[252x300]Многие знают такое замечательное средство, как самовнушение, с помощью которого можно изменить черты характера, больше зарабатывать денег, улучшить отношения в семье, изменить ошибочные убеждения, снизить вес и так далее.
Примеров и впечатляющих перемен про самовнушение изложено в литературе в огромном количестве. И, тем не менее, когда начинается практическая работа, то появляется много вопросов. А это почему не работает? А здесь как делать? А что вообще такое - это самовнушение?
Когда я начал применять самовнушение для работы над собой, то вначале было больше ошибок, чем правильных действий. По крайней мере, никакого результата я не замечал, а если он и был, то слишком быстро исчезал после того, как я прекращал заниматься. Но я ни этого хотел. Я хотел, чтобы при относительно небольших трудозатратах был чувствительный эффект от занятий по самовнушению, который не исчезает по несколько лет, а лучше, если остается на всю жизнь.
Ведь у обычного человека нет ни желания, ни возможности заниматься медитациями по 5 часов в день. В лучшем случае есть 30-40 минут в день, а энтузиазма для тренировок хватает максимум на пару месяцев. За это время и должно быть, на мой взгляд, достигнуто что-то существенное.
Итого, я приступил к самовнушению. С каждой тренировкой стало получаться все лучше и лучше. А основное в том, что я перестал допускать массу ошибок, которые сейчас мне кажутся очевидными.
[показать]
[показать]
Я научилась просто, мудро жить,
Смотреть на небо и молиться Богу,
И долго перед вечером бродить,
Чтоб утомить ненужную тревогу.
Когда шуршат в овраге лопухи
И никнет гроздь рябины желто-красной,
Слагаю я веселые стихи
О жизни тленной, тленной и прекрасной.
Я возвращаюсь. Лижет мне ладонь
Пушистый кот, мурлыкает умильней,
И яркий загорается огонь
На башенке озерной лесопильни.
Лишь изредка прорезывает тишь
Крик аиста, слетевшего на крышу.
И если в дверь мою ты постучишь,
Мне кажется, я даже не услышу.
Анна Ахматова
[показать]
[699x95]
[показать]
[показать]
|
|
Лети, душа. Ищи свои печали.
Ищи ветра, которым нет числа.
Пусть ты не та, какой была вначале,
Какой в ладони матери легла,
Пусть огрубела, пусть считают странной,
Пусть что-то там не сладилось в былом -
Да сбудется осенними кострами
Твой хрупкий мир под легкое крыло...
Смеркаться далям, городам светиться,
Синеть озерам, таять без следа.
Ты не умела, может быть, креститься,
Но в истинное верила всегда.
Так что ж, лети! Есть право Вышней властью
На зов с небес, на голос твой извне,
Когда с промозглой тьмою нет согласья
Ни над полночной строчкой, ни во сне.
Ты верила - вот белый свет и воля.
Ты жаждала - так будь сама собой.
Есть, видно, что-то праведное в боли,
Зовущейся дарованной судьбой.
Я отпускаю, я смеюсь и плачу,
Я знал всегда, что так тому и быть:
Когда-нибудь, с руки моей горячей,
Искать свои печали - и любить.
Сергей Ковалевский
|
Это так вкусно,сочно в вашей семье этот рецепт займёт почётное место.