Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Не хочешь умереть от тромбов - просто пей этот напиток

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Есть лаваш и рыба, тогда срочно готовьте это чудо!



Рыба в лаваше, запечённая в духовке. Не оставит безразличным никого. Рыба получается нежная, прямо тает во рту. Готовится очень быстро и просто!

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

5 вариантов приготовления скумбрии, очень вкусно и полезно

5 вариантов приготовления скумбрии, очень вкусно и полезно

1. Диетический обед: запеченная скумбрия
🔸на 100грамм - 172.27 ккал🔸Б/Ж/У - 15.73/10.95/2.83🔸

Ингредиенты:
Скумбрия свежемороженая- 3 шт.
Горчица - 3 ч.л.
Йогурт 0% - 3 ч.л.
Соль- по вкусу

Приготовление:
Тщательно моем рыбу, потрошим, отрезаем ненужные голову и кончик хвоста. Подготовленные таким образом тушки промокаем бумажным полотенцем от влаги.
Посолить рыбу и обмазать ее соусом (для соуса нужно просто смешать горчицу и йогурт).
Выкладываем кусочки рыбы на противень (застилаем его фольгой для чистоты процесса) и отправляем в духовку или аэрогриль. Запекаем скумбрию 30 минут при средней температуре - около 180 градусов.
Если хотите подать рыбу к столу целиком, то запекайте тушкой. А если кусочками, то лучше рыбу нарезать еще сырой, иначе готовая скумбрия не будет так красиво разрезаться.

2. Скумбрия, запечённая с овощами
🔸на 100грамм - 107.52 ккал🔸Б/Ж/У - 9.36/6.53/3.11🔸

Ингредиенты:
Скумбрия 300 г
Лук репчатый крупный 1 шт.
Морковь крупная 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Лимон 1/2 шт.
Соль, специи по вкусу

Приготовление:
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
Помидор бланшируйте и снимите с него кожицу, порежьте кубиками.
Лук почистите и нарежьте полукольцами.
Все овощи перемешайте вместе.
Размороженную рыбу вымойте и выпотрошите. Голову и хвост можно оставить, а можно удалить. Еще раз промойте, просушите.
Выдавить лимонный сок поверх рыбы, а также смазать соком рыбу внутри. Посолите (можно и без соли) и посыпьте приправами по вкусу.
Пусть рыбка полежит примерно 20 минут для пропитки специями и лимоном.
Часть подготовленных овощей положите в брюшко.
Оставшиеся овощи положите на дно пакета (рукава) для запекания. Сверху уложите скумбрию. Завяжите конец пакета.
Запекается скумбрия с овощами 20-30 минут при 180-200 градусах. Подавайте ее вместе с овощами.

3. Запеченная скумбрия с апельсином
🔸на 100грамм - 102.38 ккал🔸Б/Ж/У - 8.26/5.76/4.62🔸

Ингредиенты:
Тушка скумбрии - 1 шт
Апельсин - 0,5 шт
Соль, специи - по вкусу

Приготовление:
Посолить, добавить специи по вкусу.
Апельсин нарезать дольками/кружочками и выложить на рыбу.
Завернуть скумбрию в фольгу и поместить в разогретую до 190 градусов духовку на 40 мин.
После открыть фольгу и ещё подрумянить рыбу на 5 мин.

4. Запеченная скумбрия в йогуртовом соусе, приготовь на ужин!
🔸на 100грамм - 87.11 ккал🔸Б/Ж/У - 7.53/4.25/5.09🔸

Ингредиенты:
2 скумбрии
150 г натурального йогурта
1 луковица
сок 1/2 лимона
соль по вкусу

Приготовление:
Каждую скумбрию выпотрошить, разрезать вдоль на 2 части, удалить кости.
Луковицу очистить, порезать полукольцами (у нас он перемолот в кашицу). Йогурт посолить, соединить с луком и лимонным соком. Залить этой смесью скумбрию, убрать мариноваться в холодильник на 30 минут.
Разогреть духовку до 180 С.
Скумбрию вместе с маринадом выкладываем в пакет для запекания или в форму, запекаем 30 минут.
Подавать лучше всего с овощами и чесночным соусом.

5. Скумбрия к ужину: очень простой рецепт
🔸на 100грамм - 45.5 ккал🔸Б/Ж/У - 3.47/2.2/3.47🔸

Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) 1 шт.
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль 5 ст. л.

Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать.

Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Что такое swing-knitting и как вязать в этой технике

 Опытные вязальщицы знают,что свинг,это не только танец,а еще и техника вязания,которая полюбилось рукодельницам всего мира. И это неудивительно – swing-knitting выглядит очень сложно на первый взгляд, на самом деле оказывается простой в исполнении. Но если разобраться и освоить эту технику,то можно создавать совершенно неповторимые и потрясающие,художественные  вещи.

Все о технике свинг:

Это цитата сообщения igolohka Оригинальное сообщение

Как собрать блок из квадратов

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Календула с лимоном от давления

2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта. Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Разноцветный маринованный лук-украшение любого стола

Рецепт очень интересного маринованного лука.  Получается он просто фантастическим. Такой лук обязательно станет украшением любого праздничного стола. Получается ярким, сочным и бесподобно вкусным.

Необходимые продукты

• 3 луковицы
• 1 столовая ложка куркумы
• 2 столовые ложки сахара
• 1 чайная ложка соли
• 1 свекла
• 40 миллилитров воды
• 70 миллилитров винного уксуса
• 5 столовых ложек растительного масла

Начинаем приготовление

Читать далее...

Это цитата сообщения Lana_Sova Оригинальное сообщение

Юбка бохо для лета

Это цитата сообщения Arte Оригинальное сообщение

Free-motion : Continuous Curve Quilting / Angela Walters





Free-Motion Challenge Quilting Along with Angela https://www.youtube.com/watch?v=MHEO_rCAqus&list=PLEhp5XdH4BaH5-jDnjXM7yzhkYTdGV98_

Это цитата сообщения igolohka Оригинальное сообщение

Подушка для ремня безопасности

Читать далее...

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Стегаем по квадратам. Автор видео-ролика Джейми Валлен

 

еще по этой теме от Pelargonia

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

"ЛАЗУРНОЕ ЧУДО". Шестой блок "Голубая мечта"

Шестой блок проекта «Блок месяца «Лазурное чудо» представляет Светлана Колисниченко. 

Присоединяйтесь!

 

Подробный мастер-класс 

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Нарядный топ крючком

Источник http://ya-hozyaika.com/vyazanie-kryuchkom/bluza-ko...-top/naryadny-j-top-kryuchkom/

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

ПУТИН. Часть 2. Новый фильм Андрея Кондрашова

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

РЫБНАЯ ЗАПЕКАНОЧКА 🍴

Сайра или горбуша – 1 банка Картофель – 3-4 шт. Яйца – 3 Лук – 1 Майонез – 250 мл Сметана – 250 мл Приготовление: 1. Смешиваем яйца, сметану и майонез. 2. Выкладываем слоями картофель, нарезанный кружочками, затем лук, нарезанный полукольцами и размельченная рыбная консерва. 3. Заливаем яично-сметанной смесью. Можно посыпать сверху тертым сыром. 4. Запекаем при 190 С до готовности картофеля. Приятного аппетита! http://coocook.me

 

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

ПРАКТИЧЕСКИ ЗАБЫТО… Рецепт домашней тушёнки



Тебе в последнее время постоянно хочется мяса, и ты не знаешь в чем дело? Вполне вероятно, что организму не хватает каких-нибудь витаминов или микроэлементов. А может быть ты просто соскучился по домашней тушенке, один из рецептов которой мы и предлагаем твоему вниманию.
Я думаю, практически все уже и забыли, какой вкус должен быть у настоящей тушёнки, ведь то, что продается сейчас в магазинах, назвать мясом довольно трудно.
Свою тушёнку сделать совсем не сложно. Для этого не нужно специального оборудования, а нужны лишь духовка и стеклянные банки, ёмкостью 0,5 или 0,7 литра.
Чтобы тушенка получилась вкусной, важно взять свежайшее, нежирное мясо. Его состав можно слегка «разбавить» растопленным свиным салом, но только в умеренном количестве. Это увеличит продолжительность хранения, а ещё как бы насытит блюдо.

Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение

Супер звезда для стежки с помощью шагающей лапки

Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова Оригинальное сообщение

ОБЪЕДЕНИЕ!!! ЧЕСНОЧНАЯ КАРТОШЕЧКА В ДУХОВКЕ. ВКУСНАЯ ИДЕЯ НА ОБЕД

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Путин. Документальный фильм Андрея Кондрашова 2018 года

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Make a Bordered 9 Patch Quilt with Jenny!

Make a Bordered 9 Patch Quilt with Jenny!