DIY Идеальная выкройка своими руками
[260x260]
[показать]
[показать]На сегодняшний день рецептов сырников огромное количество. Познакомьтесь с этим. Он простой, но такие пышные сырники не жарятся, а выпекаются в формочках, в духовке. Прекрасная подача завтрака или ужина. Вам они понравятся обязательно.
[показать]
Фотографии в альбоме «dr» Tayrin на Яндекс.Фотках
[показать]
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
Материалы для вязания платья: нитки Пехорка «Декоративная» 350 гр (100 гр – 330 м, 80% хлопка, 20% вискозы), крючок №2,5
Вязание платья начинать с лифа. Связать 4 треугольника по схеме 1 с шириной основания равной 22 см. Все треугольники соединить между собой углами у основания при вязании последнего ряда. Затем вязать 4 треугольника по кругу – ещё 6 рядов. Нить оборвать.
Затем продолжить вязание вниз от линии под грудью - 2 ряда столбиков с накидом, 1 ряд филейной сетки, 2 ряда столбиков с накидом.
** Затем связать 5 рядов сетки (арки из 5 возд. Петель по схеме 2)
Затем вязать 2 ряда столбиков с накидом (первый ряд – по 3 столбика с накидом в каждую арку сетки). Затем ещё 2 ряда сетки по схеме 2 и 2 ряда столбиков с накидом.** Повторить от ** до **.
Затем связать 3 ряда сетки + 2 ряда столбиков с накидом. В последнем ряду столбиков с накидаи добавить равномерно по кругу на одинаковом расстоянии друг от друга всего 10 столбиков.
|
|
|
|