Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
30 идей смузи: забирай и наслаждайся!
30 идей смузи: забирай и наслаждайся!
💞Фруктовые
1. Клубника+банан+молоко
2. Замороженные ягоды+питьевой йогурт
3. Банан+какао+молоко
4. Виноград+киви+мягкая груша+лёд+вода
5. Банан+кефир+чёрная смородина
6. Киви+сельдерей+апельсин+вода+сок лимона+мёд
8. Грейпфрут+клубника+апельсин+вода
9. Банан+пломбир+молоко
10. Банан+малина+мёд+орехи
11. Яблоко+банан+питьевой йогурт+корица
12. Яблоко+груша+банан+спелый авокадо
13. Персик+клубника+йогурт или молоко
14. Арбуз+дыня+лёд
15. Клубника+пломбир+молоко+тёртый шоколад
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💞Овощные
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Сельдерей+огурец+свёкла+сок лимона+вода
2. Помидоры+шпинат+вода
3. Брокколи+апельсин+шпинат+морковный сок
4. Помидор+яблоко+огурец+чеснок+кинза+вода
5. Шпинат+зелень+авокадо+зелень+вода
6. Морковный сок+сельдерей+чеснок+яблоко+вода
7. Помидоры+щепотка чёрного перца+сельдерей+вода
8. Огурец+вода+сельдерей+яблоко+сок лимона
9. Томатный сок+сок лимона+капуста+чёрный перец
10. Свекольный сок+морковный сок+сельдерей+петрушка
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💞Смузи с овсянкой
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Овсяные хлопья+ягоды+шоколад+молоко
2. Кефир+ овсяные хлопья+банан
3. Йогурт+овсяные хлопья+мёд+орехи
4. Ряженка+овсяные хлопья+финики
5. Ягоды+йогурт+овсяные хлопья⠀⠀⠀⠀
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Диетическая куриная грудка понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным, утонченным вкусом.
Диетическая куриная грудка понравится всем, кто соблюдает диету, ведь она обладает нежным, утонченным вкусом.
Ингредиенты:
- кефир – один стакан;
- грудка куриная – 1 шт.
- специи, соль
- укроп
- чеснок
Приготовление:
1. Грудки куриные очистите от кожи, промойте, обсушите, используя бумажное полотенце. Нарежьте небольшими кусочками, переложите в глубокую миску.
2. Укроп промойте, обсушите, порежьте.
3. Чеснок почистите, измельчите в чесночнице.
4. Чеснок и укроп переложите к грудке, добавьте специи, соль, влейте кефир, перемешайте, оставьте на час.
5. Грудку вместе с маринадом переложите на сухую сковороду, потушите на огне.
6. Блюдо подайте с зеленью базилика и кинзы. Если вы не сильно любите чеснок, то можно приготовить блюдо и без него. Добавляйте к куриной грудке только специи и зелень.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Такую гречку можно есть каждый день!
Ингредиенты:
- гречка - 1 ст.
- вода - 2 ст.
- морковь - 3 шт.
- помидоры - 5 шт.
- чеснок - 4 зуб.
- соль
- перец
- куркума - 1/2 ч.л.
- паприка - щепотка
- укроп
- оливковое масло
Приготовление:
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Паштет из яиц с орехами
Предлагаю вашему вниманию замечательный паштет из яиц с орехами. Готовится блюдо очень быстро, хранить паштет можно в холодильнике в стеклянной баночке с крышкой.
Поскольку в составе присутствует чеснок, для завтрака паштет вряд ли подойдёт, но для обеда и ужина - прекрасная закуска! Также можно взять с собой на пикник, и пока жарится шашлык, угоститься замечательными бутербродами с паштетом!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Экономлю время: 7 быстрых УЖИНОВ на НЕДЕЛЮ, маленькие хитрости и заморозка впрок
Bосхитили даже не сами рецепты, а подробности, все вот эти мелочи, которые часто прячутся за словами "приправить по вкусу", "варить до готовности" и так далее.
Это цитата сообщения tima2812 Оригинальное сообщение
Let's Knit Series NV80601 2019
Формат: JPG
Страниц: 107
Размер: 63 Мб
Язык: японский
TurbоBit
KatFile
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ЗАПЕЧЁННАЯ СКУМБРИЯ С СЫРОМ
ЗАПЕЧЁННАЯ СКУМБРИЯ С СЫРОМ
Это цитата сообщения veresova Оригинальное сообщение
ГОРОХОВЫЕ КОТЛЕТЫ в духовке вкуснее мясных. Котлеты без мяса. Постное меню.
ГОРОХОВЫЕ КОТЛЕТЫ в духовке вкуснее мясных. Постное меню.
200 г горох колотый ( половинки)
1 лук репчатый
1 морковь
1-2 зубчика чеснока
1.5-2 ст.л муки или крахмала
1/4 ч.л куркумы ( не обязательно)
3 ст.л петрушки
соль, перец по вкусу
мука для панировки
масло растительное
Запекать 12-13 мин 200С (400Ф)
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Чехол для стула
Если у стула истрепалась подушка, а кроя сиденья очень жесткие, то можно сшить красивый чехол для стула закрыть все недочеты от любопытных глаз.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Оригинальная и простая юбка своими руками
Юбки на основе геометрических фигур в последнее время приобретают всё большую популярность - шить их легко и быстро! А для начинающих, это прекрасный способ создать ультрамодную вещь минимумом средств и умений!
В статье "Юбки на основе геометрических фигур" на сайте Сезон показаны три разных юбки:
[показать]Юбка на основе квадрата и прямоугольников. [показать]Юбка на основе квадратов и прямоугольников. [показать]Юбка на основе треугольников и прямоугольников.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Летнее пальто-шазюбль -восхитительно и комфортно
Связано пальто- шазюбль филейной сеткой, связанное полотно украшено шнуром, связанным вязанием «гусеничка»
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Шарфы-украшения
Очень красиво можно использовать обыкновенные шарфы, подобрав к ним по цвету различные украшения. Что из этого получится, смотрите сами.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Время молодой капусты: Хрустящая закуска из лаваша с овощной начинкой
Обжаренный на сковороде хрустящий лаваш с сочной начинкой из капусты, моркови и маринованных огурцов.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Туники любого размера — шьем быстро и легко
В последнее время туники стали невероятно популярными. Они отлично сочетается практически со всеми вещами, что немаловажно, когда куда-то спешишь. Поэтому, имея под рукой швейную машинку, отрез ткани и выкройку — просто грех не воспользоваться возможностью смастерить себе обновку.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Молодые кабачки за 10 минут (кабачковая "лапша")
Этот рецепт блюда из кабачков я считаю самым удачным. В нем сочетаются настоящий вкус, быстрота приготовления и минимальная обработка продуктов. В итоге получается замечательное и вкусное блюдо из молодых кабачков, которое может существовать само по себе или как овощной гарнир. В моей семье все очень разборчивы в еде, но этот рецепт я повторяю каждый день в течение недели. Поэтому хочу и с вами поделиться.
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Болеро спицами.
Только два шва.Смотрим на картинку. Слева два самых коротких отрезка сшиваются между собой и справа — два коротких — соединяются.В полученные кольца и проходят руки.Теперь смотрим на вертикаль — узкая часть (52 см) — это ширина спинки Ее и можно изменять.
Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение
Корзинка из шестиуголников со схемой сборки
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Запечённый минтай в сметанном соусе с маринованными огурцами
Ингредиенты
- Минтай - 400 гр.
- Сметана - 150-180 гр.
- Огурцы маринованные - 100 гр.
- Укроп
- Чеснок сушеный - 0,5 ч. л.
- Соль
- Перец