Это цитата сообщения igolohka Оригинальное сообщение

Сборка орнамента "Пути ветра"

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Диетический пирог с манкой, овсянкой и яблоками

Для худеющих как раз подойдет к чаю такой вкусный и полезный десерт - диетический пирог с манкой, овсянкой и яблоками.

Берем следующие ингредиенты: 
яйцо - 1 штука, 
яблок с кислинкой  - 5- 6 шт, 
обезжиренный кефир или йогурт  - 500мл, 
сода  - для гашения, 
овсяные хлопья  - 4 ст.л., 
манная крупа — 4 ст.л., 
ванили или корицы (кому как больше нравится)  - немного, 
изюм или курага – по желанию

Далее

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Подборка лоскутных блоков.

Читать далее...

Это цитата сообщения Рина_Санина Оригинальное сообщение

Глаза боятся, руки делают! Квилт, с волнообразным узором. МК.

[показать]

Размер: 170х200 см.

Вам потребуется:

• хлопчатобумажные ткани 32-х различных цветов (контрастные и переходящие тона, желательно не использовать ткани с крупным рисунком) размером 30 см шириной 110 см;
• ткань для обратной стороны размером 380 см шириной 110 см;
• ткань для окантовки голубого цвета размером 40 см шириной 110 см;
• синтепон для прокладки размером 380 см шириной 150 см.

Техника выполнения: пэчворк.

Перед работой замочить все ткани, высушить и прогладить.

Раскрой тканей:

для верха одеяла из всех 32-х тканей выкроить полосы шириной 8 см и стачать их в длинные полосы, размер которых будет 300х8 см. Получили 32 цветные полосы;

из ткани для обратной стороны выкроить 2 прямоугольника размером 190х110 см и стачать их в единое полотно размером 190х218 см;

из голубой ткани для окантовки выкроить полосы шириной 5 см и стачать их таким образом, чтобы получилось 2 полосы размером 200х5 см и 2 полосы размером 170х5 см;

из синтепона выкроить 2 прямоугольника размером 180х105 см и вручную швом "козлик" сшить их в единое полотно размером 180х210 см.

Для уточнения цветового решения разложите полосы в предполагаемой последовательности. Если цветовые переходы кажутся гармоничными, продолжайте работу. Отметьте на бумаге выбранную последовательность, чтобы не перепутать полосы в процессе работы. Стачать полосы в прямоугольное полотно размером 300х194 см (рис.11.1). Припуски на швы разутюжить. Стачать верхний и нижний края полученного полотна в кольцо (рис. 11.2). На миллиметровой бумаге нарисовать кривую линии желаемой формы, например, как на рис.11.3). Под этой линией прочертить прямоугольниками (ширина их = 6 см) графическую линию, повторяющую верхнюю кривую (рис.11.4). Следите за тем, чтобы соседние прямоугольники соединялись друг с другом — это необходимо для непрерывности линии. А ширина прямоугольников будет меняться в зависимости от "крутизны" кривой линии. Из сшитого в кольцо полотна нарезать продольные замкнутые полосы такой ширины, как прямоугольники на рис. 4 + 2 см на припуски (рис.11.5). Т. о., количество полос равно количеству прямоугольников со сх.11.4

Совет: не нарезайте сразу много полос, лучше не более 5-6, чтобы вы не запутались и чтобы не разошлись швы, т. к. ширина полос небольшая.

Скалывая булавками полосы, в соответствии со смещением на эскизе стачать новое замкнутое полотно (рис. 11.6). Припуски на швы разутюжить. Полученное замкнутое полотно нужно разрезать, чтобы получилось прямоугольное полотнище, которое и будет лицевой частью одеяла. При этом рисунок этого полотна может быть различным в зависимости от того, в каком месте вы наметите линию разреза. Полученное полотно отутюжить и выровнять его края до размеров 162х192 см. К 2-м коротким сторонам лоскутного изделия притачать 2 короткие полосы из голубой ткани, затем к 2-м длинным — длинные полосы. Швы заутюжить на лоскутную деталь.

[показать]

Сборка и стежка.

На большой ровной поверхности разложить ткань для обратной стороны изнаночной стороной вверх, на нее — синтепон, а сверху — лоскутное полотно лицевой стороной вверх. Сколоть все 3 слоя булавками и простегать одеяло швом "вперед иголку", повторяя кривую линию. Располагать линии стежки на расстоянии ок. 20 см друг от друга.

Окантовка.

Из обрезков, оставшихся после выравнивания размеров одеяла, стачать 2 полосы размером 190х11 см и 2 полосы размером 220х11 см (или сшить эти полосы отдельно). Швы разутюжить. Сложить полосы вдоль пополам, сгибы приутюжить. Наложить короткую полосу на лоскутное изделие так, чтобы совместились открытые срезы, и притачать. Отмерить от полученного шва расстояние, равное ширине канта (=2 см), и обрезать лишние синтепон и подкладку. Отвернуть полосу на изнаночную сторону изделия, приметать и по лицевой стороне проложить строчку в шов притачивания полосы. Аналогичным образом притачать 2-ю короткую и затем длинные окантовочные полосы. При притачивании длинных полос аккуратно оформите уголки, при необходимости подшейте их потайным

Читать далее...

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Вы тоже набрали за зиму вес?! Тогда эта ДИЕТА для нас, ленивых и любящих вкусно поесть!

http://triino.ru/dieta-dlya-lenivyx-minus-12-kg-za-2-nedeli/

Вы тоже набрали за зиму вес?! Тогда эта ДИЕТА для нас, ленивых и любящих вкусно поесть! 

Все мы любим поесть вкусно и стараемся ни в чем себе не отказывать. Как говорится, одна радость поесть от души. Как-то не хочется себя ограничивать, ведь многие другие вещи нам не доступны, кроме вкусной еды. Мы научились вкусно готовить, с любовью украшаем наши блюда и записываем все новые рецепты. Почему бы нет? Но, поглядывая на себя в зеркало, вспоминаем, что впереди лето и возможно ожидающее нас море. Эх, есть еще время подтянуть фигурку и влезть в наш любимый красивый купальник и в летний сарафанчик. Нашла отличный способ для этого. Диету для ленивых!  Не верите, что это возможно, посмотрите, оказывается в этом нет ничего сложного. 

Начинаем худеть!

Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА Оригинальное сообщение

Красота.Стеганные лоскутные одеяла с аппликацией

Стеганные покрывала с аппликацией

         Такими одеялами можно покрыть не только кровать или диван,но и повесить на стену вместо ковра или картины. Такое одеяло может украсить любой интерьер от роскошного до простого деревенского в этно стиле.Надеюсь эти творения вдохновят кого нибудь на создание чего-то подобного. Украсьте свое жилище такой красотой!!! Творческого вдохновения и удачи!!!

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Схемы блоков. Журнал. 1 часть.

http://www.sunduchokruk.ru/post178048257/

Схемы блоков. Журнал. 1 часть.

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Схемы блоков. Журнал. 2 часть.

http://www.sunduchokruk.ru/post178048458/

Схемы блоков. Журнал. 2 часть.

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

По славянскому календарю 2018 - год свернувшегося ежа.

Каждый новый год одно и то же: кони, змеи, обезьяны… Зачем нам японско-китайские символы? На Руси были свои символы для обозначения лет. В языческие дохристианские времена на Руси был в ходу тотемный летослов — славянский гороскоп животных. В нём нашло отражение гармоничное единение человека с природой.

Особенность летослова в том, что его цикл состоит из 16 лет. Каждое 16-е лето называлось великим. Каждому году был утверждён покровитель – тотем в образе животного, которому приписывались вполне человеческие черты и качества….



2018 год Свернувшегося Ежа!
Сейчас все заговорили, что у нас есть свой родной славянский календарь, по которому 2018 год не китайской собаки, а славянского ёжика.
Ёж как символ 2018 года, по восточной традиции, вступит в свои права с весенним равноденствием в день рождения нового солнца.

2018 год Ежа символизирует: Ярость, колкость и безумие. Непредсказуемые события, острые ситуации, суетливые и шумные люди. Всем кто стремится к добру и свету, будет сопутствовать удача… Наведение порядка и гармонии во внутреннем и внешнем мире, главная задача года, что бы парящий Орёл 2019 года раскрылся во всей красе.

Славянский (тотемный) летослов

• Темный Сох (Лось) 1912 ...1912 1928 1944 1960 1976 1992 2008
• Жалящий Шершень (Оса) .1913 1929 1945 1961 1977 1993 2009
• Притаившийся Лют (Волк) 1914 1930 1946 1962 1978 1994 2010
• Огненная Векша (Белка) ..1915 1931 1947 1963 1979 1995 2011
• Жемчужная Щука ............1916 1932 1948 1964 1980 1996 2012
• Бородатая Жаба ..............1917 1933 1949 1965 1981 1997 2013
• Дикий Вепрь (Кабан) .......1918 1934 1950 1966 1982 1998 2014
• Белый Филин ..................1919 1935 1951 1967 1983 1999 2015
• Шипящий Уж ...................1920 1936 1952 1968 1984 2000 2016
• Крадущийся Лис ..............1921 1937 1953 1969 1985 2001 2017
• Свернувшийся Ёж ............1922 1938 1954 1970 1986 2002 2018
• Парящий Орел .................1923 1939 1955 1971 1987 2003 2019
• Прядущий Мизгирь (Паук) 1924 1940 1956 1972 1988 2004 2020
• Кричащий Петух ..............1925 1941 1957 1973 1989 2005 2021
• Златорогий Тур (Бык) .......1926 1942 1958 1974 1990 2006 2022
• Огнегривый Конь .............1927 1943 1959 1975 1991 2007 2023

Примечание: Свой родной славянский календарь, мы потеряли 317 лет назад, после реформ Петра 1.

Серия сообщений "гороскопы":

Часть 1 - Что Вам дано Богом.
Часть 2 - Литературный гороскоп.
...
Часть 43 - Календарь народных примет о погоде. Ссылки.
Часть 44 - Правдивый гороскоп на 2018 год от победителя «Битвы экстрасенсов» Хаяла Алекперова. Вот что ждет нас…
Часть 45 - По славянскому календарю 2018 - год свернувшегося ежа.

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

Проект-онлайн по вязаному платью спицами от Марии Перцевой

 

Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

Диета «Зигзаг»: кому она подходит

Читать далее...

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Салфетки в технике оригами. Видео мастер-класс

Салфетки в технике оригами. Видео мастер-класс Читать далее

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Салат сырой из огурцов на зиму

[показать]

Вкуснейшие огурчики! Можно использовать слегка переросшие. Салат совсем без масла и уксуса в нём не много. Очень вкусно и просто в приготовлении.
[показать]

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Цветочные блоки в лоскутном шитье

Читать далее...

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Это блюдо из фарша затмит любые котлеты

40 минут в духовке — и этот шедевр готов. Это блюдо из фарша затмит любые котлеты, поверьте: рецепт — настоящая бомба!

Сегодня это блюдо набирает все больше и больше популярности, правда называться может по-разному – «Домашнее мясо», «Дипломат», «Мясо по-капитански» и др. Но оригинальное название блюда – «Veau Orloff». Это блюдо впервые было приготовлено в Париже для почетного гостя – графа Орлова.

Читать далее...

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Диета "Пять трав"

Диета "Пять трав"
Представленная диета является одной из самых действенных. Сама по себе диета 5 трав достаточно проста. Нет необходимости постоянно голодать, но лишние килограммы при этом будут исчезать с невероятной скоростью. Именно поэтому приведенная диета пользуется популярностью среди желающих похудеть.

Особенности:
Потеря лишних килограммов происходит за счет того, что данная фито-диета позволяет ускорить пищеварение и другие обменные процессы в организме. Что немаловажно, употребление травяных настоев и чаев должно сочетаться с соответствующим питанием, которое также представлено в разделе «меню». Правильно подобранный рацион позволяет ускорить процесс избавления от жировых отложений.

Длительность
Представленный курс позволяет без особого труда быстро похудеть за неделю, а если быть точнее, то всего за 5 дней. Курс похудения рассчитан на 5 дней. Для повторного использования данной диеты необходимо сделать перерыв не менее 1,5 – 2 месяцев. Быстрое снижение веса может негативно отразиться на здоровье организма в целом.

Требования для диеты
Из названия диеты ясно, что главной составляющей питания являются травы. Их нужно заваривать и употреблять в виде чая. При этом меню диеты подразумевает снижение количества потребляемых белков, для очищения организма и отказ от алкогольных напитков.

Во время диеты важно соблюдать не только меню, но и режим питания (сколько приемов пищи в день должно быть). Придерживаясь несложных правил, можно потерять до 8 кг лишнего веса!

Меню для похудения: диета 5 трав

Меню диеты для похудения на каждый день включает основное питание и фито-дополнение.

1-й день

Зеленый чай и рис

Рис в данном случае используется как абсорбент. Он впитывает в себя компоненты чая и позволяет им дольше находится в организме для лучшего эффекта.
В этот день необходимо отварить 200 гр. риса. Эту массу нужно разделить на 5-6 частей и употреблять постепенно в течение всего дня.
Также нужно выпить не менее 4-5 чашек любого зеленого чая с добавлением имбирного корня (мелко натертого) и обыкновенной корицы, используемой для изготовления кондитерских изделий.

2-й день

Молоко с календулой и ванильный творог.

Цветки календулы помогают вывести из организма шлаки и повысить тонус. В сочетании с молоком в кишечнике увеличивается число полезных лакто- и бифидобактерий.
Творог дает ощущение сытости и при этом не очень калориен.
В 500 гр. творога с пониженным содержанием жира добавьте ванилин и разделите полученную массу на 5-6 частей (по количеству приемов пищи). Употребите в течение всего дня.
В качестве питья нужно использовать 4-5 чашек приготовленного отвара из ноготков с добавлением молока.

3-й день

Ромашковый чай с добавлением меда и геркулесовая каша.

Ромашка позволяет сбрасывать лишние килограммы, снижая риск возникновения стрессовых и депрессивных настроений. Мед (подробнее в медовой диете) является поставщиком глюкозы в организм, при недостатке которой сжигание лишних жировых отложений происходит значительно медленнее.
Низкокалорийная овсянка, состоящая из клетчатки, помогает очистить кишечник и нормализовать пищеварение.
200-300 гр. геркулеса необходимо отварить. При желании можно добавить немного соли. Кашу нужно съесть в течение дня в 5-6 приемов.
Пить рекомендуется ромашковый отвар (4-5 чашек за день). В него необходимо добавить и мед (1 ч.л. на чашку отвара).

4-й день

Отвар зверобоя и гречневая каша.

Зверобой снижает аппетит и ускоряет обменные процессы. Лимон содержит большое количество витаминов, в частности, аскорбиновой кислоты.
Полезные свойства гречневой крупы, низкий уровень калорий, а также ее способность очищать кишечник от излишков солей и шлаков позволяют применять эту крупу во многих диетах для похудения и диета 5 трав – не исключение.
В течение дня нужно съесть 200-300 гр. отваренной гречневой крупы. Запивать кашу необходимо отваром зверобоя с добавлением дольки лимона (на 1 чашку). Всего в течение дня должно быть 5-6 приемов пищи в сочетании с 4-5 чашками отвара.

5-й день

Отвар шиповника с яблоками.

Отвар шиповника помогает сжигать жировые клетки и способствует притуплению чувства голода. Яблоки же улучшают пищеварение, ускоряют обменные процессы и при этом содержат очень мало калорий.
За день необходимо употребить около 1 кг яблок. Этот объем нужно разделить на 5-7 приемов в течение всего дня.
В дополнение к яблокам за день нужно выпить не менее 4-5 чашек отвара шиповника.

Завершение диеты:
После того, как диета 5 трав подошла к концу, необходимо вернуться к прежнему рациону. При этом важно помнить о том, что включение в меню белков и жиров должно быть постепенным. Резкая перегрузка желудка и кишечника может привести к застойным явлениям, и потерянные килограммы вернутся обратно так же быстро.

Достоинства:
Основанная на травах диета для похудения позволяет избавиться от лишних килограммов быстро и легко. Основное Читать далее...

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Двухнедельная диета

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Квилты и квилтики из полос. Подборка и два мк

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Это цитата сообщения igolohka Оригинальное сообщение

Kathryn Kerr's 365Challenge: 17-22 декабря 2017

December 17

FOUR SQUARES, 6″, Light

Four Squares is a block from the Oklahoma Farmer Stockman in 1922.

[показать]

If the mitred corners make your toes curl, you can substitute normal square corners, by cutting one of each E, F, G, H unit 1½” x 3½ and the other unit of E, F, G, H unit 1½” x 2½.

Читать далее...

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

УГЛЕВОДЫ В РАЦИОНЕ И ДИЕТАХ

  [показать]

Еще не так давно диетологи советовали худеющим от них отказаться. Но, оказывается, все совсем наоборот: чтобы терять вес, нужно непременно есть углеводы!

Читать далее...