Íà ïðåäñòàâëåííîé íèæå ñõåìå îáîçíà÷åíû òî÷êè, êîòîðûå íóæíî ìàññèðîâàòü. Äåëàéòå ýòî ñðåäíèì ïàëüöåì ðóêè â òå÷åíèå 20-30 ìèíóò (äëÿ íåêîòîðûõ òî÷åê óêàçàí ìàññàæ äðóãèì ïàëüöåì).

1 òî÷êà: öåíòð ïîäáîðîäêà (çäåñü ÷àñòî îáðàçóåòñÿ ïðîäîëüíàÿ ìîðùèíà, êðîìå òîãî, ìàññàæ ýòîé òî÷êè ïîìîãàåò îò íàñìîðêà).

2 òî÷êà (ïàðíàÿ): óãîëêè ðòà (çäåñü áåðóò íà÷àëî ìîðùèíû ìàðèîíåòêè).

3 òî÷êà: öåíòð áîðîçäêè ìåæäó íîñîì è âåðõíåé ãóáîé (ìåñòî îáðàçîâàíèÿ «êèñåòíûõ ìîðùèí»).

4 òî÷êà (ïàðíàÿ): âíåøíèå óãîëêè íîñà ó íîçäðåé (çäåñü áåðóò íà÷àëî íîñîáóáíûå ìîðùèíû, êðîìå òîãî, ìàññàæ òî÷åê ïîìîãàåò ïðè çàëîæåííîñòè íîñà).

5 òî÷êà (ïàðíàÿ): öåíòðàëüíûå òî÷êè ñêóë (îáðàçîâàíèå ìîðùèí è ïðîâèñàíèå ùåê). Ñëåäóåò íàæàòü íà êîñòü ñíèçó ââåðõ è ïðîìàññèðîâàòü ýòè òî÷êè.

òî÷êè äëÿ ïîäòÿæêè ëèöà

6 òî÷êà (ïàðíàÿ): òî÷êè íà íèæíèõ âåêàõ âûøå ñêóë (ìîðùèíû è ìåøêè ïîä ãëàçàìè). Ïðîñòî ïðèæìèòå ýòè òî÷êè áåçûìÿííûì ïàëüöåì. Íå ìàññèðóéòå!

7 òî÷êà (ïàðíàÿ): âíóòðåííèå óãîëêè áðîâåé (ìåæáðîâíàÿ ñêëàäêà, ïîìîãàåò ïðè ãîëîâíîé áîëè, ñíèìàåò íàïðÿæåíèå). Îñíîâàíèÿìè áîëüøèõ ïàëüöåâ íàæìèòå ñíèçó ââåðõ íà òî÷êè ó ïåðåíîñèöû. Çàòåì ïîùèïûâàþùèìè äâèæåíèÿìè áîëüøîãî è óêàçàòåëüíîãî ïàëüöåâ ðàçîìíèòå îáå áðîâè, äâèãàÿñü îò âíóòðåííèõ óãîëêîâ ê âíåøíèì. Ïîâòîðèòå äâàæäû.

8 òî÷êà (ïàðíàÿ): âèñêè, íàïðîòèâ âíåøíèõ óãîëêîâ ãëàç (îáðàçîâàíèå «ãóñèíûõ ëàïîê»). Ìàññàæ äåëàéòå âûïðÿìëåííûìè ïàëüöàìè, îñòîðîæíî.

9 òî÷êà: «Òðåòèé ãëàç» (ðàçãëàæèâàåò ìîðùèíû âñåãî ëèöà).

10 òî÷êà: âåíå÷íàÿ ÷àêðà (íàñûùàåò ýíåðãèåé âñ¸ òåëî).  çàâåðøåíèè ìàññàæà ïðèæìèòå ê òåìåíè ëàäîíè è äâèæåíèÿìè âïåð¸ä-íàçàä ýíåðãè÷íî ðàçîòðèòå êîæó âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû.
Èñòî÷íèê