[показать]
[показать]В последние годы очень много людей стали замечать, что они метеозависимы. Изменение погоды и магнитные бури на солнце вызывают головные боли и общее недомогание. Давайте разберемся как мы сами можем помочь своему организму в такие дни.
1. Массаж
Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.
Серия сообщений "школа массажа Надежды Ким":
Часть 1 - заеятие 1
Часть 2 - занятие 2
Часть 3 - занятие 3
...
Часть 5 - Пластический массаж лица - часть 1
Часть 6 - Пластический массаж лица - часть 2
Часть 7 - Пластический массаж лица - часть 3
Гимнастика Амосова — комплекс простых упражнений для тренировки мышц, суставов и сердечно-сосудистой системы. Ее разработал и испытал на себе Николай Михайлович Амосов — академик, выдающийся хирург, который был первопроходцем в новейших операциях на сердце.
Достоинство суставной гимнастики Амосова в том, что ее может делать любой человек, даже в преклонном возрасте. Именно тогда, после перенесенной операции, академик Амосов начал проверять ее на себе, вслед за ним, системой увлеклись миллионы людей.
Правила выполнения гимнастики: делать в удовольствие, не преодолевать суставную боль, постепенность нагрузки, ритма и повторений. Пульс должен быть разогнан за время выполнения упражнения до нормального показателя — не более чем в два раза от состояния пульса в покое.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
В сегодняшней статье на блоге мы поговорим с вами о том, как почистить ноутбук от пыли, причем в домашних условиях. Дело в том, что любой ноутбук, как и обычный стационарный компьютер с течением времени засоряется пылью и его необходимо чистить. Если ноутбук своевременно не почистить от пыли, то он может просто перегреться и выйти из строя. Поэтому нужно позаботиться о своем ноутбуке и не забывать периодически чистить его. Однако большинство пользователей вообще не знают, как почистить ноутбук от пыли или просто боятся этого делать. И в этой статье мы как раз разберем с вами этот вопрос более подробно.
Как почистить ноутбук от пыли?
Каждый владелец ноутбука со временем сталкивается с тем, что его устройство настолько забивается пылью, что вентилятор просто не справляется со своей работой, в результате чего процессор сильно нагревается и выполнять какие-либо операции становится невозможно. Чистка от пыли снижает температуру процессора и других устройств на 15-20 градусов. Поэтому ноутбук нужно своевременно очищать от загрязнений.
[показать]
|
|
|
|
|
[показать]Оказывается, на наших ладонях есть биоактивные точки, управляющие всем организмом.
И хотите или нет вы верить в то, что рефлексология здорово помогает, а медицина всерьез выделяет нишу под рефлексологию - пробуйте...
Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения.
|
