Прислушайтесь к своему организму - он сигнализирует о недостатке определённых веществ
Иногда хочется отведать соленых огурчиков, иногда шоколада, а порой - кильку в томате. К чему бы это? Надо ли прислушиваться к прихотям своего организма? Вкусовые пристрастия всегда имеют под собой реальную физиологическую основу: организму чего-то не хватает, и он об этом сообщает. Это процесс естественной саморегуляции нашего хорошего настроения, здоровья и благополучия.
Прислушайтесь к своим желаниям, и вы узнаете, какой образ жизни вам вести и чем питаться в ближайшие четыре недели. Почему именно четыре? Потому что наша цель - правильно подобранным питанием и режимом дня внести коррективы в работу гормональной системы. А такие серьезные вещи быстро не делаются.
1. Хочется молока, йогурта, творога
[показать]Вы встревожены, напряжены и мечтаете отдохнуть и расслабиться. В молоке содержится незаменимая аминокислота, из которой производится нейрогормон серотонин. От него у нас проходит тревожное состояние, улучшаются настроение и сон. А еще ваши мышцы требуют кальция, чтобы ритмично сокращаться и не страдать от перевозбуждения.
Что делать?
Каждый вечер пить стакан теплого молока или ужинать порцией йогурта. Приготовить домашнюю творожную запеканку.
2. Хочется сырокопченой колбаски
Вам не хватает холестерина и жиров для активной работы мозга и поддержания нормального гормонального уровня. В копченом мясе много насыщенных жирных кислот и холестерина. А еще пряные копчености стимулируют половое влечение.
Что делать?
Баловать себя копченостями два раза в неделю, но не чаще, так как они обладают канцерогенными свойствами. Великолепный источник насыщенных жирных кислот - сливочное масло (30 г в день). Тяга к копченому у сидящих на диете говорит о том, что пришла пора увеличить в рационе количество жиров за счет авокадо, орехов и растительного масла.
3. Хочется солененького: маслин, селедки, соленых
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Коктейльное шифоновое платье - изумительный образ
Молодежная мода стремительно развивается и эволюционирует. Чтобы проследить за всеми трендами и новинками модного подиума изучайте странички интернет магазинов и ассортимент продукции. Вот тут одежда для молодежи оптом порадует качеством, широким выбором и ценой.
Коктейльные платья - это средоточие нежности и кокетства! Неважно, какой стиль, фасон и цвет платья вы выберете. Главное - его предназначение. Сделать девушку или женщину неповторимой, привлекательной, роскошной! Шифоновые платья, безусловно, смотрятся великолепно на любой фигуре! Шифон - струящийся материал, воздушный. В шифоновом платье двушка будет выглядеть безупречно, оставляя след женственности за каждым своим шагом!
Такие воздушные платья уместны для летних вечеринок. Коктейльное мероприятие - это не какой-то светский прием. Это может быть обычный день рождения, свадьба или юбилейное торжество. В наряде из шифона вы будете блистательны как настоящая королева!
Кроме шифоновых платьев красиво смотрятся кружевные и атласные. Однако если шифоновое платье смотрится великолепно в любом случае, то атлас и гипюр следует выбирать ответственно. Во-первых, материал должен быть качественным. А кружево - необычным, оригинальным. Качественный гипюр - редкость. Так что экспериментируйте, выбирая платья для коктейльных вечеринок. И будьте обворожительны в своих нарядах!
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
ЕСЛИ ВДРУГ ИНСУЛЬТ СЛУЧИТСЯ, ИМБИРЕМ ПРОБУЙ ЛЕЧИТЬСЯ
[481x351]Хочу поделиться методом лечения инсульта и других нарушений мозгового кровообращения при помощи свежего корня имбиря.
В наш стремительный век значительно возросло количество людей, страдающих от различных сосудистых нарушений. К этому приводит малоподвижный образ жизни, а главное — непрерывная информационная атака на мозг. Исходит она от средств массовой информации, в результате чего энергетическая защита различных зон головного мозга ослабевает и возникает кровоизлияние, то есть — инсульт. Причиной его могут быть также физические нагрузки и различные стрессовые ситуации.
Не допустить приступа, а в случае его возникновения быстрее одолеть постинсультное состояние поможет корень имбиря. Методика лечения заключается в том, что тонкие пластины свежего имбирного корня одновременно прикрепляют к активным рефлексогенным зонам, создавая тем самым замкнутый энергетический контур, который будет усиливать и прокачивать энергию по двум полушариям головного мозга.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ
Хоть раз в жизни изжогу испытывал каждый из нас. Это неприятнейшее ощущение жжения в пищеводе и кислоты в преддверии глотки. Происходит заброс кислого содержимого из желудка в пищевод и нередко – в ротовую полость.
Для того чтобы правильно бороться с изжогой, необходимо иметь представление о причинах, которые ее вызывают. А их немало:
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Гастрит с повышенной секреторной функцией
Рефлюкс-эзофагит
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы
Чрезмерное употребление острых специй и приправ
Прием некоторых медикаментов
Переедание
Стресс
Почему от изжоги нельзя отмахнуться? Дескать, само пройдет, или не в первый раз случается… Потому что она может быть одним из симптомов ГЭРБ – гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. При которой частый заброс кислого желудочного содержимого может вызывать хроническое воспаление слизистой оболочки пищевода, а в тяжелых случаях – ее изъязвление. Кроме того, соляная кислота желудочного сока, попадающая в полость рта, разрушает зубную эмаль; особенно страдают при этом нижние коренные зубы.
Доказана связь ГЭРБ и кашля, возникающего после еды. Несмотря на свое нелегочное происхождение, кашель может прогрессировать до бронхиальной астмы, во всяком случае, у половины астматиков диагностируют ГЭРБ.
Поэтому с изжогой бороться необходимо, не забывая, однако, что она является всего лишь симптомом, устраняя который, вы не избавляетесь от самого заболевания.
Изжогу иногда можно предупредить, и это совсем несложно. Иногда достаточно соблюдать некоторые простые правила:
Не ложиться сразу после еды, лучше немного походить или посидеть ровно на стуле.
Не наклоняться, сгибая туловище, если нужно поднять что-то с пола. Для этого лучше присесть на корточки; между прочим, выполнение этой рекомендации – еще и залог профилактики радикулита.
Не носить тугие ремни и пояса, сдавливающие живот.
Не спать без подушки – голова должна быть выше примерно на 15-20 см.
Не разговаривать во время еды – при разговоре происходит заглатывание большего количества воздуха, чем при молчаливой трапезе. Устремляясь с отрыжкой назад, проглоченный воздух нередко увлекает за собой некоторое количество желудочного содержимого - отсюда изжога.
Не объедаться. Переполненному желудку захочется поскорее освободиться, поэтому он будет изо всех сил к этому стремиться. И не факт, что в физиологическом направлении.
Не поднимать тяжести. Напряжение мышц брюшного пресса ведет к повышению внутрибрюшного давления и нередко – давлению на пищеводный сфинктер со стороны желудка.
Если это не помогает, придется обратиться к врачу для установления и устранения причины изжоги. А пока суд да дело, можно применить методы, которыми пользуются в народе для избавления от этого крайне неприятного состояния.
Сода
Несмотря на обилие информации о нежелательном ее использовании при изжоге, огромное количество народа по-прежнему гасит содой невыносимое жжение в пищеводе. Видимо, из-за того, что она всегда под рукой и стоит сущие копейки. И она действительно дает быстрое облегчение. И ничего страшного не случится, если вы воспользуетесь содой при возникновении этого мучительного состояния. С одним условием – ОДИН РАЗ. Вот если и правда – мочи нет терпеть, а кроме соды ничего нет. Регулярное применение соды в качестве укротителя соляной кислоты приведет к еще большей ее продукции. Вы получите эффект бумеранга. Оно вам надо?
Семечки подсолнуха и растительное масло
Помните сказку, в которой капитан корабля во время шторма успокоил волны, вылив за борт содержимое бочек с маслом? Тот же принцип действует и на человеческий желудок – кислотный шторм усмиряется парой ложек растительного масла или горстью подсолнечных семечек (без скорлупы, конечно).
Свежеотжатый картофельный сок
Старое проверенное средство при усиленной выработке соляной кислоты нашим желудком. Картофель чистят, натирают на мелкой терке и отжимают сок. Принимать его нужно минут за 20-30 до еды, 1-2 столовых ложки.
Орехи
Растереть в ступке ядра грецкого ореха и миндаля, взятые в равных пропорциях. Принимать по 1 ст. ложке при изжоге.
Гречневая каша
Уникальный диетический продукт с массой достоинств и практически не имеющий противопоказаний! Если вас мучает изжога, каждое утро натощак кушайте гречневую кашу. Одну порцию.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Просто в восторге от шикарной Астаны
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Пленницы судьбы: Натали Палей - Княжна из дома Романовых. | "Она была самым красивым оружием в мире" - Серж Лифарь
"Семь писем Антуана де Сент-Экзюпери к Натали Палей"-здесь
"Если женщина вызвала к себе любовь, ненависть и зависть, она не зря прожила жизнь"
[показать]
Наталью Палей трудно назвать русской. Она родилась во Франции, большую часть жизни провела в Европе, умерла в Америке. В ее жилах смешались кровь отца - потомка нескольких немецких родов, и матери с русскими, венгерскими и литовскими корнями.
В России она прожила всего несколько лет, которые навсегда определили ее судьбу и сформировали душу. Все, кто видел Натали Палей, были сражены ее красотой. Те, кто хорошо знал, преклонялись перед ее умом.
Наталья Павловна Палей (известна как Натали Палей (англ. Natalie Paley); 5 декабря 1905 — 27 декабря 1981) — французская манекенщица и актриса. Княжна из дома Романовых.
[показать]
Натали Палéй прожила в России совсем немного. Она родилась во Франции тогда, когда её родители — Великий князь, генерал Императорской гвардии Павел Александрович, младший брат царя Александра III, и мать Ольга Валериановна Пистолькорс оказались «изгнанниками». Въезд в Россию им был запрещён. Дело в том, что рано овдовев, Великий князь через какое-то время полюбил умную, красивую и обаятельную Ольгу Пистолькорс, которая происходила из семьи небогатого и незнатного петербургского чиновника, да ещё была и замужем.
Да, весьма скандальная история для всей фамилии Романовых. Когда Ольга получила разрешение на развод со своим первым мужем, князь, тайно от всей семьи обвенчался с ней в Италии. Его лишили всех званий … Немалые средства князя позволили им вести в Европе беспечную светскую жизнь. Их романтическая история, а также красота и обаяние Ольги привлекали к ним внимание общества.
Андре Рие и Иоганн Штраус оркестр
https://www.youtube.com/w
Состав: Иоганн Штраус оркестр и хор, The Platin теноров - Гэри Беннет, Бела Mavrak, и Томас Greuel, и сопрано Кармен Monarcha, Карлы Maffioletti и Кимми Skota.
Из Инета
Фитотерапия
Издавна известны растения, положительно влияющие на состояние зрения. Причем среди них есть и такие, которые имеют профилактическое воздействие, и такие, которые имеют лечебное воздействие. К первым из них относятся многие ягоды и плоды, широко нам всем известные.
Растения, улучшающие зрение
Ягоды в любом виде:
черника, земляника, калина, клюква, голубика, княженика, морошка.
Овощи в любом виде (включая свежий сок):
картофель, капуста, морковь, помироды, репа огородная, лук, черемша.
Плоды в любом виде:
рябина, калина, смородина черная, облепиха, шиповник.
Молодые побеги (в салатах, супах):
крапива, первоцвет, одуванчик, (предварительно обдать кипятком).
Настои из растений
Шиповник. 1 ст.л. сухих молотых плодов на 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 2-3 часа; принимать по 1/4–1/2 ст. 3–4 раза в день.
Смородина черная. 3–5 г сухих листьев на 1 ст. кипятка, запаривать 10–20 мин, процедить; принимать по 1/2–1 ст. 2–3 раза в день как чай.
Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение
Art Morphing VIII
Согласно Википедии, МОРФИНГ (трансформация) - это технология в компьютерной анимации, визуальный эффект, создающий впечатление плавной трансформации одного объекта в другой. Используется в игровом и телевизионном кино, в телевизионной рекламе. Встречается в трёхмерной и двухмерной (как растровой, так и векторной) графике.
Морфинг отличается от предыдущих типов анимации тем,что работает только исключительно с графическими(векторными) объектами,а не с символами.
Простой способ плавного изменения формы я думаю все встречали на сайтах по флеш(плавное перетекание квадратика в круг)
Даже, если вы это уже читали..."Я СТОЛ НАКРЫЛ НА ШЕСТЕРЫХ..."
Тех, в чьей памяти фамилия Тарковский ассоциируется лишь с сыном Андреем, знаменитым кинорежиссёром, на фото - ребёнком, уютно устроившимся на руках отца, прошу поверить: это поэт масштаба ничуть не ниже цветаевского.
И Арсений Александрович, и Марина Ивановна были и остаются ярчайшими звёздами на небосклоне российской словесности. Но речь сегодня не об их творческих достоинствах или вкладе в русскую поэзию, а о том, как по прихоти всё той же мало предсказуемой судьбы неожиданно пересеклись в одной точке их творческие и жизненные судьбы, да ещё и в такие знаковые, переломные времена.
"Времена не выбирают,
в них живут и умирают..."
Не выбирали и наши герои эти самые трагические тридцатые и роковые сороковые,
"когда свинцовые дожди
хлестали так по нашим спинам,
что снисхождения не жди".
Самый простой способ удалить косточки из вишен подручными средствами
Не у всех есть устройство, помогающее удалить косточки из вишни или черешни. Но в сезон, когда настает время печь пироги или варить ароматное варенье, приходится выбирать — вынимать косточки, или оставлять. А зная этот способ, для которого нужна обычная бутылка и любая подходящая палочка (например, китайская), так просто решить эту проблему.
http://mirfactov.com/samyiy-prostoy-sposob-udalit-...-vishen-podruchnyimi-sredstvam
«Ищу мужа!» — Новый хит,порвавший этим летом все танцполы))
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=KFnHED7RHE4#t=0
Спасибо исполнителю песни - Нине Марченко !!
Это цитата сообщения Чтобы_помнили Оригинальное сообщение
Чтобы помнили: певица =Мария Биешу!
Мари́я Лукья́новна Бие́шу
03.08.1935г-16.05.2012г
Певица,педагог, профессор.
Народная артистка СССР (1970).
Герой Социалистического Труда.
Лауреат Ленинской премии (1982) и Государственной премии СССР (1974).
Член КПСС с 1979 года.
Родилась Мария Биешу в селе Волонтировка ,района Штефан Водэ , Республики Молдова.
Отец - Биешу Лука Савельевич (1909г.рожд.), мать - Биешу Татьяна Степановна (1913г.рожд.).
Певческий талант и огромную любовь к пению она унаследовала от матери, лучшей на селе певицы.
Профессионалы не раз отмечали, что у Биешу природная постановка голоса.
Это вполне объяснимо, поскольку с самого детства Мария была окружена народной песней, а именно у народных певцов, как известно, на редкость сильно развито чувство свободного, естественного пения.
Архитектура Китая: за 3 часа на 3D-принтере напечатали двухэтажную виллу
Полноценный двухэтажный дом был возведен в Китае всего за 3 часа.
У ZhuoDa group — фирмы, что вплотную занялась 3D-строительством домов в КНР — уже подписаны контракты на 40 государственных проектов. Стоимость 1 кв.м такого дома — до $560. Планируется, что к 2016 году площадь 3D-домов достигнет 2 млрд кв. м, а их суммарная стоимость составит $1,2 трлн
[700x420]
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Любить учитесь, люди, у собак.
|
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Москва
Театры Москвы и их адреса
|
Что такое «моя Москва»? Это вовсе не просто слова. Это древние семь холмов, Это башен кремлевских зов. Что такое - твоя Москва? Это тоже не только слова. Третьяковка, Покровский собор, Древнерусских палат узор. На воздушном шаре полет, На ночной реке теплоход, Ярких клубных огней неон, В сонном тихом метро вагон, В праздник города громкий смех.. Просто наша Москва — для всех! |
 |
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
3D очки своими руками
Любите ли Вы смотреть фильмы в 3D? Я очень))) И вот, купив телевизор с таким форматом, я задумался, а можно ли сделать такие очки самому. Ведь, когда приходят друзья, а у меня их не мало, надо чтобы всем хватило "требуемых аксессуаров" для просмотра фильмов 3D, а средняя стоимость таких очков 1000 рублей.
Полистав интернет, вот, что я нашел.
Заменять линзы в солнцезащитных очках нет смысла, труд достаточно кропотливый, занимает много времени, поэтому, будем создавать проект с нуля.
Понадобятся следующие материалы: два бейджика, лист картона, красный и синий маркеры, ножницы и клей.
Следует пользоваться карандашом и линейкой, чтобы намечать разрезы и т.д. Как только вы сделали "линзы”, их следует покрасить в красный и синий цвета. При окрашивании маркером вы заметите, что остаются разводы, область сгущается. Думаете, это будет мешать просмотру? Конечно нет. Но и наносить краску нужно только с одной стороны. Старайтесь плавно проводить маркером по поверхности, чтобы оставлять ровные горизонтальные линии. Не начинайте никогда с углов.
Теперь наметьте на листе картона прямоугольник, определите расположение "линз”. Теперь вырезайте место для их закрепления. Лучше всего, взять нож с острым кончиком и делать разрезы по намеченным контурам.
Для удобства разрежьте прямоугольник на две части, в каждой из которых есть пустое место. В это пустое место при помощи клея прикрепляйте наши линзы тонкой полоской клея. Теперь вырезаем элемент, что скрепит наше творение воедино. Не забывайте, что для левого глаза красная линза, а для правого – синяя. На этом элементе надо вырезать полукруг, чтобы очки удобно держались на носу. А дужки можно сделать из длинных прямоугольных остатков картона. В последствии вы захотите придать крепости своим 3D очкам, чтобы они не порвались. Но делать этого не следует, так как эти очки только для дома, везти их куда-либо нету смысла, уж поверьте – дома ничего не порвётся.
Всем удачного просмотра!)))
Это цитата сообщения Алла_просто Оригинальное сообщение
это интересно и нужное!
|
Из блога Александра Шиша