после установки Windows?
[303x166]
После покупки нового компьютера или ноутбука Вам обязательно нужны будут программы для решения разнообразных задач: создания текстовых документов, просмотра фильмов, общения с друзьями в чате и т.д. Впрочем, как и после переустановки Windows 7. Ведь в таком случае локальный диск C будет отформатирован, и все файлы удалятся.
Какие программы нужны для компьютера или ноутбука? Их очень много. В этой же статье собраны наиболее важные – те, которые установлены практически на каждом втором ПК или ноутбуке. Поэтому, если хотите узнать, какие нужны программы после установки Windows, рекомендую ознакомиться со списком, представленным ниже.
Для удобства приведен пример, какие программы нужны для компьютера Windows 7. Причем в той последовательности, в которой их рекомендуется устанавливать. Хотя все эти программы также нужны для ПК и ноутбуков, работающих на Windows 10, 8 или XP.
[показать]