• Авторизация


>6 физических упражнений для новичков. Начни спортивную жизнь с восторгом! 06-01-2016 12:15

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

6 физических упражнений для новичков. Начни спортивную жизнь с восторгом!

6 физических упражнений для новичков. Начни спортивную жизнь с восторгом!

 

Чтобы спорт приносил удовольствие, нагрузки должны быть правильными. Это значит, что сложность тренировки должна соответствовать твоему уровню физической подготовки. Ясное дело, если человек раньше не занимался спортом, сходу сделать 50 отжиманий для него — подвиг.

Мало кто на такое способен, а даже если и пойдет на это геройство, самочувствие потом будет ужасным. Мышечная боль нетренированного тела очень неприятна… Начни свои спортивные упражнения с рациональной нагрузки. Этот комплекс создан специально для новичков, но он понравится и бывалым спортсменам!

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
35 ОСТРОУМНЫХ ЕВРЕЙСКИХ ПОСЛОВИЦ 06-01-2016 12:06

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

35 ОСТРОУМНЫХ ЕВРЕЙСКИХ ПОСЛОВИЦ

 
1. С деньгами не так хорошо, как без них плохо.
2. Адам — первый счастливчик, потому что не имел тёщи.
3. Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мастер-класс по лепке магнитиков-ангелочков 05-01-2016 16:23

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Мастер-класс по лепке магнитиков-ангелочков

 

Кратенько расскажу процесс.
Раскатываем пласт теста.

 

Стаканом или любой формой вырезаем кружкИ.

 

Фигурным ножом для теста придаем будущим ангелочкам форму - отрезаем подол, намечаем крылья.

4248238_92 (130x103, 32Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прямоугольные корзины для белья из газет. Мастер-клас 05-01-2016 16:22

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Прямоугольные корзины для белья из газет. Мастер-класс

Прямоугольные корзины для белья из газет.  Мастер-класс

[700x525]
[показать]

[453x600]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка ушанка спицами. 05-01-2016 16:21

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Шапка ушанка спицами.

[показать]

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом "700 Любимых хитов" на новогодние праздники 05-01-2016 16:03

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Альбом "700 Любимых хитов" на новогодние праздники.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 ритуалов на Рождество 05-01-2016 15:24

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

5 ритуалов на Рождество

[640x512]5 ритуалов на Рождество

1. С 7 января каждое утро, как только проснетесь, повторяйте свое заветное желание, можно мысленно его визуализировать. И так, на протяжении 40 дней. Этот период называется МИР. Светлые Силы Вселенной помогают осуществлению наших мечтаний. На 40й день нужно накормить птичек хлебными крошками.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мандариновка - удивите гостей изысканным праздничным напитком 04-01-2016 17:50

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Мандариновка - удивите гостей изысканным праздничным напитком

[579x700]

Если вы решили удивить гостей вкусным десертом, старайтесь не прибегать к банальным тортам, кексикам и фруктовым салатам! Приготовьте что-нибудь необычное. К примеру, ароматную мандариновую водку или ликер. Мандариновка - напиток изысканный. И в новогодние праздники весьма актуален!

Напиток готовится легко, быстро, вдохновленно! Возьмем 1 литр обычной водки без добавок и ароматизаторов и 1,5 кг мандаринок. Очистив кожицу, выдавим мандариновый сок, используя соковыжималку. Полученный сок смешаем с водкой.

Сок смешивается с водкой в определенной пропорции: на 50 мл мандаринового сока берем около 40-50 мл водки. После настаивания, ровно через два дня напиток готов к употреблению, дегустации и угощению! В принципе, соотношение сока и алкоголя можно корректировать, ориентируясь на свои личные вкусовые предпочтения.  

Кожуру мандарин можно использовать для приготовления сиропа. Он подарит напитку более изысканный вкус и тонкий аромат, завуалирует аромат самой водки. У вас получится мандариновый сладкий ликер! Приступим к приготовлению ароматного сиропа. Сахар растворим в кипяченной воде и добавим немного мандариновой цедры. Добавим процеженный несколько раз мандариново-сахарный сироп через сито и смешаем с настойкой.

Как видите, приготовление мандариновки - процесс творческий и интересный! Каждый старается добавить что-то свое. Вы можете тоже поэкспериментировать. К примеру, со специями - корицей, гвоздикой, имбирем. Добавлять специи нужно осторожно, по щепотке, чтобы не перебить аромат ликера.


1868538_126639793_3407372_0_944f5_26efa6e2_L (294x396, 131Kb)Когда ливень делает невозможным передвижение транспорта и пешеходов, на дорогах, паркингах и в других общественных местах используют решетки для водоотвода и специальные лотки. Оборудование с желобами, по которым стекает вода в канализационные отверстия, можно приобрести тут 331.com.ua/lotki-i-reshetki-vodootvoda-ru.html в ассортименте. Точечные водоотводы, а также бетонные, пластиковые и полимерпесчаные лотки от компании "Импекс-Групп" по оптовым ценам - лучшее решение!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Защита при недомогании непонятного происхождения 04-01-2016 17:34

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Защита при недомогании непонятного происхождения

[показать] [показать]При недомогании непонятного происхождения делают такой ритуал. 
 
Столовую ложку соли высыпать на левую ладонь и капнуть в неё 3 капли святой воды.
 
Теперь начинай растирать соль по ладони, водя одной по другому за часовой стрелкой, говоря: 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идея для прически на длинные волосы 01-01-2016 14:26

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Идея для прически на длинные волосы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка-трансформер "Вкус малины" спицами.Моя работа 01-01-2016 12:36

Это цитата сообщения tamatus Оригинальное сообщение

Шапка-трансформер "Вкус малины" спицами.Моя работа

Доброго времени суток! Шапка-трансформер выполнена спицами в две нити из полушерстяной пряжи..Пряжа Кроссбред Бразилии (очень полюбила эту пряжу) цвет "Малина",очень приятная и совсем не колется. Макушка стянута шнурком,можно носить как шапку,шарф-воротник, манишку или снуд.

1.
[700x542]

2.
[700x593]

3.
[700x594]

4.
[700x656]

5.
[700x393]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОБРЕЗКИ СМОРОДИНЫ 01-01-2016 12:35

Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение

ДЕСЯТЬ ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ОБРЕЗКИ СМОРОДИНЫ


[300x26]
[показать]
1. При обрезке чёрной смородины нужно помнить о том, что плодовые почки закладываются на приросте текущего года.
[показать]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка крестом, схемы Викторианские мотивы 3с 01-01-2016 12:25

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы Викторианские мотивы 3сс

[698x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мк Гномики для новогоднего интерьера! 01-01-2016 12:24

Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение

Мк Гномики для новогоднего интерьера!

 
 

[441x700]

Далее МК по фото....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-01-2016 12:20

Это цитата сообщения tatMel Оригинальное сообщение

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105. - Основы кроя и шитья

http://wesew.ru/page/vykrojka-bjustgaltera-bolshogo-razmera-obhvat-pod-grudju-100-i-105

Эта модель бюстгальтера прекрасно моделирует форму груди вплоть до самых больших размеров. Чашка бюстгальтера мягкая без косточек, состоит из трех деталей: нижняя часть – две детали и одна верхняя. Бретели широкие. Выкройки даны в натуральную величину с припусками на швы (из расчета 0,7 см на все швы, кроме переднего; на передний шов припуск 0,5 см).

Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105.

[показать]Выкройка бюстгальтера большого размера. Обхват под грудью 100 и 105 см.

Эта модель бюстгальтера прекрасно моделирует форму груди вплоть до самых больших размеров.

Чашка бюстгальтера мягкая без косточек, состоит из трех деталей: нижняя часть – две детали и одна верхняя. 

Бретели  широкие.

Выкройки даны в натура­льную величину с припусками на швы (из расчета 0,7 см на все швы, кроме переднего; на передний шов припуск 0,5 см).

Выкройки подойдут для женщин, параметры которых вписываются в пределы, указанные в таблице ниже.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заговоры под Новый год 01-01-2016 12:12

Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение

Заговоры под Новый год

[700x465]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка дорожки декоративным швом 01-01-2016 12:10

Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение

strong>

[400x283]

Такую красивую дорожку можно выполнить быстро и легко.

 

МАСТЕР-КЛАСС

 

 

Серия сообщений "Вышивка":
Часть 1 - Большая коллекция схем сердечек для вышивания крестом
Часть 2 - Как сделать симметричную выкройку для вышивки и украшений
...
Часть 41 - Тюлевый шов — основа игольного кружева
Часть 42 - Как вышить лентами малину
Часть 43 - Вышивка дорожки декоративным швом
Часть 44 - 11 трафаретов с романтичными малышками для аппликации или раскрашивания
Часть 45 - 30 схем для вышивания декоративных подушечек и бискорню
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соль для волос – уникальные рецепты 01-01-2016 12:09

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Соль для волос – уникальные рецепты

[480x320]Самые распространённые рецепты народной медицины для ухода и восстановления волос с помощью одной поваренной соли.

Рецепт №1.
Втирание пищевой соли в корни волос.

Одним из самых эффективных рецептов для восстановления здоровья волос считается втирание поваренной соли (обычного или экстра помола) в корни волос. Такой сухой скраб способствует отшелушиванию ороговевшего кожного слоя, что приводит к лучшему доступу кислорода к волосяным луковицам. Кроме того, втирание соли позволяет стимулировать рост волос и абсорбировать излишние сальные выделения, что будет особенно кстати, если Вы имеете жирный тип волос. Для того чтобы провести такую процедуру Вам необходимо немного увлажнить при помощи пульверизатора Ваши волосы, взять примерно две столовых ложки поваренной соли и медленно втирать её круговыми лёгкими массажными движениями в кожу головы около пятнадцати минут. После этого нужно утеплить волосы, укутав их плёнкой и полотенцем, подождать сорок минут и смыть соль тёплой водой с лимоном или шампунем. Если же по каким-то причинам (например, аллергическая реакция или раздражение) Вы хотите приготовить более щадящее средство, то можно разбавить сухую соль любой питательной вязкой жидкостью. Например, кефиром или жидким йогуртом (без добавок).

Рецепт №2.
Маска с солью для активации роста волос.

Для того чтобы приготовить следующую маску Вам необходимо смешать в чашке такие ингредиенты: один куриный желток, одну столовую ложку свежего лимонного сока, столовую ложку репейного масла, ложку (столовую) жидкого мёда, одну столовую ложку соли и одну ложку бесцветной хны для волос. Маска наносится на влажные чистые волосы (после мытья головы), после чего утепляется пакетом и полотенцем (хотя лучше использовать для этой цели шапочку для душа). Оставьте на голове маску на ночь, а утром смойте её остатки водой и шампунем. Примерно через месяц регулярного использования этой маски у Вас начнут расти новые волосы. Маску необходимо делать не менее двух раз в неделю.

Рецепт №3.
Скраб из поваренной соли для любого типа волос.

Берём две – четыре ложки соли и заливаем кипятком до получения пастообразной массы, после чего тщательно размешиваем и наносим на кожу головы массажными движениями в течении пяти минут. Смываем скраб водой и шампунем. После мытья головы можно ополоснуть голову отваром из ромашки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А вы знаете...? 01-01-2016 12:07

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

А вы знаете...?

[показать]
Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г. К сожалению, не хорошо забыт, а специально вытравлен из памяти и дискредитирован фармацевтическими компаниями в погоне за наживой. Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИДЕАЛЬНАЯ ВЫКРОЙКА СВОИМИ РУКАМИ-без расчетов и формул 01-01-2016 11:58

Это цитата сообщения ДЖАКОНДА-2 Оригинальное сообщение

ИДЕАЛЬНАЯ ВЫКРОЙКА СВОИМИ РУКАМИ-без расчетов и формул

       ИДЕАЛЬНАЯ ВЫКРОЙКА СВОИМИ РУКАМИ

Идеальная выкройка своими руками

 

Данная публикация наверное самая ценная! Меня не раз спрашивали как построить выкройку, но ведь в двух словах не  расскажешь!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии